|
|
|
|
|
|
 |
|
Яна23
Diet-Баллов: 21659
Сообщений: 2981
Город: Чернигов
14.12.2012 17:32
|
првиет1 Поздравляю со сдачей аттестации(хоть и частично)! И удачи в поиске платья!
Я-Яна
71кг
152см
сынуля
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
13.12.2012 13:10
|
Привет, Катюш! Мотивашки отличные,особенно, последние слова!
Вчера вечером муж ноут опять занял, такой вот он у меня: если сядет за него,то это надолго))) хотела отписаться утром сегодня,но вчера мой коллега упомянул в разговоре интернет-магазин еbаy. Вот я утром там зарегистрировалась. Пока еще толком никакие вещи не посмотрела,но время утром потеряла)))
только что сдавали аттестацию. Я 2 темы из 7 сдала-как раз те,что читала-после Нового года сдам остальные. Не так уж и плохо. Многие вообще ни одной не сдали. Не понравилось поведение коллеги (девушки). Она уже месяц зубрила билеты и сдала 6 тем из 7ми. Так всем все уши прожужжала о том,что она читала,когда,сколько раз и на каком вопросе завалилась. Бесит такое поведение. Во-первых,нетактично себя так расхваливать,во-вторых,по отношению к несдавшим это некрасиво. Да к тому же никто не слушает и не спрашивает,а перекрикивать-это вообще как в деревне (ну вообще-то она такая по жизни-в плане воспитания).
А корпоратив у нас 29го. Возможно,продолжу поиски платья сегодня вечером)
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
13.12.2012 8:02
|
ФеяФиалка пишет 12.12.2012 в 18:48 (ссылка):
нет,Катюнь,благодарила, благодарю и благодарить буду))) ты меня так поддерживаешь в ужасно трудные минуты,поделилась отличными упражнениями,да к тому же дважды (!) вытаскивала буквально клещами на Дион,когда я хотела забить на все и плюнуть. Нет,Катюнь, это дорогого стоит!
В обед сегодня ходила присматривала платье-на корпоратив,но чтобы можно было и на работу одеть,т.к.мы скорее всего сразу после работы в кафе пойдем)))ничего не нашла-ничего не нравится.
Ооо, я такая гордая! Я такая важная)))) И это тааак приятно!
Юль, ты меня тоже очень поддерживаешь и заставляешь ежедневно выполнять упражнения)))
Когда у вас корпоратив? Ничего, найдешь обязательно, в том, что не нашла - есть плюс. Придется и сегодня-завтра походить и потратить калории с удовольствием. Может за одно и пару подарочков для своих присмотришь)
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
12.12.2012 15:48
|
нет,Катюнь,благодарила, благодарю и благодарить буду))) ты меня так поддерживаешь в ужасно трудные минуты,поделилась отличными упражнениями,да к тому же дважды (!) вытаскивала буквально клещами на Дион,когда я хотела забить на все и плюнуть. Нет,Катюнь, это дорогого стоит!
В обед сегодня ходила присматривала платье-на корпоратив,но чтобы можно было и на работу одеть,т.к.мы скорее всего сразу после работы в кафе пойдем)))ничего не нашла-ничего не нравится.
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
12.12.2012 9:02
|
ФеяФиалка, да вот не за что благодарить! Ты меня точно также поддерживаешь и мотивируешь. Напишешь про упражнение, мне не хочется, но я иду делать
62,5 после отпуска вообще неплохо! Прекрасный был вчера день! С ним и поздравляю!
Я тоже стараюсь отучиться от обильного ужина по вечерам, как-то мне вдруг захотелось больше быть красивой, чем съесть что-то вроде как вкусное
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
12.12.2012 6:20
|
Доброе утро, девочки!
Катюш, не устаю благодарить тебя за поддержку
В связи с этим взвесилась-62,5. Ну и это хорошо!
Вчера вечером еще раз разрывала одну свою "нейронную связь"-прийти домой с работы и очень обильно поужинать. Я пришла домой ,одела дочку, и мы пошли гулять. Сделала я так, потому что есть почти не хотела из-за обильной еды накануне. и так мы хорошо погуляли! Встретили 2х Иришкиных старых знакомых, с которыми очень долго не общались, накатались с горки, зашли в магазин и купили кучу украшений на работу (я взяла инициативу на себя, поскольку у нас 5 ребят и 2 девушки, и ребята, естественно, не будут проявлять инициативу по подготовке к Новому году).
Хорошего всем денечка!
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
11.12.2012 20:15
|
ФеяФиалка пишет 11.12.2012 в 18:46 (ссылка):
а я записалась в гоночку. Там очень удобно,что нет баллов,ибо не всегда у меня выходит делать то,что нужно... Теперь я такая довольная! Это у меня всегда так,когда что-либо начинаю)))
ураааааа, Юль! Мне нравится у Лены) Если что в январе вместе будем! А пока давай в гоночке, мотивируйся))) Умничка! Я рада за тебя, что все налаживается! Правильно, даже не думай переживать из-за работы)
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Яна23
Diet-Баллов: 21659
Сообщений: 2981
Город: Чернигов
11.12.2012 17:07
|
привет! гоночка это хорошо!))))
