|
|
|
|
|
|
 |
|
12asha
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 4228
6.2.2013 11:52
|
Люда,молодец! С отвесиком! Я в дневнике выложила фотки с зимнего отдыха,заходи посмотреть
Ольга.
Начинаю все сначала.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 6639
Сообщений: 3565
Город: Волгодонск
6.2.2013 11:41
|
Моя цель 65кг,до 7.07.2013
80 кг. есть 13.12.12
75кг есть 23.02.13
73 - 16.04.2013
-15 кг есть)))
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
6.2.2013 11:28
|
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
6.2.2013 11:24
|
Доброе утро всем,девочки!!! У меня сегодня долгожданный минус на весах,маловато-200 г всего,но это дает надежду. Еще сегодня спорт возобновлю.Спасибо за поддержку,девченки,опять появляется чувство,ради которого не жалко пожертвовать вкусностями..-DEN-, я этот жир раздавлю и вес победЮЮЮ!!!
Булочка-с-изюмом,привет!Я тоже читаю по-частям,но не все мне понятно,как она считает.Я полагаюсь на планировщик.Заморачиваться с коэффициентами набухания круп....сложно.А интересного много... надо читать.
Антонина-Званская! Приветик! Смузи делать очень легко,и вкусно,особенно когда кефир уже не лезит.Можно добавлять и фрукты и овощи,из магазина,мороженные,и домашней заморозки.В блендер наливаю кефира 250г ( или молоко 300+50гтворога),добавляю фрукты ,н-р, яблоко 150г (банан, или огурец+петрушка+укроп,или черная смородина 50г,или черника 50г и т.п.) Взбиваю в блендере,пока все измельчится...вот и все.Говорят,лучше есть ложкой.Но я пью глотками. Теперь вот еще добавляю клетчатку,"Сибирская клетчатка" в баночках в аптеке продается. 1 ложка на каждый перекус.
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
6.2.2013 8:38
|
стрелецЛ пишет 05.02.2013 в 19:40 (ссылка):
-DEN-,понимаешь,замкнутый круг.Почитаю у девченок,и зефиринку позволяют себе,плов и т.п.При этом,вписываются в коридор и все у них нормально ,отвесики каждый день.Я же,блин,ем куриную грудку с овощами,чечевицу,молочку...Еда аж приелась уже такая,конечно,случаются срывы,но не ЗАЖОРЫ.На дне рождения последнем съела г70-шашлык,г70- рыба сом жаренный на костре,салат:огурцы+помидоры+зелень,подсолн.масло. С чаем 3 конфетки,потом еще чай-г 100 рулет бисквитный .Захотелось ... не сдержалась...Конечно в момент++++.Это было 2 феврала.Сегодня 5-е стоит ,подлец.Правда,забыла про воду,сегодня пью,с горшка не слазию...Я уже не знаю,наверное организовано мое питание не правильно...Начала читать дневник у Ихтиолки,может почерпну как организоваться
Приветик не расстраивайся, из Ирининого дневничка подчерпнешь обязательно, как нужно правильно организовать. Я тоже читаю этот дневничек (правда пока 10-ую страницу). |
НадяКо
Diet-Баллов: 7157
Сообщений: 5794
Город: Екатеринбург
6.2.2013 6:38
|
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-56 лет, рост-156,
01.10.12-86, 30.05.13-67,4
Моя мечта-65 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 6639
Сообщений: 3565
Город: Волгодонск
5.2.2013 21:44
|
стрелецЛ,А ТЫ КАК ДЕЛАЕШЬ СМУЗИ?
Моя цель 65кг,до 7.07.2013
80 кг. есть 13.12.12
75кг есть 23.02.13
73 - 16.04.2013
-15 кг есть)))
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
-DEN-
Diet-Баллов: 14283
Сообщений: 4013
5.2.2013 20:46
|
Удачи тебе на завтра!
Добавь спорт для разгона метаболизма.
Невозможное отличается от возможного тем, что для его достижения требуется несколько больше времени.
Начало - 25.07.12, вес - 125 кг
01.04.13, вес - 92,5 кг . . (-32,5 кг)
до конца марта на удержании ВЕСА
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
5.2.2013 19:45
|
Пью кефир.Последний прием пищи. Посмотрим,что утром покажут весы. Вроде все в пределах коридора сегодня. Воды 2,5 л.
