Поздравляю с отвесиком, а вот у меня со вчерашнего привес 200!!! Блин, отложилась-таки булка с молоком на сон грядущий!!!

Занозушка, не знаю почему((. Там кружка кофе должна быть...у меня все отображается)

Кэтрин, присоединяйся)) не зря же тема в "поиске товарища"

Викторик, привет Теска =))) спс за картинку, только она приватная какая то)

Занозушка, и тебе удачного! Поздравляю с отвесом).

Я вот тебе кофе красивое подобрала).

Занозушка пишет 06.05.2012 в 13:20 (ссылка):

 РћС…, как ты РЅРµ права!!! РЇ РІ спортзал ходила, Сѓ нас там всего пара стройных газелей была, остальные - толще!!! РќРѕ РІРѕС‚ твои успехи РЅР° занятиях зависят РЅРµ столько РѕС‚ того насколько ты стройна, Р° насколько подготовлена физически!!! РќРµРєРѕС‚орые пухлые девочки РѕС‚ начала РґРѕ конца прыгали как заведенные, Р° СЏ РЅР° середине тренировки стухала!!! Это вместо РїРёРЅРєР°: Р”ерзай Рё РІСЃРµ получится!!!

и я хочу 44 размер

Замечательное утро =)

взвеслась -  67,2 , Р·Р° 3 РґРЅСЏ РјРёРЅСѓСЃ 900 грам.

Главное продержаться празники, когда все дома, много еды, пикники, и тогда неделя пройдет не зря.

Вот если так подумать, то нужно запретить себе праздники живота, кроме нового года и дня рождения, и тогда не будет этих качелей, когда ты 5 дней на диете, и 2 дня нажираешь все обратно.

� тогда появтся смысл в этом всем)

Удачного всем РґРЅСЏ, РїРѕР№РґСѓ чуток Р№РѕРіРѕР№ позанимаюсь, РјРѕРµ тело любит Р№РѕРіСѓ, Рё кофе... кофе....обажаю =) 

Постановка целей, приближение Рє РЅРёРј день Р·Р° днем Рё, наконец, РёС… достижение — это Рё есть ключ Рє счастью.

Счастье, как и успех, нельзя выиграть в карты, заработать или купить. �х можно только привлечь, становясь более привлекательным человеком.

Чтобы быть вполне счастливым, недостаточно обладать счастьем, надо ещё заслуживать его.

Человек должен быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чём ошибся.

Какая же я трусиха и лентяйка!! У меня лежит 2 года абонимент на месяц в хороший спорт зал, а я все ленюсь и стремаюсь туда пойти((( Мне кажется что там одни стройные гламурные гозели, и на их фоне я буду гиппопотамом. Пните меня кто-нибудь ! Сама я решиться не могу.

Доброе утро, всем ))) 

Йога - это супер!!! Вчера на ночь сделала пару асанов, спала как убитая)

Какой самый страшный кошмар человека с лишним весом?? Это всю жизнь просидеть на диетах, ограничивать себя, и ничего не добиться.

Р’РѕС‚ как представлю,....РјРЅРµ 30 Рё СЏ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ пытаюсь похудеть, уже первые морщинки, дети, семья. Потом шииих!.. 10 лет прошло, РјРЅРµ 40, морщины РёР· первых превратились РІРѕ вторые, дети подросли, Р° СЏ РІСЃРµ так же РЅР° диетах Рё РЅР° мечтах..РџСЂРѕС…РѕРґРёС‚ еще 10 лет, СЃРєРѕСЂРѕ РЅР° пенсию, РІРЅСѓРєРё появились, силы воли никакой, Рё СЏ уже РїРѕ инерции пытаюсь похудеть. 

Тьфу-Тьфу-Тьфу!!!!

Нельзя так глупо тратить Свою Одну жизнь !!!

Привет - привет)) я тоже сегодня соня, давление, бури солнечные, что там еще....

Р�скала тему РїСЂРѕ диету доктора Ковалькова, РЅРµ нашла( РњРЅРµ нравится эта передача  -"Семейный размер", мотивирует )))

Так РІРѕС‚, Рє чему СЏ это.. Ковальков рассказывал РїСЂРѕ сахар, Рё СЏ СЃ РЅРёРј отчасти согласна. РљРѕРіРґР° РЅРµ ешь сахар весь день, чувствуешь себя лучше. Нет потребности есть что-то сладкое каждые 2-3часа. Р� самое главное НЕТ РЕЗКР�РҐ  РЈРџРђР”РљРћР’ НАСТРОЕНР�РЇ. Опробаванно РЅР° собственной шкуре =)  

Когда я перестану есть после 6 и есть сахар, я получу идеальную фигуру взамен. Надо себе это лозунгом сделать=)

Р–РґСѓ обещанного поста РїСЂРѕ сладкое, РЅРѕ прочитаю утром, Р° то меня СЃРµРіРѕРґРЅСЏ весь день РІ СЃРѕРЅ клонит!!!