Я-Яна
71кг
152см
сынуля
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
11.12.2012 15:46
|
а я записалась в гоночку. Там очень удобно,что нет баллов,ибо не всегда у меня выходит делать то,что нужно... Теперь я такая довольная! Это у меня всегда так,когда что-либо начинаю)))
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
11.12.2012 13:22
|
грянула аттестация-будем сдавать в четверг. Но мне уже надоело переживать:сначала переживали все из-за сокращения,потом его отменили,потом снова началась подготовка к нему,потом еще раз отменили. Теперь официально бумага пришла о 15%м сокращении штата. Теперь эта аттестация... Пугают об увольнении за профнепригодность. Все,надоело на нервах по поводу работы жить. Как сказала Катя,если сократят,то буду искать себя в новой отрасли,а ведь сама со своего места не уйду никогда!
Девочки,хочу на себе попробовать новую методику по изменению своей жизни. Вчера прочитала. Берем тетрадь. Пишем плюсы и минусы прошедшего дня. Затем-прогнозы на день будущий с учетом того,что минусы можно поменять на плюсы. В конце следующего дня пишем опять плюсы и минусы,видим,что удалось улучшить и с чем еще нужно поработать
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
11.12.2012 13:22
|
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
11.12.2012 8:16
|
сижу утром пью кофе. Ощущение в животе ужасное. Думаю: может,спортом позаниматься? Нет,отвечаю себе,слишком тяжко. Потом все-таки встала,помахала ногами, сделала 2 Катиных упражнения,массаж для лица-и вроде утро вышло не таким уж грустным)
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
11.12.2012 8:13
|
Девочки, Катя и Лиза, привет!
Катюш, ты моя умница! Ты как напишешь-так на душе здорово становится!
На этой неделе:со среды до понедельника (до вечера) я ни разу не наелась "от живота",даже полезными и некалорийными продуктами. А это уже достижение. Нет взлетов без падений,и я,конечно же, буду продолжать работать над собой дальше. Я уже не рассматриваю НГ как день,до которого я должна всенепременно похудеть. Я стремлюсь к освобождению от пищевой зависимости. Это нг первом месте.
Буду рада дополнительной мотивации от тебя,Катюш!
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
11.12.2012 7:50
|
ФеяФиалка,Доброе утро !!!
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
11.12.2012 7:38
|
Конечно, приянть этот факт и отпустить) Неделю назад, вспомни, я была в 2х недельном зажоре. Думала, все кранты... не то, что до 56 обратно поправлюсь, а до 60 вероятно. Страшно было и стыдно! Пока не сказала себе: Стоп! Если я наемся еще раз, лучше не станет. Я себя люблю и поэтому должна о себе позаботиться. И начала питаться по корридору, без разгрузов, добавила спорт (но в меру), без фанатизма. И о чудо! Через 8 дней я снова 52,5 (как 2 недели назад, когда начала есть).
Главное верить и идти к цели! Ты ведь этого хочешь? Это ведь нужно тебе, правда?) У меня муж так и продолжает есть и покупать вредное. Но мне не хочется, я либо ац.-мероприятия делаю, либо спортом занимаюсь, либо косметические процедуры, либо на ДИОНе сижу. Ну да, может конечно меня гонка мотивирует! Но давай я тебя буду. Юль, нас таких много! И у многих получается, есть очень хорошие результаты, ну значит и у нас получиться! Ну поверь же в это)))
Доброе новое утро!!!!
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
11.12.2012 5:26
|
Привет, девочки!
Катюш, что-то неделя у меня не очень началась, и опять из-за переедания. Вчера вечером свет отключили и делать было нечего. Вот и позволила себ сначала халву, потом-мясо в кляре, а потом-понеслось. Обидно, конечно, что из-за еды портится настроение (я и не говорю про фигуру). Я, наверное, сильные надежды возлагала на понедельник. Поскольку крупное переедание было последний раз в тот вторник ,вот и и ждала очень вчерашнего НОРМАЛЬНОГО вечера, т.к. это означало бы НЕДЕЛЮ без крупных срывов (а этого не было более 10 лет). много к тому же жидкости на ночь выпила, вот с утра и глаза подпухшие. эх...
Все, отписала, надо теперь это принять, как случившееся и двигаться дальше!
Доброго всем утра!
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
10.12.2012 17:14
|
ФеяФиалка, я тоже под впечатлением!!! Спасибо за такую статью! А ты как сама, Юльчик? Как настрой на новую неделю?
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Яна23
Diet-Баллов: 21659
Сообщений: 2981
Город: Чернигов
9.12.2012 14:36
|
привет! Да сюжет и свадьбу про этого замечательного человека показывали в новостях! Реально он очень в дохновляет!))) Спасибо, что напомнила, а то я разнылась из-за веса который не уходит!Но мы его прогоним(вес!))))Вдохновила!
