|
|
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
19.6.2012 1:50
|
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
16.6.2012 1:00
|
-Natella- пишет 15.06.2012 в 19:09 (ссылка):
Ой, девочки, за 5 недель на Дюкане сбросила 5,3 кг. Потом сорвалась. Уже две недели не могу настроиться и опять начать. В итоге +2,1 кг. Жалко ужас! И с чего начинать? Опять с первого этапа или продолжать?
лучше после срыва начать с атаки,но смотри по настроению.... можешь и продолжить.... муж у мен на праздники немного грешил пивасиком(еда была по Дю) и тоже решил атаковать...но не тут то было...не смог...овощи подъедал...
neoelena пишет 14.06.2012 в 03:20 (ссылка):
КонФеТТи_66 пишет 12.06.2012 в 23:50 (ссылка):
12.06.12
85 кг
РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ Я БУДУ КУПАТЬСЯ В СРЕДИЗЕМНОМ МОРЕ!!!
На праздники муж слетел с катушек... пил пиво ,ел раков и креветок....но так как жареного и жирного у нас нет в доме всё нарушение ограничилось только пивком.. меня соблазнял,но я не поддалась... слава богу и не хотелось пива,хотя жара у нас сумасшедшая ....но как ни странно вес не набрал...завтра рпять в русло со мной ходит... напекла сладенького,наделала десертов и готова к Жазавтрашнему дню... всё таки я неисправимая сладкоежка....
Жанна, завидую тебе белой завистью! А куда едете? И похудела ты хорошо, будешь там звезда!
и не говори.... звездеть буду точно... боюсь только купальник мерять....как ника с прошлого моря-минус 16 кг... а денег на новый нет к тому же найти его для меня ПРИОГРОМНАЯ проблема...всё как всегда: труселя нормально-бюстик огромный и это при том,что у меня бюст 75 F.... всё таки не нулевой размер .... я даже покупаю иногда 2 одинаковых двух размеров и компаную....
а еду,neoelena, в аланию в отель alara hotel 4*....
я была в нём 3 года назад и все три года посещая другие отели сравнивала с этим и понялпъа,сто мне он оьше всего по душе,хоть были и в супер дорогих и новороченных.... я завтра кину пау фоток отеля...обожаю его... на территории 3 отеля 3*,4* и5*... три года назад были в 5*,а ошивались всё время в 4*.. там нет браслетов и можно есть и купаться где хочешь...
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
16.6.2012 0:50
|
-Natella- пишет 15.06.2012 в 19:09 (ссылка):
Ой, девочки, за 5 недель на Дюкане сбросила 5,3 кг. Потом сорвалась. Уже две недели не могу настроиться и опять начать. В итоге +2,1 кг. Жалко ужас! И с чего начинать? Опять с первого этапа или продолжать?
лучше после срыва начать с атаки,но смотри по настроению.... можешь и продолжить.... муж у мен на праздники немного грешил пивасиком(еда была по Дю) и тоже решил атаковать...но не тут то было...не смог...овощи подъедал...
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
-Natella-
Diet-Баллов: 37853
Сообщений: 1132
Город: Брянск
15.6.2012 19:09
|
Ой, девочки, за 5 недель на Дюкане сбросила 5,3 кг. Потом сорвалась. Уже две недели не могу настроиться и опять начать. В итоге +2,1 кг. Жалко ужас! И с чего начинать? Опять с первого этапа или продолжать?
Наталья. 38 лет. Двое детей 18 лет и 3,5 года.
Путь от 85 к 65. Трудно, но возможно.
1 цель - 80 к 1.03.15
2 цель - 75 к 1.05.15
3 цель - 70 к 1.07.15
4 цель - 65 к 1.09.15
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
14.6.2012 3:20
|
КонФеТТи_66 пишет 12.06.2012 в 23:50 (ссылка):
12.06.12
85 кг
РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ Я БУДУ КУПАТЬСЯ В СРЕДИЗЕМНОМ МОРЕ!!!
На праздники муж слетел с катушек... пил пиво ,ел раков и креветок....но так как жареного и жирного у нас нет в доме всё нарушение ограничилось только пивком.. меня соблазнял,но я не поддалась... слава богу и не хотелось пива,хотя жара у нас сумасшедшая ....но как ни странно вес не набрал...завтра рпять в русло со мной ходит... напекла сладенького,наделала десертов и готова к Жазавтрашнему дню... всё таки я неисправимая сладкоежка....
Жанна, завидую тебе белой завистью! А куда едете? И похудела ты хорошо, будешь там звезда!