РІРѕС‚ Рє чему - Рє чему, Р° приучить есть себя РґРѕ 6 вечера РЅСѓ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ!!! Да Рё РЅРµ Р±СѓРґСѓ мучится, СЏ лучше немного попозже РЅРµ РїР»РѕС‚РЅРѕ поем 

Привет, Маришка))) Так много постов от Тебя, у меня прям настроение поднялось! Даже не знаю, с чего начать)

Эх, привычки-привычки, диеты-диеты. У меня опыт ого-го, 3-4 года назад я похудела на 12 кг, вес держу до сих пор, и еще сбросить хочу=). � увы, мой организм устроен сейчас так, что вес я сбрасываю тогда, когда не ем после 6. Если я соблюдаю коридор, до 1500, но ем после 18-19, толку от этого ноль.

Можно приучить себя к чему угодно_)) Я стараюсь))))

А сладкое - это действительно враг, вечером прибегу и расскажу подробно =) пойду гулять с друзьями, погода хорошая)

Спасибо , Мариша , за Позитивный настрой))) Поздравляю с Отвесом!

Доброго утречка!!!

Какой настрой сегодня??? Надеюсь, ты отлынивать не собралась!!!! У меня радость, сегодня минус 600 гр весы показали, итого 1 кг за 4 дня на нижнем пороге зеленого коридора!!! Так что ДиОн работает и без излишних ограничений впитании!!!

Жду твоих размышлений!!!)))

А в общем, Вики, настрой позитивный!!! Я уверена, у тебя все получится!!! Если что, готова оказать помощь и поддержку!!! Я , конечно. не эксперт, но чудо, что я здесь держусь уже больше месяца!!! Меня сайт очень дисциплинирует и мотивирует, хотя бывают и срывы, и огорчения!!! Честно, я 3 года мечтала, чтоб где-то был такой сайт, в основном, чтоб ощущать поддержку единомышленников. А нашла я его только 1 апреля этого года - вот такая первоапрельская шутка!!! вчера утром взвесилась - 63, 8, а это значить, что с момента прихода на ДиОн я сбросила 2, 2 кг. может не так много, как хотелось бы, но тише едешь, дальще будешь. У меня получилось, что недели 1,5 я кушала на немного большее количество каллорий, потому что физ. нагрузку увеличила, но моему организму этого для снижения веса этого оказалось недостаточно. так что вернулась к интервалу 1200-1550 ккал и два дня радуюсь по утрам отвесикам в 200 гр.

Так что не думай, что умничаю, давая тебе советы, говорю только то, что проверила на себе!!!

Еще к предыдущему посту - килограмм 10 придется сбросить, может больше.

Занозушка пишет 04.05.2012 в 13:54 (ссылка):

 Р’РѕС‚ заблуждение, что есть надо РґРѕ 6 С‡!!! Это актуально тем, кто РІ 21.00 отправляется РЅР° Р±РѕРєРѕРІСѓСЋ, Р° если ты бодрствуешь РґРѕ 1 часу ночи - забудь РѕС‚ этом!!! Можешь поужинать РІ 9, Рё еще что-нить перекусить РІ 11 вечера (СЏ грейфрут сегодня ела). ДиОн чем С…РѕСЂРѕС€, что РЅРµ заставляет тебя жестко РІ РѕРґРёРЅ момент отменить РІСЃРµ старые привычки Рё тут же привить новые. РћРЅ дает время РЅР° выработку полезных привычек!!! Рђ результат РѕС‚ посчета каллорий виден сразу!!! РўС‹ СЃ планировщиком питания, как, разобралась?

Занозушка пишет 04.05.2012 в 01:02 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, стараюсь!!!

Приветики, извини, что предыдущий диалог так внезапно оборвался - барахлили у меня вчера средства связи!!!

По предыдущим постам, что хочу сказать: если нет настроения и хочется сладкого - чуй сухофрукты, но не килограммами, а по-немногу! Я например себе позволяю немножко радостей - конфетку шоколадную 1-2, немного черного шоколада (10-20 гр) - в последнее время это Lindt Exelance, ела с чили - пикантно, а вот с мятой повкуснее и посвежее будет!!! Даже кусок торта, ну если не злоупотребляла в течение дня с каллориями!!! Так что печенюшку и кружку можешь достать реальные, а них не так много каллорий, средняя печенюшка весит 10-15 гр!!!

Есть хочу. Сладкого....СЌС…...завариваю виртуальную кружку чая Рё достаю виртуальную печенюшку. 

