|
|
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
23.12.2012 0:23
|
Что нужно:
сметана – 300 г
веточки красной смородины – 2 шт.
желатин – 40 г
пудра сахарная – 0,5 стакана
клубника, малина, черника, красная смородина – 150 г
Для бисквита:
разрыхлитель – 1 ч. л.
масло сливочное – 100 г
сахар – 100 г
сахар ванильный – 1 ч. л.
блинная мука – 100 г
яйцо – 2 шт.
Только у меня будут не ягоды,а фрукты)
Что делать: шаг 1 Разогреть духовку до 170°C. Огнеупорную форму смазать маслом. Просеять муку и разрыхлитель в миску. Добавить яйца, размягченное сливочное масло, обычный и ванильный сахар. Замесить мягкое тесто, влить его в форму и выпекать 30 мин.
шаг 2 Желатин залить 0,5 стакана холодной кипяченой воды и отставить на 20 мин.
шаг 3 Сметану взбить с сахарной пудрой до однородности.
шаг 4 Желатин поставить на маленький огонь и нагревать до полного растворения, снять с огня. Тонкой струйкой, постоянно размешивая, влить его в сметану. Дать остыть.
шаг 5 Ягоды вымыть и обсушить. Клубнику разрезать на 2–3 части. Остывший бисквит поломать на кусочки. Полусферическую форму или миску застелить пленкой, оставив свешивающиеся края. Выложить на дно немного ягод, затем слой из кусочков бисквита.
шаг 6 Повторять слои, пока все ингредиенты не закончатся. Залить все сметаной с желатином, закрыть краями пленки и убрать в холодильник минимум на 4 ч. Перед подачей к столу снять верхнюю пленку, перевернуть торт на блюдо и снять форму.
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12522
Сообщений: 4062
Город: Санкт-Петербург
23.12.2012 0:02
|
Полуничка пишет 21.12.2012 в 12:33 (ссылка): На Нг в качестве десерта хочу приготовить вот такой не очень калорийный тортик)
Слушай, какой красивый тортик! А где рецепт?
Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
22.12.2012 22:37
|
Haley пишет 22.12.2012 в 12:40 (ссылка):
Привет, Ириш! Читаю тут тебя, но молчу. Рада твоим успехам!
Привет,привет))Давно тебя не видела))
Чего не здоровалась то?А?
Спасибо
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Haley
Diet-Баллов: 2011
Сообщений: 673
Город: Херсон
22.12.2012 14:40
|
Привет, Ириш! Читаю тут тебя, но молчу. Рада твоим успехам!
Дарья, 15 лет, 157 см.
05.05.12 - 83.8 кг.
05.08.12 - 73.8 кг.
Цель - 58 кг.
Мой дневник в закрытой группе: /community/topic.php?forum_id=4911
Вышлю приглашение - если попросите :)
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
22.12.2012 11:15
|
Доброе утро дорогие мои))
Вес:75.3кг
К первой цели совсем немножечко осталось))
Уже жду четвёрочку))
Всем хорошего выходного))
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
22.12.2012 11:12
|
tomik88 пишет 22.12.2012 в 08:45 (ссылка):
Полуничка пишет 21.12.2012 в 12:33 (ссылка):
На Нг в качестве десерта хочу приготовить вот такой не очень калорийный тортик)
ммм, вкуснятина!
а я НГ встречаю со стаканом кефира, меню продумано
Ничего себе)Ну у тебя и выдержка)Молодец)
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
22.12.2012 10:45
|
Полуничка пишет 21.12.2012 в 12:33 (ссылка):
На Нг в качестве десерта хочу приготовить вот такой не очень калорийный тортик)
ммм, вкуснятина!
а я НГ встречаю со стаканом кефира, меню продумано
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
21.12.2012 20:53
|
LoveMyself пишет 21.12.2012 в 18:10 (ссылка):
Ириш, я вообще боюсь новый год. Вес не контролирую но уже уходят объемы:)
Єто отлично,что обьемі уходят,єто ведь главное)))
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
LoveMyself
Diet-Баллов: 1411
Сообщений: 316
21.12.2012 20:10
|
Ириш, я вообще боюсь новый год. Вес не контролирую но уже уходят объемы:)
Изачальный вес(4.12.13):79,9 кг
(30.10.2014)Вес:74,3кг.
(6.01.2015)Вес 68,3кг
(30.03.2015)Вес 65.9кг
Рост:164см.