Я-Яна
71кг
152см
сынуля
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
9.12.2012 12:59
|
ФеяФиалка пишет 09.12.2012 в 01:24 (ссылка):Дааааааа,а нам здоровым вечно всё не так ,а человек наслаждаеться жизнью
Меня поразил этот человек!
Человек, о котором должны знать
 Это был их долгожданный первенец. Отец был на родах. Он увидел плечо младенца – что такое? Нет руки. Борис Вуйчич понял, что надо сейчас же выйти из комнаты, чтобы жена не успела заметить, как он изменился в лице. Он не мог поверить в то, что увидел. Когда к нему вышел доктор, он начал говорить: «Мой сын! У него нет руки?» Доктор ответил: «Нет… У вашего сына нет ни рук, ни ног». Врачи отказались показать младенца матери. Медсестры плакали.
У Ника было только подобие стопы вместо левой ноги. Благодаря этому мальчик научился ходить, плавать, кататься на скейте, играть на компьютере и писать. Родители добились, чтобы сына взяли в обычную школу. Ник стал первым ребенком-инвалидом в обычной австралийской школе.
В восемь лет Николас решил утопиться в ванне. Он попросил маму отнести его туда. «Я поворачивался лицом в воду, но удержаться было очень сложно. Ничего не получалось. За это время я представил картину своих похорон – вот стоят мои папа и мама… И тут я понял, что не могу себя убить. Все, что я видел от родителей – это любовь ко мне».
Больше Ник не пытался покончить с собой, но все думал — зачем же ему жить. Он не сможет работать, не сможет взять за руку свою невесту, не сможет взять своего ребенка на руки, когда тот заплачет. Как-то мама прочитала Нику статью о тяжело больном человеке, который вдохновлял других жить. «Тогда я осознал, я – не просто человек без рук и ног. Я – творение Божие.. И не важно, что думают люди».
В девятнадцать лет Ник изучал финансовое планирование в университете. Однажды ему предложили выступить перед студентами. На речь отвели семь минут. Уже через три минуты девушки в зале плакали. Одна из них никак не могла прекратить рыдания, она подняла руку и спросила: «Можно мне подняться на сцену и вас обнять?». Девушка подошла к Нику и стала плакать у него на плече. Она сказала: «Никто никогда не говорил мне, что любит меня, никто никогда не говорил мне, что я красивая такая, какая есть. Моя жизнь изменилась сегодня».
На своих выступлениях он часто говорит: «Иногда вы можете упасть вот так» – и падает лицом в стол, на котором стоял. Ник продолжает:
«В жизни случается, что вы падаете, и, кажется, подняться нет сил. Вы задумываетесь тогда, есть ли у вас надежда… У меня нет ни рук, ни ног! Кажется, попробуй я хоть сто раз подняться – у меня не получится. Но после очередного поражения я не оставляю надежды. Я буду пробовать раз за разом. Я хочу, чтобы вы знали, неудача – это не конец. Главное – то, как вы финишируете. Вы собираетесь финишировать сильными? Тогда вы найдете в себе силы подняться – вот таким образом».
Он опирается лбом, потом помогает себе плечами и встает. Женщины в зале начинают плакать.
Десять месяцев в году он в пути, два месяца дома. Он объездил больше двух десятков стран, его слышали больше трех миллионов людей — в школах, домах престарелых, тюрьмах. Бывает, Ник говорит на стадионах-многотысячниках. Он выступает около 250 раз в год. В неделю Ник получает около трех сотен предложений о новых выступлениях. Он стал профессиональным оратором.
12 февраля 2012 года Ник Вуйчич женился на Канаэ Миахаре.
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
9.12.2012 1:24
|
Меня поразил этот человек!
Человек, о котором должны знать
Это был их долгожданный первенец. Отец был на родах. Он увидел плечо младенца – что такое? Нет руки. Борис Вуйчич понял, что надо сейчас же выйти из комнаты, чтобы жена не успела заметить, как он изменился в лице. Он не мог поверить в то, что увидел. Когда к нему вышел доктор, он начал говорить: «Мой сын! У него нет руки?» Доктор ответил: «Нет… У вашего сына нет ни рук, ни ног». Врачи отказались показать младенца матери. Медсестры плакали.
У Ника было только подобие стопы вместо левой ноги. Благодаря этому мальчик научился ходить, плавать, кататься на скейте, играть на компьютере и писать. Родители добились, чтобы сына взяли в обычную школу. Ник стал первым ребенком-инвалидом в обычной австралийской школе.
В восемь лет Николас решил утопиться в ванне. Он попросил маму отнести его туда. «Я поворачивался лицом в воду, но удержаться было очень сложно. Ничего не получалось. За это время я представил картину своих похорон – вот стоят мои папа и мама… И тут я понял, что не могу себя убить. Все, что я видел от родителей – это любовь ко мне».
