|
|
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
24.9.2008 17:34
|
А я себе нравлюсь! То есть, работать над собой надо чтоб не размякнуть, надо плавать чтоб позвоночник не был голышом. Но чтобы мне везде мерещился жир - такого нету. Полюбить себя очень важно.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Maша
Diet-Баллов: 17231
Сообщений: 468
24.9.2008 16:31
|
Гасик, на 100% с тобой согласна! У меня точно такое же восприятие. Все знакомые, друзья и родственники говорят, что я ХУДАЯ, а мне кажется, что все равно еще много нужно работать над своей фигурой, хотя уже похудела на 3 размера и 18 кг. Чем стройнее становишься, тем выше к себе требования...
Преимущество получает тот, кто рано совершил ошибки, на которых можно учиться (Уинстон Черчилль)
|
Гасик
Diet-Баллов: 1964
Сообщений: 107
22.9.2008 6:32
|
Anastasia_LiLu, с этим всем похудением, уже понимаешь, что не всегда объективно себя оцениваешь. Ты привыкаешь к новому весу и видишь в нем не меньше недостатков, чем в старом. Тем более некоторые пропорции остаются прежними. Даже так: когда ты более внимательно стала отночтися к себе, ты находишь у себя все больше недостатков. Это в голове проблемы, а не в теле.
.....
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12816
Сообщений: 1410
Город: спб
20.9.2008 16:32
|
надо ориентироваться не по весу, а по объемам. Когда увидишь, что отражение в зеркале тебе очень нравится, и больше ты убирать ничего не хочешь - начиная повышать калорийность. На этом этапе еще 1 кг. примерно уйдет. А потом уже поддерживай вес, кушая около 1800-2000 калорий!
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
Дианка
Diet-Баллов: 21300
Сообщений: 9108
Город: Москва
19.9.2008 18:54
|
kinosny,у меня рост 164 см и мне лучше всего при 50кг.но удерживать этот вес я не могу,поэтому решила остановится на 53.
Ди,25 лет,рост 164см
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654
|
kinosny
Diet-Баллов: 3142
Сообщений: 648
19.9.2008 18:51
|
девочки, а как вообще определить, до какого веса надо худеть? я вот поставила себе цель 51 - это нижняя граница моего здорового ИМТ. вот теперь думаю: а может быть мне так мало и не надо?.. или наоборот, нужно стремиться к ещё меньшему весу?.. я в раздумьях.. решать этот вопрос по ходу похудения не очень хочется, лучше бы сразу определиться, чтобы знать, к чему идти. да, мой рост 165. что посоветуете?
быстро и легко!
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12816
Сообщений: 1410
Город: спб
19.9.2008 18:44
|
Я бы похудела бы еще килограмма на три-четвре, но не могу себе этого позволить - не хочу полностью лишиться груди. Поэтому убирать оставшееся "лишнее" буду с помощью упражнений! :)
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
Гасик
Diet-Баллов: 1964
Сообщений: 107
8.9.2008 6:32
|
Девочки, у меня совсем крыша едет... Захотела сбросить еще 2 кг, занималась интенсивно фитнесом, следила за питанием, а вес увеличился на 2 кг. Теперь думаю, может для меня 50 мало, а надо 52? Да еще и организм бунтует, требует углеводов, уже неделю в углеводном запое, в пятницу сьела кг манной каши (правда за день, а не за раз). Отпустила пока вес, на весы не встаю... А то бедный организм вышел из равновесия, я думаю, он сам должен разобраться...как ему быть.
.....
|
Шерли
Diet-Баллов: 567
Сообщений: 18
7.9.2008 16:27
|
ноябрь 2007 - 65 кг
февраль 2008 - 44 кг (переболела)
теперь 56 кг.
Оптимум 52 кг
Классный сайт! По таблице у меня получается, что кушаю по 4000 ккал...
Вот тебе и удержание. Кушаешь в меру и нормально!
