Ой как давно не заходила) в общем вес пока 67-67.5, пока подержу еще недельку, был переезд, день рождения, поэтому по кк не проходила, из-за алкоголя в основном, немного поменяла цели а то слишком быстро хочу, а так для меня нормально 2 кг в месяц, потому что на Дионе месяц уже, и без проблем и мучений похудела.

Еще я наконец-то поняла, что надо наслаждаться путем достижения цели, а не ожиданием когда же наконец! потому что уже через неделю после начала моих похудательных дионовских опытов мне стали говорить комплименты даже женщины, я вижу как у меня меняется кожа, тело, хочется укладывать волосы, красить ногти, эксперементировать с макияжем. Поэтому я поменяла цели, буду наслаждаться моментом)))) Может кто-то посчитает меня дурочкой, но это реально лучше, чем мучится от диет и расстаиваться от долгих ожиданий и неоправданных результатов.))

Lili4ka02, ага, РЅРµ жалко)) только так Рё получается, чтоя  топчусь РЅР° месте))

Спасибо!!! а шампанское с шоколадом это хорошо))))) ради такого и килограмм не жалко))))

Lili4ka02, привет, скорее всего из за КД и есть привес, так что не расстраивайся))

Разгруз удался ровно до 02:00 ночи)) дальше муж с работы пришел)) и мы пили шампанское с шоколадом))Вот так и живем)))

Сегодня, вместо отвеса,п ривес в 1кг!!))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

привет! РЅСѓ  РІРѕС‚ быстро пришло Рё ничего хорошего, как СЏ Рё думала! сегодня привес РІ полкило, РЅРѕ РІСЃРµ равно отвес РІ 200 РіСЂ, Р° СЌС‚ хорошо.,

Leto24, отличное меню!!! я тоже так сделаю, сейчас собираюсь в спортзал,т а еще у меня КД, может и из-за этого привес, но у меня еще почти неделя до цели, так что буду надеятся

Lili4ka02, поздравляю!!!

Представляю какая ты радостная!!

Разгруз, легко))!!

У меня сегодня на обед яблоки, на подник кифир, на ужин салат и кифир??)) Пойдет?)

Leto24, привет! как наш завтрашний разгруз? РІ силе?Р° меня надо поругать, СЏ вчера ездила РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґСѓ, купались, загорали, РІ итоге съела Р·Р° день всего 1 яйцо Рё полкартошки Рё РІ итоге - сегодня 66,9, как говориться "бойтесь СЃРІРѕРёС… желаний", СЏ понимаю что это РјРЅРѕРіРѕ Рё быстро Рё плохо  - 700 РіСЂ Р·Р° день (РЅРѕ СЏ так рада) РќРѕ правда еще было РїРёРІРѕ(( так что ничего хорошего((

Lili4ka02, привет, ага, я уже почитала про этоткремчик)) прикольный, расскажешь потом как результат))

По поводу постройнения, я уверена у тебя все получится и к 2 июля ты увидишь 66!!

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!))

сегодня вес 67,6 пока пусть постоит, в среду будет разгруз, надеюсь протолкнуть, ведь по цели надо ко 2 июля 66(( не успеваю( хотя полкило за неделю -это как раз что и требуется здесь, а для меня главное (вот я дурочка хаха) увидеть на весах цифру 66, пусть это будет даже 66,9))))))

ну вот ура))) как обещала) этот крем купила, теперь пользуюсь им)

ну вот опять крем не получился((((

отчет за днва дня - кк не превышала, все зеленое, вчера встретилась с подругами, кроме хорошо выглядишь, так ничего не успели обсудить( про похудение), болтали про все другое)) вес в норме удалось еще на 300 гр похудеть))) вчера ели самодельные суши и вино пили, поэтому за вчерашний день вехний предел кк - но зеленый))) щас с ванной, скраб из кофе был + крем АЦ)) сижу тащусь от кожи -такая нежная))))

я еще пока в этом плохо разбираюсь

Lili4ka02, ты ерез радикал грузишь??)

ой не получилось

Крем из серии чистая линия - моделирующий, обещает 2.5 см за 10 дней (правда я мало верю этому))))картинку попробую поставить

Lili4ka02, а какой купила)) показывай и рассказывай обязательно))

купила себе новый крем))АЦ, щас пойду пробовать))

Leto24, огромное спасибо за поддержку, после того как начала писать сюда сразу и самодисциплина и желание правильно худеть появилось)))

Тебе тоже хорошего дня!!!!

Lili4ka02, отличный план на день, и отвес в 500гр это очень хорошо, так держать!!

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

ура!! за вчерашний разгруз - минус полкило)) понимаю что это много, но сегодня не наем, дел много) щас собираюсь в спортзал, потом в магазин, а к вечеру пойду прическу делать какую-нибудь))) потом с подругой погулять пойдем.

ждууу отвееесик))))) приди ко мне)))

ну вот!!! 10 часов вечера, разгруз подошел к концу, ничего лишнего, гречка прошла на ура))) сижу с мыслями может завтра тоже??? но по кк не прохожу слишком мало((( всего 496( а завтра еще в спортзал + выходной) но наедаться завтра категорически нет желания)

отлично))) я за)

Творог, кифир, яблоки))

в среду отлично! предложение по еде?

Lili4ka02, ну тогда желаю сделать тебе правильный выбор и чтоб отпуск удался!!)

А по поводу разгруза, может в среду замутим??)

Живу в Московской области, рядом есть лесопарк и карьеры, но в них купаться нельзя, да и не хочется, вода ужас, а вот куда поеду еще не решила, у меня всегда поездки спонтанно возникают - вечером собралась и в путь!

Давай можт РЅР° след неделе вместе???? Р° то СЏ еще РЅРµ решила что РЅР° след разгруз есть)

Lili4ka02, отпуск, волшебное слово)))

Даже не знаю, а где ты живешь?? Лес, море, речка, парки, прогулки???

Leto24, а белковые это творог и кефир? или можно еще и пару яиц добавить? я то об этом сегодня думала) у меня яиц 3 десятка, вот думаю куда их пристроить?