Больше Ник не пытался покончить с собой, но все думал — зачем же ему жить. Он не сможет работать, не сможет взять за руку свою невесту, не сможет взять своего ребенка на руки, когда тот заплачет. Как-то мама прочитала Нику статью о тяжело больном человеке, который вдохновлял других жить. «Тогда я осознал, я – не просто человек без рук и ног. Я – творение Божие.. И не важно, что думают люди».
В девятнадцать лет Ник изучал финансовое планирование в университете. Однажды ему предложили выступить перед студентами. На речь отвели семь минут. Уже через три минуты девушки в зале плакали. Одна из них никак не могла прекратить рыдания, она подняла руку и спросила: «Можно мне подняться на сцену и вас обнять?». Девушка подошла к Нику и стала плакать у него на плече. Она сказала: «Никто никогда не говорил мне, что любит меня, никто никогда не говорил мне, что я красивая такая, какая есть. Моя жизнь изменилась сегодня».
На своих выступлениях он часто говорит: «Иногда вы можете упасть вот так» – и падает лицом в стол, на котором стоял. Ник продолжает:
«В жизни случается, что вы падаете, и, кажется, подняться нет сил. Вы задумываетесь тогда, есть ли у вас надежда… У меня нет ни рук, ни ног! Кажется, попробуй я хоть сто раз подняться – у меня не получится. Но после очередного поражения я не оставляю надежды. Я буду пробовать раз за разом. Я хочу, чтобы вы знали, неудача – это не конец. Главное – то, как вы финишируете. Вы собираетесь финишировать сильными? Тогда вы найдете в себе силы подняться – вот таким образом».
Он опирается лбом, потом помогает себе плечами и встает. Женщины в зале начинают плакать.
Десять месяцев в году он в пути, два месяца дома. Он объездил больше двух десятков стран, его слышали больше трех миллионов людей — в школах, домах престарелых, тюрьмах. Бывает, Ник говорит на стадионах-многотысячниках. Он выступает около 250 раз в год. В неделю Ник получает около трех сотен предложений о новых выступлениях. Он стал профессиональным оратором.
12 февраля 2012 года Ник Вуйчич женился на Канаэ Миахаре.
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
8.12.2012 23:24
|
Просто очень понравилось:
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
8.12.2012 23:23
|
Катя, Лиза, спасибо большое, девочки!
Я вот сейчас сделала АЦ обертывание: глина+корица+АЦ масло. К слову сказать, обертывания я делала максимум 2 раза, и то, несколько лет назад. Теперь считала, что у меня нет времени столько лежать под теплым одеялом. А вот сегодня осенило меня: я ведь могу СИДЕТЬ под теплым одеялом  пока намазывала себя, меня уже всю жгло, думала, до обертывания пленкой не дотяну, а теперь одеялом теплым еще и обернулась, так жжет уже меньшо, но горячо)))
Сегоднч подпортила хороший день, но абсолютно не жалуюсь, не сетую, себя и других не виню, просто к сведению отмечаю.
Утром поздно сели завтракать-около 11.00. поэтому аппетит у меня неплохой проснулся Съела сначала йогурт, показалось мало. Потом ела кальмара г/к, потом-чай с медом. По "нейтронной связи" пришло на ум дальнейшее мое поведение в таких случаях: обычно после обильного приема пищи я плюю на все, считаю, что день потерян, и начинаю поглощать пищу в огромных количествах, будто наказывая себя. Потом я вспомнила, что ни в чем себе не отказываю, что принимаю спокойно все, что съела, разрешила себе прошедший завтрак, а потом взвесила и просчитала калории-а вышло-то чуть больше, чем на 400 ккал.
Вечером ела и отруби с молоком,и котлету, и подливку, и хлеб, и соус сырный. вбила в планировщик-я в ЗЕЛЕНОМ КОРИДОРЕ!!!! Глазам поверить не могла!
Но около 21.00 были с дочей на кухне, и тут-то некая "нейронная свзь" о том, что в это время я западаю на сладкое взяла надо мной верх. Я достала халву (а зря, я не могу ее есть, т.е. не могу есть в нормальных количествах) и съела аж 170 г! Эту халву мы из Египта привезли, она как нуга по консистенции, менее сладкая ,короче, самая вкусная из всех, что я пробовала!
Недавно сделала Шреды 1 и 2 Катиных упражнения)
Вообще-то в прежние дни я бы после халвы (от расстройства) напала бы на всю остальную провизию, так что можно сказать, что сегодня я предупредила 2 (!) срыва, а можно сказать, что подпортила себе денек!))))) шутю! я рада сегодняшнему дню!
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
8.12.2012 19:57
|
ФеяФиалка, отличных выходных, дорогая Юльча)
С новой кроватью вас))))))) и грех из нее в 6 утра то вскакивать, высыпаться тоже надо)
Отличных выходных, полноценного отдыха
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
8.12.2012 9:35
|
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
8.12.2012 8:51
|
Лизунь, приветики!!!!!!!
