Доброе утро!

�риска, спасибо! Ты всегда такую красоту даришь, прелесть.

Сегодня втала на весы, а у меня вес то 90, то 98, то еще меньще. Короче батарейка села. Завтра срочно нужно купить новенькую, а то и за весом не проследишь.

Привет Ленуська! Ты куда пропала?

Тренер, РјРѕР№ конечно РіСЂРѕРјРєРѕ , РѕРЅ РєСѓРґР°-то уежзал. Р� РЅР° прошлой недели вернулся. РЎ понедельника Рє 8 утра СЏ начинаю Рє нему ходить.  Р”РІР° РіРѕРґР° назад СЏ ходила Рє нему, РјРЅРµ нравилось. Рђ сегодня СЃ РЅРёРј разговаривала, рассказана РЅР° скалько поправилась, РѕРЅ был РІ шоке конесно, РѕРЅ сказал, что будем работать.
РњС‹ СЃ мужем футбол смотрим, болеем Р·Р° Р РѕСЃСЃРёСЋ! 

�ннуся, привет!!!!

А че за тренер "свой"? Ты уже занималась с ним? Я че то пропустила?

Девчонки привет!

Олечка, РґРѕР±СЂРѕ пожаловать, всегда рада новым знакомствам. РњС‹ обязательно подружемся, тем более РІ твоей жизни столько пересечений СЃ Р�ннами.  РЈ тебя потрясающий результат, РјРЅРµ РґРѕ 87 еще РѕР№ как далеко, РЅРѕ цель есть Рё РјС‹ будем Рє ней стремится. Хотя тоже очень РјРЅРѕРіРѕ себе позволяю, Р° потом ругаю себя. РњРЅРµ как начинающей туговато, РЅРѕ поддержка Рё рекомендации  РІСЃРµРіРґР° очень настраивают. РЇ прислушиваюсь Рє каждому совету Рё всегда РёРј очень рада.

Сегодня позвонила своему тренеру, РѕРЅ наконецто приехал Рё РІ понедельник СЏ РёРґСѓ РІ зал. 

Здравствуй �нна!

 РІСЃС‚ретила тебя Сѓ Р�СЂРёСЃРєРё Рё пришла РІ гости,может сдружимся?

возраст (да и многие темы,кроме постройнения) общие....и сын взрослый и внук (мужа) да и вообще имя �нна мне душу греет. (кума,соседка и просто отличный человек,и превосходная кулинарка) хотя мы зовем ее Бэлла.

 СЏ уже второй РіРѕРґ РЅР° Дионе,начала СЃ критической точки (104РєРі) сейчас 87РєРі,хотя перед новым РіРѕРґРѕРј 85уже видела РЅР° весах,РЅРѕ.... СЏ слишком РјРЅРѕРіРѕРµ себе позволяю. РІРѕС‚ надеюсь Сѓ тебя промотивируюсь  Рё РїРѕР№РґСѓ семимильными шагами вперед Рє своей мечте (70РєРі).

Привет-привет ! С новым днем �нночка, �риска тоже приветик!!!!!!!!

Всех с суботой!!!!!!!!

Спасибо девочки! Буду конечно пробывать все возможные способы. А еще в понедельник иду в зал, заниматься. Думаю стдвинусь в минус.

Ленусик, я была у тебя, видела фото. Ты красотка.

�н4ик пишет 15.06.2012 в 11:49 (ссылка):

�нчик, КД могут поспособствовать... А если нет, попробуй качнуть ОВ: либо разгруз, но не меньше 1200КК, либо верхний предел своего коридора 1 день, а потом 3 дня нижний - должно помочь. Мне, по крайней мере, помогает!

Еще про воду. Говорят пить надо правильно . Маленькими глоточками по чуть-чуть, тогда она хорошо выводится, а если сразу стакан или больше то перегружает почки. Хотя я тоже пью стакан сразу. А отечность от жары может быть. Ты сходила ко мне? у меня там фотки.

Ем творог с небольшим количеством сметаны, могу и без, и ложкой варенья (или изюм или финики), омлет, просто отварные яйца, каши конечно - разные, запеканку творожную могу поесть (кстати давно не делала)

Ой привет �ннусь.. не поздоровалась

Ленусик, а ты что ешь на завтрак?

Ой, Ленусь так надоели каши. А готовить, что-то другое лень. Вот и завтракала бутерами. Во вторник муж отять в командировку, готовить буду всякие легкости. Посмотрим, что получится.

Воду пью 7-8 стаканов, иногда больше.

