Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Полуничка рост 171см..Хочу 60кг к декабрю..Присоеденяйтесь!фото

 
    
 
  Всего Страниц (28):    последняя 27262524232221первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что нужно:

сметана – 300 г


веточки красной смородины – 2 шт.


желатин – 40 г


пудра сахарная – 0,5 стакана


клубника, малина, черника, красная смородина – 150 г

Для бисквита:

разрыхлитель – 1 ч. л.


масло сливочное – 100 г


сахар – 100 г


сахар ванильный – 1 ч. л.


блинная мука – 100 г


яйцо – 2 шт.

Только у меня будут не ягоды,а фрукты)

Что делать:
шаг 1
Разогреть духовку до 170°C. Огнеупорную форму смазать маслом. Просеять муку и разрыхлитель в миску. Добавить яйца, размягченное сливочное масло, обычный и ванильный сахар. Замесить мягкое тесто, влить его в форму и выпекать 30 мин.

шаг 2
Желатин залить 0,5 стакана холодной кипяченой воды и отставить на 20 мин.

шаг 3
Сметану взбить с сахарной пудрой до однородности.

шаг 4
Желатин поставить на маленький огонь и нагревать до полного растворения, снять с огня. Тонкой струйкой, постоянно размешивая, влить его в сметану. Дать остыть.

шаг 5
Ягоды вымыть и обсушить. Клубнику разрезать на 2–3 части. Остывший бисквит поломать на кусочки. Полусферическую форму или миску застелить пленкой, оставив свешивающиеся края. Выложить на дно немного ягод, затем слой из кусочков бисквита.

шаг 6
Повторять слои, пока все ингредиенты не закончатся. Залить все сметаной с желатином, закрыть краями пленки и убрать в холодильник минимум на 4 ч. Перед подачей к столу снять верхнюю пленку, перевернуть торт на блюдо и снять форму.



Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуничка пишет 21.12.2012 в 12:33 (ссылка):

На Нг в качестве десерта хочу приготовить вот такой не очень калорийный тортик)

Слушай, какой красивый тортик! А где рецепт?
Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Haley пишет 22.12.2012 в 12:40 (ссылка):

Привет, Ириш! Читаю тут тебя, но молчу. smile Рада твоим успехам!

 Привет,привет))Давно тебя не видела))

Чего не здоровалась то?А?smile

Спасибоsmile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ириш! Читаю тут тебя, но молчу. smile Рада твоим успехам!

Дарья, 15 лет, 157 см.
05.05.12 - 83.8 кг.
05.08.12 - 73.8 кг.
Цель - 58 кг.
Мой дневник в закрытой группе: /community/topic.php?forum_id=4911
Вышлю приглашение - если попросите :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро дорогие мои))

Вес:75.3кг 

К первой цели совсем немножечко осталось))

Уже жду четвёрочку))

Всем хорошего выходного))

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tomik88 пишет 22.12.2012 в 08:45 (ссылка):

Полуничка пишет 21.12.2012 в 12:33 (ссылка):

На Нг в качестве десерта хочу приготовить вот такой не очень калорийный тортик)

 ммм, вкуснятина!

а я НГ встречаю со стаканом кефира, меню продуманоsmile

 Ничего себе)Ну у тебя и выдержка)Молодец)smile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуничка пишет 21.12.2012 в 12:33 (ссылка):

На Нг в качестве десерта хочу приготовить вот такой не очень калорийный тортик)

 ммм, вкуснятина!

а я НГ встречаю со стаканом кефира, меню продуманоsmile

У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)

/community/post.php?topic_id=45842

Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LoveMyself пишет 21.12.2012 в 18:10 (ссылка):

Ириш, я вообще боюсь новый год. Вес не контролирую но уже уходят объемы:)

 Єто отлично,что обьемі уходят,єто ведь главное)))

smile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ириш, я вообще боюсь новый год. Вес не контролирую но уже уходят объемы:)
Изачальный вес(4.12.13):79,9 кг
(30.10.2014)Вес:74,3кг.
(6.01.2015)Вес 68,3кг
(30.03.2015)Вес 65.9кг
Рост:164см.
Итоговая цель: 50кг
Домик: /community/post.php?topic_id=53249

