коняшка22 пишет 23.03.2012 в 04:25 (ссылка):

Ну вот у меня сейчас нет ощущения, что я буду жалеть всю жизнь, если встреча не состоится. Наоборот. Ладно, все в наших руках. Очень уж хочется и рыбку съесть, и... Прямо как тебе :)

коняшка22 пишет 23.03.2012 в 04:25 (ссылка):

1. Дневник-то не виноват в том, что не получается. Я бы, если бы не дневник, бросила давно, и у меня бы тоже ничего не получалось. � у меня тоже бывают застои и прибавки, вон, как недавно. Последствия той прибавки все еще со мной. Но надо продолжать, а то так и будем трясти жирами.

2. Ну соленое = прибавка в весе, ты же знаешь. Я тоже люблю это дело (хотя, кажется, меньше, чем ты :) ), но если не хочешь демотивационных цифр на весах - лучше не есть соленого. Да и для здоровья полезнее. Просто решить для себя, что это не навсегда. А, скажем, на пару недель. Ты же можешь продержаться пару недель?

Поставь себе какую-нибудь небольшую, достижимую цель. Достигни её. Потом следующую. Только не бросай пожалуйста - иначе все усилия, которые ты прикладывала за это время будут совсем-совсем напрасны.

Привет! Р¤.Раневская говорила, что РєРѕРіРґР° болит РіРґРµ-то, это признак  приближающейся старости, Р° РјС‹-то РІ середине пути. РЈ тебя это нервное. Сходишь, встретишся, раз встреча была назначена. Лучше сделать Рё пожалеть 1 раз, чем РЅРµ сделать Рё сожалеть РІСЃСЋ жизнь.

Радует твой вес. Я думаю, что я рано завела дневник. У меня ничего не получается. Вес просто "летает" во все стороны. Вот сегодня 85,2 почти кило. Ела горбушу соленую и селедку 25 гр., т.е. в 10 раз меньше, чем хотелось. Я могла бы съесть целую рыбину. Что и делать не знаю...

держись,вс будет пучком

Что-то нехорошо мне. Все тело болит, рука-нога-горло. Сегодня без спорта. Работа тоже никак не идет. Сама себя ненавижу. Завтра какая-то непонятная встреча, не знаю, зачем и что мне со всем этим делать. Сама вот себе сделала проблем, и сама же теперь решаю. Дууурааа!

День 67

Вес 74.6

�того за сегодня: 80 р.

Всего: 4400 р.

Девочки, спасибо!

А я вот сегодня совсем не молодец. Головокружение от успехов налицо. Вышла из коридора, эх.

День 66

Вес 74.9

�того за сегодня: 236 р.

Всего: 4320 р.

КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ! Разница очевидна, даже в одежде. У тебя отлично "уходят" ноги, когда же я согу взять себя в руки и у меня наладится постоянный отвес, хотя бы небольшой, но стабильный. Надоели эти качели. Хотя надо отдать должное ДиОну за эти 1,5 месяца у меня стало пропадать желание съесть что-нибудь вкусное, когда открываешь холодильник и не знаешь чего бы ты съел, лишь бы съесть.

Я-то тоже сфотографировалась, но выкладывать пока не буду, во-первых люди не заслужили такого с ними обращения, так их перепугать; во-вторых результата "после" пока нет. Если появиться, возможно решусь.

вау...разница видна.выглядишь отлично, результаты на лицо (и на тело)))) так что вперед к цели (а мы за тобой тянуться будем)

�, та-дам! Фото до и после:

По-моему, разница очевидна. Без одежды фотки чудовищные, извините, не готова так позориться :)

�так, контрольные замеры:

Не так, чтобы большие потери - вот только ноги сверху ощутимо уменьшились. Остальное всё как-то замерло. Впрочем, и по весу потери небольшие, и спорта почти не было из-за ноги.

Программу минимум я выполнила, �МТ пришел в норму. Хорошо бы за след месяц довести потери в весе до 10 кг. � уменьшить �МТ до 23.9 - лень считать, что же наступит раньше.

Хаха, у меня такие проблемы всегда и от всего. Нет проблем, только если жрать жирное в три горла... Но мне помогает Дюфалак, к счастью.

п.6 и 7 нет, потому что я раздолбайка. Ну и потому что сын был дома пару дней, при нем особо не пообертываешься и не поделаешь масочки. Сегодня исправлюсь.

Тебе везет, РјРѕР¶РµС€СЊ есть сыр. РќРµ РјРѕРіСѓ сказать что СЏ его люблю, РЅРѕ ела Р±С‹ каждый день, любой. Особенно домашний, белый такой. РќРѕ Сѓ меня даже РѕС‚ 20 РіСЂ. проблемы (РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ запор РЅР° 4-5 дней), Рё слабительное РЅРµ помогает, только клизма. РќСѓ РІРѕС‚, пожаловалась. Почему Сѓ тебя нет Рї.6 Рё Рї. 7?

Привет! РЈ тебя наверное РІРѕРґР° держится? Молодец, несмотря РЅР° день рождения успеваешь отчитываться. РЈ меня что-то непонятное СЃ весом то вверх, то РІРЅРёР· Рё РјРЅРѕРіРѕ. Может меня луна притягивает? (конечно же это РЅРµ РёР·-Р·Р° холодильника Рё РїРёСЂРѕРіРѕРІ).РЈ меня равнение РЅР° тебя. 

Пусть тебя утешит, что 900 г - это совсем не огромный привес. У меня за два дня было 1800 :)

Сейчас полкило ушло, но все равно, 1300 на мне. Эх.

Так что ты не одинока.

Привет, у меня опять со связью проблемы. У меня тоже дочери в этом году будет 13 лет, а второй будет 5. Я плохо себя вела в выходные, наверное сказалось отсутствие контроля и бездействие. Надо начинать все снова, вес 84.3.

