РЈ меня СЂРѕСЃС‚ 167СЃРј Рё вес сейчас 62РєРі ( РґРѕСЂРѕРґРѕРІ был 55-57РєРі) Р–РёРІРѕС‚ уже РіРѕСЂРѕР·РґРѕ меньше, РЅРѕ хочу вернутся Рє дородовым. 

Кстати  Сѓ меня 8 пар СѓР·РєРёС… джинсов РІРёСЃСЏС‚ Рё ждут РєРѕРіРґР° же СЏ похудею. РџРѕРјРѕР№РјСѓ это хороший стимул как считаешь?

Сейчас 58, после родов 7,5 месяцев назад было 62. Живот очень долго висел большой, как начала заниматься так стал уменьшаться.

Snejik пишет 11.02.2013 в 17:18 (ссылка):

А сейчас какой вес? Я после рдов в течении месяца сбросила 7 кг, но на фигуре это не сильно отразилось

Всем здрасьте! Можно и мне к вам. Пока сбрасываю после беремешные 5 кг (с 60), а дальше как пойдет. За неделю 1,5 ушли. 55 хочу к 8 марта. Как думаете получиться?

� еще вопросик, а правила есть какие-нибудь или просто болталки?

Всем привет! Похудеть нужно минимум на 5-6кг да 17 марта ( день рождения дочери).

Сейчас вес 61-62РєРі.  РЎС‚араюсь придерживаться правильного питания Рё занимаюсь РґРѕРјР° РїРѕ утрам.

Прошла первая неделя "Самой быстрой диеты". Результат -2,8 кг, т.е. вес на воскресенье утро (7 дней) - 57,9 кг.

Решила продлить еще на недельку, посмотрим, что из этого выйдет :)

Всем привет! Мне нужно срочно похудеть на 3-5 кг.

Начиная с новогодних праздников периодически начинала это делать, но то одно...то другое....сами понимаете....

Срочно - потому что 15 февраля СЏ улетаю РІ отпуск РЅР° белый песочек, Р°  РІС‹РіР»СЏРґРµС‚СЊ хочется прилично.

План действий такой:

1 неделя (у меня она началась с сегодняшнего дня) - сижу на "самой бстрой диете", по каллориям она выходит 500-800 в день + степпер + массаж "проблемных" мест (в моем случае это нижняя половина туловища).

2 и 3 недели - по питанию буду определяться в зависимоси от достигнутых результатов, степпер и массаж неизменны.

На сегодня вес 60,7 кг

PS За собой заметила, что когда нужно похудеть к определенному событию, у меня это получатся лучше :)

Yuhu, 

nado-hudet, 

manager_solo, если вы ещё хотите похудеть, давайте с завтрашнего дня каждый вечер обмениваться советами и результатами.

как к вам присоедениться???как худете?я тоже хочу 5 кг скинуть))))

nado-hudet, сколько ты весишь сейчас?За какой срок хочешь похудеть?

привет..не могу разобраться,в чем помощь таких форумов?много пишут девушек, а никто не отвечает?вот я тож хочу кг 5 скинуть....

vitto_carleone пишет 25.09.2012 в 15:39 (ссылка):

аналогично((((((((

РЇ так же хочу сбросить РєРі 5 Рє РќР“.  Р’сем Привет!

Здравствуйте! Присоединюсь к Вам. Хочу к Новому году 4 - 5 кг сбросить, раньше же , конечно, не надо было)

всем привет, присоединяйтесь, только рады. 

Lena0307087, тоже как-то не могу собраться)

Всем приветик. Можно Рє вам присоединиться? Хочу скинуть 5РєРі.  РџРѕСЃР»РµРґРЅРµРµ времья что то СЂСѓРєРё опускаються......

Ребятки, примите меня Рє себе) 15 лет, СЂРѕСЃС‚ 164, вешу 53 РєРі. Р’ идеале хочу весить 47-48. Можно СЃ вами? 

а, понятно.

а мне тоже ен че похвастатця, но причина в лени, прекратила спорт, и зря

да захожу, но на то соревнование нет времени

Slastyona2009, слушай, давай поиграем в интересную игру, записывайся в гонку: /community/post.php?topic_id=40061

я уже там!!

у меня -0,7кг, помойму сойдет)

вот умничка, а у меня сегодня 900кк=) посмотрим завтра на результат, отпишешься)

зато сегодня у меня ни крошки во рту!

кроме китайского зеленого чая, кефира и грейпфрукта!

vitto_carleone, у нас самое здоровое и правильное питание

Рћ, Р° СЏ вчера вечером 2 пиццы! 

правильно я сказала _ "МЕДЛЕННО"

vitto_carleone, аналогично, правдо егодня поужинала хорошим куском пиццы))

Slastyona2009, у меня ранше было к 1 Сентября, но я стратила (((

зато теперь медленно, но уверенно и с радостным предчувствием победы!

vitto_carleone, вижу ты до октября собралась 3 кг сбросить?) удачи. Тогда я себе такую же цель поставлю)

Slastyona2009, а ты сделай себе программу, к такому-то числу вернутся к ... своему весу.

оно, знаешь, подхлестывает ;)

vitto_carleone, ты да! а я только 1 кг за все время сбросила)

Slastyona2009, и у меня уже 3 остались!

мы молодцы, не? )))))))

vitto_carleone, в рамки калорий вхожу или чуть-чуть зашкаливаю, мне главное взять себя в руки и вперед, ведь сктнуть хочу каких-то 3кг. а так колеблеться +-1кг

vitto_carleone, ну вес постепенно уходит?

Slastyona2009 пишет 06.09.2012 в 17:45 (ссылка):

да, я в коридорах, иногда даже недобор :)

Pjessa, боюсь, честно. но пиво ни что не заменит( надо брать себя в руки!!!

Ух ты! Полтора литра - это многовато конечно, а пивного алкоголизма не боитесь? у меня так друг спился, а с ним чуть не спилась его девушка. Вот только она вовремя успела остановиться. Тут уже не до похудения, как бы здоровье не угробить. Знаю по себе, что очень сложно отказаться от вечерней бутылочки пива, но после недели-двух без пива желание выпить сходит на ноль. Попробуйте чем-то заменить. Хотя бы семечками, хоть тоже калорийное, но все же не алкоголь... Кстати, это я без осуждения, сама пивко люблю с рыбкой, но сдерживаюсь.