пришла стройнеть
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
29.8.2008 11:56
|
Вот и я думаю тоже самое. Хотела удерживать 58, но у меня уже 56,3 и вроде себе нравлюсь и в таком весе тоже, даже ноги можно подумать немного толстоваты, но я подозреваю, что надо налегать на упры. Буду пытаться жить в коридоре 57-58,5. Сейчас во всю увеличиваю коридор правдами и неправдами. Ниже вес опускать нельзя, 56 для меня нижняя грань нормального ИМТ.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Гасик
Diet-Баллов: 1964
Сообщений: 107
29.8.2008 6:27
|
После 2х месяцев удержания веса возник вопрос, а тот ли вес я удерживаю? Как Вы понимаете, что это именно тот вес и пора остановиться? А то появляются мысли еще о 2х лишних кг. Где та грань, когда доволен собой? Ведь возможно, что неудовлетворенность своей жизнью (особенно для максималистов) выливается в неудовлетворенность своим весом.
.....
|
Oprelest
Diet-Баллов: 3207
Сообщений: 20
Город:
26.8.2008 16:09
|
Хорошо удерживать вес кефиром. То есть, при ограничении к еде добавка кефир, 1 л на день.
http://www.ticker.7910.org/as1cCBW0g410021Mzc2bHN8MDAwNzk0c3 zu8fLg6_7x-A.gif
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
14.8.2008 15:09
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Может быть, много ела. А может быть - наоборот мало =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
veneritta
Diet-Баллов: 7427
Сообщений: 72
Город: Иваново
14.8.2008 13:43
|
Девочки, а вы мне не подскажите. Я на этом сайте чуть больше месяца.Соблюдаю коридор по верхней планке, включила силовые упражнения два раза в неделю по полчаса и вес, что меня очень удивляет, уменьшается.Неужели я раньше настолько много ела?Хотя за собой никогда такого не замечала.И вот что я думаю, стоит ли мне включать в свой режим кардиоупражнения, ведь вес и так снижается( за месяц почти 2 кило, что для меня очень много при моем росте 160см).Если у меня будет кардио, то не сильно ли вес вниз пойдет, мне бы этого не хотелось.
|
Нюша
Diet-Баллов: 34027
Сообщений: 26741
Город: Москва
14.8.2008 11:34
|
О! спасибки! получилось!
Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84.5, 84,1, 82.7, 82.3, 82.1, 81,6, 81,8
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
14.8.2008 11:28
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Нюша, вот тут /community/ruler_my.php можно удалить линеечки, которые ты добавляла кнопочкой. А потом зарули в подпись для форумов и сотри там код. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Нюша
Diet-Баллов: 34027
Сообщений: 26741
Город: Москва
14.8.2008 11:26
|
Локи, а как убрать одну линеечку? - я пробовала - чего-то не удаляется.....
Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84.5, 84,1, 82.7, 82.3, 82.1, 81,6, 81,8
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
14.8.2008 11:22
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Мнение потерялось за обширными цитатами сомнительного содержания.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
14.8.2008 11:06
|
нет речи об оскорблениях. есть несостыковка информации. она наводит на разные мысли. вот лично Вы можете есть что хотите, можете вообще не есть, только другим мозги не пудрите, пожалуйста.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Kleimen
Diet-Баллов: 6761
Сообщений: 114
14.8.2008 10:01
|
Ого, как тут бурлит. Ату ее, ату! Да еще и к психиатОру....Прам как в Совке на партсобрании...
не говорите, что мне делать (что мне есть), и я не скажу, куда вам идти ...
Я только высказала свое мнение, а дальше каждый решаем САМ, что для него приемлемо, а что нет.