Наконец-то настали мои долгожданные выходные. Посл отпуска прошла всего неделя, а мне уже кажется будто 2! Видно, невысыпание сказывается. Только недавно проснулась. А тааак хотелось встать пораньше. Я обожаю по выходным часов в 6 вставать: можно спокойно принять душ, потом попить кофе, глядя в окно, где только начинается новый выходной день, потом-что-нибудь приготовить, то, на что по вечерам в будние дни нет времени, спокойно погулять по интернету... Надо было будильник поставить)))))
Доброго всем утра!
эх.. так капучино хочется.......
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
7.12.2012 23:23
|
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
7.12.2012 6:27
|
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
7.12.2012 6:23
|
Кровать привезли, даже установили уже. Сегодня на ней спали. Как же здорово обновлять мебель)))))
Решила точно-не взвешиваться. К том уже, ЧТО я хочу получить такими каждодневными взвешиваниями, если я уже без весов знаю, снизился или увеличился мой вес (если это действительно вес, а не вода или еда). Совсем зависимая от весов стала-если отвес, то это значит, что день удался, если привес, то крах. Глупо как-то)
С добрым пятничным утром!!!!
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
6.12.2012 16:09
|
хорошо,когда есть такой дневник,где можно найти нереальную поддержку!
Никто из моих знакомых не знает,что я стремлюсь похудеть,и очень давно,никому не говорю о проблемах с питанием. Маме пыталась в начале рассказать,но она говорит:"ты себя ограничиваешь-вот потом и ешь много. Ты перестань ограничивать" она незнакома с тем,что здесь зарыты психологические причины-как я могу что-то объяснить,когда сама с собой не разобралась еще? Теперь просто не хочу грузить близких-сама как-нибудь.
Спасибо вам,девочки!
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
6.12.2012 15:44
|
Яна,спасибо тебе за добрые слова в адрес моего дневничка! Я удивлялась-почему раньше по приходу домой я не объедалась,а после нескольких подряд вечеров с огромным количеством еды,не могу есть по-прежнему. Вот нашла ответ в этих связях.
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
6.12.2012 15:41
|
Катюнь,привет! Спасибо за такой сильный пост! Меня он очень зацепил! Действительно,как нам много дано! И как мы это не ценим,а если ценим-то только, когда у нас это пытаются забрать. Как же нехорошо поступаем по отношению к себе и ко всему окружающему. У меня есть грехи,за которые должно быть совестно,которые надо стараться искупить, а я совсем так не считаю. У меня есть хороший муж,а я иногда из-за какой-то еды нервы ему мотаю,есть дочка,с которой нужно проявлять терпение,а я часто выхожу из себя,потому что сначала сама же балую ее,а потом требую взрослого поведения. Есть мое тело,с которым все было в порядке,пока я сама не решила изменить его и похудеть. Что я стараюсь этим всем добиться? Улучшения жизни? Изменения себя в лучшую сторону? Вряд ли таким путем этого можно добиться.
Хороший пост. Вовремя.
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
Яна23
Diet-Баллов: 21659
Сообщений: 2981
Город: Чернигов
6.12.2012 15:15
|
привет! Читаю твой дневничек и думаю, как и себе надо менять нейронные пути(дом-холодильник-телек)!))) Люблю твой дневничек!Правда писать не часто получается!
Я-Яна
71кг
152см
сынуля
Моя страничка :/community/post.php?topic_id=25061
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
6.12.2012 15:12
|
ФеяФиалка, ты - умничка! Я верю, у тебя получится все)
И вот еще ссылка на пост, дневник Ivana-n... я почитала. И меня прям пробрало. Очень сильно хочу, чтобы ты прочитала тоже. Надеюсь, Наташа будет не против.
******************
просто мысли вслух... мои... о МОИХ плачах перед иконами...
_______
... чаще всего Бога можно умолить только так... когда ты на грани, в отчаянии... готов уже всю жизнь свою пересмотреть и когда уже искренне начинаешь обещать исправиться... и ревешь возле икон... а потом, иногда... после того как долго плачешь о своем горе, жалеешь себя, еще обычно приходят понимание грехов... то есть почему что-то грех... и тогда ты начинаешь понимать насколько ты недостоин милости и как все справедливо тебе дадено по грехам твоим... и начинаешь опять обещать исправиться потому что становится противно жить в грехе, грязным чувствуешь (жаль это только обычно в такие моменты бывает)...
у меня так было... несколько раз...
первый раз вот как...
жила и думала, ну чем аборт то грех? ну не страдает же никто... а там же эмбрион всего то... не человек... это еще было до того как везде стали говорить про то что ребенок хоть и 3 недели от всего а уже чувствует боль...
к тому моменту у меня на душе был выкидыш... и я думаю что виной этого выкидыша была я сама... нет... я не делала нечего механически чтоб ребенка не было... не пила нечего... но... мне больно это вспоминать... все же думаю что я сама была виновата...