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
14.6.2012 3:17
|
И заодно напишу рецептик салата рыбного, если кто не знает- отвапиваешь рыбку ( судак, минтай, хек- любую какая есть) Охлаждаешь. Отделяешь от кожи и от костей, добавляешь нарезанные отварные яйца и зеленый лук, зелень, в БО день можно добавить огурец. Быстро, вкусно и полезно! у кого есть бытрые и опробованные рецепты- пишите, а то моя фантазия уже не работает, а в интернете какие-то уж больно сложные и долгие рецепты
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
14.6.2012 3:11
|
И стала еще есть скумбрию соленуюЮ она ведь тоже воду задерживает, но зато как вкусненько. Покупаешь скумбриь мороженую- нарезаешь на кусочки(как селедку) , добавляешь соль, специи( перец, кориандр), зелень и через 4 часа можно кушать. Ну просто очень вкусно!
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
14.6.2012 3:08
|
О, Жанна, как у вас все хорошо пошло и у тебя и у мужа 4 кг за 10 дней!!!!! А у меня вес встал наверное ем много десертиков, хоть и правильных( йогурт, сухое молоко, заменитель сахара и какао) Иногда ем по 3 по 4 десерта в день- ну очень хочется сладеньного!! Вот и доелась!
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
12.6.2012 23:50
|
12.06.12
85 кг
РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ Я БУДУ КУПАТЬСЯ В СРЕДИЗЕМНОМ МОРЕ!!!
На праздники муж слетел с катушек... пил пиво ,ел раков и креветок....но так как жареного и жирного у нас нет в доме всё нарушение ограничилось только пивком.. меня соблазнял,но я не поддалась... слава богу и не хотелось пива,хотя жара у нас сумасшедшая ....но как ни странно вес не набрал...завтра рпять в русло со мной ходит... напекла сладенького,наделала десертов и готова к завтрашнему дню... всё таки я неисправимая сладкоежка....
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
9.6.2012 23:12
|
таааак. несмотря на фрукты(немного,но были) вес ушёл ещё немного... итого: минус 7,700 кг за 2 месяца... у мужа тоже нормально пошло.... за 10 дней -минус 4 кг
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
7.6.2012 0:50
|
вчера на ужин ели вымя коровье варёное.... какое же оно оказывается вкусное... лет 15 назад мы с мужем часто покупали его,а потом как то забылось... перелопатила инет...вроде по жирности меньше,чем у вырезки говяжей..... я остановится не могла,как мне было вусно...да и цена на вымя низкая.....я конечнг боялась есть,но т.к. на утрои у мужа и у меня отвесы-думаю-можно её....
докладываю: у меня с 1 апреля минус 7,3 кгбыло 92,6кг, теперь 85,3кг
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
1.6.2012 2:09
|
И спасибо вам, девочки, за добрые слова! И вам конечно же тоже отвесиков и побольше!
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
1.6.2012 2:07
|
Вчера выпила вечером стакан какао и вес встал- может не стоит его вечером пить? А сегодня приготовила шампиньончики в духовке- просто пальчики оближешь и кур. филе с перепелиным яйцом "павлиний глаз" - так ребенка было за уши не оттащить- так ему понравилось. Так что с Таней 75 по этому поводу согласна- ешь вкусняшку и худееешь!
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
31.5.2012 2:33
|
neoelena пишет 30.05.2012 в 22:00 (ссылка):
Ну вот, еще килограмчик отвалился! Я так рада! Хоть бы и дальше так держать. Сегодня купила польский какао -10 %- на нем написано "обезжиренный!, Жанна, а у тебя прям вообще обезжиреный 0%?
ага.... 0-2% написано.... не определились они ,видимо,сколько там %.... так что ем его сколько влезет... делаю дойную порцию Дютелы и кайфую....вес пока стоит... и то хорошо.. обычно перед тем как снижаться поднимается,а тут стоит... вдруг потом кааак отвалится.....поздравляю с отвесиком!
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
30.5.2012 22:00
|
Ну вот, еще килограмчик отвалился! Я так рада! Хоть бы и дальше так держать. Сегодня купила польский какао -10 %- на нем написано "обезжиренный!, Жанна, а у тебя прям вообще обезжиреный 0%?
|
Таня75
Diet-Баллов: 2034
Сообщений: 5
30.5.2012 4:01
|
Добрый день, девушки! Я тоже "дюканюсь" с 22 апреля! Результаты на сегодняшний меня вполне устраивают. А сколько вкусного можно есть на этой диете - с ума сойти. Вообщем, ешь и худеешь. Так что отвесов Вам больших и постоянных!
Татьяна, 36 лет, рост 160 см.
