Приветик всем! Сегодня 57 РєРі! Р’СЃС‘ те же 57!!! РќРѕ меня радует эта циферка! Если перед РљР” вес РЅР° 57 РєРі устаканился, то это просто замечательно!!! Буду потихоньку СЃРѕРІРѕСЋ задницу Рє 56 волочить... 

Питалась вчера СЏ правильно, СЃРѕР±РѕР№ довольна! Рђ поскольку ремонт, то ещё Рё активности было хоть отбавляй (помогала главному мастеру РѕР±РѕРё клеить, типа "РїСЂРёРјРё, подай, РёРґРё РЅРµ мешай") 

Вес 56,8 кг! Несмотря на ближущееся КД. Удивлена... По-прежнему топчусь на месте: по ЗОЖ, то зажор, то ЗОЖ, то зажор. Сегодня 1 июля, к этому числу я планировала весить 55 кг. Эххх, лентяйка!

Сегодня во мне 57 кг! Привес 400 гр. Не много, я довольна. Ккал не считаю, надоело. просто правильно питаюсь. Вредности исключила совсем!

� мотивашка для меня:

165 СЃРј 50 РєРі

168 СЃРј 51 РєРі

168 СЃРј 52 РєРі

Мотивация:

166 СЃРј 52 РєРі

Полин, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ! Да, конечно, уже РІСЃС‘ РЅРѕСЂРј. Мутило меня вчера часиков так РґРѕ 7 вечера. РќСѓ РґРѕ 16:00 СЏ проспала, потом наконец-то смогла поесть РјСЏСЃРЅРѕРіРѕ бульончика, желудку стало легче. Рђ после того, как РІ 18:00 выпила кофе СЃ молоком - ваще отпустило! Р’Рѕ, думаю, зелье волшебное! Наверное, давление чуть повысилось - Рё слабость ушла, говокружение прекратилось, взбодрилась немного. Рђ потом СЏ РІ 22:00 уснула, сегодян около 8:00 проснулась - чувствую себя замечательно! 

как твоё самочувствие?!! получше?

Сегодня 56,6 кг! Циферка просто замечательная! Но это с прочищенным желудком((( Невольный такой разгруз получился. Теперь будет + а жаль(((

А мотивация то всё равно нужна!

168 СЃРј 47 РєРі

Кошмар какой... Сочувствую тебе, выздоравливай скорее( Держу за тебя кулачки!!!(

Выходные мои прошли на славу! С шашлычком у озера, с винцом, пивком, запечённой уточкой и прочими-прочими гадостями. Весело и беззаботно!

Зато сегодня СЏ себя жутко чувствую: сильное отравление, ПЗДЦ. Тошнило РІСЃСЋ ночь, Р° Рє 5:00 наконец-то прорвало! Да ещё как!!!!!!!!!! Думала, что Рё кишки выплюну. Ужасно себя чувствую. Ещё Рё Даринка СЃ 5:30 РЅР° ногах (читай "РЅР° ушах"). Ей играть СЃРѕ РјРЅРѕР№ хочется, Р° РјРЅРµ плохо, капец! Р—РЅРѕР±РёС‚, рвёт, РЅР° ногах еле держусь. Потом мама проснулась, забрала её, Р° СЏ СЃ горем-пополам, СЃ десятком выпитых таблеток, уснула. Сейчас легче, тошнота РІСЂРѕРґРµ РЅРµ такая сильная, РЅРѕ Р° РІСЃРµ остальные симптомы остались. РќР° еду Рё питьё навернуться РЅРµ РјРѕРіСѓ (пожалуй, это единственный случай моего отказа РѕС‚ завтрака), Рё РЅРµ взвешивалась тоже - РЅРµ РґРѕ этого было. Р’РѕС‚ такие печальные дела(((  

Немножко фоток для мотивации:

166 СЃРј 46 РєРі

168 СЃРј 47 РєРі

Отлично! 57,1 уже! Ещё -700 гр. Дальше будет сложнее, ведь водичка ушла(

Сегодня вот что:

Я - молодец! А ещё удержалась от такого соблазна: испекла пирог вишнёвый, но попробую только завтра утром. Мои оценили, сказали, что воздушный, кисло-сладкий, аххх...

