ДОРОГОЙ ДРУГ
Сразу прошу прощенния за фамильярность.НО говорить о том,о чем буду говорить я,нужно только так-по дружески и немного фамильярно.Проблема с лишним весом для меня не нова.Сам был "тушкой" с 141 кг при 186см.Поэтому все "прелести "этого состоянния знаю на "5".Так что попробую описать некоторые из них,а так-же варианты их решенния.
1-И самая главная,проблеммы с ЗДОРОВЬЕМ! Именно с большой буквы!Думаю с этим вы столкнулись уже и сами.Ожиренние приносит кучу проблем,как очевидных.так и незаметных( на первых порах).Такие как :нарушенние обмена веществ,нарушенние пищеварения,нарушенние общего гармонального фона ,одышка и тд.Думаю с этим вы уже и сами столкнулись.НО есть и более тяжкие,хоть и не заметные на первый взгляд .Среди них:снижение полового влеченния (вплоть до полной импотенции),нагрузка на сердце (причина преждевременной смерти ),повышенная опастность тромбов сосудов (от которой избавиться очень тяжело).Так что думаю этот список можно продолжать безконечно.
2-А сейчас немного лирики.Ожиренние в рамках современного общества -это НЕистетично,НЕкрасиво.В глазах "стройняшек" человек с ожиренние всегда будет "ленивым обжорой ,который не может следить за собой".Из разговоров со многими "худышками" я вынес для себя одно-для всех них "мы" НЕПОЛНОЦЕННЫЕ !!!!Что-то с родни инвалидам. Прошу не обижаться на автора,моя цель не обидеть,а подтолкнуть к действию.
3 -За этот пунк заранее извиняюсь.Я прекрасно понимаю что "это не мое дело" и что " лезть в чужую жизнь НЕЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!".С готовностью прийму все камни на свою голову. НО мы все живем в обществе,которое придерживаеться определенных рамок.Как в поведении,так и в внешнем виде.И если фразу "ЧИХАТЬ Я ХОТЕЛ НА МНЕНИЕ ОБЩЕСТВА" я и сам произносил не раз.То вот подумать о том,каково мнение близких мне людей,на общественные рамки,мне пришлось значительно позже.А ведь мы окружены теми,кто любит нас,безпокоиться о нас,кому мы не безразличны.И подумать о них ,тоже бывает полезно.Насколько им будет приятней видеть не "тушку" с кучей проблем со здоровьем,а стройного,подтянутого мужчину.Ведь дети часто копируют отца,который для них "герой" и пример для подражанния.Жена тоже будет счастлива,сказать подругам :"Вот мой МУЖ!".И услышать завистливые вздохи ,провожающих вас взглядом подруг. Все это я понял "рано".Ровно через 2 месяца после развода.Не скажу что мои 141 кг были главной его причиной,но думаю они тоже повлияли .Любовь подобна капле ртути,и сохранить ее в нужном нам положенни очень и очень тяжело.
И НА ПОСЛЕДОК
Я не сказал, и не скажу ничего нового.Любая проблемма -РЕШАЕМА!!!!!!Должно лиш быть ЖЕЛАННИЕ!!!.Отказ от мучного,жирного,сладкого,крахмала,ночных перекусов,обжорства,фаст фуда....ограниченние углеводов (вредных),потребленние фруктов,овощей,нежирного мяса,переход на дробное питание (по желаннию),занятие спортом-все это вы уже слышали МНОГО РАЗ!!!Но весь сикрет в том ,что -бы не слышать,а ДЕЛАТЬ!!!!Все выше перечисленное помогает!!!!!Проверенно много тысяч раз.А вот поможет ли "оно" вам ,или нет-ТОЛЬКО ВАШЕ РЕШЕННИЕ!!! Сбросить вес не тяжело,получить прекрастную фигуру-не тяжело,стать сильным ,стройным и красивым-не тяжело!!!!!ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!!!
Надеюсь мое письмо ,хоть немного поможет.Если же оно оставит вас равнодушным или того хуже,вызовет негативные эмоции-ПРОШУ ИЗВИНЕННИЯ.
С уваженнем Николай. Потеря веса за пол года 141-101кг.
