|
|
 |
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.1.2015 21:59
|
OlkaBooo, отдохнула хорошо, ездили в Шарм... В отель хилтон вотерфолс... Отель как мы и просили очень спокойный, без дискотечных долбежек, мало детей... Вобщем отдохнули душой и телом! Была хорошая погода, купались и загорали) познакомились еще с парой, классные ребята, везде вместе были.... Я довольна, даже очень!))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.1.2015 21:56
|
Пока спина болит постараюсь наладить свой распорядок дня! Постараюсь чтобы наши с дочей режимы сочетались.... Сложно это все, ой сложно!
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
13.1.2015 21:56
|
Привет) Как отдохнула?
Попробуй найти меня так: Ольга Можайкина. Или Olkabooo.
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
13.1.2015 21:55
|
Всем привет!
Ну что, сегодня тоже все хорошо! Коридор без покраснений, водичку пьем.... И даже 10 000 шагов прошла))))
Я довольна!) я молодец)))))))))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20152
Сообщений: 2519
Город: Москва
13.1.2015 9:26
|
lucmy, ну да конечно))))) после 8 дней жралова (завтрак-макдак, обед-макдак, ужин-пицца,паста,вино) я приехала +2,2, но с учетом "природы" и сегодняшнего веса всего 1,1кг за 12 дней получился))) я считаю норм)
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
12.1.2015 23:12
|
Вот думаю что со спиной делать.... Бегать прыгать нельзя, на пресс тоже... Это ж на сколько перерыв мне светит....(
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
12.1.2015 23:09
|
улиткаНАСЬКА, ешь ешь! Как похудашки, надеюсь приехала похудевшая?)
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20152
Сообщений: 2519
Город: Москва
12.1.2015 20:23
|
оооо. морковочка! а я вишню, чернику или клюкву фигачу с чаем))))))
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
12.1.2015 15:24
|
Вчера что то так есть захотелось... Сладкнького на ночь)))) наелась моркови))))))))) а че, вкусно!!)))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
12.1.2015 11:41
|
улиткаНАСЬКА, и не говори, валяюсь с шарфом на спине... Чуть что сразу стреляет... Мазью какой то намазалась, жжет просто ппц!
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20152
Сообщений: 2519
Город: Москва
12.1.2015 9:20
|
Ну, ты ваще!!!!! Прям как я)))) лечись и вперед к телу мечты))))
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
11.1.2015 20:29
|
Коридор зеленый, чему я очень рада... Но! Простудила спину... Болит.... Че делать?
В общем всегда так, только я все усилия приложу и на тебе...(((
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
11.1.2015 16:11
|
улиткаНАСЬКА, да видела я твои печенюхи и мармеладки)))) ты лучше лечись)
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20152
Сообщений: 2519
Город: Москва
10.1.2015 23:13
|
lucmy, а я жру целый день.хотела завтра взвеситься, но видно не судьба))))))в понедельник уж)завтра в бой!!! нЕчего ждать всяких понедельников
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
10.1.2015 23:09
|
Ну все, рд подошел к концу, я довольна! Убралась в квартире, посвятила весь день дочери.... Хороший день))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
10.1.2015 17:56
|
Вообще настрой у меня сегодня какой то суровый))) готова горы свернуть))) может просто я голодная))))
Короче моя самая главная задача-сохранить этот настрой и побороть свой жир, а иногда и себя! Пора себя воспитывать...
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
10.1.2015 17:53
|
Сегодня у меня разгрузочный день) но скоро верну мой красный четверг)))))
Вчера ездили в гости, но без жертв, коридор чист)
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
8.1.2015 15:15
|
Оооо давно я этого не чувствовала... Попка, ножки боляяяят))) но приятно)
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
7.1.2015 15:17
|
Сенодня была тренировка, силовая! Надеюсь начиная с этого волшебного дня начнется мой путь!)) девочки, с рождеством!!! :*
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
latehometonight
Diet-Баллов: 10290
Сообщений: 4638
2.1.2015 11:29
|
lucmy, с новым годом!! Начни с перечитывания своего дневника, когда худела в прошлый раз ) он мотивировал многих!!!
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
1.1.2015 23:32
|
Настроение сейчас не из лучших... Я произвела замеры....
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
1.1.2015 23:31
|
Чувствую что надо разработать какой то план, по части тренировок, питания и разных процедур... Без системы никуда... Мне нужны ежовые рукавицы с десятиметровыми иглами... Нужно себя ограничить, следить за собой.... В тот прошедший год по моему я позволила себе лишнего.... Поэтому Let's get started!
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
1.1.2015 23:22
|
Ну все! Новый год, новые цели! Надо стараться девочки, иначе так и будем сидеть ныть над своими жирами! ///
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
19.12.2014 10:47
|
Хорошего отдыха Кристин! Это замечательно на море зимой из нашей серости!
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
miss-merma
Diet-Баллов: 5967
Сообщений: 2023
Город: Москва
17.12.2014 1:41
|
Таня, 27 лет
Рост:178,
сын Ярослав 15.05.13
Собиралась похудеть... Щас.
Цель: не более 10 кг за беременность (25.12.15)
id=42284
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 39004
Сообщений: 8587
16.12.2014 10:36
|
lucmy, хорошо вам отдохнуть))))))
тоже так хочется на море)
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
16.12.2014 10:31
|
lucmy, Давай, орошего отдыха тебе.
