|
|
 |
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
9.3.2012 12:22
|
С утра ждала меня радостная новость. Не знаю с чего. Вчера в зале вес был 61,5. Сегодня дома на весах 60,9. Они показывают одинаково) надеюсь обратно не вернутся) ураааа)))
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
8.3.2012 17:41
|
Девочки с праздником!! Будьте всегда красивые, стройные и счастливые!!!
Сегодня купили весы обычные и весы кухонные. Что то совсем вес не поменялся((( я и коридор соблюдаю даже меньше, правда в зал давно не ходила, сегодня исправляюсь. Как двинуть вес? Хочу поробовать молокочай, кто нибудь пробовал?
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
7.3.2012 22:09
|
На спорт я сегодня не пошла. Стыд и позор мне. Но это не из за лени. Муж все планы спутал. Ненавижу когда все планы так переиначивают, а мне ничего не говорят. Сам причем ленится ходить и меня разленивает... Дома не взвешиваюсь весы врут( растроена. Ем норм. Даж каллорий не добрала пока
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
6.3.2012 20:56
|
Ох, трудные выходные выдались. Работала на выборах. Бжу считала( кормили там в столовой школьной) плюс фрукты с собой.в зеленом коридоре- я молодец! Спорта нет. Счас собирусь в фитнес) отсыпались целый день практически вчера.
Плохо что похолодало, собирались на сноубордах кататься ехать.
Ужаснся новость: умер друг семьи(( мне он был как дядей. Прекрасный человек, пусть земля ему будет пухом..
|
ludsh1606
Diet-Баллов: 9705
Сообщений: 1910
Город: москва
5.3.2012 21:12
|
Интересно куда наша Машуня пропала
Мила, 34/ 170, сын 16 лет и лапочка-дочка 30.09.2013
Стройнею, общаюсь, готовлю...в общем, все прелести декретной жизни)))
/community/post.php?topic_id=40178
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
4.3.2012 2:35
|
Приветик! Знаешь у кого большая хотят маленькую, у кого маленькая большую))) не расстраивайся)
|
melomania
Diet-Баллов: 4224
Сообщений: 240
Город: донецк
4.3.2012 2:30
|
Приветик! Я смотрю, мы с тобой почти идентичны по параметрам - и по возрасту, по росту-весу:) буду заглядывать к тебе, интересно:)
Хорошо тебе, такая грудь шикарная, а у меня при похудении на размер уменьшилась...
Маша, 21 год
Рост 168, вес 59,5, хочу к лету 54-55.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=40104
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
4.3.2012 2:24
|
Elza_Dance, спасибо. Стремлюсь к перспективе)
|
Elza_Dance
Diet-Баллов: 3202
Сообщений: 272
Город: Санкт-Петербург
4.3.2012 2:10
|
Честно говоря, не понимаю, почему ты написала, что бёдра - твоя проблема: у тебя с ними всё хорошо, попа не висит, красивык ножки и вообще, в перспективе у тебя будет потрясная фигурка! У меня при весе 65 первый размер груди, зато зад необъятный)
А от боков помогают элементарные щепки и массажные банки) И наклоны!!
/community/post.php?topic_id=50783
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
4.3.2012 1:13
|
Сейчас стараюсь джинсы которые на талии покупать, про лосики возьму на заметку, спс)
|
Сhristabelle
Diet-Баллов: 10913
Сообщений: 2801
Город: Москва
4.3.2012 1:07
|
Я это собсно к чему говорила, да...
Их не только спортом сгонять надо. Надо купить одежду, которая не будет перетягивать тебя, насколько я увидела сейчас, у тебя много перетягивающей как раз. И медленно, но верно фсе придет в норму. Можно плотные лосинки купить, через неделю ношения уже увидишь "поровневшие" бедра.
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.
Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 23:41
|
Привет конечне я рада гостям и к тебе заглядываю тоже. Уж не знаю как они образовались, бока эти. Может действительно когда начало тело формироваться, в школе наверно это еще было) носила узкие джинсы и тд. Корсеты пока что то не хочется) меня то в принципе тоже только бока не устраивают. Ну и грудь хотелось бы чтоб похудела, но это врядли. Ничего я не отступаю. Бокам обьявлена война))))
|
Сhristabelle
Diet-Баллов: 10913
Сообщений: 2801
Город: Москва
3.3.2012 23:16
|
Привет! Можно и я к тебе зайду?
