видимо этой темке пришел конец............

ау где все???????????????

дела хорошо! сегодня начала обруч крутить и пол часика фитнесом позанималась! а у тебя как????

я кстати узнала свой вес наконец то 86.5!

да здесь вообще тишина не кто к нам не заходит....раньше хоть ПР�МАНКА заходила ,сейчас и та потерялась! хоть ты не теряйся!!!!!!! ко мне в гости заходи!!!!!

я здесь!привет

с этой работой никакой жизни...а вчера приехала домой пораньше и просто напросто проспала весь вечер, всю ночь...и утром чуть не проспала...че то выдохлась я!благо, что скоро выходные)Как у тебя дела?а насчет потерялись...че то тут глухо совсем ..

где опять потерялись ?????

я тоже очень рада тебя видить!!!!!!!!!!! поздровляю с победой над булочкой! а я печенье терпеть не могу

а я тоже хотела ко дню рождению скинуть 5 кг! но подарок сделать не удалось..........д/р уже 5го а я и 1го кг не сбросила .......

выходные......вроде не плохо.первый день был разгрузочным! и я его выдержала съела около 1000ккл! и потратила больше 2000ккл! а второй был загрузочный! съела все что только было! не меньше 3000ккл! наела эт точно! а сегодня с мужем пиво пьем

а ты чем занимаешься??????

irina_38rus, Приветик!Рада тебя видеть!незнаю, СЏ РґРІР° РґРЅСЏ РЅРµ занималась(чтобы мышцы РІ РЅРѕСЂРјСѓ пришлю), хотя РѕРЅРё РІСЃРµ равно Рё сегодня болят, СЏ РЅРѕ СЏ лдумаю что сегодня будет легче заниматься.Выходные прошли относительно нормально, если РЅРµ считать того что СЃ мужем поругались, потрепали РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ нервы Рё помирились, Р° осадок РІСЃРµ равно неприятный остался, Р° вчера практически весь день РґРѕРјР° сидела, РїРѕ работе смету делала, РІСЃРµ РјРѕР·РіРё запарила)сегодня сделала над СЃРѕР±РѕР№ усилие Рё СЃ утра прошла РјРёРјРѕ магазина, РіРґРµ СЏ обычно (ежедневно) покупала себе булочки СЃ маком...Р­РўРћ ДОСТР�Р�ЖЕНР�Р•))))), правда вчера СЃ любимым заезжали РІ магазин вечером, накупила РІСЃСЏРєРёС… овощей)))главное еще Р±С‹ РёС… приготовить)))Рё РїРѕРєР° РѕРЅ РЅРµ видел, прихватила печенье  Юбилейное СЃРѕ злаками(порции РЅР° каждый день)))классная штука))лишнее РЅРµ съешь, РґР° Рё РЅРµ хочется.Буду только РїРѕ утрам СЃ чаем пить.Сейчас СЃРёРґСЏ РЅР° работе мечтаю прийти РґРѕРјРѕР№ Рё скорей позаниматься.РјРЅРµ Р·Р° месяц надо хотя Р±С‹ немного привести себя РІ поряждок, Р° то собираемся РЅР° РґРЅСЋС…Сѓ мужа РІ аквапарк...Р° СЏ РЅРµ РІ форме)РњРЅРѕРіРѕ всего написала.Как Сѓ тебя выходные прошли?

Svetlana1986 пишет 24.06.2012 в 18:51 (ссылка):

я захажу!!!я пишу!!!!!!!

Svetlana1986, Привет!!!!!!!!!после второго раза уже не чего болеть не должно...у меня покрайней мере не болело после шейпинга!хоя после первого раза с кровати встать не могла!

а у меня 5 го июля!

лучшый подарок это подарок сделанный своими руками

у нас также погода! это закон подлости

как вообше выходные прошли???????

да уж...что то на самом деле здесь глухо....никто не заходит..никто не пишет...

irina_38rus, да, мне понравилось, одежду хоть выжимай после этих занятий, правда вчера я не смогла позаниматься, все мышцы почему то болели очень.Попробуй я думаю и тебе понравится и надеюсь что это эффективно!а насчет дня рождения, да...у меня 13 июля.....совсем скоро а 16 июля у мужа...вот всю голову сломала что ему подарить...Сегодня на улице немного холодновато-как рабочие будни-то солнышко и тепло, а как выходные как обычно.Хорошего тебе дня!!!(просто смайлик понравился)

у тебя скоро день рождения?да?

спасибо! я тоже хочу попробовать джилиан! все так о ней хорошо отзываються......тебе вообще понравилось?

выходные ...так...не плохо......дома прогинералила сегодня бассейн помыла ,к утру только вода набереться........еще не скоро туда залезу(((((((((((( а ребятенка от туда хрен вытощишь))))))))))

устала сегодня спать хочу ,но рано еще.......

как у тебя выходные чем занимаешься? как успехи??????????!!!!!

irina_38rus, тут)))мы тут))))я вчера без инета сидела....может быть поэтому я вчера и начала заниматься по программе Джилиан...а сегодня все мышцы болят...ноги не могу передвинуть лишний раз-кошмар.А ты умничка))Результаты совсем не плохие!!!Так держать!!!как выходные проводишь?в бассейне плаваешь?ребятенка тоже приучаешь к воде?

вы где тут все?

тебе написала,сразу все нормально стало! и свет дали и на улице жара и ключи нашла

вот мои замеры за два с половиной месяца!

ДО                  ПОСЛЕ

Рћ.РЁ-37          36           -1РЎРњ

Рћ.Р -37           35           -2РЎРњ

Рћ.Р“-116         110         -6РЎРњ

Рћ.Рџ.Р“-100      95           -5РЎРњ

Рћ.Рў-103         94           -9РЎРњ

Рћ.Р–-118       115          -3РЎРњ

Рћ.Р‘-124        115          -9РЎРњ

Рћ.Рќ-72          69            -2РЎРњ

Девочки!как у вас успехи?почему все пропадают-никто ничего не пишет!кто сколько скинул за эту неделю?делитесь))))

irina_38rus, я не знаю почему боюсь...как то в детстве не получилось у меня подружиться с водой.А в прошлом году, ездили с друзьями в аквапарк, блин...чтоь вы думаете на свой страх и риск я залезла в трубу-в которой катишься, катиься...и в бассейн вылетаешь...жесть...первый раз было очень страшно, но уже поздно обратно возвращаться.а потом записалась на акву...как я уже писала вещь классная, но этот страх сильнее меня.

С сегодняшнего дня 21.06.12 ( до 1 сентября) я буду усердно работать над собой, формировать себя и свое тело с вашей помощью! Я забуду о сладостях, я буду любить воду и кефир, как саму себя!) Я буду идти к своей цели! Стремиться к идеалу! Каждый день я обязуюсь отчитываться о всех экспериментах, которым я себя подвергну!) Весь процесс похудения, диеты, упражнения, маски, обертывания, все! Жду вашей поддержки!

Svetlana1986, да басейн это классно! я вчера часа полтара из него не вылазила , думаю если так далше пойдет то ифект будет......надеюсь..........

а почему воды боишся?

Приманка, привет а как дневник называеться?

Приманка, неее,дело РЅРµ  РІ сайте!!!!это кажется СЏ туплю)кажется разобралась РІ чем дело.вечером загляну)

Svetlana1986, не знаю, вроде ни у кого раньше проблем не возникало...может что-то с сайтом?