и вот как то зашла в храм свечку поставить (не была воцерковлена но в Бога верила)... и как нахлынуло на меня... прям к полу пригвоздило и двинуться не могу...
и я вдруг четко ПОНЯЛА, это даже таким банальным словом не назовешь... это как пелена с глаз упала... или стену разрушили...
- БОГ ДАЕТ НАМ, ДОВЕРЯЕТ, ДАРИТ БЕСЦЕННЫЙ ПОДАРОК - ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА... ОН ПОЗВОЛЯЕТ НАМ ПОЧУВСТВОВАТЬ, БЫТЬ ПРИЧАСТНЫМ К БОЖЕСТВЕННОМУ ДЕЙСТВИЮ, СОТВОРЕНИЮ ЖИЗНИ...
а когда женщина делает аборт ОНА КАК БЫ БРОСАЕТ ЭТОТ БЕСЦЕННЫЙ ПОДАРОК БОГУ В ЛИЦО!!! Ну то есть как бы грубо говорит что НАФИГ мне не нужны твои подарки... Я САМА знаю как мне лучше и удобнее (это при том что мы все воспринимаем в плоскости а Бог видит сверху и объемно всю наши жизнь... и уж точно знает что и когда нам полезно).... Фух... вот я тогда рыдала... меня батюшка и водой окропил тогда так сильно... мокрая вся в слезах и воде вышла... но зато как будто чище немного стала:)
Потом много осознала...
Нам Бог многое дает... хороших друзей, родных, детей, мужей да и красоту, талант, здоровье вначале... а мы что ДЕЛАЕМ!!!
Я уж не говорю что мы не БЛАГОДАРИМ ЗА ЭТО ВСЕ ЕГО!!!
Нет... мы не просто не благодарим мы ж скоты еще и недовольны все чаще... родители не те, друзья не те... детей хрен воспитываем, ругаемся перед ними, Бога любить не учим, в лучшем случае мульты включаем а то и смотри всю грязь в новостях с родителями!
А тело наше прекрасное!!! Что с ним мы творим!!! Пичкаем всяким говном и обижаемся что вот у соседа здоровое а я болею... ну так и у соседа свое будет или у детей его...
Я вот раньше булимией сильно страдала... сволочь я... нажрусь а потом рвоту вызываю у себя... пока не поняла... ТЕБЕ ПАДЛА МАЛО ТОГО ЧТО ГОСПОДЬ ЭТУ ЕДУ ДАЛ, ТАК ТЫ ЕЩЕ НАЖРЕШСЯ И ВЕСЬ ПОДАРОК В УНИТАЗ!!!
хотела у себя в дневнике об этом написать раньше... но стыдно блин... но все равно написала... а то как то нечестно... многие как то уж слишком меня идеализируют... потому что о своих подлостях же не пишу почти...
Ну или просто все сожрешь и мучаешься потом от тяжестей!!! Нет бы меньше жратвы купить и на лишние деньги чета полезное купить... ну или подарок близкому человеку сделать... я уж не говорю о пожертвованиях... НЕ... МЫ СОЖРЕМ ЛУЧШЕ ВСЕ!!! а потом некоторые как я... в туалет подарок Господа и смоют...
Ну и со всем остальным даром Господа... всегда ли мы с пользой и благодарностью принимаем...?
Но зато в горестях спрашивать ЗА ЧТО? Это мы все конечно горазды! Но блин... ГДЕ МЫ а ГДЕ БОГ?
Смешно да? Вот кумир какому фанату клочек бумажки подпишет... так тот ее под стекло и передает из поколения в поколения... А БОГ НАМ СТОКА ДАРОВ И ПОДАРКОВ, а мы их... эх...
-------------------
А недавно плакала и от жалости за страдания Христа и за стыд за то что такая неблагодарная и от радости что Бог такой:))) И все это за час примерно поменялось в моей душе... то вообще была необыкновенная какая то служба... там пол храма так плакали... это когда Пленницу выносили...
Думаю что в тот раз эти слезы тоже подарком от Бога были... потому как сама я со своей черствостью хрен бы осознала...
-------------
Ну и вот так, еще до воцерковления... от жалости и от отчаяния плакала несколько часов перед иконами... просила чтоб Игорь меня полюбил... у меня в дневнике есть ранее, я рассказывала как у нас все очень трудно начиналось...
Игорь меня не любил а я его сильно... и когда он за своей второй женой поехал (бывшей, они не жили к тому моменту 2 года... она вообще в другом городе жила... просто у них сын общий) а мне предложил шмотки за пару дней собрать и к сестре свалить... ну типа он честно пробовал но не может меня полюбить... вот тогда то я в храме и проревела несколько часов... а на след день Игорь прислал мне смс что понял что только я его понимаю и вообще... и это надо знать Игоря и наши те отношения, чтоб понять что все это точно по милости Божией... шанс мне был дан... потому как я просила, и убеждала Бога что я СТАНУ ЛУЧШЕ с Игорем... и все кто знали ту ситуацию были в шоке и не верили что Игорь ко мне возвращается...
