|
|
|
|
|
|
 |
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
4.4.2012 10:25
|
МаринкаМандаринка, да бог с ним раз так)
Юджин_Крабс, старт неплохой, загрузы раз в неделю даже полезны обмен веществ разгоняют, а к какому ты конечному весу стремишься?
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
МаринкаМандаринка
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 952
Город: Чита
4.4.2012 0:23
|
Юджин_Крабс пишет 04.04.2012 в 00:53 (ссылка):
А что, есть такие мужчины, которым это не нравится? Я не то, чтобы не хочу менять привычки, я особенно не хочу их менять. Ну то есть, я согласен на то, чтобы чего-то где-то поубавить в еде, но сходить с ума отказываясь полностью от ужинов в кабаках и резко заменяя пиво с мясом на кефир с брокколи - не намерен уж точно.
К слову, сегодня 115.7... а было в самом начале 117.7 то есть прошедшие несколько дней не вернули меня к прежнему весу, просто он не сбрасывался, а оставался стабильным.
Резко сменить и не получится) Даже курить бросать резко не советуют, а уж свои любимые привычки... Так точно не приведешь себя в норму и весь этот ЗОЖ будешь тихо ненавидеть) Да и вообще, зачем бросать любимые посиделки с любимыми друзьями? Все мы иногда позволяем себе расслабиться, кто-то пьет пиво и есть мясо на гриле, кто-то колу с гамбургерами, а кто-то шоколадные конфеты и тортики... И тут еще неизвестно, что хуже)
Хотя я все же посоветую не устраивать праздники живота больше одного раза в неделю. И, когда станет теплее и суше, лучше на природу, а не в кабак.
С отвесом поздравляю, 2 кг это отличное начало.
Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579
|
Юджин_Крабс
Diet-Баллов: 544
Сообщений: 66
3.4.2012 18:53
|
AVika, аутотренинги на меня фигово/слабо действуют.
МаринкаМандаринка пишет 03.04.2012 в 17:45 (ссылка):
Ну и подбадривать) Ведь когда женщины говорят мужчине, что они им гордятся, мужиков просто распирает от гордости, и у них появляется огромное желание и масса сил стать еще круче)
Это точно, кстати.
МаринкаМандаринка пишет 03.04.2012 в 17:45 (ссылка):
Ему же нравится пить пиво с друзьями в кабаках, что с этим поделаешь? Ничего. Ну или... переходить для начала на менее соленые и менее калорийные закуски) Пусть это будут креветки, а не чипсы или сырные косички)
А что, есть такие мужчины, которым это не нравится? Я не то, чтобы не хочу менять привычки, я особенно не хочу их менять. Ну то есть, я согласен на то, чтобы чего-то где-то поубавить в еде, но сходить с ума отказываясь полностью от ужинов в кабаках и резко заменяя пиво с мясом на кефир с брокколи - не намерен уж точно.
К слову, сегодня 115.7... а было в самом начале 117.7 то есть прошедшие несколько дней не вернули меня к прежнему весу, просто он не сбрасывался, а оставался стабильным.
/community/post.php?topic_id=41066
|
МаринкаМандаринка
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 952
Город: Чита
3.4.2012 17:45
|
У хозяина ветки проблема-то не в осознании, а в неумении)) Он знает, что хочет получить, но не знает как это получить) Да еще и получить, не изменяя повседневных привычек. Ему же нравится пить пиво с друзьями в кабаках, что с этим поделаешь? Ничего. Ну или... переходить для начала на менее соленые и менее калорийные закуски) Пусть это будут креветки, а не чипсы или сырные косички)
У большинства людей не получается сбрасывать вес прям сразу и навсегда. Почитайте все эти откровения, которые продаются под маркой "похудей как я", все они начинаются одинаково "все было отлично, пока я не понял, что я слон. Потом я долго мучился, перепробовал все на свете, а потом меня вдруг осенило: надо меньше жрать и больше двигаться".
Невозможно вбить это в голову, человек так устроен - он наступает на грабли. И пока не покроет всю голову шишками, не поймет, что же делать для достижения цели. И это будет его личный, ни на что не похожий метод. Все принципы которого сведутся на самом деле к "я стал меньшежрать и больше двигаться". Но для него это будет его личный путь.