Итоговая цель: 50кг
Домик: /community/post.php?topic_id=53249
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
21.12.2012 20:00
|
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
21.12.2012 12:33
|
На Нг в качестве десерта хочу приготовить вот такой не очень калорийный тортик)
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
21.12.2012 12:29
|
lapa2002,tomik88,ничего,справимся))
К весне еще время есть))
Всем хорошего денёчка))
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
21.12.2012 9:34
|
Полуничка пишет 20.12.2012 в 23:27 (ссылка):
Приветик вам моя поддержка.))
Наверное я поняла в чём проблема,я ведь щас болею...смоктала леденцы от горла и пила чаи от гриппа,а там ведь точно есть сахар...
ну тогда конечно все понятно)) давай лечись скорей, а после выздоровления у всех отвесы бывают!
да, девчонки, давайте-ка поднажмем, скоро Новый год!!! собираем волю в кулак и вперед!!!
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12522
Сообщений: 4062
Город: Санкт-Петербург
21.12.2012 2:08
|
Так! Девоньки! Нука все выздоравливаем и Здоровыми и Красивыми в Новый Год!!! Нехрен! Распустились совсем!!!
Я вас Люблю!
Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
20.12.2012 23:27
|
Приветик вам моя поддержка.))
Наверное я поняла в чём проблема,я ведь щас болею...смоктала леденцы от горла и пила чаи от гриппа,а там ведь точно есть сахар...
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12522
Сообщений: 4062
Город: Санкт-Петербург
20.12.2012 16:50
|
Полуничка пишет 20.12.2012 в 09:21 (ссылка):
Ничего не поняла....с утра 76.2кг
Как такое может быть?
Калорийность в пределе коридора была.
Ну печаль...
Ну у меня ж такая же фигня была! Сама меня успокаивала! Нормально все, сегодня есть, завтра уже не будет!
Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
20.12.2012 9:41
|
Полуничка пишет 20.12.2012 в 09:21 (ссылка):
Ничего не поняла....с утра 76.2кг
Как такое может быть?
Калорийность в пределе коридора была.
Ну печаль...
не расстраивайся, Ирунь! у меня вооще кило туда-сюда прыгает, хоть ты что хочешь делай а у тебя вес снижается потихоньку, так что это просто жидкость действительно) может что соленое съела, может перед КД, может спорта много было, завтра уже не будет
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 26515
Сообщений: 5674
Город: Томск
20.12.2012 9:28
|
Привет!
Ты чего печалишься? Это всего лишь вода. Выйдет! Причин ее задержки много, но факт - 800 грамм жира за день набрать нереально. Так что не переживай, это ерунда!
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
20.12.2012 9:21
|
Ничего не поняла....с утра 76.2кг
Как такое может быть?
Калорийность в пределе коридора была.
Ну печаль...
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
19.12.2012 14:15
|
Спасибо девушки))
tomik88,пусть и медленно ,главное чтобы не вернулось))
pama_112686,спасибо))Да,плитка чёрного шоколада с какао-бобами)))))
А твоим деткам ,что Николайчик принёс?
lapa2002 пишет 19.12.2012 в 10:36 (ссылка):
Полуничка, Ушел! Ну и прощай! И не приходи больше и не звони!!!
Вооооот!
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12522
Сообщений: 4062
Город: Санкт-Петербург
19.12.2012 12:36
|
Полуничка, Ушел! Ну и прощай! И не приходи больше и не звони!!!
Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
19.12.2012 12:10
|
Приветик Ириша!!! С отвесиком тебя!!! УРРРРААА!!!
А еще и с Днем Святого Николая!!! Он тебе конфеты принес?
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
19.12.2012 11:00
|
Привет, Ириш!!!! поздравляю с отвесом!!!
вообще мне кажется, что небольшой обжорчик дает иногда положительный эффект, как бы встряска для организма, сначала привес конечно, а потом все это уходит и с собой еще лишнее забирает)))
Полуничка пишет 18.12.2012 в 18:23 (ссылка):
LoveMyself пишет 18.12.2012 в 14:37 (ссылка):
Полуничка, так держать. Молодчинка.:)а я вот немного застряла по весовым показателям...зато объем немного ушел.
