Начала участвовать в гонках.Это помогает себя держать.

эшимек,а у меня и см и вес стоит,но ничего пойдет на уменьшение

� тебя с праздником.Вес пока застрял,но я не растраиваюсь.А у тебя как дела?Вес уменьшается?А сантиметры?

чтобы не забывать,наливайте в бутылки и ставьте во .всех местах, где чаще бываете.рука сама тянется, чтобы попить .даже не замечаешь, что выпиваешь 2 литра.а потом привыкает к воде и когда не выпиваешь нужного кол., то ощущаешь жажду.кстати, проблемы с животом от обезвоживания.выпей сразу 2 кружки и должно пойти.просто при похудении как никогда нужна вода и организм максимально обезвоживает пищу, если пьешь не достаточно.

Я тоже иногда забываю,но стараюсь сделать привычкой.

Старайся перед каждой едой Р·Р° полчаса выпить хотябы стакан РІРѕРґС‹.РЇ РєРѕРіРґР° РїСЊСЋ худею,только начинаю забывать,начинаю набирать(как вчера забыла,сегодня  +100 РіСЂ)

пей больше пока помнишь

да кстати водичка нужна очень...я сама пытаюсь пить пока не особо лезет

Может проблема быть еще если мало пьешь чистой воды.

эшимек, РґР»СЏ стула РІСЂРѕРґРµ отруби помогают, чернослив...

а с питанием как у тебя?? Супчики ешь?? овощи??

эшимек,а твои как результаты,настроение?

Ну результаты будут в понедельник.Вес сегодня на месте.

эшимек пишет 08.02.2012 в 10:51 (ссылка):

 РЈ меня тоже,если РЅР° весах РјРёРЅСѓСЃ,Р° если плюс,то РЅРµ очень(Р° РѕРЅ бывает перед РљР”)

эшимек,я тоже взвешиваюсь каждое утро.Вот сегодня -200 гр.

юльчикайчик,я не каждый день,а только по понедельникам взвешиваюсь,чтоб знать результат за неделю.

эшимек пишет 07.02.2012 в 16:25 (ссылка):

 РЇ РєРѕРіРґР° первый раз сделала замеры тоже РІ шоке была,зато теперь если Р·Р° неделю вес стои,то замеры радуют,уменьшаются.

эшимек, привет!Сѓ меня аналогичные параметры:была 93, сейчас86, СЂРѕСЃС‚170. девочки, зачем РІС‹ взвешиваетесь каждый день?РјС‹ РЅРµ замечаем,как меняются наши родные, С‚ Рє РІРёРґРёРј РёС… каждый день так Рё СЃ вашими параметрами.лучше 1 раз РІ неделю,зато сразу РІРёРґРЅРѕ Р·Р° что себя хвалить.лучше ведите пищевую табличку,так дисциплинируеееет!уже  РѕС‚ сладкого СЏ отказываюсь СЃ легкостью . как только представлю, что эти 100РіСЂ нужно отрабатывать часом фитнеса!

Я тоже всегда с утра делаю замеры,т.к. в течении дня они разные.

А замеры и утебя какие?Часто вес стоит на месте,а замеры уменьшаются.Я замеры делаю каждый понедельник и записываю в теме"мой маленький отчет" в Форуме группы: хочу все и...

Давай.

давай отписываться здесь будем по нашим результатам.я каждое утро взвешиваюсь.правда за вчера отвеса не было.

Будем обязательно.Я начинала худеть с 85 ,за месяц сбросила 10 кг,а за второй набрала 20кг.� вот была борьба с разным успехом.

На счет срывов это точно,а они у меня уже были.Но когда начала худеть медленно,начала к весам относиться спокойней.

эшимек,привет.У меня было 99 кг,а сегодня 94.Я худею медленно,но уверенно(с быстрым похудением горький опыт).Давай друг дружку поддерживать.Удачи всем нам.