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На Нг в качестве десерта хочу приготовить вот такой не очень калорийный тортик)

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lapa2002,tomik88,ничего,справимся))

К весне еще время есть))smile

Всем хорошего денёчка))

smile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуничка пишет 20.12.2012 в 23:27 (ссылка):

Приветик вам моя поддержка.))

smile

Наверное я поняла в чём проблема,я ведь щас болею...смоктала леденцы от горла и пила чаи от гриппа,а там ведь точно есть сахар...smile

ну тогда конечно все понятно)) давай лечись скорей, а после выздоровления у всех отвесы бывают!smile

 

да, девчонки, давайте-ка поднажмем, скоро Новый год!!! собираем волю в кулак и вперед!!!smile

У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)

/community/post.php?topic_id=45842

Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так! Девоньки! Нука все выздоравливаем и Здоровыми и Красивыми в Новый Год!!! Нехрен! Распустились совсем!!!

Я вас Люблю! smile

Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик вам моя поддержка.))

smile

Наверное я поняла в чём проблема,я ведь щас болею...смоктала леденцы от горла и пила чаи от гриппа,а там ведь точно есть сахар...smile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуничка пишет 20.12.2012 в 09:21 (ссылка):

smileНичего не поняла....с утра 76.2кгsmile

Как такое может быть?smile

Калорийность в пределе коридора была.

Ну печаль...smile

 Ну у меня ж такая же фигня была! Сама меня успокаивала! Нормально все, сегодня есть, завтра уже не будет!

Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуничка пишет 20.12.2012 в 09:21 (ссылка):

smileНичего не поняла....с утра 76.2кгsmile

Как такое может быть?smile

Калорийность в пределе коридора была.

Ну печаль...smile

не расстраивайся, Ирунь! у меня вооще кило туда-сюда прыгает, хоть ты что хочешь делайsmile а у тебя вес снижается потихоньку, так что это просто жидкость действительно) может что соленое съела, может перед  КД, может спорта много было, завтра уже не будетsmile

У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)

/community/post.php?topic_id=45842

Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ты чего печалишься? Это всего лишь вода. Выйдет! Причин ее задержки много, но факт - 800 грамм жира за день набрать нереально. Так что не переживай, это ерунда!

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileНичего не поняла....с утра 76.2кгsmile

Как такое может быть?smile

Калорийность в пределе коридора была.

Ну печаль...smile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девушки))smile

 

tomik88,пусть и медленно ,главное чтобы не вернулось))smile

 

pama_112686,спасибо))Да,плитка чёрного шоколада с какао-бобами)))))smile

А твоим деткам ,что Николайчик принёс?

smile

lapa2002 пишет 19.12.2012 в 10:36 (ссылка):

Полуничка, Ушел! Ну и прощай! И не приходи больше и не звони!!!

 Вооооот!smile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуничка, Ушел! Ну и прощай! И не приходи больше и не звони!!!

Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Ириша!!! С отвесиком тебя!!! УРРРРААА!!!

А еще и с Днем Святого Николая!!! Он тебе конфеты принес?

Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ириш!!!! поздравляю с отвесом!!!smile

вообще мне кажется, что небольшой обжорчик дает иногда положительный эффект, как бы встряска для организма, сначала привес конечно, а потом все это уходит и  с собой еще лишнее забирает)))

 

Полуничка пишет 18.12.2012 в 18:23 (ссылка):

LoveMyself пишет 18.12.2012 в 14:37 (ссылка):

Полуничка, так держать. Молодчинка.:)а я вот немного застряла по весовым показателям...зато объем немного ушел.