Было(апрель)--Есть----Будет----Мечта
79кг-----72,5кг----63кг-----58кг
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
29.5.2012 0:03
|
neoelena пишет 28.05.2012 в 16:54 (ссылка):
Спасибо за рецепт, Фунтик! Я обязательно сделаю- так хочется вкусненького! И скажи пожайлуйста обезжиренный какао кто производит? Он импортный или российский?
какао производства Нидерланды. в контакте в группе дюкана есть темка где доставляют из мурманска(кажется) не помню...я там заказывала...с доставкой вышло 1 кг 425 руб
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
28.5.2012 16:54
|
Спасибо за рецепт, Фунтик! Я обязательно сделаю- так хочется вкусненького! И скажи пожайлуйста обезжиренный какао кто производит? Он импортный или российский?
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
28.5.2012 0:24
|
neoelena пишет 24.05.2012 в 09:54 (ссылка):
Где-то видела рецепт дюкановского десерта "Панчо", но никак не могу найти( может в конкакте, но мне туда не войти) Может кто скинет?
ФОТО НЕ МОГУ ВСТАВИТЬ... ПЕРЕСТАЛА У МЕНЯ КОПИРОВАНИЕ ВЫСКАКИВАТЬ.... КАК ЖЕ ФОТО ТЕПЕРЬ КОПИРОВАТЬ? ТЕКСТ НАУЧИЛАСЬ ЧЕРЕЗ CTRL C. а ввот с фото -ступор.. надеюсь,что он.... на фото как горка и политбелым... Наталья Чеботарёва 4 яйца 2 ст. ложки кукур.крахмала 2 чайн.ложки разрыхлителя 12табл. сах.зама 5 ст. ложек йогурта 0% Для КРЕМА: 200 гр густого йогурта 0% 250 гр творога 0% 8 табл. сах.зама Для ГЛАЗУРИ: 1 желток 1 ст.ложка какао 1 ст.ложка сух.молока 3 ст.ложек молока
Смешиваем все ингредиенты для теста а белки взбиваем отдельно в крутую пену. Аккуратно соединяем 2 массы, выпекаем в духовке 180 градусов 10 минут. достаем, остужаем, режем на кусочки. Каждый кусочек мокаем в крем и выкладываем горкой на блюдо. Готовую горку поливаем остатками крема ,затем глазурью. Убираем в холодильник и...ждеммм)
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
27.5.2012 23:55
|
neoelena пишет 25.05.2012 в 02:08 (ссылка):
А какао 11% нам ведь можно "Золотой якорь"?
а он точно 11%?? а то как то хотела купить "З.Якорь" в МЕТРО,но было больше 11%
а 11% можно 1 чайную ложку
а я вот купила 0-2% и теперь ем его сколько хОчу.... а я его хОчу много... т.к. с чаем балуюсь Дютелой...
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
25.5.2012 2:08
|
А какао 11% нам ведь можно "Золотой якорь"?
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
25.5.2012 2:07
|
Да, было название "Панчо" и фотка -такая темненькая горка( видимо с какао) и полит белым чем-то. Выглядел очень аппетитно.Вкусненького -то хочется! Сегодня день прошел без нарушений, как впрочем и всю неделю. Я так воодушевилась такой резкой потерей веса, что просто готова к подвигам, хоть бы подольше сохранилось это чувство!
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
25.5.2012 0:12
|
neoelena пишет 24.05.2012 в 09:54 (ссылка):
Где-то видела рецепт дюкановского десерта "Панчо", но никак не могу найти( может в конкакте, но мне туда не войти) Может кто скинет?
ты хоть примерно напиши какой он...поищу..ю или именно название ПАНЧО должно быть?
молодец! поздравляю!!! главное в нашем деле -подготовится..... тогда легче удержаться от соблазнов....
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
24.5.2012 11:35
|
neoelena, молодец, у тебя большая сила воли, я обычно под натиском друзей срываюсь... Но, вот на дюкане с 15 мая пока держусь, 10 дней, мало, конечно, но для меня и это срок...
Все рецепты выпечек я беру на сайте дюкановском...панчо не видела
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
24.5.2012 9:54
|
Где-то видела рецепт дюкановского десерта "Панчо", но никак не могу найти( может в конкакте, но мне туда не войти) Может кто скинет?
