�так, что я имею на сегодня!

Привес в 100 грам! думаю не так страшно,но и ничего хорошего.

Что меня радует? РўРѕ что СЏ уже более ли менее правильно питаюсь, слежу Р·Р° РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј  :)

Медленно,но верно встаю на путь истинный :)

Олесяндрий89 пишет 30.08.2012 в 13:15 (ссылка):

Ой,чего-то я не понимаю ничего в этих гоночках ))) Но я смотрю ты уже нашла пару, поэтому пока понаблюдаю за вами,хорошо? ;)

п.с.: на самом деле у меня тут кое-какие жизненные изменения, боюсь не до этого будет пока...

будем, если согласишься в паре

Вот есть гоночка. если есть желание поучаствовать лови /community/topic.php?forum_id=4809 посмотри

ПР�ВЕТ) у меня есть к тебе предложение)

Всем Доброе утро!

На сегодня неплохой результат, в минусе 700 грамм! Нов вес еще большой, 63,3! Радоваться рано...

Пока буду продолжать в том же духе,а там посмотрим.

Олесяндрий89 пишет 29.08.2012 в 12:39 (ссылка):

Хорошо

Доброго дня) что интересного найдешь рассказывай, будем вместе пробовать... вместе веселей и стимула больше)))

Начиталась я вчера всего чего можно, появился стимул! Это радует!

Олеся, привет! Рада видеть тебя! У меня дела никак ( Вес в принципе какой был такой и остался,эх...

но всё же надеюсь еще похудеть)))

что-то менять надо обязательно, если все возвращается на круги своя - значит что-то не правильно... разгрузочные дни они конечно хорошо, но могу сказать честно это всего лишь избавление от излишней воды, так для справки...

Представь себе РІРѕС‚ килограмм сахара как  РґСѓРјР°РµС€СЊ это РјРЅРѕРіРѕ или даже РїРѕР» кило?)

ПР�ВЕТ�К) вот после отпуска восстанавливаюсь, хотя особо расслабляться себе не давала, но и результатов пока не получила...

Но я не отчаиваюсь, потихоньку втягиваюсь снова в тренажерный зал, соблюдения коридора с соблюдением БЖУ правильной пищей (не без помощи моих единомышленников) и стараюсь что-то изменить в своей повседневности... как у тебя обстоят дела? какие сейчас цели перед собой ставишь?

ой.капс случайно включила

latehometonight, СПАС�БО БОЛЬШОЕ,СКАЧАЛА, БУДУ Ч�ТАТЬ!

Почитай "Гудбай,диета!" О.Голощаповой)

Блиин... Что-то туго идет дело,вернее не идет! Надо что-то менять! Снова топтание на месте......Аааа.....

Я в растерянности, прям ломка какая-то............

Вес на сегодня 63,9! Это очень-очень много для меня............

Начать разгрузки что ль, как-то плохо получается правильно питаться....

Прям крик души какой-то получился)))

Не удержала вес на выходных,но привесик всего 300 грамм, продолжаю борьбу с собой, главное втянуться,что и делаю :)

Асмадей, приветики! Рада видеть!!! Спасибо Р·Р° поддержку!!! РўС‹  умничка,почти Сѓ цели, надо как-то Рё РјРЅРµ догонять))) РЅРѕ предстоит РјРЅРѕРіРѕ работы над СЃРѕР±РѕР№,Р±СѓРґСѓ пыхтеть :))

А-н-ю-т-и-к,Приветик, очень рада что ты вернулась) У тебя все получиться и резльтатики у тебя есть, минусики приятные почти каждый день)

�так,сегодня результатик хороший, минус 500 грамм!

Кушала часто+раздельно+по чуть-чуть, в калориях тоже не много вышло (примерно высчитывала)...

Но посмотрим что весы покажут в пн., для меня самое сложное на выходных деражться,когда муж дома ))

latehometonight пишет 24.08.2012 в 09:05 (ссылка):

Буду стараться

Приветик! Руки в ноги - и вперед!)))

Р’РѕС‚ СЏ Рё  вернулась!

Акклиматизировалась!Тут еще гости нагрянули на неделю,что конечно повлияло не вес ((( Грустно! Но надо! Надо как-то ломать себя,я уже настолько закрепила вес за 60, что ужас! А мне для начала б на 59 выйти!

На сегодня план таков,пробую кушать раздельно... Почитаю обязательно мотивашки!

Начать бы еще калории считать...

Теперь я в рядах стройнеющих, отпуск позади,а впереди... да неважно что впереди, просто мне хочется достигнуть цели,главное начать... Пока всё безрезультатно,но я проанализировала своё питание,буду работать над ошибками! Предстоит долгая работа... очень долгая!

Сегодня в минусе 200 грамм, ну тоже результат :) Вес 62,4!

latehometonight пишет 15.08.2012 в 11:39 (ссылка):

Спасибо за поддержку,она очень нужна

А-н-ю-т-и-к пишет 15.08.2012 в 09:29 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚)) СЏ тоже верю РІ тебя всей душой!!!

Всем Доброе утро!

На сегодня 62,6! (-100 грамм)

Надо бы начать считать калории... но на выходных прилетит в гости сестра,мы сто лет не виделись, поэтому на следующей неделе начну подсчеты,а пока просто буду стараться кушать понемногу!

� физнагрузку надо бы,но сегодня КД начались... Вот блин,одни отговорки какие-то )))

Lucily, привет,рада видеть!!!

я вот тоже подумала о гоночках,давай через недельку где-то, я пока настроюсь))) Да вспомню что мы там считали,у меня что-то всё выветрелось из головы)))

приветик дорогая! ждала тебя очень. Р’РѕС‚ ты правильно сказала что нужно медленно РЅРѕ верно. Так что настраивайся РЅР° стабильность. Рђ то СЏ тоже уже расслабилась немножко, пару недель даже позволила себе РЅРµ высчитывать РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ каллорий. РќРѕ сейчас СЃРЅРѕРІР° хочу вернуться РІ строй Рё может еще килограмчика 2 сбросить. Так что давай РїСЂРёС…РѕРґРё РІ себя Рё будем худеть. Может опять наши месячковые гоночки устроим (РѕРЅРё РїРѕРјРЅСЋ всем помогали). 

Девочки,привееет! Вот я и дома!!! После трёхмесячного отпуска не могу дома ничего найти,забыла что где лежит,жесть :))) � голова какая-то тяжелая,акклиматизация наверно...

Встала на весы,ужОсс что там они мне показали... как уезжала с весом 62,7, такая же и сейчас цифра...

По сути получается,я всё время топчусь на месте :( что делать,как быть, фиг знает... Думаю с чего начать...

Хотела новый дневничок завести,а смысл... буду продолжать тут :) Я всё ж мечтаю преодолеть цифру 60 и достигнуть 55!

Пересмотрла фоточки летние, конечно не криминально выгляжу,но хочется быть похудее....

Теперь у меня нет спешки, буду медленно,но верно идти цели!

А-н-ю-т-и-к пишет 31.07.2012 в 15:10 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚-привет))) СЏ здесь так сказать стимулируюсь дополнительно))) Совершенство это даааа!! Перфекционизм чтоб его))))))))))))) Рђ СЏ только начала считать каллории так РЅР° 3 день весы кухонные навернулись Рё похоже окончательно(((((((

Анютик привет!

Жду тебя с нетерпением!

Мамуля_Красатуля, РєРѕРіРѕ СЏ вижу!!!

Спасибки :) но хочется совершенства )))

Девочки,я 12 августа возвращаюсь из затяжного отпуска домой и буду здесь часто появляться :) Всё же хочется дойти до заветной цифры 55! А пока только 60 на горизонте,эх...

А-н-ю-т-и-к, Привееет!!! Шикаааарно выглядишь!!! Оооооооооочень подтянуто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А-н-ю-т-и-к пишет 21.07.2012 в 11:53 (ссылка):

 Р”Рђ-Р’РђР™!ДА-Р’РђР™!!!)))

привет, здорово что вес пошел вниз.

Давай помогай ему, налягай на овощи-фрукты ))))

Всем приветики! Отдыхаю уже в деревне... интернет тут работает еле-еле,поэтому не появляюсь...

Но зато вес начал идти вниз! На сегодня 61,2! Еще 2 килограммчика надо убрать.... Очень хочется к своему юбилею это осилить :)

А-н-ю-т-и-к,Привет Анютка! Как ты там?

Асмадей, latehometonight, Девочки,спасибо за поддержку,благодаря вам и мотивируюсь! Дневнички ваши почитываю,не всегда получается написать,но читаю и вдохновляюсь,сил набираюсь!