Я хотела посоветовать. если позволишь ;)
Ты себе как-то передавила бедра, наверное, сама заметила, Ты носишь низкие джинсы? И кажется, что трусики тугие или тесные. Эта "волна" на бедрах уйдет, если ты начнешь носить брюки-лосины и тп на талии, а не на бедрах. А в остальном, по-моему, ты прекрасно выглядишь. Единственное, что меня смутило - я сказала. А, еще хорошо корсеты помогают, те, которые заканчиваются не на талии, а пониже. Вот.
Надеюсь6 ты не обидишься на мой комментарий.
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.
Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 23:08
|
ludsh1606, Да формы и они у нас будут!!)
Небольшой отчет про сегодня:
На завтрак была твороженная запеканка без муки+ фрутовый салат( ананас+ банан)
Перекус, бутер из цельнэозернового хлеба и альмете
Обеда не было( ждала мужа , собирались в суши) он не успел. Пошли ужинать туда. Налопалась роллов филадельфия. Сейчас акция в япоше. Все в пределах коридора. Все зеленое. Спорта сегодня не было, поэтому вес не знаю( взвешиваюсь в фитнесе). Дома весы врут, новые сегодня не успели купить.
Теперь только в понедельник взвешусь. Завтра выборы, я работаю на них целый день
|
ludsh1606
Diet-Баллов: 9705
Сообщений: 1910
Город: москва
3.3.2012 19:28
|
На Дионе 3,5 месяца и на МФ почти столько же, у меня вес стоял, хотя я ела на 1000 ккал в день, перешла на МФ, на разгоне по МФ я потеряля 2 кг , почти приблизилась к идеалу, но заболела, очень отекала , поэтому вес вернулся, но я не отступаю, делаю упражнения, бегаю на тренажере, привожу мышцы в порядок, мы же с тобой решили -ВЕС-второстепенно, главное ФОРМЫ!!!
Мила, 34/ 170, сын 16 лет и лапочка-дочка 30.09.2013
Стройнею, общаюсь, готовлю...в общем, все прелести декретной жизни)))
/community/post.php?topic_id=40178
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 18:46
|
Супер! Мне нравится твой настрой. Тоже не ругаю себя за привесы, особенно когда они пришли а иы делала все правильно. А давно ты на Мф? А дион ?
|
ludsh1606
Diet-Баллов: 9705
Сообщений: 1910
Город: москва
3.3.2012 18:30
|
mane4_ka пишет 03.03.2012 в 18:11 (ссылка):
63, это где ты на балконе? Вообще ничего лишнего. Очень стройная. Это я думаю от особенностей тела зависит. Вот я когда говорю что 50 норм будет, все удивляются. А в действительности то кг 10 запросто можно найти откуда убрать. Бока всю жизнь не дают мне спать спокойно :))
Но теперь я за них взялась. Питание, упражнения, скраб, массаж. Когда, если не сейчас почувствовать себя стройной и сексуальной ;)
Машунь, главное не вес, видишь мы с тобой при одинаковом росте хотим: я -60кг, ты - 50кг, при этом ты мне говоришь, что я в 63 вполне себе ничего, давай не будем ставить себя в рамки, а то у нас с тобой психологический барьер будет, слушай,Машунь, если бы не ты, я бы для себя такие выводы ни за что не сделала! ВСЁ! Буду конечно взвешиваться т.к. на МФ без этого никуда, но ругать себя за прибавки не буду! СПОРТ+ ЗОЖное питание-залог здоровья!!!
Мила, 34/ 170, сын 16 лет и лапочка-дочка 30.09.2013
Стройнею, общаюсь, готовлю...в общем, все прелести декретной жизни)))
/community/post.php?topic_id=40178
|
ludsh1606
Diet-Баллов: 9705
Сообщений: 1910
Город: москва
3.3.2012 18:19
|
Маша, согласна с тобой, начать никогда не поздно, но у меня какая-то Патологическая боязнь роликов и коньков, вот на велике- енто можно!
Мила, 34/ 170, сын 16 лет и лапочка-дочка 30.09.2013
Стройнею, общаюсь, готовлю...в общем, все прелести декретной жизни)))
/community/post.php?topic_id=40178
|
AlabamaUA
Diet-Баллов: 17065
Сообщений: 524
Город: Kiev
3.3.2012 18:14
|
ludsh1606 пишет 03.03.2012 в 13:56 (ссылка):
Машунь, я к тебе на огонек, судя по замерам, у тебя узкие бедра, но зато грудь шикарная должна быть, а вот у меня все наоборот
эт да)), оно так частенько и распределяется. шикарная в данном сл. = большая
Катюша./Активист:Фитнес (6-7р/нед. для себя и других).