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
24.5.2012 9:52
|
У-ра, ура, ура!У меня уже минус пять килограмм, грубо говоря за 2 недели. Сама не ожидала, комп сломался уехала на дачу на пару дней- возвращаюсь, а тут отвес почти 2 кг. Но я заранее подготовилась к даче, нажарила рыбных котлет(правильных) на керам. сковороде без жира, купила обезжиренных молочных продуктов, куриного филе, шампиньончики в духовке запекла и вперед. И даже когда все пили чай с тортом, я намазала свой дюкановский хлебушек творожком "домик в деревне" с сахарозаменителем и мне реально не хотелось их торта. И даже какая-то внутренняя гордость за себя, хотя тем кто ел тортик худеть просто жизненно необходимо ( в два раза толше меня). А вчера ходили в грузинский ресторан с друзьями, я ела шашлык мз курицы и пила зеленый чай, Продержалась. Алкоголь никто нне пил, т.к. все были за рулем.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
24.5.2012 3:28
|
Angelina_2011 пишет 22.05.2012 в 12:49 (ссылка):
Привет всем! Я на круизе 4ый день.
КонФеТТи_66, как у тебя успехи? сколько дней уже на Дюкане?
я с 1.04.12.. результаты скромные- минус 6 кг... Я с 8.05 никак не войду в колею...то родственики нагрянули,то мой д\р три раза отмечала,то не мог у устроить ЧБ день....с понедельника муж пообещал присоединится и мне придётся его контролировать и сама буду паинькой...
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
23.5.2012 23:30
|
Добрый вечер, девочки! я поймала какой-то вирус и не могла пользоваться компом, вот только вылечили, да и то похоже не до конца, так как в контакт не входит.
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
22.5.2012 12:49
|
Привет всем! Я на круизе 4ый день.
КонФеТТи_66, как у тебя успехи? сколько дней уже на Дюкане?
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
22.5.2012 1:50
|
ну и кууда все подевались??? заДюканились совсем???
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
16.5.2012 23:39
|
neoelena пишет 16.05.2012 в 12:22 (ссылка):
Добрый день девчонки! Я уезжала в Финляндию на 1о дней- поэтому не появлялась,Жили в клттедже в лесу, там не было интернета и телевизора, но зато мы рыбачили, гуляли по лесу. За атаку я сбросила 2.2 кг, в Финке я пила красное сухое вино, я знаю его на чередовании нельзя, но мы были с друзьями и мення никто бы не понял, Я как могла сачковала, но все равно пить пришлось. За 10 дней я потеряла еще 1 кг, но я думаю это из-за вина, хотя мы много двигались. Как приехала сразу сделала молочный десерт по Таниному рецепту, Ой, как мне понравилось!Хоть и с небольшими нарушениями, но мы все равно движемя к цели, Главное не останавливаться. Кстати в Финке очень много дюкановских продуктов и творог и йогурт и отруби и кефир, я все это привезла в больших количествах. Испекла дюкановсий хлебушек, намазываю его обезжиренным творожком и запиваю кофе с молоком. Очень вкусно! Кстати отруби купили все не сидящие на дюкане подружки и уже начали печь дюкановские лепешки. А что конфетки "Зулу разве можно, там же сок ягодо- фруктовый?
С возвращением!!! коассно,что продуктов навезла!!!! а зулу можно в колличестве 2 штук,(или 4 -забыла) по моему. живыее конфеты же тоже из сока фруктов их тоже можно.
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
neoelena
Diet-Баллов: 1290
Сообщений: 54
16.5.2012 12:22
|
Добрый день девчонки! Я уезжала в Финляндию на 1о дней- поэтому не появлялась,Жили в клттедже в лесу, там не было интернета и телевизора, но зато мы рыбачили, гуляли по лесу. За атаку я сбросила 2.2 кг, в Финке я пила красное сухое вино, я знаю его на чередовании нельзя, но мы были с друзьями и мення никто бы не понял, Я как могла сачковала, но все равно пить пришлось. За 10 дней я потеряла еще 1 кг, но я думаю это из-за вина, хотя мы много двигались. Как приехала сразу сделала молочный десерт по Таниному рецепту, Ой, как мне понравилось!Хоть и с небольшими нарушениями, но мы все равно движемя к цели, Главное не останавливаться. Кстати в Финке очень много дюкановских продуктов и творог и йогурт и отруби и кефир, я все это привезла в больших количествах. Испекла дюкановсий хлебушек, намазываю его обезжиренным творожком и запиваю кофе с молоком. Очень вкусно! Кстати отруби купили все не сидящие на дюкане подружки и уже начали печь дюкановские лепешки. А что конфетки "Зулу разве можно, там же сок ягодо- фруктовый?
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
14.5.2012 2:16
|
ноут починила... завтра я опять с вами..... гостей (5 штук) проводила....день рождения свой отметила....остлся ещё стрщего сына д\р отметить...