День 63

Вес 75.9 (круто...)

�того за сегодня: -145 р.

Всего: 3790р.

Ох, девочки. Что-то я разошлась. Сегодня пиво со всякой дрянью.

Ладно, расслабилась, и хватит. С завтрашнего дня продолжаю.

День 62

Вес 75.2

�того за сегодня: -150 р. (вау, тоже рекорд!)

Всего: 3835р.

Привес 1.1 кг. Опупеть.

Спасибо! 13 лет девушке, зовут Наташа. Сегодня у нее ответственный день, поступает в новую школу. Держите кулаки.

Поздравляю СЃ рождением дочери, вчера СЃРІСЏР·СЊ заглюкала, СЃ рабочего компьютера РЅРµ могла послать сообщения, РЅРµ открывалось РѕРєРЅРѕ "ответить". Дома вообще Р�РЅ-С‚ РЅРµ работал. Приношу СЃРІРѕРё извинения. Дочь поздравляю СЃ днем рождения.  РЎРєРѕР»СЊРєРѕ лет Рё как Р·РѕРІСѓС‚ дочь?

Спасибо за поздравления! Она у меня умница и красавица. � просто хорошая девочка. Еще бы сын был похож на сестру...

День 61

Вес 74.1

�того за сегодня: -44 р.

Всего: 3985р.

Чувствую легкие угрызения совести. Легчайшие. Но деткин день рождения - это святое. Завтра вот опять буду молодцом. Ну постараюсь хотя бы...

Дочу поздравляю,пусть всегда будет Р·РґРѕСЂРѕРІР° Рё  счастлива

Отвес вчего полкило (что намекает нам на то, что не стоит проводить разгрузочные дни так часто).

Сегодня еду не считаю, просто стараюсь ограничивать себя по мере возможностей. � сразу захотелось ЖРАТЬ.

День 60

Вес 74.6 по-прежнему.

Молокочай выдержан, ждем результатов. Честно говоря, смертельно хочется в субботу весить меньше 74, но вряд ли удастся, завтра дочкин день рождения. Даже вряд ли завтра будет меньше 74 - сейчас, вечером, на весах 74.6, а за ночь у меня уходит не больше полукилограмма, обычно меньше. Эх.

Ну так после отвеса 1300 привес 500 - это очень, очень по-божески. Соленое не надо. Жира-то, конечно, от него не нарастет, но весы по утру могут не порадовать, а это минус к мотивации.

Ну тортик то на завтра. вот завтра о нем и подумаем и даже поедим, а сегодня у нас что? Постройнение! Ты просто делаешь механическую работу, как моешь окно или гладишь (утюг-то, он же не съедобный, и это все тоже). у меня сегодня привес 500 гр. - 83,3. Но я рада, что не больше. Борюсь с собой на предмет захомячить что-нибудь соленое.

Нормально. �дет. Сложно при этом тортик делать на завтра :)

Скорей бы завтра, в общем!

Как твои дела?

Привет! как разгруз? Как самочувствие? Не могла с работы писать, все зависало до безобразия.

� опять ни грамма назад :(

Если я и сомневалась, проводить ли разгрузочный день - то теперь уже точно не сомневаюь. �так, сегодня молокочай.

День 59

Вес 74.6 (как и вчера)

�того за сегодня: 118 р.

Всего: 4029 р. (сумма уже большая, только вот фотографу мне предъявить нечего...)

В голове произошел какой-то сдвиг. Если раньше, похудев на такое количество килограмм, я смотрела в зеркало и радовалась, то теперь я вижу только жир-жир-жир. Если считать с точки зрения мотивации - то это хорошо. А с точки зрения самооценки..., увы.

Мне щас по некоторым личным причинам хочется побыстрее и позаметнее :)

Что-ты начинаешь спешить. Сама же говоришь, тише едешь, дольше будешь стройной... Планируется застолье на Д/Р?

Обертывания не знаю какие делаю. Надо читать на банках. Сегодня намажусь под пленку в зал.

Никаких изменений в весе сегодня нет. Давно такого не было, я даже как-то расстроилась. �менно сейчас хочется побыстрее сбросить еще несколько килограмм...

Но продолжаю. Завтра, наверное, сделаю молокочай. В пятницу день рождения у дочечки...

Я признаться, спокойно отношусь к этим рекомендациям про 8 стаканов. Если я столько пью, то у меня начинает ноги сводить по ночам, калий вымывается - и вот результат. В этом тоже ничего хорошего нет. Так что я себе поставила норму в 5 стаканов. Получится больше - хорошо, нет - ну и ладно, насиловать себя я не стану.

Мы не ищем легких путей. А вес все ниже и ниже. У меня после МЧ отвес 1300 гр, что не может не радовать. Почему-то не формируются сегодня записи в моем дневнике с рабочего компьютера, попробую с домашнего вечером. А почему у тебя мало воды? Непорядок. Стыжу.

День 58

Вес 74.6

�того за сегодня: 147 р.

Всего: 3911 р.

С похуданием все идёт неплохо, но на душе тяжело по некоторым личным причинам. Как всегда, я придумываю себе проблемы, а потом с ними борюсь.

РЈСЂР°!!! РЈСЂР°!!!  РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ!!! Такая стабильность тебя РґРѕ исполнения задуманного доведет. Так держать!

Спасибо!

День 57

Вес 74.8 (а вот и 74...)

�того за сегодня: 85 р.

Всего: 3764 р.

Привет, тебе так близко до 74. Я хочу увидеть хотя бы первую семерку. Не дождусь окончания КД. Надулась как шарик, но не воздушный, а из чугуна. Вперед к цели. Я болею за тебя!!!