Прочитайте внимательно, никаких оскорблений ни в чей адрес с моей стороны не было.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
13.8.2008 16:31
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Нюша, а зачем тебе в подписи три линеечки? ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Нюша
Diet-Баллов: 34027
Сообщений: 26741
Город: Москва
13.8.2008 16:06
|
Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84.5, 84,1, 82.7, 82.3, 82.1, 81,6, 81,8
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
13.8.2008 15:40
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ну это типа репутации, наверное, которая есть на многих форумах... вроде бы была у кого-то идея так сделать, и в "Ругайте нас" это предложение выносили...
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
13.8.2008 15:32
|
Локи, а можно было б ввести флаг "внимание, пользователь может нести ересь!"
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
13.8.2008 15:20
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Статуса "Предупреждений" нету. То есть предупредить можноустно только, нигде это не отмечается. А банить можно на разные сроки. Это я техническую сторону рассказываю.
Формально банить не за что. Прямых оскорблений нет, личное мнение о здоровом образе жизни никто не отменял, а пункта "Запрещается призывать к сомнительным приключениям" в правилах нет.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Нюша
Diet-Баллов: 34027
Сообщений: 26741
Город: Москва
13.8.2008 15:02
|
Ну, не сразу банить, можно пару предупреждений сначала.......
Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84.5, 84,1, 82.7, 82.3, 82.1, 81,6, 81,8
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
13.8.2008 14:52
|
Не, банить не надо. Главное во время замечать такие темы и кто-то новый сразу поймет что к чему.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Нюша
Diet-Баллов: 34027
Сообщений: 26741
Город: Москва
13.8.2008 14:49
|
А ещё - НЕ НАДО ХОДИТЬ В ЧУЖОЙ МОНАСТЫРЬ СО СВОИМ КОРАНОМ!.........На нашем сайте есть свои правила ведения ЗДОРОВОГО образа жизни, главной состовляющем которого является подсчет калорий и соблюдение баланса БЖУ............Поэтому, прелагаю банить тех, кто пытается навязывать другие правила........
Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84.5, 84,1, 82.7, 82.3, 82.1, 81,6, 81,8
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
13.8.2008 11:10
|
Просто фигово, что кто-нибудь начитается таких глумильщиков и примет на веру. грустно, что такие люди считают это смешным, забавным, интересным и т.п.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Rublik
Diet-Баллов: 5758
Сообщений: 266
Город: Москва
12.8.2008 18:41
|
Kleimen, если тебе действительно интересно наблюдать как люди "мучают" себя подсчетом ккал, то это уже по части психиатора. Или ты свои комплексы и психические отклонения тоже сыроедением лечишь?
Олька, 30 лет.
Рост 173.
136,6 сейчас - 117 первая цель - 104 - 86 - 73 конечная цель
Сознание определяет бытие.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
12.8.2008 18:14
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Понятно. На сайте просто так, поглумиться.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12816
Сообщений: 1410
Город: спб
12.8.2008 17:25
|
Kleimen, "А может на сыроедение перейти? Много читала про это. И готовить не надо" - ваши слова, совсем недавно писали. А теперь уже " вообще-то я и есть сыроед". Или я чего-то не понимаю , или вы уже забыли, что и когда писали и что на самом деле - правда.
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
Wave
Diet-Баллов: 12717
Сообщений: 2605
Город: Бжукляндия
12.8.2008 17:15
|
Помнится, читала я о том американце, что на сыроедении был повернут и за ним многие потянулись....так вот, помню, что его потом долго откачивали и лечили, но откачали ли, забыла.
Нетрадиционная медицина, безусловно, небесполезна, но ее эффект во многих случаях научно подтвержден. И называть традиционную медицину бизнесом - мягко говоря невежественно и невежливо по отношению к врачам, ко всем и которым присутствуют на ДО в частности.
На счет мяса - не есть его - дело каждого. Но аргументы против мясоедства необоснованы ваще. человек, он ВСЕЯДНЫЙ. И этим всё сказано.