О как я накатала...
СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ!
Вот автор: /community/post.php?topic_id=41288
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
6.12.2012 13:45
|
Привет,Юляш! Да,принятие себя началось с грустных мыслей, но оно НАЧАЛОСЬ!!! Я считала раньше,что достаточно сказать:"я вот такая,какая есть,я себя люблю"-и это будет на самом деле. Но все оказалось запутаннее. Зато я уже больше вживаюсь в реальную себя,я принимаю свои параметры,которые еще неделю назад мне казались ужасными для меня. Вчера после работы заехали в кондитерский и набрали кучу сладостей:муж у меня-тот еще сластена! Я приметила для себя одно пирожное и сказала себе,что при желании сегодня вечером я смогу его съесть. Постаралась,чтобы при этом я не почувствовала досады на отсутствие силы воли (ведь обычно после запретных продуктов я старалась ограничить себя,почти всегда с провалом). И чудо-ВООБЩЕ не хотелось вечером сладостей)))
может,я посты написала как-нибудь пессимистично,но на самом деле мне по душе такая работа над собой. Я и раньше пыталась копаться в себе,но глубоко забраться не получалось.
Да,Новый год встретим еще с одной парой-вчера забронировали столик! Я впервые в новогоднюю ночь иду в ресторан:чаще всего мы собирались у кого-нибудь дома.
Юляш,а статья обалденная,утащу себе в блог. Я раньше где-то читала про нейронные связи,но совершенно не помню,где.
Вес утром 63 кг,хватило ума не расстроиться) подумываю на время весы маме отдать,чтобы неповадно было становиться)))
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
Эйфория_
Diet-Баллов: 4354
Сообщений: 103
6.12.2012 13:27
|
Сейчас до НГ еще много времени, чтобы похудеть)) Я вот худею) Мой друг вообще не понимает, говорит, "ну и что, что НГ??", а я: "как это, "ну и что??", забавно выходит)) Предлагаю тебе заранее до НГ выбирать стратегию, либо - "Мы собираемся на праздник не для того, чтобы "пожрать", поэтому я буду наслаждаться празником и поддерживать фигуру" или - "Сегодня с шампанским, под бой часов и тэдэ)) я себе позволю то, что я хочу есть, а затем 1го числа, НГ уже прошел, я продолжу дальше стройнеть" Потому что ты же знаешь, что других вариантов не дано. Лучше осознанно разрешить себе есть.. Потому что с мыслями "я все испорчу", да, ты испортишь, потому что будешь считать себя обделенной и потом рано или поздно все сметешь. Ну и правильно подобранные платья творят чудеса, не верю, что ты не будешь выглядеть стройной))
Многабукфф написала, фотографии потом зайду посмотреть) |
Эйфория_
Diet-Баллов: 4354
Сообщений: 103
6.12.2012 13:07
|
Наши мысли о еде меняют структуру мозга
Звучит фантастически, но это правда. Когда мы осваиваем какой-то навык (скажем, целоваться, водить машину, говорить по-итальянски или вышивать крестиком), в мозге образуются новые маршруты – они называются нейронные проводящие пути.
То же самое с едой. Вы устраиваетесь дома перед телевизором, и в голове немедленно возникает желание «чего-нибудь вкусненького». Проходите мимо кондитерской после работы и решаете заглянуть за парой пирожных. Это значит, что между раздражителем (вечерний просмотр телевизора, кондитерская по пути домой) и желанием поесть уже образовались нейронные «тропки». И они становятся глубже каждый раз, когда вы уступаете соблазну. Нейронные пути – не что иное, как вид памяти, поэтому со временем конкретная ситуация (например, вы оказались дома перед телевизором) будет уже автоматически возбуждать в вас желание перекусить.
Чем чаще вы удовлетворяете это желание, тем сложнее ему противостоять в следующий раз, так как эта память подогрета гормоном удовольствия дофамином.
Как управлять: нейронные тропы возникают и «зарастают» под влиянием наших мыслей. Когда вы, несмотря на сильное желание, не заходите в кондитерскую или остаетесь перед телевизором вместо того чтобы бежать на кухню, вы ослабляете старые нейронные пути и прокладываете новые – уже без участия вкусностей. Помните, ваш пищевой импульс в неурочное время – всего лишь реакция мозга на определенный раздражитель. Чем чаще вы оставляете его без внимания, тем лучше вы его контролируете.
(взято с glamour.ru)
Вот хороший отрывок из статьи (это я к шоколадке в скучный день). Честно, чем раньше избавишься от этой привычки, тем лучше. Я понимаю, конечно, что легче это сказать, чем сделать, но реально у меня уже, когда я так ем: нечего делать - шоколад, негативные эмоции - шоколад, то как и пишут в статье возникает стимул съесть сладкого, а потом: "как? мне же и так так плохо, еще и без шоколада??", это же не желание, а просто реакция мозга, типа "в такой ситуации мы привыкли так поступать".. Потом отвыкнешь и еще будешь думать: "как я могла так делать??")) |
Эйфория_
Diet-Баллов: 4354
Сообщений: 103
6.12.2012 12:50
|
Ой, вы будете на НГ в кафе (с компанией??)!! Так люблю кафе-бары-клубы.. красота!!