Нет хорошего настроения вечером, если нет сладенького (((

Р­РЅРёР±РѕРґРё =)

�так, что же нужно запомнить, чтобы десерты и красивая стройная фигура мирно сосуществовали? Вот эти пунктики...
- РќРµ пирожное, Р° зефир. 
- РќРµ банан, Р° яблоко. 
- РќРµ мороженое, Р° фруктовый лед. 
- РќРµ молочный, Р° РіРѕСЂСЊРєРёР№ шоколад. 
- Сладкое РЅРµ СЃ чаем, Р° отдельно. 
- Лучший десерт - фруктовое или СЏРіРѕРґРЅРѕРµ желе. 
- Лучшее время для десерта - первая половина дня.

Привет, Аня) я тоже иногда влетаю в 44, но только вверх,а низ 48 сейчас((

что значит РњР¤ РІ Твоей линейке? 

Привет) тоже хочу 44 размер) или даже 42.

сейчас у меня 46-48. иногда в 44 влетаю, а иногда в 48 еле-еле. тут от фирмы зависит многое.

Цель на сегодня одна: есть хорошую еду до 6, после 6 не кушать вообще

Теперь СЏ знаю СЃРІРѕР№ вес - 68, РІРѕС‚ интересно сколько РјРЅРµ надо скинуть чтобы размер одежды был 44? С…РјРјРј....  

Доброе утро Всем и Себе любимой =)

Мне повезло с подругами, настоящими, добрыми, умными, порядочными и красивыми. � все они обладают стройными, идеальными фигурами. Мы вместе ходим по кофе, рестаранам, в общем любим вкусно покушать=) . Но в тоже время они не обладают волшебной генетикой или супер быстрым обменом веществ, но они не поправляются, потому что могут сказать себе СТОП, и после наших посиделок с большим количеством вредной еды, они просто не едят после 6 , и не едят много вредного до 6.

Это заставляет задуматься, что РІРёРґРЅРѕ РІРѕ РјРЅРµ РЅРµ хватает какой-то черты характера, чтобы так же говорить себе "РЎРўРћРџ".... 

Как Вы думаете?...

А Вы, Мариша, признаюсь, Шикарная красотка))

РЇ-Р’РёРєРё)

Ради "Опы-Мечты-44 размера", готова не ныть)))) Никто не любит Нытиков.

Как и любая Д�Д-Девушка-�нциклопедия-Диет, я еще и ходячий "психолог", поэтому представим-ка Похудение приятным делом и не требующим Жертв. Лозунг ныне таков "Представлю-поверю".

Ох,понедельники.....сколько их было... современная девушка - ходячая инциклопедия по Д�ЕТОЛОГ�� , ага))

Недавно книгу прочитала, у Царевой, "Девочка с голодными глазами", она на 80 % про меня, хотя почему только про меня?? Нас таких много.Женщины, они такие женщины.... только они могут быть такими одинаковыми и Такими разными... Понравилось рассужнение и примеры автора, о том что обществу навязали "эталон", 90-60-90 и прочее, и у всего мира "поехала крыша" (у меня в том числе), в общем протеричивая книга, но интересная.

Приветики!!! Знакомо все до боли!!! � сколько понедельников было в жизни!!!! Но на ДиОне я уже месяц и Опа моя за это время на размер уже точно уменьшилась!!! А пришла я сюда, когда в примерочной в 46 я не влезла!!!

Привет, Маришка!!! Ура-ура, я не одна такая =)

Моя так называемая "Опа" 48 размера, и я ее ненавижу, так как она явно лишний элемент в зеркале) Да-да, у Джей Ло такая же, а может быть и больше, но на ней она мне нравится, на себе - НЕТ.

Признаюсь честно, я - раздолбайка и лентяйка, и Опу отрастила(((

Эх, пилюлю бы, как рекламируют, волшебную.....

Нравится (это про меня):

Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. (Гарри Сиком)

Заветная мечта толстяка: худеть, обжираясь. (�лья Герчиков)

Женщины садятся на диету только в трех случаях: если их бросил муж, если им нравится мужчина, если сегодня понедельник. (Екатерина Филимонова)

Так сколько до 44 размера, если не в кг, то в см-то можно посчитать?)))

Есть такие!!!  Р”авай дружить!!!)))

Как же чертовски это сделать((( как сложно сбросить вес, когда " в общем-то" внешность своя устраивает. Но видно в женщин встроен ген "недовольства собой" и "всегда стремлюсь к совершенству", который не дает полностью наслаждаться жизнью.

Казалось бы, что такое лишние 10-15 кг?? Не так уж и много, вон Мариманова 60 сбросила, а некоторые даже и больше. А эти проклятые 10..... всю жизнь на них можно потратить, и так ничего и не добиться!

Привет всем желающим похудеть!!! �щю подружек, у кого такая же цель, как и у меня - 44 размер ОДЕЖДЫ. � не важно сколько при этом будет вес)) Есть такие??