Р�РЅРЅСѓСЃСЊ, Р° РІРѕРґС‹ ты нормально пьешь РїРѕ количеству?Хотя пишешь что пьешь... РµСЃР»Рё организму РЅРµ давать РІРѕРґСѓ РѕРЅ ее запасает - отсюда отеки. Рђ хождение веса РІ пределах 2 РєРі это нормально. Организм больше 100 грамм жира РІ сутки РЅРµ наберет. РўРІРѕР№ завтрак РјРЅРµ РЅРµ нравится.

Девчоночки привет!

РЇ сегодня растроина, встала РЅР° весы Р° Сѓ меня вес 98,1 хотя еще РІ понедельник был 96,8. Неужели СЏ РІ таком РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРј +. РЇ просто РІ ужасе 

� есм вроде все как положено, может это из-за отеков.

Сегодня утром (РІ 7 утра) съела бутерброд СЃ сыром немного масла, кофе.  

В час дня обед ролы и листья салата.

на полднек сливы и абрикос

На ужин планирую творог с зеленью и черешню. Воду пью как положенно, вот с овощами и фруктоми не всегда получается, но я их ем

�нна! Хорошего летнего денечка, хорошего настроения и прекрасных выходных!!! Побольше фруктов и овощей и поменьше нельзяк!!!!

Привет �ннусь! Девочки!

Я тоже грежу 46-48 размером. Так как низ у меня меньше - хочу юбки-брючки 46, а верх 48. Все равно диспропорцию не исправишь, но я стремлюсь!

Девчонки, доброе утро!

Спасибо родные, сама радуюсь как ребенок. Теперь нужно перейти в 48 размер. У нас оптовый рынок, с него везут шмотки на продажу по всему СНГ. Там такие классные вещи, присмотрела себе еще одно платье, но пока мне его рано, нужно еще схуднуть.

Привет и тут �ннусь! Всем девочкам тоже большой привет!!!

�нна!!! Вот что значит рост 170 см... Я со своими 158 тоже 50 размер ношу в весе 73 кг.

�н4ик пишет 13.06.2012 в 07:57 (ссылка):

Вот он и результат, пусть весы иногда нас разочаровывают, а вот одежда радует! Желаю продолжать в том же духе!!!

Привет девчонки! Спешу похвастаться, вчера купила себбе РґРІР° платья Рё СЋР±РєСѓ, попросила размер как обычно беру, померила Р° РѕРЅ РјРЅРµ велик. Купила РІСЃРµ себе РЅР° размер меньше был 52 стал 50 .

Ты знаешь Ленусь, я об этом даже не думала. А сейчас внук - наша радость. Но я очень хочу внучку.

РњС‹ СЃ мужем сейчас даже РґРѕРј подискиваем, чтобы была большая детская. 

Посмотрела РЅР° 1 страничке твое фото. Какой прелестный малыш. Р�РЅРЅСѓСЃСЊ, Р° ты РЅРµ очень переживала что рано стала бабушкой? 

Ленусь, это у России праздники, а мы работаем.

Конечно покажу, ну например вот: букет на свадьбу. Если надумаешь заняться бисероплетением, пиши помогу.

Все смотрю на твои творения. � мечтаю попробовать (когда закончится огород конечно), зимой мне бывает вечерами тоскливо иногда. Ты покажешь еще что нибудь?

Привет �ннусь! А ты работаешь сегодня да?

Девчонки привет!

Ленуст спасибо, Р·Р° поздравления Рё Р·Р° открыточку. 

Доброго денечка Р�РЅРЅР°, 

все поздравляют друг друга с днем друзей! Поздравляю!!!

�н4ик пишет 08.06.2012 в 18:24 (ссылка):

Ах, какая красота!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро!

Ленусь, Сѓ меня РѕРЅ был сплетен давно, просто нужно было собрать. РќР° такой цветок Сѓ меня СѓС…РѕСЂРґРёС‚ дней 7-10, РЅР° деревья побольше дней 15. РќРѕ Сѓ меня онень РјРЅРѕРіРѕ незакончиных работ, лежат РІ разобранном состоянии, РѕРґРЅР° композиция лежит уже месяца РґРІР°, РѕРґРЅСѓ ветку нужно доплести, Р° СЏ никак РЅРµ заставлю себя. 

Так быстро �нн??? сколько времени уходит на один цветок?

РЈ меня новый цветочек сотворился РёР· бисера. 

РћР№ Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё. РЇ сегодня соблюдала РІСЃРµ как положено. Р� ужин обошелся без сладкого, творог СЃ зеленью Рё РІСЃРµ. 

Всегда рада вправить мозги, иногда самой требуется . А если мы друг друга пинать не будем, так и будем сидеть тут, просто болтая и ничего не делая.

Ленусик, спасибо за поддержку. Да я держусь, так иногда накатит, но я пока справляюсь