yan4ik_270989, а зачем тебе ещё одна диета, если после диет ты заново всё набрала???
По личному опыту скажу: хороших диет нет, есть диеты с хорошим, но кратковременым результатом...многие девочки на этом сайте (большинство) соблюдают правильное, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам питание, поэтому и нет особо желающих тебе подсказать "хорошую диету"!!! В принципе, чем короче срок похудения, тем быстрее килограммы возвращаются обратно!!!
Поброди по этому сайту, почитай статьи и личные дневники девочек, начинай уже во всём разбираться сама, а не просить помощи о подсказке диет...даже одна и та же диета переносится по разному у совершенно разных людей!!!