Да действительно 10 см это просто супер! Ничего на этот раз навсегда получится, главное верить и не расслабляться
Юля 23года, рост162см
Начало похудения 69,8 кг-16.01.2012
1 цель 65 кг
2 цель 60 кг
3 цель 55 кг
4 цель 50 кг
/community/post.php?topic_id=39701 мой дневничек, добро пожаловать!
В прошлый Новый год я весила 77 кг, но начала заниматься Бодифлексом и за пол года я похудела но в кг было не заметнор а вто в объемах уменьшила по 10 см. А осенью БФ забросила и все вернулось. Усугубилось конечно Новогодними праздниками.
Бегу от лишнего веса........
Дважды мама.
Вес эххх 80 хочу 65 для начала 70
Привет, все получится! А на сколько ты в прошлый раз похудела, и за какой период времени? и каким спортом планируеш заниматься?
Юля 23года, рост162см
Начало похудения 69,8 кг-16.01.2012
1 цель 65 кг
2 цель 60 кг
3 цель 55 кг
4 цель 50 кг
/community/post.php?topic_id=39701 мой дневничек, добро пожаловать!
Даже не знаю с чего начать. Думаю наведу порядок в пищевом дневнике. Отброшу всякую бяку. И начну опять заниматься спортом. И водичку пить начну, а то я про нее совсем забыла
Бегу от лишнего веса........
Дважды мама.
Вес эххх 80 хочу 65 для начала 70
Вот и снова я вернулась. Ээх. А так здорово начиналось в первый раз. Так хорошо похудела, красоткой была. Это меня и сгубило. Стала все реже заниматься спортом, есть всякую дребедень. И вот результат. В зеркало смотреть не хочу. Вес вернулся назадЯ хочу быть стройной. Я знаю что и как делать, но проблема только в одном. Нужен ооооччень сильный пинок. Помогите девочки
Бегу от лишнего веса........
Дважды мама.
Вес эххх 80 хочу 65 для начала 70
Главное, что знаешь как и чего делать! с чего начнешь?
Помогите девочки
