Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
если что-то начала...надо закончить...

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Ленуськин....smileда вот не могу я в жару заниматься пока....будет чуть прохладнее обязательно продолжу....у меня вес так и стоит на месте и это тоже хорошо для меня....сейчас я вешу 59кг.600.....но хочется 55)))))))знаю нужны физ.нагрузки....но пока отложу до конца августа.....

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смотрю в дневничок совсем не заходишь. Хотя ты у нас и так стройная наверное дневник и не нужен)

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПАСИБО!!!smile Я стараюсь...

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Плохо(. Лечись там давай, и выздоравливай скорее).


Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем)))))smile

Ленуськин праздник прошёл на УРА!!! всё было очень вкусненько....купались много...хорошо что океан рядом....но я заболела(((((перекупалась....вот лечусь(((((так что треньки на время отменяются(((((smile

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик). Как прошел праздник???

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

image

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крутые выходные) ну, с праздником вас всех))).


Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Ленуськин)))))smileспасибки я старалась))))энто я на два дня зарядилась)))))у нас в воскресенье большой пикник на природе в лесу намечается)))))сразу стоко событий  за последние дни случились вот решили всё сразу отметить.....средней 18 лет....мужу 50...старшая дочь наконец-то получила разрешение на работу....муж ее сдал все экзамены в колледже....так что гуляем....будет много народу))))ну а сегодня шопинг....БОЛЬШОЙ)))))так что опять я два дня филоню.....smile

Картинка 1 из 12165

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) Активненько у тебя утро прошло). Молодечик).


Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем)))))smile

и так с утреца тренька - 4 мили с Лесли 58 мин.

                                      растяжка для начнающих 20 мин.

                                      Дениз Остин...снижение веса танцевальный микс 58 мин.

на сегодня всё....почапала завтракать....овсянка на воде с фруктами и орешками...ням-ням)))))smile

Картинка 62 из 5079

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну понятно, делай конечно как тебе удобно)

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Ленуськин)))))ой не люблю я это всё выщитывать....не люблю....а кушаю я нормально токо порции уменьшились)))))я это имела в виду)))))

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) кушать нужно нормально) И бутылку пива считать в планировщике). В пиве не очень много калорий, главное не переборщить с закуской).


Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет-привет всем))))smileой чего то я опять разленилась...короче вчера не занималась....ВООБЩЕ))))ой лень моя....лень моя....smileи вес сегодня на утро 58кг.600....кушаю сейча мало....но вчера вечером выпила бутылку пива....не удержалась....

Картинка 68 из 6145

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПАСИБО!!!

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю))).


Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина и я))))закончили 12 классов))))УРА-УРА-УРА))))

Уменьшить

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПАСИБО ЛЕНУСЬКИН!!!

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто так). Для настроения) и с праздником - выпускным днем дочки).


Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ульти, привет Лена...smile

спасибо что заходишь....да я когда вначале здесь зарегистрировалась хотелось быстро похудеть....начала бегать около океана....потом приходила домой и физ.нагрузки делала с Джилиан....и у меня где-то дней через 6 заболели жутко колени....целый месяц ходить не могла.....ну а худеть то надо( я за зиму набираю примерно 8кг. и сразу всё идёт в живот)вот и я села на 6 лепестков пока колени болели....скинула 3кг....ну а потом всё забросила....депресуха была...и набрала опять эти 3кг....ну а сейчс стартую по-новой....но уже с умом...всё таки возраст.....и поэтому всё буду делать постепенно....

Лена а у тебя дневничёк есть....пиши бум общаться)))))

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет-привет!!!smile

СПАСИБКИ СОЛНЦЕ!!!

ММММММ вкусняшка))))))))smile

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) и я тебя поздравляю). И еще раз повторю -Лесли супер).


Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветsmile

Поздравляю  тебя с  отвесом!  Тебя  вместе  с  дочкой  с  выпускным!

Тоже  к  Лесли  присматриваюсь  (пока  1  милю  пару  раз  сделала),  растяжку  мне  тоже  надо  и  для  лица не  помешало бы=).

В  общем  нравится  мне  твоя  программа! smile

Удачного  дня! 

Лена
Возраст: 44 года
Рост: 162 см
Вес:
был 78,5 кг,
сейчас 59,3 кг,
цель 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

значится так....отчётик себе за сегодня...

4 мили с Лесли----59 мин.

растяжка для начинающих----20 мин.

упражнения для лица с М.Левченко----15мин.(спасибо Ленуськи взяла у тебя солнце)

ну вот сегодня пока всё....

завтра занятия отменяюстая у дочки выпускной закончила 12 классов....так что фелоню)))))

ВСЕМ УДАЧИ!!!smile

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПАСИБО СОЛНЦЕ!!!smilesmile

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, чудесно). Лесли это круто). Так, что вперед к заветной цели. Хорошие правила жизни! smile

Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 простых правил жизни 
1. Если обещали перезвонить — перезвоните. 
2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. 
3. Не смейтесь над чужими мечтами. 
4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. 
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно. 
6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще. 
7. Умейте признавать свои ошибки. 
8. Откажитесь от привычки жаловаться. 
9. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое...Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго... 
10. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать. 
11. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело. 
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли. 
12. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Ленуськин))))))smileну вот писала-писала и всё пропало.....ну ок....значится так я 3ей день занимаю физ.упр. это быстрая ходьба с Лесли 4 мили....это растяжка для начинающих 20 мин....вот пока всё....буду постепенно вводить нагрузки(ты же помнишь как я рьяно начала заниматья блин аж ноги болели потом месяц) всё так больше не будет.....ну и ещё у нас жарко и есть почти не хочется....вот и я потеряла за 3 дня 2кг.400.....ну как-то вот так пока...smilesmilesmile

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Ульти, привет Лена...да согласна летом я всегда худею жарко ты права есть не хочется....но по-жизни я не полная....а вот в этом году живот ну никак не пропадает.....стресы взяли своё....ну потихоньку начала заниматься собой....так диета мне понравилась....ну во-первых 3 кг.ушло(скорее это вода из организма ушла) чуть живот спал.....но потом опять стрес был и я всё забросила и все 3кг. вернулись.....мне диета подошла совсем есть не хотелось...посмотрю как сейчас будет....я начала заниматься физ.упр.....на диете я низанималась ничем.....

ну вот а за три дня жары и физ упр. я сейчас потеряла опять 2кг.400гр.....так что бум смотреть.....заходи бум общаться)))) 

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.  smile

Как  худеется?  За  что  люблю  жару,  за  то,  что  когда  жарко,  есть  почти  не  хочется).  А  чем  тебе  диета   нравится?  Мне  вот  кажется,  что  когда  свобода  выбора  питания  не  ограничена,  тогда  легче  себя чувствуешь.  А  когда  чего-то  нельзя,  так  обязательно  захочется).

Здоровья  и  удачного  похудения!

Лена
Возраст: 44 года
Рост: 162 см
Вес:
был 78,5 кг,
сейчас 59,3 кг,
цель 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро).

Как твои похуделки проходят?


Не пытайся. Делай или не делай. Пытаться времени нет!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)))))да хочу начать опять заниматься....попробую.....спасибки за цветочки!!!!smile

если что-то начала...надо закончить...
Люба 52г---рост 163см
61----58.600----------хочу 55
/community/post.php?topic_id=41728
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика