ЭЭЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ

кстати, девочки, недавно отца моей РїРѕРґСЂСѓРіРё консультировали немецкие врачи РІ германии ( шунтирование там делал),+ диабет. консультировали РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ диабетического питания. Рё диетолог  сказал что 2/3 углей РёР· сезонных  фруктов РЅРµ усваивается Рё просто выходят( черешня,  клубника, малина Рё С‚.Рґ.).))) так шо ,девочки,  кушаем Рё РЅРµ Р±РѕРёРјСЃСЏ.))))

Наташа,  ты РєСѓРґР° там пропала? неужели зажор опять?

Jana88,  РІ принципе тот вес СЏ держала долго - около пяти лет Рё еще РґРѕ 56 доходило, РЅРѕ ниже РЅРµ было. даже РЅРµ диетилась РѕСЃРѕР±Рѕ, просто РЅРµ ела после шести.

Привет Наташа, ты оказалась сильнее меня. Заходи ко мне в дневник. Нуждаюсь в твоей поддержке.

Рудёнка, Рё как? РЅРµ получилось раз РІ 10  дней радовать себя?)))

Jana88, СЏ тоже РєРѕРіРґР° то была удивлена- достигнув РЅРёР·РєРѕРіРѕ веса РІ 58, ниже РЅРµ могла, после выходных Сѓ свекрови СЃРѕ РІСЃСЏРєРѕР№ вкуснотой СЏ похудела РґРѕ 57. счастью РЅРµ было предела. раз РІ десять дней СЏ думаю РѕРґРёРЅ прием пищи можно допускать  без помех фигуре.  РјРЅРµ так нравится твое выражение "РІ лоно творога" что СЏ стала его тоже мысленно себе употреблять.  СЃРєРѕСЂРѕ введу РІ реал.

Рудёнка, спасибо, наконец!!! РЅРѕ лучше поздравить меня СЃ  тем что РІ день начала еды СЏ проснулась 50.5. Р° сегодня спустя 3 РґРЅСЏ жора 50.9! жирного СЃРІРёРЅРѕРіРѕ РјСЏСЃР°, майонеза Рё тортов!))) неужели СЏ разогнала СЃРІРѕСЋ обменку..
во всяк случае конечно дальше я возвращаюсь в лоно правильного п. но я приятно поражена.)))
буду раз в неделю позволять себе кусочек панчо.)

Р° меня так РІ СѓРїРѕСЂ никто  СЃ РґСЂ Рё РЅРµ поздравил. хотя СЏ уже конкретно писала сто раз.  пичаль..СѓР№РґСѓ РѕС‚ вас..бебебе.

тем РЅРµ менее. 3 для жора шашлыка,  РјРёРјРѕР·С‹,  тортов разных  Рё сытных  ,РєРѕРєР°-колка. СЏ РґРѕРјР°. РЅР° весах +1. СЏ безмерно рада. РёР±Рѕ расчитывала РјРёРЅРёРјСѓРј РЅР° + 3.)) РєРі  СЌС‚ РјРЅРµ Р·Р° 2 РґРЅСЏ добить.

у-ух! 61! молодчинка, делись опытом, а то я все с 64 сдвинуться не могу. ::))

�так, осталось каких-то несчастных 6 кг до идеала... Весы уже несколько дней по утрам радуют результатом - 61 кг с копейками. Мне кажется, вот он тот самый переломный момент! В прошлый раз на этом самом месте у меня возникло плато, которое преодолеть мне так и не хватило сил, а сейчас вспоминая ту ситуацию, понимаю, как же страшно! Боюсь повторить тот же путь что и в прошлый раз, боюсь отчаяться и всё бросить к чертовой матери...

Но глаза боятся, а руки делают, поэтому, призрев сложности, продолжаем двигаться к мечте!

vardenok, РЅСѓ ты знаешь что  Сѓ меня РЅРµ РІСЃС‘ так радужно.)))) СЏ обычно после зажора набираю стабильно. РЅРѕ возвращаясь РІ лоно творога Рё быстро скидываю.))