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
5.2.2013 19:40
|
-DEN-,понимаешь,замкнутый круг.Почитаю у девченок,и зефиринку позволяют себе,плов и т.п.При этом,вписываются в коридор и все у них нормально ,отвесики каждый день.Я же,блин,ем куриную грудку с овощами,чечевицу,молочку...Еда аж приелась уже такая,конечно,случаются срывы,но не ЗАЖОРЫ.На дне рождения последнем съела г70-шашлык,г70- рыба сом жаренный на костре,салат:огурцы+помидоры+зелень,подсолн.масло. С чаем 3 конфетки,потом еще чай-г 100 рулет бисквитный .Захотелось ... не сдержалась...Конечно в момент++++.Это было 2 феврала.Сегодня 5-е стоит ,подлец.Правда,забыла про воду,сегодня пью,с горшка не слазию...Я уже не знаю,наверное организовано мое питание не правильно...Начала читать дневник у Ихтиолки,может почерпну как организоваться
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
-DEN-
Diet-Баллов: 14283
Сообщений: 4013
5.2.2013 19:19
|
стрелецЛ, может быть хотя бы с Лесли ходила одну милю - это не сложно и времени не много требует.
Да и водичка нужна.
Но это все второстепенное. У тебя наверняка нарушения по питанию!
Невозможное отличается от возможного тем, что для его достижения требуется несколько больше времени.
Начало - 25.07.12, вес - 125 кг
01.04.13, вес - 92,5 кг . . (-32,5 кг)
до конца марта на удержании ВЕСА
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
5.2.2013 17:33
|
Знаешь,чет заглох мой спорт.Думаю стоит вес от того ,что воду пью плохо,сегодня КД,( с этой менопаузой вообще все так непредсказуемо..),ну и отсутствие спорта. ой, надо-о-о-о. Мне тоже надо в дневнике ежедневно отчитываться. А то самодисциплины никакой...Сегодня посчитала как выполняется мой план по похудению,ой-ой-ой!!!До 01.03.2013 надо увидеть на весах110-111,0 кг.Буду стремиться!
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
-DEN-
Diet-Баллов: 14283
Сообщений: 4013
5.2.2013 16:53
|
стрелецЛ, приветик! А что у тебя со спортом?
Невозможное отличается от возможного тем, что для его достижения требуется несколько больше времени.
Начало - 25.07.12, вес - 125 кг
01.04.13, вес - 92,5 кг . . (-32,5 кг)
до конца марта на удержании ВЕСА
|
12asha
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 4228
5.2.2013 15:04
|
110.2
Ольга.
Начинаю все сначала.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
5.2.2013 12:11
|
Надо достать пароварку,что т приелась моя еда.Надо что-то придумать вкусненькое...
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
5.2.2013 9:07
|
Оля! У меня сегодня 114,7кг.Начинаю отсчет.Вес стоит уже неделю или больше,+-1кг.Как сдвинуть? Сегодня качну регулярной едой, а то всю неделю в походах,пропускала приемы пищи и толку не было.
В ДОБРЫЙ ПУТЬ!!!!
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
5.2.2013 8:36
|
Антонина-Званская,да согласна,сама замечала.А еще я купила клетчатку, не в гранулах, добавлять стала в смузи на ланч по ложке.
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 6639
Сообщений: 3565
Город: Волгодонск
5.2.2013 7:08
|
стрелецЛ, КЛЕТЧАТКА ЗАБИТА НЕ ВО ВСЕХ ПРОДУКТАХ В МЕНЮ. Я ТОЖЕ ДОБАВИЛА ЭТОТ ПУНКТ, НО УВЫ МНОГИЕ ПРОДУКТЫ ИДУТ С НУЛЕМ, ХОТЯ ТОЧНО ЗНАЮ ЧТО ТАМ ЕСТЬ КЛЕТЧАТКА
Моя цель 65кг,до 7.07.2013
80 кг. есть 13.12.12
75кг есть 23.02.13
73 - 16.04.2013
-15 кг есть)))
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
12asha
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 4228
5.2.2013 6:48
|
Доброе утро! Давай по вторникам.
Ольга.
Начинаю все сначала.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
4.2.2013 17:21
|
Олечка,привет !!! Рада тебе!!Давай,вливайся! Знаешь,до Нового Года,еще по осени,тебя не было,мне было так одиноко,я по-форумам гуляла,нашла "На шестом десятке...",там давно никто не заглядывал...И вдруг отозвалась одна "бабушка,но не старушка" Надяко. У нее вес ,конечно,гораздо меньше 100кг,и мы некоторое время активно так переписывались...И вот с октября она,умничка,скинула10 кг!!! Супер!!! А я...набрала 6 (стала 118кг),с декабря опять держу себя в строгости,но с переменным успехом, видела 113,5 кг, а сейчас 114,7кг.Но все,дни рождения и прочее звкончились... надеюсь начну снижать...Так что,задачи все теже.Проблемы с менопаузой тоже есть. выбирай,где будем озвучивать свой вес и с какой частотой!