Хочу: Рельеф, 'сухие мышцы' при 53-51(в идеале) кг. /Рост 162см. Нынешний вес - 57-58 кг. Борьба за все. Питание: до 1250 ккал/день
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 18:11
|
63, это где ты на балконе? Вообще ничего лишнего. Очень стройная. Это я думаю от особенностей тела зависит. Вот я когда говорю что 50 норм будет, все удивляются. А в действительности то кг 10 запросто можно найти откуда убрать. Бока всю жизнь не дают мне спать спокойно :))
Но теперь я за них взялась. Питание, упражнения, скраб, массаж. Когда, если не сейчас почувствовать себя стройной и сексуальной ;)
|
ludsh1606
Diet-Баллов: 9705
Сообщений: 1910
Город: москва
3.3.2012 18:00
|
Машунь, у нас с тобой почти одинаковый рост( у меня 169), а твой вес- это для меня идеал ( если я правильно поняла в тебе 60 кг), так вот, честно скажу, я думала, что ты сейчас выложишь фотки где будет худышка, которая на комплемент напрашивается! У тебя единственная проблема, которую я вижу- это бока, ну чуть-чуть животик подтянуть, ножки- стройные, а грудь-шикарная! Есть над чем поработать, но ничего критического нет. Посмотри у меня есть фотка, где у меня вес 63кг и вроде бы у меня там нет ничего лишнего ( а может, это я так думаю?) Так, что с твоими 60 кг, только подтянуть все надо, к лету будешь стройняшка!
Мила, 34/ 170, сын 16 лет и лапочка-дочка 30.09.2013
Стройнею, общаюсь, готовлю...в общем, все прелести декретной жизни)))
/community/post.php?topic_id=40178
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 17:09
|
Ну все девочки, нечего мне больше скрывать от вас. На ремонт не смотрите живем пока в сьемной квартире, зато практически в центре.
Если честно не так страшно, как я себе представляла. я думала что рзультатов нет совсем. а по фото явно есть небольшой прогресс в боках. |
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 17:08
|
ну и для наглядности:
 
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 16:59
|
эээ. да что ж такое. воюю с радикалом |
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 16:49
|
Фух....
фото 1: До японки
фото 2: до японки
фото 3: результат после 2 недели на японке.
фото 4,5,6: как обещала
 
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 16:12
|
Да грудь 3 размер. Как и положенно хочется поменьше. Счас фото покажу. С бедрами проблемы там "ушки"
|
ludsh1606
Diet-Баллов: 9705
Сообщений: 1910
Город: москва
3.3.2012 15:56
|
Машунь, я к тебе на огонек, судя по замерам, у тебя узкие бедра, но зато грудь шикарная должна быть, а вот у меня все наоборот
Мила, 34/ 170, сын 16 лет и лапочка-дочка 30.09.2013
Стройнею, общаюсь, готовлю...в общем, все прелести декретной жизни)))
/community/post.php?topic_id=40178
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 15:37
|
Теперь фото... Стыдно. Но! Это будет лучшей мотивацией чтобы вам потом показать результаты. Пошла фоткаться
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 15:35
|
Как обещала мереб свои параметры
Талия : эээээ где она) будем считать что когда " ставишь руки на талию" там она и есть)))- 77
Бедра.( моя основная проблем). 91
Грудь 98
Обхват ноги вверху 52
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 13:03
|
LediDiana, Меня больше беспокоило сложение тела. Все вроде ничего и не сказать что я полная была, но эти бока... Они всегда мне мешали жить спокойно))) впринципе я всегда была в процессе похудение, скину немножко, через время наберу и тд. Но когда стрелка подползла к 67.... Это был сложный период. Куча маленьких операций на ноге ( врос ноготь), как токо все прошло я начала активно худеть. Сначала по системе - 60. Скинула где то до 64. Потом вернулась к 65. Потом просто старалась слдить за питанием и много спорта. Но как только спорт прекращался вес возвращался.
|
LediDiana
Diet-Баллов: 27160
Сообщений: 3018
Город: Донецк
3.3.2012 9:33
|
mane4_ka пишет 02.03.2012 в 23:12 (ссылка):
Девушки, привет всем. Меня зовут Маша, 21 год.
Всю жизнь была недовольна своим весом. Пришло время покончить с этим. Дион обнаружила 4 мес назад, когда в очередной раз садилась на диету.
А что значит, всю жизнь была недовольна своим весом, что было мотивом к похудению, и рассакажи о себе по подробнее.
