Наташка_6140,привет)

Один день у меня было сухоедение)

Первый и второй день голодание.

Сегодня третий день голодания.

Вес:73.8кг

немного болит голова и сушит)

А так более менее летим дальше.

Полуничка, привет, �риш. Чет я не особо поняла - вчера ты начала с сухоединия или с голодания?

lapa2002,как голодание может?

Чувствую слабость ,холод,апатию и мерзкий привкус во рту.

Полуничка пишет 19.03.2013 в 22:56 (ссылка):

РќСѓ Рё как РѕРЅРѕ? Как себя чувствуешь? 

Вчера день проголодала.

Начала с веса 77кг

Сегодня 75.4кг

Продолжаю експеримент дальше)

Сухоедение- чёрный хлеб,овощи ,фрукты сырые,компот.

Полуничка пишет 18.03.2013 в 22:48 (ссылка):

Это как? Что значит сухоедение?

lapa2002 пишет 15.03.2013 в 22:32 (ссылка):

 РЇ тут)))СЏ СЃ вами СЏ РЅР° посту))

Сегодня начала с сухоедения)

�рааааааа! Ты сказала! Что ты с нами!

НЕ ЗАМЕТНО ВООБЩЕ!

РќР• РАССЛАБЛЯТЬСЯ!!! 

Полуничка пишет 11.03.2013 в 16:16 (ссылка):

Ну прям хорошо тебе! Потом рассказывай нам, что тебе понравилось, а что нет! �нтересно же!

Нашла у себя в городе отличный магазинчик здорового питания)

Он мне так понравился)

Я даже нашла кероб(как я долго его искала когда была на сыроедении).

Купила себе орешков,семечек,разного вида клетчатки и отрубей)

А самое интересное,дак это соевый сыр Тофу,такая вкусняшка и совсем не калорийная ,всего 75ккал на 100г))

� он есть разный из тмином и орешками с чем хочешь)

� соевый маенез там есть,молоко,колбаса,паста)

Ну прям красота))

Буду теперь там постоянным клиентом)

lapa2002,привет))

Я вчера продержалась молодцом 1200 ккал)

Я еще кстати добавляю отруби с кефиром)Беру у себя в аптеке овсяные с виноградной косточкой)

С кефиром нямка)

Я ж дала себе обещание,что к Пасхе никакого сладкого,ну кроме сухофруктов ,фруктов и иногда ложечка мёда

Так теперь реально можно хорошо питаться,ато половина уходила на сладкое и никакого наедка

С утра творожочек с изюмом, пара хлебцоф и чаечек))

РњРњРј))

Жду весны))

lapa2002, всё я тут никуда не денусь))я с вами,ура

Полуничка пишет 09.03.2013 в 21:14 (ссылка):

Ну наконец-то! Давай снова в строй! Без тебя очень сложно! Не хватает тебя!

lapa2002,привет))

Всё,все ,все теперь точно всё)

Я вся ваша

Дохомячилась,хватит,как не одно так другое...)

Начинаем КВН заново...приходили мне мысли о голодании ,сыроедении,но блин от калорий никуда не денешься,самый лучший способ)

�ришка! Вернись! Мы все простим!
Поздравляю тебя, дорогая! Будь счастлива!

Так! Что-то СЏ РЅРµ поняла! РўС‹ РєСѓРґР° пропала Рё почему РЅРµ пишешь! Быстренько РІ строй! 

Полуничка пишет 27.02.2013 в 23:20 (ссылка)

Какая ты молодец! Просто лапуся! Поздравляю СЃРѕ всеми сразу праздниками Рё госами Рё дипломами! Умничка! Давай РЅР° работу! Зарабатывать миллионы! 

РЎ первого марта СЏ СЃ тобой! Да РІ принципе СЏ СЃ тобой постоянно! Так что давай худеть быстрее! Весна настала! РЎРєРѕСЂРѕ лето! Купальники Рё РІСЃРµ такое! :) 

Начинаю худеть с 1 марта))

Так что присоединяйтесь)Будем вместе бороться за стройность))

LoveMyself пишет 21.02.2013 в 22:02 (ссылка):

 РќРёС‡РµРіРѕ))Сдаш еще обязательно))

lapa2002 пишет 27.02.2013 в 10:11 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРєРё))Рада тебя видеть))

Так ну что))

Сдала я ГОСЫ на хорошо))

Получила диплом ,отгуляла выпуск)

Буду оформляться на роботе)

Все праздники отгуляли)

Щас покажу вам себя)

Полуничка, привет, дорогая! РќСѓ как ты? Что РЅРѕРІРѕРіРѕ? РЇ только что вернулась! Ниче РЅРµ знаю, какие новости, что РґР° как? Рассказывай!  

