Привет! Очень приятно

Вливайся!

ВСем привет))) вот я тоже с вами....вес 89(((

Всем привет. Ну килограмм за отпуск это не так и много.

Всем привет, я, наконец-то вернулась из отпуска. С килограммом привеса. Зато теперь куча дел, беготни, так что буду жестко сбрасывать ) А то мои почти 82 как-то совсем меня не радуют)

Смотрю, а у нас тут прибавление на форуме )

кисма,честно я незнаю когда уже будет можно,я не выкладывала еще никаких фоток)

не очень давно...

а ты давно зарегестрировалась тут?((

меня забанили за то что хотела вставить картинку((( а когд уже разрешат?

привет всем девочки)) купила абонимент на фитнес наконец то)) не тонус клуб конечно,но тоже женский клуб,где занимаются одни девочки,попробовала виброплатформу)))) прикольно так растрясла чуть свои ляшечки))) пока только 2 дня сходила и 2 разгрузочных дня в итоге -2,5 кг)))

а так живем со свекровью.она меня достала с тем что постоянно говорит что я толстая (ну конечно,сама то она пушинка в весе 120 кг то) всегда то что живот у меня вываливается,при муже моем меня с красивыми девушками сравнивает...типа "помнишь соседку нашу с красивой попой и грудью" пипец,как она меня бесит(((((

Приветик! Я с вами! Мне 29 лет. Рост 163, вес - 83,300.......в понедельник ещё было 85, так что старт дан.......кушаю 1200-1550 каллорий, хожу в тренажерный зал, где иду-бегу на дорожке (60 мин!!!!!) + пресс = 450 каллорий скидываю,но это где-то 4 раза в неделю.......вот до понедельника хочу не больше 83кг

лидия-чаркова, вот тебе и стимул!!!!!! Докажи себе что сможешь выглядеть молодой, красивой и стройной в любом возрасте!!!!!!! У меня один знакомый есть, его мама в 51 год родила, всю жизнь его родители мечтали о ребенке, но ничего не получалось и вдруг, когда они уже давно оставили все надежды, она забеременнела в 50 лет!!!! Конечно же решили рожать, и его мама потом очень-очень старалась выглядеть лучше, чтобы сыну небыло стыдно за нее, сейчас ему 26 лет, а ей 77, да , она уже пожилой человек, но всегда красит волосы,стрижется , делает маски, ходит на маникюр, педикюр, занимается китайской гимнастикой, и я бы в жизни этой женщине 77 не дала, ну максимум 60, так что сильное желание очень много значит

спасибо тебе бо...льшое, я проанализировала все и поняла: у меня второй ребенок поздний ( родила в 39),и у меня настоящая фобия - не хочу, чтобы моему ребенку было стыдно за меня. Я поздний ребенок ( меня мама родила в 41) и помню в начальной школе на продленке дети кричат- лида твоя бабушка пришла, а это мама была. Знаешь так больно до сих пор. � вот я не хочу, чтобы моей дочери стало больно...

Начинаю, не помню в какой раз, заниматься собой. Но это последний. Поскольку смотрела свои предыдущие записи, расстроилась. Было же и 103 и 110, последний раз начинала когда весила 113, в очередной раз забросила и здравствуйте 129, при росте 165. � всего за 2 года. Это получается я с собой сиамского близнеца таскаю. Поэтому и ножки устают и спинка болит(((.

Temperance23, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° поддержку. СЏ РЅРµ думала, что так оперативно работает сайт!!!подумаю РЅР° свежую голову. РџРѕРєР° только смотрю РЅР° фото 5 летней давности, 1 видешь,  Рё мучаюсь РІ мыслях.

лидия-чаркова, тебе нужен какой-то серьезный симул, какой-то очень важный мотиватор, меня например свекровь очень мотивировала, когда сказала, что я стала очень толстой, я сначала обиделась, а потом решила, что так оно и есть наверное и лучше не обижаться, а изменить ситуацию, все в твоих руках, нужно просто поверить в себя и начать действовать, шаг за шагом, постепенно идти к своей цели, да , это не легко и это долгий путь, именно поэтому у многих опускаются руки, но то что началось когда-нибудь закончится и нужно чтобы это закончилось победой!!!!!!!! Очень советую почитать истории успеха здлесь, меня они очень мотивировали, особенно когда люди скидывали по 50 и более кг, это невероятно, но они этого добились каждодневной работой над собой, начиная с малого, я по себе знаю, что на завтра можно откладывать вечно, так что лучше не откладывать и начать прямо сейчас, с сегодняшнего дня, поставить себе легко достижимые промежуточные цели , достигать их и ставить новые!!!!!! Поверь в себя сейчас и все получится!!!!!! Если получалось у других, что чем ты хуже? Каждый может, если сильно захочет!!!!!!!!!!

привет всем! мой вес 88кг при росте 155, очень прошу поддержки. много раз начинала худеть после родов (5 лет) но силы воли нехватает.

Здравствуйте. � я с Вами. Мой вес 129, но внутри я стройная и красивая с весом 75 кг

AllaKoshka, аналогичные параметры. начинаю худеть с 83...а раньше начинала с 78 как максимум( чем дальше, тем сильнее разжираешься((( больше не могу(

irinavb, на море уехали?

Мы с мужем в отпуске, какой уж тут бодифлекс. главное - не поправиться )

Привет, девочкиКак ваши успехи? Все ушли бодифлексом заниматься? Никого не видно тут Кстати насчет бодифлекса, я сегодня замерилась и была очень приятно удивлена !!!! Талия-7, бедра -2, живот -3, руки ноги и все остальное осталось прежним, вес тоже движется очень медленно, всего -300гр

Temperance23, присоединяюсь, спасибо огромное, тоже давно уже хотела попробовать, т.к. много позитивных отзывов слышала. Наконец-то соберусь )

Temperance23,надо попоробовать)) его все хвалятможет и у меня получится))

AllaKoshka, пожалуйста

AllaKoshka, первое видео РЅР° английском языке, РЅРѕ даже без знания языка РІСЃРµ понятно, просто повторяешь Рё РІСЃРµ, СЏ уже без видео занимаюсь, запонила РІСЃРµ упражнения Рё РІСЃРµ, РёРЅРѕРіРґР° РЅРµ РІСЃРµ делаю,Р°  какие-то наоборот больше, например РЅР° мышцы преса

Temperance23,спасибо

AllaKoshka, http://video.mail.ru/list/potokdeneg/9/10.html, но если ты еще не занималась никогда, то поищи видео по технике дыхания, вот эта тетя нормально показывает все наглядно и понятно http://www.youtube.com/watch?v=eoMc8yK6q_Q

девчонки,а можно ссылочку на видео?))