К продолжению темы Рапсодии про бабулек, сообщаю, что одна моя прабабушка дожила до 90 лет, вторая до 95. Всю жизнь они отпахали как проклятые, пережили войны, голодомор, тоже соблюдали посты. Более того, та, что до 95 дожила, ниразу за всю жизнь не болела. И в рационе у них было и мясо, и все, что на огороде вырастет.Ели всё.Но вот никто из них не обжирался.
Не нужно плыть по течению. Не нужно плыть против него. Нужно плыть по своим делам
|
Грэмс
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 14133
Город: Москва
12.8.2008 16:59
|
Все, все вопросы сняты! Консенсус невозможен. Лечение рака сыроедением....
P.S. И знаете, несыроеды, они как-то добрее. Может стоит задуматься?
Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?
Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
12.8.2008 16:56
|
Я хз как бы мне травки и сыроедение миопию и дистрофию сетчатки вылечили... )
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Kleimen
Diet-Баллов: 6761
Сообщений: 114
12.8.2008 16:47
|
Я как раз и есть сыроед, и дети у меня тоже. Причем дети пришли к этому сами. Выбор у них был. А молоденьким девочкам я бы только и советовала подальше держаться от мясы, которое, кстати, напичкано гормонами и есть побольше сырых овощей и фруктов.
В официальную медицину я не верю вообще. Это сымай обыкновенный бизнес. И задача не вылечить человека, а посадить его на крючюк: несите ваши денежки. А мы вам кучи лекарств выпишем.
Кстати, знаю многих, которые только благодаря сыроедению вылечились от многих болезней и даже от рака. Врачи, правда, им потом говорили, что диагноз был ошибочным.
А на этом сайте я просто так. Имею право посмотреть как люди к себе относятся.
Иногда интересно как люди доводят себя до веса от 90 кг, а потом мучают себя всякими диетами и подсчетом калорий.
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
12.8.2008 16:47
|
Я ж по теме не отписалась:) Я, похоже, вес удерживаю или это у меня добровольное плато такое. Я хз)
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
12.8.2008 16:46
|
Задала вопрос и пропала (инет дома чето накрылся). Это я про себя. Ответ прочитала.
"Вредны не вещества, а их количества" кто сказал? (это я забыла и интрересуюсь) Kleimen, читая выдержки про репина и шоу вспоминаю свою бабку, она с 26го года. Всю жизнь соблюдает все посты, среды и пятницы и говорит, что от этого еще никто не умирал, а от обжорства умирали. Но она не отказывается от скоромной пищи вообще, живет всю жизнь в деревне. Там земля такая плодородная, что палку воткнешь в землю и она зацветет. Картошка пожирнее польской буйволятины будет:). Да, на здоровье она не жалуется. Но она родилась с сильным организмом. Если она была 15тым ребенком в семье, где 7 или 8 умерло, и она выжила в сложных условиях тогдашней жизни (родилась она в другом месте, не где живет, и такие страхи рассказывала про детство и юность), то каково ее здоровье физическое уже можно понять. Сейчас ей 82, она кокетливо сбрасывает 2 года, говоря, что ей в метрике напутали чтоб раньше можно было на работу отправить:). НО. Это человек вот с такими исходными данными и такими нынешними условиями жизни, что сравнивать ее с 20тилетней сикушкой, у которой мама всю беременность пролежала на сохранении (что исключает естественный отбор), просто нельзя. Далеко не всем подойдут такие советы. *выдохнула* Че хотела сказать, хз, просто на ум пришло прочитав эту страницу:)
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
12.8.2008 16:01
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Kleimen, ты вообще медицинские нормы считаешь неверными? 2000 ккал для жерщины сидячего образажизни - это много? А 6000 ккал - для мужчины активного образа жизни?
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12816
Сообщений: 1410
Город: спб
12.8.2008 15:59
|
она же еще не питается по этой системе. Она собирается. То есть всё то, что достигнуто сейчас (бег, велосипед и тп) - не от сыроедения. Короче, мне эта идея кажется глупостью, а то, что 1200 ккал много - еще бОльшей глупостью
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|