Да, девочки, вы правы!!! Это по большей части вода, и хоть вчера я тоже была далеко не примерной, мой вес сегодня 57,8! Отвес -700 гр. Сегодня же (и в будущем, надеюсь) я буду паинькой: купили батарейку в весы, буду по планировшику. Когда-то же я должна увидеть 55!

Лена, не переживай привес скоро уйдёт, по большей части это водв задержалась!!!

ну, а отдыхать и отрываться тоже надо, ну как же без этого?

РќСѓ ты даёшь!!! РќСѓ Рё ладно, зато оторвалась

РќСѓ что: спета РјРѕСЏ песенка!  

РњСѓР¶ вернулся РёР· командировки! Гуляли (читай "бухали") целый день Рё РїРѕР» ночи! Сначала всем семейством - РЅР° речку, СЃ РїРёРІРєРѕРј естественно, РґР° СЃ закусочкой! Потом - Рє свёкрам! Там нас (читай "меня") ожидала водочка Рё накрый стол. Потом РјРЅРµ сладенького захотелось, мороженце ела, печеньки Рё шоколадные конфеты СЃ кофе. РЇ думала, что организм  РјРѕР№ такой нагрузки РЅРµ выдержит. РќРѕ СЏ ошибалась!!!!!!!!!!!!!!!!! РќРµ успели РјС‹ вернуться РґРѕРјРѕР№ (РЅР° часах было около 22:00), как прибежали соседки СЃ мужьями, типа "ничего РЅРµ знаем, пошли квасить!!!" Мужа долго уговаривать РЅРµ пришлось, РІ командировке РїРѕ такой жаре РѕРЅ Рё РїРёРІР° РЅРµ РїРёР», Р° тут РђР– ДВА ВЫХОДНЫХ! Да ещё какая компания! РЇ чуть-чуть поморозилась, РІСЃС‘-таки сколько можно? Да ещё Рё собираться надо было, Рё РјРЅРµ жутко хотелось. РќРѕ сдалась! Р� РЅРµ Р·СЂСЏ, как оказалось!!! Что пила? Четыре баночки "Бирмикса". Пачку чипсов съела, кальмары трощила, Р° вконце ещё Рё мороженое, которое СЏРІРЅРѕ было лишним Рё некстати. Короче, девочки, тошнило меня так, что никакого секса Рё ничего уже РЅРµ хотелось. Завалилась спать около 2-С… ночи. Сегодня РІ 5:00 просыпалась отлить)))) Рђ РІ 8:00 РЅР° весах нарисовалась жуткая цифра - 58,5!!! Р’РѕРґСѓ сегодня РїСЊСЋ, как ненормальная!!! Где-то около 10:00 позавтракала (4 молодых картофелины, огурчики Рё тушенный куринный РѕРєРѕСЂРѕРє) Рё даже попила кофе СЃ молоком. Рђ РЅР° ланч съела банан Рё вишни. Ничего РЅРµ взвешивала, С‚.Рє. РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ купила батарейку РІ весы. Буду РїРѕРєР° без планировщика обходиться. Думаю, около недели уйдёт РЅР° то, чтобы вернуть СЃРІРѕРё 56 РєРі.

Рџ.РЎ. РњСѓР¶ РјРЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґР° РЅРµ даёт, РјРЅРµ нельзя вообще ходить РІ шортах или купальнике, Р° то, чувствую, изнасилует РїСЂСЏРј РЅР° людях))) Говорит, что СЏ похудела Рё загорела Рё его очень возбуждаю СЃРІРѕРёРј РІРёРґРѕРј 

Нет, Полинка, мне очень важно мнение со стороны! Не важно как и сколько я сбросила, я прислушиваюсь к мнению окружающих. Но в даном случае есть много "но" и отмазок. Во-первых, Я Н�КОГДА СЕБЯ Н� В ЧЁМ НЕ ОГРОН�Ч�ВАЮ! Хочу колбаску - ем колбаску, хочу конфеты - ем конфету. Запрет - это первый шаг к срыву. Лучше сегодня - 1600 Ккал, завтра - 1800 Ккал и шоколад, зато потом 1200-1500 и правильное питание, чем сегодня - нет, завтра - нельзя, а потом три недели не могу настроиться и обжираюсь. Второе: от сахара я избавляюсь постепенно. То есть как: раньше пила напитки только с 3-мя ложками сахара. Потом перешла на сахарозаменитель. Но вовремя поняла, что лучше-таки 1 ложечку сахара, чем 5 кружочков этой химиии. С 1 ложкой сахара мне не сладко, но я привыкаю. Как привыкну - перейду на следующий этап - научусь обходится без сахара и сахарозаменителя.

