Вырабатываем общие правила. Стройнеем и регулярно общаемся, поддерживая друг друга!!!
Первое правило какому я хочу научится и закрепить, это - выпивать 8 стаканов воды в день.
Второе: не есть после 6 часов.
Третье: 1 раз в неделю разгруз на молокочае.
И все. Пока эти три правила не закреплю к другим не приступать!
Кто со мной? Заходи на Для всех кто хочет стать стройнее.
Поглощение пищи - удовольствие, переедание - преступление.
Марина 37 лет.
8.08.11 - 98 кг.
13.02.12 - 91 кг.
31.03 избавиться от 4 кг - 87 кг.
Моя темка, заходи поговорим:/community/post.php?topic_id=40274