Это всё потому, что у кого-то слишком узкие двери!-сказал Винни Пух
Нет, это всё потому, что кто-то слишком много ест!-строго ответил кролик
Дом id=34765 заходите-двери широкие
|
LediDiana
Diet-Баллов: 27160
Сообщений: 3018
Город: Донецк
3.3.2012 9:28
|
Да, хотим фото, хоть на глазок глянуть
Это всё потому, что у кого-то слишком узкие двери!-сказал Винни Пух
Нет, это всё потому, что кто-то слишком много ест!-строго ответил кролик
Дом id=34765 заходите-двери широкие
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 1:22
|
Kalambur пишет 03.03.2012 в 00:26 (ссылка):
привет тёска)
отлично, что японка тебе так помогла! на ней я продержалась недельку, может действительно попробовать ещё раз?
ты молодец, что сюда пришла, тут тебя всегда поддержат и мотивации найдётся то отвала)
кстати про объёмы было бы действительно интересно. замеряют обычно талию, бёдра, может ногу или шею, у кого что))
если хочешь, заходи ко мне, всегда рада общению)
жду фото! ;)
Привет) добро пожаловать. На днях замерюсь, расскажу
Насчет японки еще что могу сказать сидела два раза. Первый все как надо отсидела,сбросила около 5, вернулось 1,5 кг- вода. А второй раз не худнелось вообще. Вода вышла а дальше ни в какую. Правильно про нее пишут что нужно один раз в пол года чтоли на ней сидеть. В общем я за Зож, медленно но верно и качественно) |
Kalambur
Diet-Баллов: 5299
Сообщений: 512
3.3.2012 0:26
|
привет тёска)
отлично, что японка тебе так помогла! на ней я продержалась недельку, может действительно попробовать ещё раз?
ты молодец, что сюда пришла, тут тебя всегда поддержат и мотивации найдётся то отвала)
кстати про объёмы было бы действительно интересно. замеряют обычно талию, бёдра, может ногу или шею, у кого что))
если хочешь, заходи ко мне, всегда рада общению)
жду фото! ;)
Если не очень хочется, то и не очень получается.
Маня, 26 лет, 162 см, 58 кг. стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=40795
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 0:05
|
Скоро выложу фото. Закрою глаза и выложу))))
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 0:05
|
LediDiana пишет 02.03.2012 в 23:57 (ссылка): Настрой решительный, а 50 кг не мало для 168 см какие у тебя объёмы?
В каких местах замеривать ?
Буду худеть, пока не буду себя чувствовать уверенно. Может будет это и 53. |
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
3.3.2012 0:03
|
Был небольшой прерыв в спорте, около месяца. Последнюю неделю снова активно взялась за дело. Спорт + дион = успех)))
Результат не радует пока что то, последние три дня + 200 гр каждый день. Я думаю что это связано с тем , что после праздников я старалась питаться 800- 1000 кк. Теперь почитав статьи, узнала что ниже своего уровня нельзя питаться. У меня 1300 с чем то. Иначе организм потом при повышении начнет запасатся, видимо это и происходит. Ничего я не собираюсь отступать. Пусть это шаг назад, но только для того чтобы сделать два вперед!!!!!
|
LediDiana
Diet-Баллов: 27160
Сообщений: 3018
Город: Донецк
2.3.2012 23:57
|
Настрой решительный, а 50 кг не мало для 168 см какие у тебя объёмы?
Это всё потому, что у кого-то слишком узкие двери!-сказал Винни Пух
Нет, это всё потому, что кто-то слишком много ест!-строго ответил кролик
Дом id=34765 заходите-двери широкие
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
2.3.2012 23:50
|
Еще немножко о себе. Я очень активная. Люблю кататься на велике и роликах. Жду скорее хорошую погоду. Регулярно стараюсь ходить заниматься на тренажорах+ сауна+ бассейн. Последний закрыли на ремонт и не известно когда отроют, что очень грустно.
Сейчас пишу диплом, ищу работу и идельное тело ;)))
Вот, буду тепрь записывать свои достижения сюда.
|
mane4_ka
Diet-Баллов: 1280
Сообщений: 217
Город: Москва
2.3.2012 23:12
|
Девушки, привет всем. Меня зовут Маша, 21 год.
Всю жизнь была недовольна своим весом. Пришло время покончить с этим. Дион обнаружила 4 мес назад, когда в очередной раз садилась на диету. Это была японска, которую я честно отсидела и потом перешла на Дион. Вес кстати хорошо закрепился. Потом всвязи с праздниками все забросилось. Но осталось так мало времени до лета, решено в этот раз ни шагу назад. Очень нужна поддержка)
|
