Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
цель -20

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CityCrazyкак успехи

122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alix, спасибо тебе большое с удовольствием прочитала твою историю!я комплексую но в редких случаях,я очень общительный и нереально энергичный человек,а ещё очень неплохо владею своим телом,вплане танцев например)в том то и дело что я не в коем случае не ограничиваю себя,наоборот я ем очень мало!сейчас с утра кашу есть начала и даже хорошо себя чувствую)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Влезу в ваш разговор, т.к ситуация у меня когда-то была, как у CityCrazy. Не повторяйте моих ошибок... хотя, если бы мне тогда так сказали, я бы, наверное, не послушала.

Я до 17 лет весила 65 кг, при росте 163. По некоторым причинам, я резко набрала вес и в 18 весила уже 86. Потом сидела на жесткой диете, с жестокой физнагрузкой, и за 1 месяц сбросила 10 кг. Вес держался до тех пор, пока я не перешла на свой обычный рацион. Меньше, чем за два месяца, я набрала 20 кг!!!!

К 20 годам я весила уже 96 (как сейчас помню) и вес постепенно дорос до 100. Жила я со своими 100 кг, пока не решила снова похудеть. Опять диета, физра и итог - минус 15 кг за 2 месяца. Я ликовала, пока в один прекрасный день не увидела цифру 110 кг. А мне уже было 25 лет. Дальше работа, учеба и т.д... больше особо не худела. За пару лет добрала до 115 кг, это было летом 2011г. Я решила снова худеть по системе минус 60. За лето ушло 12 кг, без физры и других нагрузок, только система. Еще в октябре 2011 года я весила 105 кг. А за НОЯБРЬ поправилась до 122.

Страшная история, мне 29 лет, я себя не люблю и мнгого не сделала в жизни из-за веса.

Похудеть на 10 кг за месяц совсем не сложно, особенно в твоем возрасте. Сложно не получить обратно свой излишек в двойном размере.

Морально очень тяжело всю неделю или даже месяц стараться, ограничивать себя, а потом видеть всего лишь жалкие 2 или 4 кг, которые ушли...  Зато если бросить это занятие, а через год или даже полгода подумать, сколько бы ушло даже такими темпами, становится очень грустно.

     Так что удачи тебе, не унывай, у тебя еще все впереди, ты молодая, красивая, энергичная и, как мне показалось, даже не особо комплексуешь на счет своего веса. Худей потихоньку, никуда не торопясь. Если что-то очень хочется скушать - скушай. Если увидишь отсутствие результатов - не останавливайся, если увидишь лишний кг - не обращай внимания.

 

Удачи!    Если захочешь, заходи, я тут /community/post.php?topic_id=40806&page=1

31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПИНГВИНЧИК, а как тебя там зовут?я худею к лету)просто вот так захотелось))себя другую хочу видеть)худею вообще числу к 6 июня но можно и до 16 июня)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CityCrazy, я нашла тебяsmile...а к какой дате ты худеешь для чего...расскажи подробнееsmile

122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПИНГВИНЧИК, а я не могу тебе скинуть ссылку через личку,слушай набери Виктория Усанова и поставь дату ождения 30 ноября)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПИНГВИНЧИК, спасибо большое,вчера вообще так забегалась что поела только в 8 утра и потом пришла домой в 9 вечера и поела но потом пошла бегать и в 11 легла спать)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CityCrazy, умничка

122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лэрса, я очень много двигаюсь я ещё и халахуп кручу и флеш мобы по питере делаю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а где всеsmile

122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого, я учёного учу :) ну если ты столько двигаешься уже, значит, скорее всего, дело в питании. И навскидку я бы именно заподозрила низкий обмен веществ из-за недостаточного питания.

Здесь очень многие девушки такое прошли, ели на 1000 ккал и меньше, при этом им казалось, что больше просто невозможно есть. А потом постепенно разогнались до 1700-2000 и обнаружили, что так чувствуют себя лучше и легко поддерживают желаемый вес.