Привет)Да я тоже пока что "застряла"...наверное так зима действет!У организма стоит процес накапливания,чтобы согреть организм,а пытаемся его заставить худеть
ой, я только так и успокаиваюсь, что это из-за жутких морозов так медленно худеется))) хоть бы правда
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
19.12.2012 9:02
|
Наташка_6140 пишет 19.12.2012 в 05:15 (ссылка):
Привет Ириш)) Ну как, привесик от роллов ушел? Я вообще не могу без роллов, если захотелось - аж ломка начинается, благо такое случается не часто) раз в 2-3 месяца)))
Доброе утречко)))
Наконец-то ушол)
Вес: 75.4кг
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
19.12.2012 7:15
|
Привет Ириш)) Ну как, привесик от роллов ушел? Я вообще не могу без роллов, если захотелось - аж ломка начинается, благо такое случается не часто) раз в 2-3 месяца)))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12522
Сообщений: 4062
Город: Санкт-Петербург
18.12.2012 20:53
|
Полуничка пишет 18.12.2012 в 14:53 (ссылка):
Доброго дня всем)
Правда жизни!!!
Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
18.12.2012 18:23
|
LoveMyself пишет 18.12.2012 в 14:37 (ссылка):
Полуничка, так держать. Молодчинка.:)а я вот немного застряла по весовым показателям...зато объем немного ушел.
Привет)Да я тоже пока что "застряла"...наверное так зима действет!У организма стоит процес накапливания,чтобы согреть организм,а пытаемся его заставить худеть
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
LoveMyself
Diet-Баллов: 1411
Сообщений: 316
18.12.2012 16:37
|
Полуничка, так держать. Молодчинка.:)а я вот немного застряла по весовым показателям...зато объем немного ушел.
Изачальный вес(4.12.13):79,9 кг
(30.10.2014)Вес:74,3кг.
(6.01.2015)Вес 68,3кг
(30.03.2015)Вес 65.9кг
Рост:164см.
Итоговая цель: 50кг
Домик: /community/post.php?topic_id=53249
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
18.12.2012 16:04
|
Он бысто уйдет!!!
Полуничка пишет 18.12.2012 в 12:53 (ссылка):
Доброго дня всем)
Это точно....я никогда не сопротивляюсь!!! Иногда, даже не успеваю распробовать...проглатываю!!!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
18.12.2012 14:53
|
Доброго дня всем)
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
17.12.2012 18:42
|
pama_112686,но всё-же не маленький)
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
17.12.2012 16:13
|
Ну ничего...это еще не привес, у меня после ролл всегда привесище и по-больше!!!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
17.12.2012 15:28
|
pama_112686,привет пропажа)
Да нормально,вот только роллы дали привес
lapa2002,приветы,да у меня тоже...+500г
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12522
Сообщений: 4062
Город: Санкт-Петербург
17.12.2012 12:43
|
Ну и как? Что весы показывают?
У меня грустно все!
Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
17.12.2012 10:52
|
Приветик! Как делишки???
Полуничка пишет 16.12.2012 в 08:38 (ссылка):
На тебя похож!!! Глазенками!!!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
17.12.2012 0:11
|
lapa2002 пишет 16.12.2012 в 18:26 (ссылка):
Мммм! Няшки!!!
Та да сегодня оторвалась на роллах,завтра будет привес 100%
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12522
Сообщений: 4062
Город: Санкт-Петербург
16.12.2012 20:26
|
Мммм! Няшки!!!
Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
16.12.2012 17:38
|
Спасибо большое))
Мы сейчас с МЧ пойдем в магазин за продуктами для роллов)
Любим мы их очень очень))
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
lapa2002
Diet-Баллов: 12522
Сообщений: 4062
Город: Санкт-Петербург
16.12.2012 14:03
|
Полуничка пишет 16.12.2012 в 10:38 (ссылка):
Доброе утро всем всем всем))
Сегодня на весах увидела пятёрочку уже
Вес:75.9кг
К первой цели осталось совсем немного)
Молодец! Так держать!
Чувствуешь, как становится все лучше и лучше!
Обожаю это ощущение!!! :)
Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0
|
tomik88
Diet-Баллов: 2438
Сообщений: 405
16.12.2012 13:00
|
Полуничка пишет 15.12.2012 в 22:44 (ссылка):
tomik88,серьги с бижутерии)
Цветом как золото с крупными камнями в виде круга))
Что,что а серьги обожаю разные,особенно большие
я тоже очень люблю серьги большие, но не умею их подобрать(( одни купила, так и лежат..
Полуничка пишет 16.12.2012 в 10:38 (ссылка):
Доброе утро всем всем всем))
Сегодня на весах увидела пятёрочку уже
Вес:75.9кг
К первой цели осталось совсем немного)
УРААА!!!! поздравляю!!!
У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)
/community/post.php?topic_id=45842
Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
|