Девочки, привет!
Не могу пока разобраться в сайте, а так хочется привести себя в порядок.
Понимаю, что надо как-то расчитать свое питание и силовые нагрузки. Но вот как считать эти калории?
Если поможете, буду примного вам благодарна.
Информации на сайте много, но вот как в ней разобраться.
Всех с наступающим Старым новым годом! :)