А мы можем только стоять рядом, рассказывать что-то из личного опыта - авось прислушается) Ну и подбадривать) Ведь когда женщины говорят мужчине, что они им гордятся, мужиков просто распирает от гордости, и у них появляется огромное желание и масса сил стать еще круче)
Все это мое личное мнение, не претендуюущее на истину в последней инстанции
Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579
|
МаринкаМандаринка
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 952
Город: Чита
3.4.2012 17:36
|
Хммм... Ты меня извини конечно, мож я чего не понимаю... Но последний твой пост вообще никак не соотносится с тем, что ты писала до этого. Хотя то, что тут написано не лишено смысла.
Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
3.4.2012 16:34
|
МаринкаМандаринка, я нверное не правильно выражаюсь не хватает мне обрзованости пока что , это как спор с самим собой что ли) мне просто такой разговор помог полюбить себя какой есть и начать худеть. Конечно всё индивидуально, вот вырезка из книги типа того: (то как не надо мыслить)
Я никак не могу похудеть → Я честно хочу, но не могу. Есть люди, которые могут не есть. Им повезло. Я не могу не есть. Это выше моих сил. Я теряю сознание, если не поем. Я не могу себя контролировать — сначала сьем что-нибудь, потом спохватываюсь. И на спорт времени нет. У меня такая работа, что совершенно нет времени для спорта. Как тут похудеешь?
Организуйте все свое мышление так, будто полнота не является вашим выбором. Не берите на себя ответственность за это дело! Это главное. Просто не признавайте, что вы выбрали полноту, а вместе с ней выгоды и соответствующий образ жизни. Более того, отрицайте, что ваши лишние килограммы выгодны вам, что это ваше добровольное приобретение. Всячески отрицайте свою причастность к тому, что вы весите больше, чем хотелось бы.
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
МаринкаМандаринка
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 952
Город: Чита
3.4.2012 11:49
|
AVika, не поняла фразу про "столкнуться с таким же как ты". Я наверное в психологии менее сведуща, чем ты, но мне всегда казалось, что с таким же как ты как раз проще, чем с человеком, который совсем не "как ты". Неприятно как раз, когда чего-то вроде хочешь добиться, а тебе говорят "да зачем тебе, у тебя и так все нормально" или "ты все равно не сможешь, чего напрягаться".
Правда, я немогу сказать, что лично меня подобные слова подстегивали к действиям. Просто потому что я не люблю всем и каждому доказывать, что я "не верблюд".
Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
3.4.2012 10:06
|
МаринкаМандаринка,всегда неприятно столкнуться с таким же как ты, ну да ладно раз всё и так отлично ждём результатов) помогло не помогло попытаться стоило) порой нет ничего лучше пинка под зад - кто то обижается кто то забудит а кому то поможет) =)
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
МаринкаМандаринка
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 952
Город: Чита
3.4.2012 1:03
|
А ты записываешь то, что ешь? В планировщик, в смысле. Хотя бы приблизительно. Пиши и анализируй. Сидеть на диете не выход. Выход - научиться себя контролировать.
Лесли попробовал уже? ОНа так-то не медленно ходит, на сколько я помню.
Мне в свое время больше всего тай-бо понравилось заниматься. Потому что там прыгать и скакать не надо, стоишь в стойке и руками машешь) И с дыханием все просто: удар всегда на выдохе. Занималась по записям с телеканала ЖиВи, начинала с 15 минут в день, через недели 3 стала делать полностью первую тренировку.
В общем, ты поищи, какая физика тебе больше подходит, но обязательно чем-нить займись. Хоть по лестнице пешком ходи.
AVika, я тоже не поняла прием. Мне бы не понравилось, если бы мне такое сказали. Сама говоришь - каждый должен дойти своим умом. До мотивов он уже дошел, а вот до того, как похудеть, еще не очень. Но и это со временем решится.
Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579
|
Юджин_Крабс
Diet-Баллов: 544
Сообщений: 66
2.4.2012 20:59
|
МаринкаМандаринка, рановато еще гулять просто так, не люблю эту переходную погоду, слякоть лужи... фе...
AVika, вы ищо падеритесь с Бриджит, блин. Психологического приема не понял, вероятно потому, что мотивация есть, которая и была озвучена.
... Фруктов купил, не люблю фрукты никакие, поэтому много не съем.
/community/post.php?topic_id=41066
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
