Отчёт за 22.12:
1. Вес 60.0 (+300)
2. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ  вписалась -  1359 ккал
3. Еда на ночь - ела
4. Вода - 8 стаканов
5. Фитнес : 0 
6. Допы - крем АЦ
7. Обязаловка - есть

Отчёт за 23.12:
1. Вес 60.0 (0)
2. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ вписалась -  1128 ккал
3. Еда на ночь - ела
4. Вода - 8 стаканов
5. Фитнес : 0 
6. Допы - крем АЦ
7. Обязаловка - есть
 

 

 

Отчет за 20.12
1.Вес 69.8 РєРі (РЅРµ изменилась)
2.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1270 ккал (вложилась)

3.Не ела после 18:00

4.Р’РѕРґР° 8 СЃС‚

5.Фитнес: силовые упражнения - 0 ккал



6.Дополнительно: нет

7.Обязаловка выполнена

Мини-гонка по питанию/c Lenik/
1.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ   выдержан    +1 Р±
2.РќРµ Ела после 18          +1 Р±
3.Съедатьпо 3 овоща или фрукта  +1 Р±
4.Р’РѕРґР° 8 СЃС‚.    +1 Р±
Всего 4 Р±.
Мини-гонка по прессу /c Lenik/
 0 раз
Отчет за 21.12
1.Вес 69.8 РєРі (РЅРµ изменилась)
2.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200 ккал (вложилась)

3.Не ела после 18:00

4.Р’РѕРґР° 8 СЃС‚

5.Фитнес: силовые упражнения - 60 ккал



6.Дополнительно: нет

7.Обязаловка выполнена

Мини-гонка по питанию/c Lenik/
1.РљРѕСЂРёРґРѕСЂ   выдержан    +1 Р±
2.РќРµ Ела после 18          +1 Р±
3.Съедатьпо 3 овоща или фрукта  +1 Р±
4.Р’РѕРґР° 8 СЃС‚.    +1 Р±
Всего 4 Р±.
Мини-гонка по прессу /c Lenik/
 50 раз

Отчёт за 20-21.12:
1. Вес 59.7 (+700)
2. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ вписалась -  1157 ккал
3. Еда на ночь - не ела
4. Вода - 8 стаканов
5. Фитнес : 0 
6. Допы - крем АЦ, сауна.
7. Обязаловка - есть
 
Массовая мини-гонка по хула-хупу 18.12.:
 0 РјРёРЅ=0 баллов
�того 328+0=328 баллов

Отчет за 21 декабря
1. Вес 70,3 (-500 гр) 
 2. Коридор 1970 (не вписалась)
3. Еда вечером - не ела 
4. Количество воды 8
5. Фитнес: Всего: 0 ккал 
  0 ккал - ходьба 0 мин
  0 ккал - аэробные тренажеры 0 мин
  0 ккал - обруч 0 мин
  0 ккал - силовые 0 мин
6. Дополнительные процедуры:  нет
7. Обязаловка - нет


Мини-гонки по хула-хупу (1.12-21.12)
0 мин. - 0 баллов
Баллов всего 145