Полуничка, я тоже сдавала госы) провалила)) не добрала балы)

LoveMyself пишет 15.02.2013 в 18:27 (ссылка):

 РќСѓ РІРѕС‚ Рё хорошо))

А пока я вся в заботах...не к похудению мне.

Сегодня сдаю первый ГОС)Робота ,выпуск,23 февраля...ух))

Полуничка, как раз к марту я тебя догоню по весу )))

Irishka2011 пишет 07.02.2013 в 14:34 (ссылка):

 Р”Р° РІРѕС‚ так,просто РѕРЅР° начала ходить РІ церковь Рё там нашла жениха.Рђ родители против.Так как раньше РѕРЅР° была обычной девчёнкой.

Не поженились....

Желаю всем полуничного настроения)

Irishka2011 пишет 03.02.2013 в 22:35 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚С‹))

Да никак,его не было(

Родители невесты не дали своего согласия на брак(

От как так можно?

LoveMyself пишет 06.02.2013 в 10:40 (ссылка):

 РќРµРґРѕР¶РґС‘тесь)))))СЏ тут просто времени ща мало,выпуск СЃРєРѕСЂРѕ ,РіРѕСЃС‹,робота щас...

Росслабилась я конечно малёх,ну ничё ,сейчас буду хотя бы удерживать ,а с марта(когда со всем розберусб) перейду к активным действиям)

Кстати принимаю хром в таблетках))

пропала наша Полуничка=(

Приветик всем))

У меня блин плато,эт плохо...нужно что-то делать.

Вчера подруга пригласила быть дружкой на венчании.

Нужно купить платье,так как уже в 3 февраля церемония.

Завтра с мамой пойдём покупать,стрёмно мне...фигура не идеальная далеко.

Как же я жду весны(

Так надоели холода..

Вес шикарный) молодчинка)

Полуничка пишет 21.01.2013 в 09:15 (ссылка):

Так, так, так! Надо потом обязательно почитать, что за эксперимент!!! :)

alina-25,привет,полистай назад там есть менюшки я раньше вылаживала когда не ленилась))

А по поводу фруктов и овощей,ешь которые сейчас есть.

Я ем мандарины,апельсины,грейпы,киви иногда и банан,хурма.

Овощи наши обязательно)

Ты молодец ,что потребляешь витаминные комплексы,они жизненно необходимы организму именно в такой период года.

Полуничка, приветик)) зашла к тебе с ответным визитом)) почитала твою историю ты конечно молодец)) голодание требует огромной силы воли....расскажи мне как новичку о питании)) особенно сейчас зимой я ума не приложу что кушать, ни фруктов ни овощей толком нет....

может посоветуешь что....или пару своих менюшек покажешь? буду признательна

Доброе утро всем всем всем))

После моего експеримента вес:72.3кг

Сегодня питаюсь как обычно,считая калории)

lifans,да да да,всё видела))

Что сказать,рельефная девушка)

А видела фотки gloo до и после? В альбомах у нее есть

lifans,привет))

Спасибо за совет))

Да я понимаю,что єто вредно,но я ж не долго то

Вот я как раз и ищу свою систему питания,приемлимую мне))

Калории ето самый верный путь к стройности) Ну и спорт конечно))

Сначала нужно скинуть мне вес,а потом искать метод как питаться и не набирать его..

РђРіР°,ага, РїСЂРѕРІРѕРґРё эксперемент Рє переживаниям Рѕ похудении добавь еще проблемы СЃ убитыми почками, РЅСѓ нельзя же так издеваться над СЃРѕР±РѕР№, кидаться РёР· крайности РІ крайность, СѓСЃРїРѕРєРѕР№СЃСЏ, реши для себя наконец режим питания именно РїРѕРґ себя Рё медленно Рё верно Рє намеченной цели  РёР»Рё так Рё будешь гармошкой РІСЃСЋ жизнь РїРѕРєР° окончательно СЃ возрастом РЅРµ загубишь обмен веществ. Стройность -это постоянная работа над СЃРѕР±РѕР№ РІСЃСЋ жизнь, выбери приемлемый для себя рацион Рё вперед