Девченки подскажите пожалуйста!!!! Не знаю тоже..что такое!!!!!!

начала СЏ худеть СЃ 79 РєРі сама РіРѕРґ назад...РІ сентябре пришла РЅР° Р”Р�РћРќР§Р�Рљ СЃ весом 73 РєРі!!!! РўСѓС‚ похудела  РґРѕ 68 Рє РќР“  2012 Рі!!! Рє началу лета ушло только ещё 2 РєРі, стало 66, Р° потом опять набралось РґРѕ 68!!!!! Р� теперь вес колеблется 67-68!!!! Достало уже эта ситуация, занимаюсь СЏ каждый день спортом, условия Диона соблюдаю, водичк РїСЊСЋ, коридорчик стараюсь зелененьким соблюдать!!!!!!!!!!!!!! Сейчас вабще вес встал РЅР° 66,9-67,3!!!!!! Рё мечется!!!!!!!!!

Рост у меня 164 см, хочу ещё до 60 сбросить!!!!!!!!!!!! Подскажите что делать!!! устала я от этих цифр уже!!!!!!!!!!!

всмысле если уйдет вес?или наберется?у меня похожая проблема,на 6 лепестах второй круг сижу всё встало..пожалела уже что начала((

Устройте себе ЗАгрузочный день. 600г отварной курицы. Если сработает - значит у вас слишком жесткий рацион и слишком низкий корридор

Да, кстати, какой вес и рост? А то, может, там и худеть не надо...

да-да...меньше 1200 никак нельзя!!! если вы питались по 800ккал, то теперь прибавляйте по 100ккал в неделю, и добирайтесь до 1200.....и какой у вас все?

fas_anna1982, привет, Нюта! А, может, как раз потому что рацион всего из расчета 800-1200 ккал? Это мааааало. Организм пугается такой встряски и переходит в аварийный режим работы, полуспящий скажем так. Тебе планировщик на ДиОне сколько выдал калорий потреблять? Он не мог выдать меньше 1200...

Уже месяц сижу на диете и занимаюсь фитнесом 2 раза в неделю по 60-80 минут, похудела на 6 кг, а дальше вес встал... Мой суточный рацион 800-1200 калорий, после 6-ти - ничего кроме стакана обезжиренного кефира... А вес все стоит ... Почему?