Всем привет)Я сечас провожу експеримент.

Третий день на Дюкане,тоесть на первом этапе Атака.

Что сказать,такое чувство как я была на голодании,но ты сыт.

Слабость,головокружение,иногда подташнивание,головная боль,неприятный запах изо рта,сухость во рту.

Планирую 5 дней,а там посмотрим

pama_112686,хихи привет))

РґР° занаю,Рё РїРѕ - этому был незапланированый срыв РЅР° РІСЃС‘ что есть РІ холодильнике С‡РµРіРѕ-то организму СЏРІРЅРѕ РЅРµ хваталоно это только РѕРґРёРЅ деньСейчас РјРЅРµ Рё 1550 ккал мало

Наташка_6140,приветик))Спасибо))Да,снова питаюсь как обычно(считая калории),робота нравиться,вот иду на выходные))

Обязательно будем лупить эти кгшки

Stihiya,привет)Присоеденяйся ,будем худеть вместе

я тоже хочу хотя бы 58 для начала!

всем удачи!

�ришка, приветик))))) Поздравляю с таким отличным началом нового года, с новой работой!!! Главное, чтоб работа приносила радость, тогда и домой будешь возвращаться с отличным настроем))) Как похуделки? Начала нормально кушать? Давай устраивать бой лишним кэгэшкам!!!!!!)))))))))

Приветик! С прошедшими праздниками!!!

Полуничка пишет 02.01.2013 в 19:53 (ссылка):

Это про меня!!! Ела и пила все, что стояло на столе...

Так...давай начинай нормально кушать....и вес двинется!!! Ты же это знаешь!!!

Привет, Сѓ меня цель Рё начало веса Рё даты начала похожи СЃ тобой,РЅРѕ результат Сѓ тебя лучше, Р±СѓРґСѓ Рє тебе заглядывать. Самый РЅРёР·РєРёР№ вес был 74,5 РєРі., Р° РїРѕРєР° колеблется РѕС‚ 75 РґРѕ 76.Удачи!!! 

Доброе утро))

Где вы все пропали то?

С Рождеством всех!

Вес:73.8РєРі 

Потому что мало есть тоже вредно, организм запас делает. Все должно быть в меру!

Что такое не пойму,ем не много,умеренно ,а вес стоит или ростёт.КД закончились 5 дней назад.

Почти 75 кг,я росстроена

О себе: сегодня первый мой робочий день в новой аптеке,нервы на пределе..

СЃРЅРѕРІР° недоед 800ккал.

На Нг ела всё ,но выбирая,и в меру,не было переполненого желудка и прочего" счастья ")

РЇ себя щас реально РЅРµ узнаю,есть РЅРµ хочеться,ем через силу ,чтобы РЅРµ замедлить РћР’. (РЅРµ думала что такое РєРѕРіРґР°-то будет)

Первого числа тоже ела,но мало ))Это не о нас)))

Приветик всем!)))

С Новым Годом)

Пусть всё ваши мечты и желания испоняються))

Много радости ,счастья и любви вам в Новом Году)

С НОВЫМ ГОДОМ) Желаю быть любимой и любить. � чтоб ты добилась того чего ты хочешь и о чем мечтаешь)

Приветик! С наступающим Новым годом!!! Смотрю ты уже совсем худышка!!! Умничка!!! Так держать!!!

Привет )

Все куда - то подевались,однозначно готовяться к НГ))

Сессию сдала на "хорошо")

Теперь стажируюсь,берут на роботу)

Много дел ,летаю как пчёлка,некогда даже поесть..

Второй день не добираю и 900ккал.

Вес:73.4 кг

К НГ не готова,даже ёлки нету

Доброе утречко

Щас сколько всего нужно делать ужос(

Даже некогда Рѕ еде подумать (РЅРµ думала что РєРѕРіРґР° - то такое скажу)

Вчера 900 ккал набрала...