Ты возвращайся только, мы тебя будем ждать)))
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
16.12.2014 4:13
|
miss-merma, конечно давно)) тут пока беременность, роды... Потом сама знаешь сколько дел с ребенком, хлопот))) ну вот очухалась, вернулась) так что вот опять за старое дело возьмемся))))
А тем временем сидим в аэропорту, ждем)
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
miss-merma
Diet-Баллов: 5967
Сообщений: 2023
Город: Москва
15.12.2014 23:24
|
lucmy пишет 11.12.2014 в 15:35 (ссылка):
Кристина1605, ну с весом все не оч хорошо.... После родов вернула свой вес и видать с радости набрала)))) ну там долгая история.... Поэтому в планах все вернуть на круги своя....вот думаю дион и вы девочки придете мне на помощь... Хочу к отпуску в мае быть красоткой))
Кристина, привет! Давно тебя не "видела" До моей беременности ты меня очень мотивировала и поддерживала))))
История у меня теперь тоже похожая - после родов вернула свой вес, даже на 2 кло худее была? апотом, как сыну 4 мес испольнилось, прошли колики и были вявлены все реакции... я на ГВ раожралася... Сколько вешу сейчас даже не знаю - сын сломал весы)))) Но по ощущениям - килл=ограмм 8 набрала... В объемах - просто кошмар. Живот... В общем 2 недели назад, подумала "ДОколе!?" и принялась за себя.Зеленый коридор, БЖУ, джилл....
И цель = хочу к отпуску в июле быть сногсшибательной)))) Заходи ко мне, обязательно)))
Я тоже буду наведываться)))
Таня, 27 лет
Рост:178,
сын Ярослав 15.05.13
Собиралась похудеть... Щас.
Цель: не более 10 кг за беременность (25.12.15)
id=42284
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
15.12.2014 20:45
|
OlkaBooo, дааа вдвоем! А дочу к бабушке) приедем 26 считай) конечно же буду стараться отдыхть и наслаждаться, главное вырваться из этой железобетонной столицы.... Я надеюсь что когда увижу море оно меня успокоит)
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
15.12.2014 17:16
|
lucmy, О какие новости. Вы вдвоем едете?
Ну успокойся, ты должна отдохнуть, набраться сил. Всё будет хорошо)
Это ты когда получается приезжаешь? Прям к новому году почти?
Хорошего тебе отдыха! Побалдей там на солнышке)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
15.12.2014 16:50
|
Ой девчонки, а я завтра улетаю в Египет... 2,5 года не отдыхала... Дочу сдали бабушке, собираем чемонады... Но настроение какое то печальное.... Уже по ней скучаю(((((( как я буду без нее 10 дней....никогда на столько не разлучались...
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
15.12.2014 16:48
|
OlkaBooo, да там и так цены хорошие) дешевле чем обычно...
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
15.12.2014 16:45
|
Елена_Gus, я все равно че нить да сьем сладкого... Вот лукум хлопнула 2 штучки)))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
15.12.2014 11:42
|
lucmy, Привет.
Надо вот тоже в Декатлон съездить прикупить себе чего-нибудь нового спортивного))
Тем более уже скидки начинаются. Спасибо за информацию)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22017
Сообщений: 11797
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
15.12.2014 10:26
|
Кристин доброе утро! Чего вчера прикупила?
Млин я тоже 21 день без сладкого вот продержаться мечтаю.. пока это только мечты(
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 39004
Сообщений: 8587
15.12.2014 10:19
|
lucmy, привет, красотка)))
Умничка! Слышала про 21 день - главное это настрой и реальное желание меняться) А там сколько уж дней совсем не важно
Я тут успела уже приболеть и вроде как сейчас все нормально)
Заходи в гости в мой закрытый домик  (ты у меня там еще с давних времен числишься )
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
15.12.2014 1:08
|
Ну и про меня))) все хорошо, держимся зожно) утром было кардио)...
Ездили сегодня по магазинам) целенаправленно в декатлон... Прикупили там кое что) а вообще там начинаются скидки уже, красота))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8948
Сообщений: 5380
Город: Москва
14.12.2014 21:13
|
angina2, ну ань что хочу сказать... При твоем росте и весе вообще все шикарно!)) тебе питание налодить да а зал к тренеру ходить... При правильном подходе через три месяца можно на сцену))
А вообще оч рада гостям, заходи делись результатами)))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
angina2
Diet-Баллов: 1047
Сообщений: 283
14.12.2014 8:57
|
Всем привет. Принимайте в стройные ряды желающих стать еще стройнее. 
Зовут Аней. Надоело дряблое брюхо и трясущиеся ляшки, которые вступили по ходу в сговор с ходящей ходуном жопой. 
Начало положено. От зеленого чая сегодня меня уже тошнит. Надо бы поднять зад, да рвануть в тренажерный, но эти объемы жидкости, что булькают во мне.. Ааа, потом, ааа, завтра, аа, в другой раз пойду. Блин, вот так и заканчивается все на корню. Ладно, может уговорю себя хотя бы сгонять с ребенком на улице и покатать его на аргамаке перед сном. Всем чао-какао! Хватит жрать! 
Возраст 35. Рост 170. Вес 60.5. Цель - 56.
1) 58.2
2) 56.7
3) 55.1
4) а дальше будет видно.
Сейчас 60.5
|
