|
|
|
|
|
|
 |
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8365
Сообщений: 1514
1.2.2014 21:30
|
Иришка с возвращением, очень рада что ты вернулась !!!
Давай, давай массаж дело хорошее  !
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
niumen
Diet-Баллов: 6332
Сообщений: 1242
Город: Тула
1.2.2014 14:30
|
Юльчик, приветик! Я снова в строю и ужасно скучала по вам. Набрала очень много кг. Но переодически за вами подглядывала.
Два дня назад, поспориа в коллегой по работе. Через месяц посмотрим кто кому будет оплачивать поход на массаж)))
Ирина, мне 32 год рост 165см
старт 102 кг
хочу 70
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8365
Сообщений: 1514
26.1.2014 19:49
|
Сегодня 77.8 (-0.7)
Коридор 1542 207 48 68
Спорт: нет
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8365
Сообщений: 1514
25.1.2014 22:44
|
Сегодня 78,7(+0,2) короче вчера не сдержалась слопала котлету с батоном часиков в 21:00, сегодня понимаю что не от голода, а от просто так, ещё вчера на ужин была булка которая хоть и вписалась в коридор но была часов 19:00 вечера и которую лучше было бы съесть в первой половине дня. Обдумала, сделала вывод :что лучше раньше лечь спать, чем ближе к ночи что-то лишнее съесть!
Сегодня вторая половина дня была в разъездах, будем счиать что был спорт, то есть спортивная прогулка))))
Коридор: сегодня с недобором, но на ночь добирать уже не буду  .
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8365
Сообщений: 1514
24.1.2014 12:09
|
Сегодня 78,5(+0,1) думала будет больше, но видать чай от fitera спас от полного краха
коридор:1575 193 38 115
Спорт был + прогулка минут 40.
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8365
Сообщений: 1514
23.1.2014 16:01
|
Сегодня 78,4 (-0,1), чуть не испортила себе коридор, тортом и вергунами, которые просто попробовала, хорошо так попробовала на 823 ккал  , что бы я очень хотела торта - нет, жалею что съела, ну и ладно, ещё можео съесть около 500калорий. так что не всё потеряно, радует ещё то что съела ближе к первой половине дня)
коридор 1984 287 60 77 всё таки не сдержалась и съла на ночь кусочик торта и вергуны...испортила коридор... короче...
Спорт был
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
egozzza
Diet-Баллов: 21302
Сообщений: 3731
Город: Москва
23.1.2014 0:51
|
Клевое сравнение  В таком случае надо по-видимому пожелать, чтобы туалет оказался далеко :)))))
Ну ты давай, держись - не останавливайся. Если что, зови на помощь 
Привет! Я - Ольга :)
К 40 годам минус 40 - удивительно, но получилось:)
__10.02.13(стр.17)*108 кг_____11.06.14* 68 кг__
Тренажерка, любовь моя :)))
Мои следы id=31986. Щас - в сумраке ;)
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8365
Сообщений: 1514
23.1.2014 0:38
|
Да Оль, у меня сейчас настрой как у человека который хочет в туалет - это ведь самый целеустремлённый человек, у которого нет отговорок, а есть только цель)))!Не знаю сколько продержусь, но сейчас стараюсь держаться)))
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
egozzza
Diet-Баллов: 21302
Сообщений: 3731
Город: Москва
22.1.2014 23:59
|
Юльчик, мне нравится тема дневничка :) Круто, но реально 
Привет! Я - Ольга :)
К 40 годам минус 40 - удивительно, но получилось:)
__10.02.13(стр.17)*108 кг_____11.06.14* 68 кг__
Тренажерка, любовь моя :)))
Мои следы id=31986. Щас - в сумраке ;)
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8365
Сообщений: 1514
22.1.2014 21:02
|
Сегодня вес 78,5 (-0.8)
Коридор 1317 197 30 62
Спорт: пешая прогулка 2часа 
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8365
Сообщений: 1514
21.1.2014 11:59
|
Oksana906090, так и буду теперь делать))))
Сегодня вес 79.3(-0,7)
Спорт был
коридор 783 101 31 35 как-то так сегодня получилось, но я совершенно не голодна и прекрасно себя чувствую, просто сегодня решила послушать свой организм и не пихать в него нужное кол-во белка и другого, а организм сегодня прекрасно довольствовался кашей с курицей и тушеной капустой и салатом на полдник и ужин + морковка+ вода+чай...вот.
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Oksana906090
Diet-Баллов: 4914
Сообщений: 778
20.1.2014 22:26
|
Юльчик, гони стресс улыбкой)))
Мне 31 год, рост 158 см, вес 72.
Все будет хорошо
/community/post.php?topic
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