Вес:73.8РєРі 

Всем отличного денька,будьте счастливы)

Полуничка пишет 28.12.2012 в 09:42 (ссылка):

 РџРѕР»СЊР·СѓСЋСЃСЊ, конечно! Это РјРѕР№ любимый СЃРѕСѓСЃ вообще! Р’РѕС‚ люблю СЂРёСЃРёРє вообще пресненький сварить, Р° СЃРѕСѓСЃРёРєРѕРј потом приправить! Вкуснота!!!!

tomik88 пишет 28.12.2012 в 07:57 (ссылка):

 РќСѓ семейные это РЅРµ страшно))

Где ты пропадала?

Ну вот и хорошо,спланируешь себе диет меню и НГ пройдёт на славу)Я тоже на это надеюсь))

Та да,в жизни всякое бывает...как надоел мне этот год(для меня он плохой),быстрее бы уже новый наступил!

Наивная....надеюсь на лучшее...

Полуничка пишет 25.12.2012 в 16:18 (ссылка):

Р° РґСЂСѓР·СЊСЏ РІСЃРµ семейные уже)) 

РЅРѕ Сѓ меня уже РІСЃРµ отменилось, родители остаются РґРѕРјР°, так что РЅРµ получится насладиться одиночеством))) 

РѕР№, сколько тут Сѓ тебя произошло: Рё экзамены, Рё смена работы, Рё ОТВЕЕЕѠмолодчина, РІСЃРµ успеваешь!!! Р° РєРі тают РїСЂСЏРј, супер!!!

Доброе утро мои хорошие))

Вес:74.0РєРі СѓСЂР°) 

Это скорее всего из-за мозгового штурма....питаюсь я вроде более менее 1250-1450ккал примерно)

Завтра последний экзамен и всё)

Всем хорошего дня)Любите себя)

lapa2002 пишет 27.12.2012 в 22:15 (ссылка):

 РќСѓ ничего,главное ,что стараешься)Рђ там Рё отвыкнешь)Рђ ты соевым СЃРѕСѓСЃРѕРј РЅРµ пользуешься?

Полуничка, РЇ то стараюсь РЅРµ есть соли! Р’СЃРµ, конечно, хорошо... Тлько плохо получается. РўРѕ СЃРІРµРєСЂРѕРІСЊ скажет, что СЏ еду РЅРµ досолила, то РјСѓР¶ притащит РІРєСѓСЃРЅРѕР№ рыбки, РЅСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ отказаться! РџСЂСЏРј капец какой-то! ХОЧУ! :) Рђ потом себя Р·Р° это карю!

lapa2002 пишет 27.12.2012 в 19:29 (ссылка):

 Рђ РјРЅРµ чёт наоборот РЅРµ хочеться...РЅРµ успеваю,РјРЅРѕРіРѕ переживаний просто...

Ну ничего я сильная!Я справлюсь)

А сладкое дааааа....каждый день есть конечно))Грешок за мной!

Ань старайся не есть соли вобще,чтобы не так много воды задерживалось!

Полуничка, РќСѓ РґР°, главное, что РЅРµ жир! Р� то слава Р±РѕРіСѓ! Правда РІ эти РґРЅРё РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ Р–РѕСЂР°, Рё сладкого хочется, СЃРёР» нет!

lapa2002 пишет 27.12.2012 в 11:44 (ссылка):

 РµР»Рё РґРѕРјРѕР№ доползла,еще Рё такая РїРѕРіРѕРґР°,РІСЃС‘ росстает...плаваем РѕРґРЅРёРј словом

Даааа,сложный день вышел....устала очень....

�...пришли КД тоже...

Вес с утра 74.6кг...

Ань ну нич,главное ведь не жир...

Полуничка, Р”ействительно некогда!!!

Это хорошо! Лучше, чем сидеть тупо в носу ковырять и не знать, чем себя занять! Я люблю крутеться-вертеться... За то потом спишь, как сурок и не шевелишся!

Что там с весом у тебя сегодня? У меня привес в 700 гр. Скоро КД... у меня всегда перед ними набирается вес, может аж до 1,5 кг прийти! Трындец!

