милусик, СЏ ее нашла! завтра Р±СѓРґСѓ обертывание делать, ураа))

Irony, а я из крыма)))) думаю у вас тоже должно быть - просто может других фирм!

23.02

Вес - 67,8 (-500)

Питание -ооо, не будем о грустном.

РЎРїРѕСЂС‚ - *тут должен быть РєСѓРєРёС€* СЏ так обожралась РїРѕ гостям, что нет СЃРёР» даже СЃРѕ стула встать 

kozavka, ага, все)) мои любимые - "секрет идеальной фигуры" и "как достичь совершенства"

милусик, привет! топчусь на месте пока) да, я уже задалась такой целью, завтра рейд по аптекам сделаю))

я из Воронежа, а ты?

приветик! давно не заходила к тебе в гости ))) как успехи? термоглину в аптеке покупала - она похожа на грязь только прогревает хорошо))) поиши! а ты с какого города ?

да, Синди сильна! Ты все ее программы прошла уже? Я помню, начинала с ее тренировки для беременных)))

Кстати о тренировке Кэти Смит "метод матрицы". Сегодня первый раз по ней занималась и я в восторге! Кажется, я нашла свою вторую Синди Кроуфорд))

По Синди раньше занималась, отличная программа, но оооочень надоела. А эта очень похожа, да и нагрузка здесь кажется побольше.

22.02

Вес - 68,3 (топчемся на месте)

Зеленый коридор - не знаю. планировщик не заполняла, но кушала аккуратно и полезное)

Спорт - Кэти Смит "метод матрицы"

kozavka ну да, для активных людей грудь не самый удобный аксессуар

Natama, ну у тебя судя по соотношению рост-вес наверное не заметно лишних кг? у меня у одногруппницы рост 172, вес 70, но блин как-то все распределено, что она стройная) а спортом дома занимаешься или в фитнес-клубе?

маленькие мальчишки - здорово! наверное не дают тебе скучать, такой круглосуточный спорт))

рост мой 173 вес 69-65 что-то около того занимаюсь спортом ,воспитываю 2 мальчиков 2 и 4 годика,замужем ,29 лет,что еще спрашивайте?

когда худела, грудь у меня уменьшалась к моему великому счастью! она такая неудобная!))) я привыкла бегать-скакать-перемещаться в пространстве, а она требует эдакой томной вальяжности в поведении, если ты меня понимаешь...)))

Natama, а как же! у нас тут уже клуб недосемьдесят)) давай знакомиться, расскажи о себе?

РѕР№, благодарюо, Р±СЋСЃС‚ это прекрасно)) Р° РєРѕРіРґР° худела, РѕРЅ остался РІ РѕРґРЅРѕР№ РїРѕСЂРµ? Сѓ меня РёР· 3 размера РєРѕРіРґР° худела получился 1, РєРѕРіРґР° поправилась так Рё остался 1( 

фотки? давай-давай!

девочки меня к себе возмете?

да! сама вот не могу сделать питание нормальное: то на завтрак нажрусь, то на ночь...

сейчас тоже откопаю фотку, раз такое веселье))) у себя вывешу

kozavka, РґРѕ 62

сейчас пытаюсь питаться по коридору, но не сильно успешно( не получается не есть на ночь, могу весь день вообще не есть ничего, и голода не чувствую, но вечером...вечером превращаюсь в холодильного монстра

ух ты! очень красивая))

у меня фигура похожая, только вот мне еще с бюстом сказочно повезло - у меня мечта буфетчицы тети Лизы - 4й размер.

я честно пыталась найти фотграфию где я во весь рост и где видна моя необъятная жопа, но нашла только эту, здесь в районе 66-67 кг, буду считать отправной точкой)

а до скольки похудела тогда?

как сейчас питаешься?

Matreschka, привет!))

рост 166, 91-72-98, по крайней мере неделю назад были такие, сейчас чота боюсь замеряться)

kozavka, всё банально - влюбилась)) стала каждый день заниматься спортом и питаться отбросами с пола, месяца за 2-3 похудела, ходила вся такая счастлииивая около года!

А потом повредила колено, с парнем рассталась и как-то постепенно получилось 66, а потом и 68.

привет, я к тебе в гости! тоже к 60ти хочу)))) а какие у тебя параметры?

расскажи тогда про свою историю похудения с 73! это всегда интересно)

привет! да с удовольствием)

пойду к тебе в гости)

привет)

давай что ли вместе худеть!!

а то пусто стало тут на сайте...

я тут тоже недавно дневником обзавелась)

Я сегодня прямо герой! сам себя не похвалишь - никто не похвалит(

21.02

Вес - 68,3 (-300)

Зеленый кк - да! (сама в шоке)

РЎРїРѕСЂС‚ - кэти СЃРјРёС‚ кардио 

о, надо тоже попробовать, а то я чота все хожу вокруг всех этих глин в аптеке и не знаю с какой стороны к ним подступиться))

я обертваюсь термоглиной- вроде ничего так-ножки прогревает хорошо)))

20.02

Вес - 68.5 (+600)

Зеленый кк - нет (недобор)

РЎРїРѕСЂС‚ -  break

Я сегодня молоток - в универе пробыла весь день, съела только гречку и йогурт. Правда весы с утра чуть не разбила, но потом подумала, что это наверное просто вода. �ли волосы за ночь отросли. � ресницы. Целых 600 грамм.

Отчет за 19.02

Вес - 67.9

Зеленый КК - да

РЎРїРѕСЂС‚ - Chalene Johnson - Turbo Kick раунд 22 

а что за обертывания делаешь? как эффект?

у меня вот тоже сегодня фитнесс и обертывание!

жратушки конфетушки - я люблю - грешна....но и исправляться не хочу ! они у меня вполне в корридор вписываются - и вес исчезает! просто ем не кг - а по чуть-чуть! и по возможности заменяю фруктами и гематогеном!

на сегодня планы - не обожраться и выполнить тренировку))

и если со вторым проблем нет, то первому угрожает шоколадный пудинг, который зовет меня с кухни. пока не поддаюсь!

а у тебя? судя по названию дневника ты тоже шоколадоман?)

всегда рада! какие планы на сегодня? что кушаешь?

привет! приятно познакомиться)) вот и отлично, вместе - веселее, я тоже к тебе буду в гости заходить

приветик! у нас почти одинаковые цели ! я вот тоже к лету хочу 62-60 кг - ну а потом можно и к своим заветным 58 рвануть - буду к тебе заглядывать - если конечно не против))))

Сегодня по плану тренировка Chalene Johnson - Turbo Kick

РљСѓРґР° легче, чем инсанити, РЅРѕ доолго( 

Привет! Меня зовут Настя, мне 19 лет и, о ужас, 68 кг при росте 166

Это уже второй мой дневник, первый здесь: /community/post.php?topic_id=29459&page=1

но это было давно и неправда, я его забросила и поправилась((

значит, мой план:

1)Зеленый коридор

2)Силовые 3 раза в неделю

3)Кардио 3 раза в неделю

4)Ну и всякое там что я потом еще придумаю