�дуПричинятьДобро, конечно)) я даже не сомневаюсь что получится)))

Arisha985 пишет 22.01.2012 в 18:45 (ссылка):

 РќРµС‚, такого веса Сѓ меня еще РЅРµ было. РќРѕ главное идти Рє своей цели Рё РІСЃРµ получится! 

wetroad28,конечно))) я буду очень рада)))

Arisha985, привет.

Тут девочка есть Аделина, она со 128 кг схуднула уже до 97. А я тоже вниз иду и очень бы хотела к апрелю-маю 80 кило) Ну как получится. Хоть ты рот зашей и воду пей только))))))))))))

Будем дружить?

Корючка, у меня тоже с силой воли были ужасные проблемы. да и что таить и сейчас есть) я раньше больше одного дня могла просидеть на диете. а тут 7 дней продержалась. главное мечта и правтльная мотивация. нужно цель поставь и добиватся) Девушка всегда хочет хорошо выглядеть и нравится противополоному полу) вот это и должно быть мотивацией)

Корючка, СЏ просто очень хочу, РјРЅРµ так надоело быть толстой.  РјС‡ приедет РІ апреле СЏ должна шикарно выглядеть. РїРѕ крайней мере зделать РІСЃРµ возможное. РјС‹ ровестницы Рё СЂРѕСЃС‚ Сѓ меня тот же Рё наверника ты тоже очень хочешь похудеть СЏ думаю Сѓ нас РІСЃРµ получится))

� с силой воли у меня небольшие проблемы... Буду мотивироваться твоими результатами. Так что не забывай здесь отчитываться.

Arisha985, я ведь не отговариваю тебя. Буду держать за тебя кулачки. Между прочим, мне очень нравится твой настрой: по-любому добиться своей цели. Мне бы так...

 Рё конечно очень важна поддержка) Рё СЏ надеюсь здесь СЏ ее найду)))

oktana,спасибо огромное) я буду очень стараться)

Корючка,если честно меня это мало сейчас волнует я должна похудеть. по моим подсчета нужно сбрасывать 4 кг в неделю тогда я буду весить около 70 ну а дальше просто медленно выходить на обычное питание плюс занятия спортом и подсчет каллорий.) все получится)))) давай попробуем вместе) всего то нужно сила воли и мечта)))

Arisha985, ну, тут два варианта: либо ты хочешь похудеть к какой-то дате, либо хочешь стабильный результат. Ведь ты ж не будешь всю жизнь сидеть на гречке и кефире, рано или поздно придётся перейти на нормальное питание, а после любой диеты ты знаешь, что бывает.

Корючка, я знаю что слишком высокая планка) но у меня нет выхода) буду делать все возможное) посмотрим как пойдет.

для поднятия настроения)

Arisha985, т.е. ты хочешь похудеть к середине апреля со 118 до 80 кг? Не слишком высокую планку ты себе поставила?

Amapola, буду стараться каждый раз писать что нибудь такое)))

забыла сказать РїСЂРѕ то как планирую худеть) вообщем Сѓ меня есть цель похудеть Рє РѕСЃРѕР±РѕР№ дате. РІ середине апреля. Рє этому моменту СЏ должна иметь более менее нормальный вес хотя Р±С‹ РёСЃС…РѕРґСЏ РёР· возможного 80 РєРі. 

вообщем выхода Сѓ меня нет. Рё если понадобится придется сидеть РІСЃРµ эти месяцы РЅР° гречеке) РЅСѓ если РЅРµ придумаю РЅРё чего более эффективного) 

Arisha985 пишет 22.01.2012 в 18:38 (ссылка):

Привет! Мотивашки супер, очень понравились, прям за душу берет...

Корючка, приветик)) расскажу сейчас РІСЃРµ РїРѕ РїРѕСЂСЏРґРєСѓ) СЏ раньше весила 134 РєРі.. даже вспоминать РѕР± этом РЅРµ хочу. потом прошло время Рё потихонечку сама сбросила 6 РєРі. СЃ весом 128 РєРі СЏ пришла РЅР° РґРёРѕРЅ. общалась СЃ девочками слушала советы Рё РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРј праздникам сбросила еше 8 РєРі.  РЅРѕ РІРѕС‚ новый РіРѕРґ, день рождения Рё вообщем вес опять пришел. Р·Р° 14 днея СЏ потолстела РЅР° 4,6 РєРі. наделю назад решила срочно СЃ РЅРёРјРё растаться) села РЅР° гречневую диету. Рё РІРѕС‚ уже 7 день. Р·Р° это время СЏ похудела РЅР° 6,6 РєРі. очень давольна. знаю что вредно РЅРѕ решила выдержать) каллории как понимаешь РЅРµ счатаю потому что ем только гречку Рё кефир. РІРѕС‚ СЃ понедельника начну считать. СЃРѕ спортом РЅРµ очень дружу. сейчас работа такая сумашедшая СЏ ношусь там так что считаю это своего СЂРѕРґР° СЃРїРѕСЂС‚))

Arisha985, приветик! Как планируешь худеть? Какой коридор? Со спортом дружишь? (хм-м, столько вопросов...)

�дуПричинятьДобро, Конечно давай))) 57 просто мечта)) уже был такой вес?)

Привет! Давай стройнеть вместе  Меня Р·РѕРІСѓС‚ РЇРЅР°. РњРЅРµ 20 лет. Вес 89 РєРі. Р РѕСЃС‚ 157. Очень хочу весить 57 РєРі.

Для мотивации хочу с вами поделится 50 причинами похудеть)

воодушевляемся)))

 1. Чтобы РЅРµ сравнивать себя СЃРѕ стройными Рё красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки Р±СѓРґСѓС‚ завистливо РЅР° тебя пялиться – РїСЂСЏРјРѕ как ты, РєРѕРіРґР° была толстой.
9. «РўС‹ похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «Рђ Сѓ вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы РІРѕ время прыжков жир РЅРµ трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы РЅРµ быть чьей-то «С‚олстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы РЅРµ думать Рѕ том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы Сѓ тебя были СЃРІРѕРё собственные фотографии «РґРѕ» Рё «РїРѕСЃР»Рµ».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. � чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.

Привет девченки) это мой второй дневник) первый был заведен когда только зарегестрировалась на сайте) с того момента прошло пару месяцев. из за работы и учебы немного забросила сейчас снова хочу начать вести дневник обзавестись поддержкой и такими необходимыми вашими советами))

Встретим весну с отличной форме!!!