KatarinaPo, так держать и добьешься хороших результатов

alena-mag79, Спасибо

KatarinaPo, Привет, какая молодец

Очередной прорыв!�того с 82 (а сразу после беременности вообще было 86) к 77.6)))

Вчера выстояла,выдержала застолье и даже отвес сегодня 300 грамм))))

KatarinaPo, Поздравляю!!!!

Ура!Я удержала себя,чтобы не плюнуть на систему питания из-за Плато,и вот награда еще минус поноценный 1 кг!

Ой,забыла!:)

Anastasia_LiLu, про 1200-не знаю почему именно так врач сказала,еще исключить полностью сахар и урезать соль,но сказала что овощи хоть весь день есть можно,и питаться по модели тарелки,т.е. пол тарелки овощи,1/4 белок и еще1/4 ,ну,крупы например.� тогда нормально выходит (и тарелка десертная!:)),на 1200 овощей пару кг можно съесть в деньА еще обязательно стакан воды перед любым приемом пищи-так меньше съешь.

Спасибо за пожелания!Взаимно,девочки!

Anastasia_LiLu, в принципе особо лечится мне и не надо.Врач сказала пропить Глюкофаж до тех пор пока вес не нормализуется,а там...вроде как я поняла,когда нормализуется вес придет в порядок и все остально,т.е. инсулин.Ну в сенябре опть к врачу,сдать анализы (инсулин+почечную и печеночную биохимию)-посмотрим как организ реагирует на лекарство и там и будет видно.

Горе_луковое, Да,я поняла,что инсулин вон какая штука!Я кстати,тоже шла к врачу и думала:Скажут мне сейчас,что все в норме,просто надо меньше жрать))))))А не совсем так,а гормоны у меня кстати,оказались в норме...вот только инсулин.

KatarinaPo, РџСЂРёРІРµС‚!

Поздравляю СЃ тем, что причина набора веса определена.Меня тоже РїРѕ гормонам гоняли. Сдала РІСЃС‘, что можно, РїСЂРѕ инсулин забыла. РќР°РґРѕ Р±С‹ РјРЅРµ его тоже сдать, чтобы окончательно убедиться, что мене жрать таки надо меньше.

А килограмм вполне может гулять. Обрати внимание на фазу ментсруального цикла: перед месячными жидкость в организме задерживается.

Привет, удачи! Долго еще лечиться? и кстати, почему всего 1200 ккал? Этого же очень мааало для организма, еще и спорт

Купила сегодня себе весы!!Какая я радая))))НО начинаешь взвешивать все что ты ешь и понимаешь,что глазомер до этого просто отказывался работать правильно - там где ты думаешь 100 грам..тянет на все 180...капец!

Да,я уже тоже поняла,что самое главное не увлекаться водой вечером:)

KatarinaPo, Я стараюсь основную часть воды пить до 16.00 а пару стаканов только вечером в моем случае помогает не отекать

Я еще очень надеюсь,что это мышечная масса растет ().Стараюсь не халтурить и занимаюсь сама дома каждый день.

Я тоже и о том и о другом варианте думала.Но калории я стараюсь 1200 есть в день,и у меня скорее меньше выйдет,чем больше...А жидкость...я конечно стараюсь пить 8 стаканов,но порой просыпаюсь отекшая..видимо мне медленнее надо переходить на 8 стаканов.Посмотрим,что в конце недели бедет))Сообщу если вес сдвинется

KatarinaPo, Привет, пересмотри СЃРІРѕРµ меню может там есть то что тебе РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ или это просто жидкость задержалась 

А я прямо и не знаю расстраиваться или нет....в середине недели встала на весы и увидела 78.6!!

А в седующий два дня пришел 1 кг...и все...эти дня 3-4 вес 79.6...и не уходит...эх

Но пока деержусь....надеюсь,что потом вес пойдет вниз

Спасибо всем!!!Всех ВЕЛ�КОЛЕПНЫХ СВЕРШЕН�Й!!!

с дневничком!!!!все получится и случится)))))))))))))))

KatarinaPo, Доброе утречко!!!!

alena-mag79, Спасибо:)Буду стараться

Да,сайт действительно выдающийся!Мне очень нравится!

KatarinaPo, Привет, СЃ дневничком тебя!!!!! Сайт очень хороший Сѓ тебя обязательно РІСЃРµ получится. 

Привет всем!Решила зарегистрироваться на этом сайте,очень понравился он мне:))

У меня очередная попытка,уже года два как пытаюсь скинуть все пришедшее с беременностью.Сначало получилось убрать с 86 до 83...и все(наверное лишняя жидкость ушла)...потом получилось скинуть еще кг 1.5,но вес скакал туда сюда и скидывала очень тяжко,каждые 100 грамм вымучивала буквально.� вот!! наконец-то пару недель назад я додумалась сходить к эндокринологу.� по моим анализам вышло,что у меня оказывается повышен инсулин.�менно поэтому любая конфетка или лишний фрукт сразу откладывается в жир!О,как!!Почему я раньше не пошла к нему..?!

Теперь пью Глюкофаж,в день не больше 1200 ккал,ни-ни сладкого (даже фруктов- один в день),меньше соли..ну и тд (если интересно распишу подробнее))).В принципе не тяжело,и так уже давно на правильном питании

� что вы думаете?!Сегодня ровно неделя как я так питаюсь и у меня (барабанна бробь:)) - 79 кг!))) Даже не верится

В общем представилась и рассказала о себе:)Буду рада познакомиться!