Рђ молочко это домашнее, бабулино. РќРёРєРѕРіРґР° его РЅРµ променяю РЅР° магазинное! 

Не расстраивайся пожааалуйста, по себе знаю, когда расстраиваешься, на след день ещё хуже((( � почему бы тебе немного не скорректировать своё питание?! Ну там молочко, например, не 3,7%, а 0,5%, забудь ты уже наконец про колбасу, это не только не для диеты, это же вредит твоему здоровью, ну можно же заменить её))) � сахар... ты не можешь жить без сахара, серьёзно???!!! Прости, за занудство, может ты против таких сообщений, но можно я тоже советы поподаю, так хочется иногда)))) Знаю, что если ты так похудела здоровски сама знаешь как правильно питаться:*

Сегодня совсем беда... Привес +500 РіСЂ. РџСЂРёС‡РёРЅ - РјРЅРѕРіРѕ. Например, проблеммы СЃ Р–РљРў или сладкое водичку задержало... РќРµ хочу РЅРё расстраиваться, РЅРё анализировать. Дай Бог, РІСЃС‘ само-СЃРѕР±РѕР№ образуется!

�дём дальше!!!

У меня сегодня позор. �з-за шоколада. Вот блиииииин, откуда берутся эти конфеты??????? Рррррррр! А ещё вздутие живота. Может, из-за ягод. Чувствую себя воздушным шариком. Зато день был активный. �з-за активности возможен завтра отвес. Хотя ждать не буду. Что будет, то будет.

-50-, может, силикон. 

У девушки в желтом купальнике грудь совсем не похудела, удивительно!

+800 гр. вернулось после разгруза. Всё отлично! Продолжаю!!!

Вот что сегодня:

Не идеал, да ещё и батарейка в весах села, так что половину "на глаз" писала. Но отвеса всё равно не ждать, так что... Зато день был актмвный и продуктивный! А ещё было приятно услышать на пляже комплимент от бывшего мужа моей бывшей одноклассницы (короче, совершенно чужого, еле-еле знакомого мне человека) по поводу фигуры!

167 см. До 60 ПОСЛЕ 50!

Спасибо, девочки! Ну вообще-то цели 53 пока нет. Ну и завтра ж обязательно привес будет (всегда вес частично после разгруза возвращается). Так что шагать до 55 я ещё буду неделю точно. А то и пару. А потом уже решу, чем мне заняться: то ли спортом, то ли до 53 поднажать)

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! МОЛОДЕЦ,

давай поднажми ещё чуть-чуть, 55 РєРі уже близко Р° там, глядишь, Рё 53!!!!

Лена, поздравляю-ю-ю-ю-ю-ю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

кстати, ты уже выглядишь как мотивашки на фото, ничем им не уступаешь!!! ты такая стройненькая, класс!!!!!!!!!!!!!!!!! так держать!!!!!!

Даринка твоя просто прелесть!!!

Мотивация!

168 СЃРј 53 РєРі 

168 СЃРј 50 РєРі

Девочкиииииииииии, 55,8!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ! РЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈ! Ла-ла-ла!!!!!!!!!!!!!!!! УЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!!!!!! ПЯТЁРОЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Отвес за разгруз составил -1400 гр. � мне всё равно, сколько вернётся! Главное, что я увидела на весах эту волнующую и тревожущую мне душу цифру! Теперь я её не упущу! сколько бы времени не пришлось потратить, чтобы дойти до 55,00 - Я СДЕЛАЮ ЭТО!

Она потрясающая!

fluffy_polly, спасибо!

Ну что6 на весах сейчас 56,3! Молюсь, чтобы завтра 55,... впервые в жизни увидеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это моя цель и мечта уже 5 лет! Не верю, что она может сбыться так скоро!

РљР РђРЎРћРўРљРђ!!!

На этих фотках я себе почти нравлюсь (сегодняшнее)