насчет видео не подскажу, но я делаю вот эти http://fortunita.info/exercises/uprgrud.htm
грудь уменьшилась с пятого до третьего размеров практически без потерь упругости.
кофейный скраб еще хорошо помогает.
Человек, который хочет, ищет возможности, который не хочет - причины.