Я думаю, что ты наелась, потому что большой перерыв был между обедоужином, пока вы ездили-ездили, искали-искали)) Ничего страшного, делаем выводы, как говорится, не злые но записываем) главное не запускать дальше ситуатию, типа "ну че ж, куда уж хуже")) Я вот на прошлой неделе тоже отъелась до 64х, но теперь всего за 6 дней 62 уже.
Как-то мрачно, на мой взгляд, у тебя принятие себя просходит) Я не вижу ничего плохого в приеме "идеальный образ + несколько лишних кг", я же не представляю себя моделью 90-60-90 или анорексичкой, я знаю, какой Я могу быть, с МОИМИ парметрами, в усовершенствованном варианте)) И у тебя есть фотографии, видели)) Так что, может быть, это только мое мнение, конечно, но так себя воспринимать было бы для меня началом конца, сначала у меня фигура неидеальная, а потом черт знает что еще)) |
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
5.12.2012 6:41
|
Вчера вечером ездили с мужем выбирали кафе,где будем НГ встречать. Приехали домой жутко голодные и я слишком МНОГО ела. Вот так бывает. Назло будто... Потом литр жидкости выпила. И зачем, спрашивается, на весы утром вставать? Для встряски, что ли..... 64! Понимаю, что вода и еда, не жир, но аж расплакалась. Вот блин.
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
4.12.2012 16:05
|
Еще. Оказывается,праздники и застолья я воспринимаю через призму видения своей фигуры. То есть если до праздника еще есть теоретически необходимое время,чтобы я опять же теоретически могла сбросить ненужные кг,то я рада празднику,если же в ближайшие дни организуется застолье, то для меня все сразу омрачается тем,что "мне же нельзя","я же все испорчу". Вот сейчас вбиваю себе в голову,что Новый год в моем теперяшнем весе можно встретить весело и с радостью,можно собраться с близкими за столом для общения и не думать о том,сколько я наберу. Сопровождается такое мое упражнение сопротивлением: "а что,я не буду худенькой в новогоднем наряде?", "я не буду любоваться на себя в зеркало и не буду видеть себя идеальную?"
я поняла, что мне легко общаться с людьми,если несколько дней я уже не нарушаю питания, если я вижу отвесы. И наоборот, если я переедаю, если набрала кг, то замыкаюсь, стараюсь не быть на вижу лишний раз. Мне мерещится,что все только и видят,где у меня складка появилась,что у меня лицо поправилось. А на самом деле никто не увидит этого сантиметра или вот этого килограмма. Люди воспринимают тебя больше в процессе общения, больше судят по поступкам.
Сегодня скучный день на работе. В такие дни я ем,к сожалению,много шоколада. Вот сегодня съела уже 120 г. И это помогло мне кое-что о себе узнать. Если я ем много калорий в течение рабочего дня,я злюсь на себя,расстраиваюсь. А почему? Потому что вечером мне нужно будет есть поменьше. И что из этого? А то,что для меня важна еда вечером,важна не потому что я буду голодна,а потому что мне надо будет поесть, нужна будет возможность поесть столько,сколько захочу. И я совсем не думаю,а буду ли я голодна? Меня волнует отсутствие возможности и только. Слишком большое внимание я уделяю еде по вечерам. Отсюда моя боязнь есть днем. Я пытаюсь позволить себе съеденный шоколад. Вроде получилось. Потому что обычно после такого я начинаю есть все подряд(все равно ведь день насмарку),а сейчас в ящике стола лежат конфеты,а я их не хочу!
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
4.12.2012 15:41
|
Оказывается,принять себя-очень непростая задача и сложная работа над собой. Иногда выделяю время и тогда мысленно пробегаю по своему телу взором, стараюсь ощутить себя полностью. Вот что обнаружила:раньше я воспринимала только ту себя,какой хочу быть. То есть я рисовала в голове идеал себя,а потом "прилепляла" лишние килограммы. Конечно,было ощущение,будто на мне лишь ненужное, мерзкое,будто грязью облепили. Надо побыстрее освободиться от этого-думала я. И считала,что это и есть-принять себя. Конечно же "принять и полюбить" в полном смысле мне не удалось. Я любила свое идеальное в представлении тело и одновременно ненавидела жир, который не принимала,как часть себя. В выходные я уже старалась,стоя у зеркала, принять себя полностью. До сих пор стараюсь ощущать себя как человека,не имеющего идеальную фигуру,как просто вот такую вот девушку,с 63 кг веса, с талией 74 см. Сложно это сразу сделать. Теперь я ясно чувствую,будто из 2х составляющих себя складываю.
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