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
12asha
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 4228
4.2.2013 11:42
|
Люда,привет!
Мне тоже надо опять в строй, не худеется, еще началась менопауза, поэтому вес (а может и не поэтому ) у меня гуляет от 106-до 110 кг. Я совершенно забросила спорт, такие боли были,не до того,естественно. Сейчас дело к весне пойдет,думаю будет легче.
Ольга.
Начинаю все сначала.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
НадяКо
Diet-Баллов: 7157
Сообщений: 5794
Город: Екатеринбург
2.2.2013 9:42
|
стрелецЛ,Доброе утро!
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-56 лет, рост-156,
01.10.12-86, 30.05.13-67,4
Моя мечта-65 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
1.2.2013 18:29
|
Ой ,девочки, как я рада,что вы отозвались.!!
Валюша, я думала,только у меня такой откат...Девченки если пишут про привесы ,ну +400г,+600г А у меня ж.... Устала ,что ли ??? Ну ,надо что-то делать...Я перешла на нижнюю границу коридора и добавила для контроля клетчатку. В день должно быть 30-40г клетчатки(где-то читала,и жиры на контроль!) Может в этом причина? Конечно,мало спорта...Ну пока никак...Может по весне!В солнечные дни есть и силы и желание,но пока больше серых дней... Я забегаю к вам в дневничек,там у всех дела движутся потихоньку.Думаю уже,может после отметки в 100 кг легче контролировать свой вес, но как же еще дадеко,а?
Оля,дорогая,я рада ,что ты нашлась....Ну теперь все будет хорошо...Это у тепя после стресса самое уязвимое место отреагировало... Я тебе уже писала,что через все это прошла,и у тебя тоже было все предсказуемо... Теперь все будет хорошо,и боль потихоньку начнет уходить,а будет боль уходить и здоровье войдет в свою колею...Здоровье,самое главное и самое ценное,оказывается... Ты меня не забывай, заглядывай!Поди и худеть теперь не надо тебе,на кашке ,наверное, овсянке и так стройная стала...
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
12asha
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 4228
1.2.2013 14:55
|
Людмилка,привет! Я болела, причем хорошо так прихватило, взбрыкнула поджелудочная,поэтому я пока "плюнула" на похудение. Почти месяц на б/л провалялась. Вот такие дела
Ольга.
Начинаю все сначала.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 53642
Сообщений: 26628
1.2.2013 11:54
|
стрелецЛ пишет 30.01.2013 в 21:00 (ссылка):
Мне?...худеть?...да вы что? Во мне же 50 кг веса......а остальное ШАРМ!!! И ХАРИЗМА!!! И лет мне 18, а остальное СТАЖ !!!!!
Люсенька привет!
Да уж шарма у нас хватает
не грусти  я видела 114 в июне и они от меня убежали - опять кручусь возле 120 
Валя,иду с 12.09.10.137-117,8 мечтаю=иду к 77,7 остался пустяк-40,1кыгы!
Жизнь прекрасна когда ты ей улыбаешься! id:27734,30206
Просто живу, чувствую, ловлю лучшие моменты моей простой жизни.
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
1.2.2013 8:41
|
Что-то я застряла на 114,не отпускает меня этот вес.Уж вчера ,кажется,все исправно делала. Но нет. Как-то грустно от этого.
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
30.1.2013 21:00
|
Мне?...худеть?...да вы что? Во мне же 50 кг веса......а остальное ШАРМ!!! И ХАРИЗМА!!! И лет мне 18, а остальное СТАЖ !!!!!
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
29.1.2013 9:53
|
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
28.1.2013 19:37
|
Очищающий кисель для плоского животика
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
28.1.2013 19:23
|
" К человеку обратился ангел: - Хочешь, я покажу тебе твою жизнь? - Хочу, - сказал человек. Ангел поднял его над землей и человек увидел всю свою жизнь и две пары следов, идущих рядом... - Кто это рядом со мной? - Это Я сопровождаю тебя всю твою жизнь. - А почему иногда видна только одна пара следов? - Это самые трудные периоды твоей жизни...-говорит ангел. - И что же, ты бросал меня в самые трудные минуты ? - Нет, я нес тебя на руках...- тихо ответил ангел. Пуcть твой ангел всегда будет рядом."..
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
28.1.2013 14:56
|
Как мужчине понять беременную жену: 1-3 месяца 1. Каждый вечер устраивайте себе отравление - например, ешьте просроченную рыбу и запивайте молоком. Потом узнаете, зачем.
2. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
3. К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограммма.
4. Ешьте творог. Если не хочется - по чуть-чуть.
5. Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. И это. Лучше - яблочко.
6. Бросьте газировку, вы что?
7. Прилягте и съешьте еще йогурт.
8. Вытирайте, раз стошнило. Не зовите жену - она занята.
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на СПИД и сифилис.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога.
3-6 месяцев 1. К животу спереди привяжите матрац с водой.
2. Когда одеваетесь - не отвязывайте его, так и пяльте на себя ботинки.
3. Спать тоже с матрацем. Как-как? На боку!
4. Не забудьте выпить снотворного с утра.
5. А перед уходом на работу - литр воды.
6. На ночь же выпейте литр воды и мочегонного.
7. В нос вставьте ватку так, чтобы воздух проходил, но была бы легкая одышкаа. Ватку носите постоянно.
8. Тяжело дышать? Проветривайте комнату чаще - некоторым помогает.
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? На СПИД и сифилис. Неважно, что вы уже сдавали.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте.
6-9 месяцев 1. Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут. Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать - вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.
2. Матрац накачайте посильнее.
3. Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.
4. Постарайтесь не отлучаться с рабочего места очень часто.Будьте бодрым и работоспособным в течении всегор рабочего дня. Если у Вас это получается слишком легко - увеличьте свою ежедневную дозу снотворного.
5. Увеличьте также вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам: пусть будут теперь по 2 килограмма каждый.
6. Вечером, не отвязывая матрац, ложитесь в постель и будьте потрясающим любовником!
7. Если же вам кажется, что у Вашей жены появился другой мужчина - будьте снисходительны.
8. Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте - ведь и ей тоже тяжело!
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? Да все на тоже - на СПИД и сифилис.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно с матрацем, что за вопрос?
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
28.1.2013 14:25
|
"Я? Буду страдать? Ой, я умоляю Вас, я могу страдать только фигней.И пожалуйста не ищите во мне плюсы и минусы я не батарейка!"
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
28.1.2013 10:58
|
Прочла,то что написала девченкам в болталку... что хочу услышать,хомячить вечером не нужно,вот и все!
Зачем вчера позволила себе этот поздний чай?????
Ладно,как всегда осознала,но поздно. Сегодня дела идут хорошо,бодренько так с утра..
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
27.1.2013 21:33
|
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
НадяКо
Diet-Баллов: 7157
Сообщений: 5794
Город: Екатеринбург
24.1.2013 13:54
|
стрелецЛ, Людмила, решила заглянуть к тебе в гости и поздравить тебя здесь, в твоем дневничке! Очень рада за тебя! Не сдавай позиции!
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-56 лет, рост-156,
01.10.12-86, 30.05.13-67,4
Моя мечта-65 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944
|
Anetty31
Diet-Баллов: 6716
Сообщений: 839
24.1.2013 13:00
|
стрелецЛ пишет 24.01.2013 в 09:25 (ссылка):
Булочка-с-изюмом,спасибо!!! У меня сегодня ДАТА - МИНУС 5 КГ!!!!!
Как же туго ,но я старалась.
Поздравляю!!!!!!
Иду к мечте уверенной походкой)))
Начало 07.10.2012 - 115,9
Цель 3 20.02.2013 - 95 кг- сделано 18.02.13
Цель 4 20.03.2013 - 90 кг
/community/post.php?topic_id=45074
|
-DEN-
Diet-Баллов: 14283
Сообщений: 4013
24.1.2013 11:11
|
Невозможное отличается от возможного тем, что для его достижения требуется несколько больше времени.
Начало - 25.07.12, вес - 125 кг
01.04.13, вес - 92,5 кг . . (-32,5 кг)
до конца марта на удержании ВЕСА
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
24.1.2013 10:43
|
стрелецЛ пишет 24.01.2013 в 09:25 (ссылка):
Булочка-с-изюмом,спасибо!!! У меня сегодня ДАТА - МИНУС 5 КГ!!!!!
Как же туго ,но я старалась.
 |
стрелецЛ
Diet-Баллов: 3004
Сообщений: 947
24.1.2013 9:25
|
Булочка-с-изюмом,спасибо!!! У меня сегодня ДАТА - МИНУС 5 КГ!!!!!
Как же туго ,но я старалась.
Людмила, рост 170 см
118,6-------110,9----------86
было сейчас Стремлюсь
Цель№1-108
ЦЕЛЬ№2-104
ЦЕЛЬ№3-100
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
24.1.2013 9:18
|
стрелецЛ, молодчина. Уверенными шагами (пусть и маленькими, но уверенными) ты движешься к цели. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
