Вот такая получилась неделя 21.05-27.05
В целом я собой довольна. В субботу у меня был последний рабочий день, ходила с детьми на выставку, пообедать нормально не смогла, поэтому купила шоколадку ("правильную", с 72% какао)), хотя половину скормила тем самым детям)) Но потом вернулась в офис и наверстала упущенное - макароны и половина котлеты. Меня оправдывает только то, что я действительно ОЧЕНЬ много ходила и вечером попрыгала с Джилл))
В воскресенье с утра пошла бегать - третий раз за этот сезон. До этого мой максимум был 3 с чем-то километра - а тут я пробежала все 6 0_0 причем спокойно так, мои внутренности даже не просились сойти :D думаю, дело в том, что, во-первых, шреды делают свое дело; во-вторых - в прошлый раз я бегала по относительно холмистой местности - это всегда труднее.
В следующий раз попробую бегать с интервальной нагрузкой: 1-2 минуты с ускорением, 3 минут "трусцой".
А, и еще я вспомнила про велотренажер, который выполняет роль вешалки :D и решила придать смысл его бесцельному существованию. Буквально за три дня мышцы попы стали заметно крепче)))
Тем не менее, мой вес крутится около 52кг +/- полкило. Ну и фиг с ним! Ничего против этих цифр не имею)) Буду ориентироваться только на объемы и эмммм общую эстетику тела )))