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
tatianavitebsk
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 22
14.5.2012 0:08
|
Привет! Здорово что в г. Волгограде есть обезжиренные продукты, у нас в г. Витебск Белоруссия нет в продаже таких продуктов, так что когда я сидела на 1 и 2 этапе ела 1% кефир и йогурт 2%, творог 1 %, сама делала обезжиренный сыр, даже простаквашу с закваски. А в активиа мне кажется есть сахар. Савушкин продукт мягкий это наш продукт.
Люсиена я сейчас уже полгода закрепляю вес 58 кг, сбросила почти 30 кг и могу себе на закреплении кое- что позволить. А крем заворной я делаю по Дюкану и пироженные в том числе безе по Дюкану. правда сегодня у меня был на обед пир молочный коктель, настоящее пирожное, приехала в гости сестра с Бельгии 7 лет не была дома. Правда я к ней ездила в гости. Так что сегодня отрвались, но мне можно. А Вы девочки дерзайте, я в Вас верю. Похудеете, закрепите вес и поверьте он не возращается даже после некоторых излишеств, но если назавтра ты питаешься как надо, а не продолжаешь обжорства. Вчера угостила сестру своим дюкановским десертом Желейный Мишка : молоко обезжиренное греть на огне, добавить желатин, кофе, размешать, сах. заменитель, остудить и в формочке из селикона в холодильник на некоторое время, просто и вкусно. Так же делала ей конфетки морковно- цитрусовые по Дюкану, она тоже в восторге. (рецептик позже напишу).
|
kvou
Diet-Баллов: 10297
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
12.5.2012 0:53
|
tatianavitebsk пишет 05.05.2012 в 19:27 (ссылка):
Привет девченки! Как у Вас идкт дела. Прочитала что кто- то надеется на отвесик а сам ест конфетки. Дюкан не разрешает. Хотя я употребялала мед.
Почему не разрешает? Можно Зулу без сахара, до 4шт в день. Или "живые конфеты" 2шт. Потому что они большие по 7г.
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
kvou
Diet-Баллов: 10297
Сообщений: 1643
Город: Волгоград
12.5.2012 0:48
|
Девушки, где же вы все? Читаю ваши посты, очень интересно. На атаке третий день. Пока все нравиться. Как и многие из вас страшенная сладкоежка, но очень спасает нутелла и всевозможные молочные йогуртовые творожные желейки. Нашла вот такой желатин. Замачивается всего 10 мин и очень быстро расходится даже в не сильно горячем молоке. А из молочки нулевой нашла вот такие творожки
Этот творожок использую как мягкий(жидкий) делаю хлебушек Дюкановский и творожные десертики. А вот такой крупинками навожу с йогуртом и чесночком, зеленью
К сожалению, не нашла отдельно картинки. Мой творожок в круглой коробочке справа.
Молоко и кефир вот такие
Вот такой йогурт Правда жирность у него 2,4%, но я таким йогуртом заквашиваю 0,5% молоко и получается жирность не больше 1%.
Вобщем пока тьфу-тьфу-тьфу мне довольно комфортно с этим принципом питания. И начальные результаты есть. Посмотрим как будет дальше.
Олеся 35 лет. 94=>90,1=>80
Заходите в гости id=36547
|
люсиена
Diet-Баллов: 1230
Сообщений: 60
Город: омск
10.5.2012 17:12
|
tatianavitebsk, тут все надеятся на отвесики!))))))))как я понимаю и Вы тоже,раз здесь находитесь,а сами о безе с кремом заворным разговорчики ведёте!))))))))))))))))Держать себя надо в руках и теле)))))))))))))))))
от 77кг к 60 за 5месяцев!ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!!
|
nina80
Diet-Баллов: 897
Сообщений: 6
8.5.2012 11:33
|
kak ia ponimaiu, nado est 3 do 10 dnei miasi i moreproduqti i iaco bolshe nichevo elzi , ved tak ? i vodichku
|
lenu7ya
Diet-Баллов: 149
Сообщений: 5
7.5.2012 12:18
|
Ну вот ,все куда то пропали..Наверное праздники отмечаете?
|
tatianavitebsk
Diet-Баллов: 930
Сообщений: 22
5.5.2012 19:27
|
Привет девченки! Как у Вас идкт дела. Прочитала что кто- то надеется на отвесик а сам ест конфетки. Дюкан не разрешает. Хотя я употребялала мед. Девочки сделала безе это чудо всем советую, кто пока не может на 2 первых этапах добавить фрукты, советую сделать сверху просто крем заворной по Дюкану и нутеллу. Нутеллу заморозила и на терке на крем заворной сверху как шоколад. Ыообщем чудо!. Пробуйте.
|