Приветы))

Сдала экзамен на 4,была на собеседовании ,завтра на стажировку)

Потом поработала предпоследний день РІ своей аптеке....еще РѕРґРёРЅ екзамен,Рё готовиться нужно Рё РќР“ РЅР° РЅРѕСЃСѓ:РЅРё подарков,РЅРё РіРґРµ будем гулять ,как ничего еще РЅРµ придумано,некогда РѕРґРЅРёРј словом)) 

Полуничка пишет 26.12.2012 в 09:20 (ссылка):

 РЈРґР°С‡Рё! Р� поздравляю СЃ РЅРѕРІРѕР№ циферкой РЅР° весах!!! Молодец!

Доброе утро обитатели этого форума))

Вес:74.5РєРі 

При том,что вчера сьела 150г шоколада

КД уже совсем рядом)

Сейчас пью кофеек и да да....с конфетами

Так как иду на екзамен)))Пожелайте мне удачи

tomik88,как это одна на НГ?

Рђ РґСЂСѓР·СЊСЏ РіРґРµ?

Елочку ставь обязательно,раз в год всё - таки))

Полуничка пишет 25.12.2012 в 09:48 (ссылка):

оо, сессия.. у меня первый год без института, такой кайф)))) удачи завтра!!!

СЏ тоже елку хочу ужасно, РЅРѕ РЅРµ знаю еще будем ставить или нет. Родители возможно поедут РІ казань, СЏ решила РЅРµ ехать, тяжело РјРЅРµ СЃ РјРѕРёРј похудением Рё РІ РґРѕСЂРѕРіРµ Рё там, РѕРЅРё-то неделю Р±СѓРґСѓС‚ есть, РЅРµ прекращая, Р° РјРЅРµ заняться нечем будет С‚ак что останусь абсолютно РѕРґРЅР° РЅР° РќР“, давно РѕР± этом мечтаю))) Р° РѕРґРЅРѕР№ себе елку как-то неинтересно покупать))

Тома ,pama_112686 привет))

Спасибо)))

Да мы заметили,что ты не часто заходишь к нам)

А я вот сессию сдаю,завтра первый екзамен,плюс робота))

Всё хорошо в общем))Будем искать ёлку для НГ

Полуничка пишет 24.12.2012 в 09:48 (ссылка):

ПОЗДРАВЛЯЯЯЮ!!!!!!!!!!!!

офигенские параметры!!!

Привеет!! как Сѓ тебя дела?? что РЅРѕРІРѕРіРѕ??  Р° то СЏ тут пропадаю периодически, РІСЃРµ пропускаю)) 

Приветик!!! Поздравляю с отвесиком и с первой, достигнутой целью!!!Ждем вторую, заветную циферку!!!

Поздравляю! Давай, следующая цель 70?

Ураааа!!Первая цель достигнута)))
 Р’ес: 75РєРі (24-РѕРµ декабря 2012)  
замер талии: 75СЃРј (24-РѕРµ декабря 2012)  
замер бёдер: 98СЃРј (24-РѕРµ декабря 2012)  
замер шеи: 32СЃРј (24-РѕРµ декабря 2012)  
замер РіСЂСѓРґРё: 97СЃРј (24-РѕРµ декабря 2012)  
замер живота: 94СЃРј (24-РѕРµ декабря 2012)  
замер верхней части РЅРѕРіРё:  60СЃРј (24-РѕРµ декабря 2012)  
замер объема РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ:  84СЃРј (24-РѕРµ декабря 2012)

__Верунчик__,привет)))

Скоро,скоро,посмотрим что завтра мне весы выдадут

Завтра будет замер ,завес

15 кг за 5 месяцев я думаю вполне реально)))

Главное,чтобы праздники не стали помехой)

Привет.

Еще чуток и будет 75, а там и меньше. А я вот топчусь на месте что-то. Где мои 68? Новый год скоро же, хочу чуда .

Доброго зимнего утра всем всмем всем)

Ожидаю уже 75кг,но они ни как не показуються на весах.

Сегодня 75.2РєРі ,РїСЂРё том,что встала РЅР° час позже.

Возможно завтра будет 75 ровно

А сечас бегом на роботу лечить людей

Мотивашечка)