Чертова_дюжина, привет))) рада что ты вернулась! не пропадай больше

� в гости заходи обязательно)) соскучилась уже)

Приветик :)

У тебя, смотрю, летом тоже отдых был? :) Но ты молодец, что за лето не набрала, тем более после того, как добилась таких хороших результатов сначала!

А я вот тоже все лето отдыхала и от Диона, и от жестких рукавиц, поэтому снова пришлось возвращаться на Дион, бороться с жутким привесом летним :((( Но настрой у меня серьезный, за неделю зеленого коридора и фитнеса 3 раза в день уже 1,7 кг ушло :)

Чертова_дюжина, да, в холода очень тянет закусить и выпить ))))

Фитнес - это хорошо.  РЇ РїРѕРєР° РґРѕРјР° позанимаюсь, РЅРѕ, РїРѕ-хорошему, надо обратно РІ тренажерку, С‚.Рє. оплаченный СЃРїРѕСЂС‚ - довольно серьезная мотивация)

Привет)) Ага, стараемся, летом все шло как по накатанной, уже привычка, плюи движения много)))

Сейчас сложнее, у нас холодно было, пошли так называемые длинные холодные вечера, когда так и тянет что нть в рот положить)))

Потихоньку заставляю себя привыкнуть к более рациональному питанию)))))) и с октября - обратно на фитнес))

Привет) Ты тоже бездельничала летом? =) Но, смотрю, вполне успешно! Продолжаем?

Вот я и опять тут))) Решила летом забыть про все подсчеты, отчеты и т. п.)))) тем не менее, себя контролировала и осталась при своих, ну правда килограммчик набрала, колеблюсь около 63, но счас вышла на работу, интернет обрел меня и я его, и продолжаем старания)))

Буду отчитываться даже если сама перед собой, все равно в плюсик)))

Элечка привет)))

ты куда пропала? а ну выходи скорее

РќСѓ РІРѕС‚, сегодня опять 63  вчера расслабилась блин, РІРѕС‚ что значит похудеть РЅР° капельку, чувствуешь как будто РІСЃРµ можно Сѓ меня проблема СЃ целестремлением...

Решила поставить себе новые цели:

1. не есть за 3 часа до сна (реально почти каждый день)

2. бросить грызть губы и щеки!!!!!!!!!

3. бороться с растяжками!!!!

печалька!!!! еще РјРѕРё растяжечки меня расстроили, РѕРЅРё были всегда, РЅРѕ опять вспоминаю Рѕ РЅРёС… только РїСЂРё приближении лета... 

может, у кого был опыт их победить???? или это все ж таки нереально, тем более что я их забросила

пошла гуглить какие нть скрабики, антицеллюлитным уже приучила себя мазаться, уж и это смогу))))

Привет, девчонки!!!!! 

merzopak, Р®Р»РёСЏРњРµРґРІРµРґРµРІР°, РљСЂРёСЃС‚РёРЅР°1605, РЎРїР°СЃРёР±Рѕ вам РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ Р·Р° поддержку Р±РµР· вас СЏ никак, РІ жизни РїСЂРѕ СЃРІРѕРµ ДиОНовское существование СЏ РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ рассказываю...

как и думала, завалили по полной!!!! счас до конца июня, пока всех не уволю, будет такая жара на работе)))

хотя и к лучшему может... зато о еде нет времени думать)))

девчонки, я честно говоря, последнее время даже спорт опять забросила, откуда эти 62, ума не приложу, вчера было 62,3, сегодня правда откуда то 62,6 после вчерашнего зеленого коридорчика и двухдневного возобновления пресса!!! правда вчера на ночь почти поела, наверн дало знать!!!

РЅР° этой неделе держу себя РІ рамках, РЅР° выходных надо хоть чтоб фотки приличные были 

обязательно выложу, честно, чтоб критику получить, а то без спорта мои достижения - ни о чем

в объемах ОТ 73(75), ОБ 96(97), ОЖ 87(89)... как то так, все хочу ляжки измерять, но как не измерю, разные цифры получаются, никак не могу найти точку, где надо измерять... туплю короче...

всех целую, Р±СѓРґСѓ РєРѕ всем забегать РїРѕ мере возможности!!!!