 Привет)Да я тоже пока что "застряла"...наверное так зима действет!У организма стоит процес накапливания,чтобы согреть организм,а пытаемся его заставить худетьsmile

ой, я только так и успокаиваюсь, что это из-за жутких морозов так медленно худеется))) хоть бы правдаsmile

У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)

/community/post.php?topic_id=45842

Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташка_6140 пишет 19.12.2012 в 05:15 (ссылка):

Привет Ириш)) Ну как, привесик от роллов ушел? Я вообще не могу без роллов, если захотелось - аж ломка начинается, благо такое случается не часто) раз в 2-3 месяца)))

 Доброе утречко)))

Наконец-то ушол)

Вес: 75.4кг 

smile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ириш)) Ну как, привесик от роллов ушел? Я вообще не могу без роллов, если захотелось - аж ломка начинается, благо такое случается не часто) раз в 2-3 месяца)))

25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуничка пишет 18.12.2012 в 14:53 (ссылка):

Доброго дня всем)

 Правда жизни!!!

Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LoveMyself пишет 18.12.2012 в 14:37 (ссылка):

Полуничка, так держать. Молодчинка.:)а я вот немного застряла по весовым показателям...зато объем немного ушел.

 Привет)Да я тоже пока что "застряла"...наверное так зима действет!У организма стоит процес накапливания,чтобы согреть организм,а пытаемся его заставить худетьsmile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Полуничка, так держать. Молодчинка.:)а я вот немного застряла по весовым показателям...зато объем немного ушел.
Изачальный вес(4.12.13):79,9 кг
(30.10.2014)Вес:74,3кг.
(6.01.2015)Вес 68,3кг
(30.03.2015)Вес 65.9кг
Рост:164см.
Итоговая цель: 50кг
Домик: /community/post.php?topic_id=53249

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Он бысто уйдет!!!

Полуничка пишет 18.12.2012 в 12:53 (ссылка):

Доброго дня всем)

Это точно....я никогда не сопротивляюсь!!! Иногда, даже не успеваю распробовать...проглатываю!!!smile

Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго дня всем)

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pama_112686,но всё-же не маленький)

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ничего...это еще не привес, у меня после ролл всегда привесище и по-больше!!!

Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pama_112686,привет пропажа)smile

Да нормально,вот только роллы дали привесsmile

 

lapa2002,приветы,да у меня тоже...+500г

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и как? Что весы показывают?

У меня грустно все!

Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Как делишки???

Полуничка пишет 16.12.2012 в 08:38 (ссылка):

На тебя похож!!! Глазенками!!!

Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lapa2002 пишет 16.12.2012 в 18:26 (ссылка):

Мммм! Няшки!!!

 Та да сегодня оторвалась на роллах,завтра будет привес 100%smile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мммм! Няшки!!!
Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое))

smile

Мы сейчас с МЧ пойдем в магазин за продуктами для роллов)

Любим мы их очень очень))

smile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуничка пишет 16.12.2012 в 10:38 (ссылка):

Доброе утро всем всем всем))

Сегодня на весах увидела пятёрочку ужеsmile

Вес:75.9кг 

К первой цели осталось совсем немного)

 Молодец! Так держать!

Чувствуешь, как становится все лучше и лучше!

Обожаю это ощущение!!! :)

Аня. 33 года. рост 163см.
Было.....Сейчас.....Хочу.....Мечтаю
73,4........70.5...........66.........50
Дневник: id=45976
Цель 1 - 69,0 - есть 20.01.15
Цель 2 - 66,0
Цель 3 - 63,0
Цель 4 - 60,0
Цель 5 - 57,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуничка пишет 15.12.2012 в 22:44 (ссылка):

 

tomik88,серьги с бижутерии)

Цветом как золото с крупными камнями в виде круга))

smile

Что,что а серьги обожаю разные,особенно большиеsmile

 я тоже очень люблю серьги большие, но не умею их подобрать(( одни купила, так и лежат..

Полуничка пишет 16.12.2012 в 10:38 (ссылка):

Доброе утро всем всем всем))

Сегодня на весах увидела пятёрочку ужеsmile

Вес:75.9кг 

К первой цели осталось совсем немного)

 

 УРААА!!!! поздравляю!!!smile

У него такой вид, - словно он посмеется-посмеется, да и пустит себе пулю в лоб. (Прерванная дружба)

/community/post.php?topic_id=45842

Я Тома) 27 лет/рост 175/вес 80
  Всего Страниц (28):    последняя 27262524232221первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика