|
|
 |
|
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
11.5.2009 11:56
|
Привет девочки! Давно не виделись. Что сил не стало бороться с этим лишним весом. Стоит и все тут. И отказываюсь от всего, от чего только можно. А он.... Помогите!
Правда упражнения начла делать по системем Синди Кроуфорд, кожа подтягивается, это заметно. Всем рекомендую. А вот вес не уходит. даже из-за этого срывы были, поедала шоколад и печенья как ошалелая. Вот и набрала опять 2 кг. Теперь десяток весит на мне и жить мешает. Кто как от "застоя" уходит подскажите, пожалуйста. Просто сил нет, больше. Ах, да, разгрузочные дни мне не подходят, желудок сдает сразу. Может другие методы есть? |
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
26.11.2008 20:28
|
Буду рада попробовать рецепт салатика :)))
|
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
25.11.2008 23:40
|
Спасибочки за совет! Надо попробовать, кефирчику завтра куплю, и вперед. А то начиталась, вроде это ПМС тревожит. Вот вес и не уходит. Еще, программу смотрела, оказывается нужно чтобы голод не мучил в течении дня с утра салатик кушать, рецепт напишу завтра, просто забыла куда положила записную книжку. И все в порядке будет.
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
24.11.2008 17:03
|
Зайченок!!А может это временно? Ну что вес не уходит? У меня тоже был "застой" и я разгрузилась. Целый день пила кефир 3,2 % 1 литр +ела свеклу, морковку, яблоко, тыкву, грушу-все по 100 гр. - в результате , не поверишь, ушло около 900 гр за сутки. Попробуй разгрузись.
|
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
24.11.2008 15:46
|
Ой, просто кошмар! Вес стоит уже полторы недели, и никуда не двигается. ну просто ничего не помогает, никакие меры. Я в шоке. Неужели это все? Не приложу ума что же делать? |
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
18.11.2008 11:46
|
Приветик! Да, знакомая ситуация :(((. У меня тоже вмиг все возвращается. Я пока ребенка кормлю буду стараться придерживаться. А когда кормить перестану-после таких загулов ОБЯЗАТЕЛЬНО буду РАЗГРУЖАТЬСЯ. Это поможет потерять наеденное за праздники. Кстати скоро новый год. Уже боюсь думать о еде.
|
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
17.11.2008 13:01
|
Привет! Вчера погуляли на славу, шашлыки и тортика кусочек. вот и результат. мигом 2 кг. хотя после 18.00 ни кусочка. страх, я просто в шоке. хоть совсем ничего не ешь. только чтобы похудеть. Как быть просто не представляю?
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
15.11.2008 11:13
|
Приветик. я заметила, у меня вода заглушает аппетит.
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
14.11.2008 18:57
|
Приветик. У меня получается завтрак, обед, ужин. И между завтраком и обедом съедаю например яблоко, а между обедом и ужином морковку или еще что-то легкое. Вобщем получется 3 раза ем и два перекуса. А воду яч пью за пол часа до еды и через полтора после еды. Я выпиваю сразу по два стакана. А веч. выпиваю чай.
|
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
14.11.2008 14:50
|
Всем привет! Скажите пожалуйста, а сколько приемов пищи у вас получается? Просто мне может показалось, что если меньше приемов пищи, а больше воды или зеленого чая, то похудение идет немного быстрее. Хоть и пишут везде, что вода задерживается мол и вес стоит на месте. пожалуйста, поделитесь соображениями по этому поводу. Спасибо!
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
9.11.2008 9:58
|
Доброе утро!Все ясно, минус ложка это здорово-возьму на вооружение :))). Ато все на глазок, а потом выясняется съедаешь боль, чем положено и коридор (теперь поняла что это) думаешь соблюдаешь, а он давно перевалил.
|
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
8.11.2008 22:32
|
Приветик! Весы в обычном магазине можно купить, причем любые: большие, маленькие, кухонные и т.д. . На глазок точно ничего не получится, то тут переложишь, то там. Я еще знаешь как делаю, минус ложка называется. От каждого блюда минус одну столовую ложку. А потом минус две, чтобы проще было приучить организм. Сразу на 100 гр. еды не перейдешь. А так проще: одна неделя от обычной своей порции минус столовую ложку, вторая неделя - минус две. и так выйдешь до того, сколько тебе будет нужно. Может 50 гр. будешь наедаться. Вроде бы действует. А коридор - это про калории, ну в смысле 1200 кл. на день, или у кого сколько.
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
8.11.2008 12:26
|
Приветик учасницам группы. Подскажите, как вы прикидываете вес блюда? На глазок? Я подумываю приобрести какие-нибудь мини весы для взвешивания блюд. Кто знает? Где? Подскажите?
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
7.11.2008 18:06
|
Я тоже один раз морской солью натиралась- результат понравился, но ноги щипит. Насчет мешков, да когда разматываю вся мокрая, хуже уж точно не будет. Так спортсмены сушатся, чтобы жира не было.А меня как вечер ноги сами несут,хотя весь день спокойно терплю, поела, сколь запланировала и все делами занимаюсь. А как вечер не могу, но надеюсь все получится буду стараться. Про коридор немного не поняла. Наверно это до меня было
|
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
7.11.2008 15:17
|
Что правда получается? Я про мешки. Кремом тоже пользуюсь, еще ванны с морской солью. До замужества раз в два дня делала и была как бабочка 55 кг. А сейчас сама понимаешь, куда там. Рецепта никакого нет, чтобы не есть после 6. Просто нужно себя чем-нибудь занять. Я,например, стараюсь на кухню не заходить без надобности. К сессии готовлюсь, штудирую книги про похудание и правильное питание. поначалу очень трудно, но потом привыкаешь. Главное не дать сбой: в гостях там не поесть или с мужем, когда он после работы дома. Ой, у меня сегодня срыв получился, дочке на день рождения делала шарлотку с тыквой, так вот целый день и употребляю. Что с коридором??? Сегодня прокол. Но после 6 все же не буду. Только зеленый чай или вода.
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
7.11.2008 12:07
|
Зайченок браво! Сколько не пыталась после 6 не есть- не могу. В чем рецепт? Я еще вечерком кефир пью и яблоко могу ссъесь, но хотелось бы после шести только воду, но не получается.
Я когда зарядку делаю-мажусь антицеллюлитным кремом и обматываюсь мешками для мусора- создается парниковый эффект-это одна гимнастка рассказывала, как они худеют. Объемы и лишняя вода уходит. |
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
6.11.2008 19:06
|
Не зря говорят, что зарядка без правильного питания не эффективна. Так и у меня получилось. Ела все делала зарядку, а вес не уходил. |
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
6.11.2008 19:03
|
У меня вес 67 кило. Утром тоже на тощак выпиваю стакан сырой профильтрованной воды, а когда силы есть и два. Стараюсь, как нам рекомендуют, выпивать 8 стаканов, но это тяжело-хочется чаю или еще чего, а нужно именно воду пить. Сладкое люблю оч. сильно, но я "прикалываюсь" по зефиру, пастиле, суфле. А если захочу, то и плитку шоколада могу слопать. Каждое утро говорю, что не буду сладкое, а выходит наоборот. Правда, как здесь зарегистрировалась, план питания составляю--есть меньше хочется--вроде как надо держаться. А ща еще варенье в ход пошло - с чаем без сахара ложечку съедаю. Но я не планирую быстро похудеть, а вот к весне было бы не плохо. Но все в наших руках.
|
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
6.11.2008 13:46
|
Нам уже 9 месяцев и все 9 - на смеси. Молоко пропало, пока грудь нельзя было давать. Худею, все 9 месяцев. сладкое, это вообще зло. Первые 6 месяцев не могла жить без плитки шоколада в день, а теперь, могу вообще не есть. Но не нужно себя сильно ограничивать, ведь чем дольше не ешь, тем больше хочется. Зарядку отменяю только в "критические" дни, просто нет сил. Не ем после 6, только вода и зеленый чай, или черный, но обязательно с лимоном. Утром, стакан воды с 1 ст.л. сока лимона. До 12 ем все что хочу, иногда и после 12 позволяю себе жирненькое, но редко. И вот результат. Вес начал уходить только по того, как бросила есть сладкое. Я так думаю, потому что все эти меры + сладкое не помогают. По крайней мере мне. Удачи! Пробуй все и не отчайвайся. Да, а какой у тебя вес?
|
Снежинка-1
Diet-Баллов: 23496
Сообщений: 2104
5.11.2008 11:52
|
Скажите дамы, как давно родили? Кормите ли грудью? На сколько похудели? У меня ребенку 4,5 мес. За первые 2 мес после родов похудела на 3 кило. Больше не могу-вес не уходит- дня не пройдет, что-бы хоть что-то сладкого не съела.Хотя зарядку регулярно делаю. Да и ребенком дел много и мужу готовлю.  надесь поможет этот сайт и общение с вами |
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
22.10.2008 23:41
|
Мне как ни странно помогает просто перезагрузка компьютера. А так если какие проблему, то проще выйти совсем с сайта и зайти через минут 10. Все должно восстановиться. такое бывает частенько. |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
22.10.2008 16:48
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Юльча, у тебя пароль не подходит? Запроси восстановление пароля, тебе на почтовый ящик, указанный при регистрации, должен прийти новый пароль.
А вообще иногда проблемы бывают с заходом на ДиОн. Обычно проходят сами собой.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Юль4а
Diet-Баллов: 356
Сообщений: 1
22.10.2008 16:44
|
Помогите мне! Я не могу зайти на "Моя диета! Пришлось под другим именем регистрироваться! Все данные теперь будут потеряны , просит ввести данные. Я пишу, там пишут, что не верно набрано...Может это потому, что последнее время я перестала записывать данные в планировщик?
|
Ивочка
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 14
5.9.2008 13:13
|
как я тебя понимаю.... точно так же... сладкого просто невыносимо хочется...
|
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
1.7.2008 22:12
|
купила себе тренажер. держась два дня без сладкого, просто ошалела. не могу остановиться. не знаю как заглушить чувство голода на сладкое, которое после родов стало просто невыносимым.
|