Вот мой любимый дневник, восхитительная девушка, и компания у неё там подобралась очень вдохновляющая ) /community/post.php?topic_id=31818&page=1 - там много страниц, за год с лишним, но где-то на первых, кажется, она рассказывает свою историю.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CityCrazyого, у меня пару дней перебои были.  вроде поченили и обещали что больше не будет инет пропадать. как настроение как вес

122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПИНГВИНЧИК, видимо и первое апреля повлияло)Всех с праздником кстати))))мне вот вчера так плохо было днём непонимаю почему что пролежала весь день встать не могла,очень кружилась голова,а сегодня я огурцом..странно)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки а у меня перебой с инетом весь день

122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лэрса, я очень много хожу,я работаю в театре,в клубах,я танцую,боюсь лифтов и поэтому на любой этаж я хожу пешком!я бы не сказала что мало двигаюсь)

корридор вроде меня устраивает вполне!я даже не сьедаю столько сколько мне расчитали!но вам огромное спасибо за такую точную информацию)про мертвых понравилось очень)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лэрса пишет 31.03.2012 в 14:44 (ссылка):

Фитнесом точно без разницы, где заниматься и платить ли за это ) главное, заниматься.

Ещё такой момент: если ты помногу сидишь в течение дня, время от времени вставай и делай несложную разминку на 5 минут. Можно крутить обруч, мыть полы энергично, танцевать, ходить кругами быстрым шагом. Что угодно, чтобы почувствовать, что согрелась. При повышении температуры тела обмен веществ ускоряется и ещё какое-то время расходует жир быстрее, даже когда ты уже сидишь спокойно.

Но по-хорошему это работает только в сочетании с зелёным коридором КБЖУ ) есть и двигаться - надёжнее, чем не двигаться и не есть. Мёртвые не худеют smile

Лэрса,smile подписываюсь под каждым словом, особенно понравилось: Мёртвые не худеют smile

34 г., 164 см
Позитивное мышление рождает позитивную реальность.(с)
1 цель - 80 кг (вернуть ранее достигнутое)
Было - 99 кг, сегодня - 94,6 кг
Заходите, буду рада: id=23734

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фитнесом точно без разницы, где заниматься и платить ли за это ) главное, заниматься.

Ещё такой момент: если ты помногу сидишь в течение дня, время от времени вставай и делай несложную разминку на 5 минут. Можно крутить обруч, мыть полы энергично, танцевать, ходить кругами быстрым шагом. Что угодно, чтобы почувствовать, что согрелась. При повышении температуры тела обмен веществ ускоряется и ещё какое-то время расходует жир быстрее, даже когда ты уже сидишь спокойно.

Но по-хорошему это работает только в сочетании с зелёным коридором КБЖУ ) есть и двигаться - надёжнее, чем не двигаться и не есть. Мёртвые не худеют smile

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:) если ты поставила 20 кг за 3 месяца в настройках - это может привести к тому, что тебе насчитают слишком низкий коридор, если ты будешь питаться по нему, организм решит, что война настала и надо беречь запасы. И откажется худеть. "Через не могу" скинешь сколько-то, замучаешься и бросишь. Лучше точно избавиться от 10 кг за 3 месяца, чем скинуть 2, разочароваться и набрать ещё 5. А ещё, если сбросить очень много и резко, кожа не успеет подтянуться и будет висеть.

Может, стоит попробовать для начала поставить точно достижимую цель, хотя бы месяц выполнять рекомендации и посмотреть, что будет? :) поменять настройки обратно на -20 никогда не поздно.

Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПИНГВИНЧИК, ну успехов то нет)коридор в недостаче сьела)единственное наверно что с утра попрыгала зарядочкой позанималась)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CityCrazyкакие успехи на сегодня???

122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в нашей жизни всё бывает)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CityCrazyбыват даже хуже smile

122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПИНГВИНЧИК, иногда и у девушек с утра)ахах..почти стояк)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CityCrazyаааааа, у них тоже свои заморочки в в иде стояка по утрам и тд.....предлагаю поддерживать и пинать друг друга

122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПИНГВИНЧИК, спасибо большое за поддержку))ну плане мужиком,что у них по другому организм работает)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 CityCrazy пишет 30.03.2012 в 19:33 (ссылка)

хочу быть мужиком)))вообщем надо аккратно питаться и заниматься спортом)))

 как понять хочу быть мужиком???

122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CityCrazy, все у тебя получится, ничего страшного, все мы скинем что лишнее. самое главное зарядку делай, контрастный душ. а заниматься а можно и дома

122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу быть мужиком)))вообщем надо аккратно питаться и заниматься спортом)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ритахочу60 пишет 30.03.2012 в 18:47 (ссылка):

У меня сосед сбросил за 8 месяцев 40!!!кг.Вот теперь я здесь на сайте статьи читаю и ужасаюсь))) А прежде чем сюда зашла восхищалась,Думала-вот умничка)))

у мужчин это бывает, у них обмен веществ даже по-другому работаетsmileи 5 кг за месяц (если с большого веса) это нормsmile

34 г., 164 см
Позитивное мышление рождает позитивную реальность.(с)
1 цель - 80 кг (вернуть ранее достигнутое)
Было - 99 кг, сегодня - 94,6 кг
Заходите, буду рада: id=23734

ссылка

Послать личное сообщение

У меня сосед сбросил за 8 месяцев 40!!!кг.Вот теперь я здесь на сайте статьи читаю и ужасаюсь))) А прежде чем сюда зашла восхищалась,Думала-вот умничка)))

Зовут Рита(нетрудно догадаться)))) Начала с 104,4.
01.03.-101,1....
15.03-98,6...
цель №1 -97-30.03....
цель №2- 90-очень хочу....

Мечта-талия 80 см!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CityCrazy, не за что)))

ДиОН - очень хороший сайтsmile, я сама пробовала худеть на разных сайтах, но здесь совсем другое...девочки на сайте отличныеsmile, всегда поддерживают!!!

Я рада за твою подругу, но для меня не существует быстрого сбрасывания, опыт показывает, чем быстрее вес уйдет, тем быстрее снова набирётся..."быстросброшенные" килограммы нестабильные какие-тоsmile

34 г., 164 см
Позитивное мышление рождает позитивную реальность.(с)
1 цель - 80 кг (вернуть ранее достигнутое)
Было - 99 кг, сегодня - 94,6 кг
Заходите, буду рада: id=23734

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сьюзен, приветт))да об этом много читала)подруга ходила к врачам типо эндокринолога итд,и ей дали ну типо сбалансирование питание,скажу одно она за 2 месяца сбросила 22 кг!на диетах никогда не хотела сидеть!неправильно выразилась!)спасибо за ответ)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветикsmile

за 3 месяца 20 кг, какая ты быстренькаяsmileну первые 10 кг уйдут быстро (если набрала за зиму), а дальше медленнее...для здоровья лучше снижать по 500г, максимум 1кг в неделю...в месяц это около 2-4 кг, умножить на три, получилось 6-12 кг.

можно заниматься и дома, главное выстроить правильное сбалансированное питание и никаких диетsmile

34 г., 164 см
Позитивное мышление рождает позитивную реальность.(с)
1 цель - 80 кг (вернуть ранее достигнутое)
Было - 99 кг, сегодня - 94,6 кг
Заходите, буду рада: id=23734

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем)моя первая цель -20 кг за 3 месяца,как думаете очень ли это опасно?

мой рост 164 но при этом я вешу 100кг на 10 кг за зиму поправилась,и что самое ужасное мне только 18 лет(

обязательно ли диету совмещасть с фитнес клубом или же можно заниматся дома?!)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика