Отчет за 31.03.13

1. Домашние дела

2. РЎРїРѕСЂС‚

3. Английский язык: 30минут

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№

5. Сон не позже 01:00

6. БМ�С

7. Ужин за 3 часа

8. Учёба

9. Кофе: 2

Отчет за 30.03.13

1. Домашние дела

2. РЎРїРѕСЂС‚

3. Английский язык: 50минут

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№

5. Сон не позже 01:00

6. БМ�С

7. Ужин за 3 часа

8. Учёба

9. Кофе: 1

Отчет за 29.03.13

1. Домашние дела

2. РЎРїРѕСЂС‚

3. Английский язык: 30минут

4. Уход за собой: маникюр

5. Сон не позже 01:00

6. БМ�С

7. Ужин за 3 часа

8. Учёба

9. Кофе: 2

Отчет за 28.03.13

1. Домашние дела

2. РЎРїРѕСЂС‚

3. Английский язык: 10минут

4. Уход за собой: чёлку подстригла :)

5. Сон не позже 01:00

6. БМ�С

7. Ужин за 3 часа

8. Учёба

9. Кофе: 0

Отчет за 26.03.13

1. Р’РѕРґР°

2. БМ�С

3. Ужин не позже 19.00

4. РЎРїРѕСЂС‚

 РћС‚чет Р·Р° 27.03.13

1. Р’РѕРґР°

2. БМ�С

3. Ужин не позже 19.00

4. РЎРїРѕСЂС‚

Отчет за 17.12.12

1. Домашние дела

2. РЎРїРѕСЂС‚

3. Английский язык

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№

5. Сон не позже 24:00

6. БМ�С

7. Ужин за 3 часа

8. Учёба > 3 часов

9. Кофе: 0

Отчет за 16.12.12

1. Домашние дела

2. РЎРїРѕСЂС‚

3. Английский язык

4. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№

5. Сон не позже 24:00

6. БМ�С

7. Ужин за 3 часа

8. Учёба > 3 часов

9. Кофе: 0

Отчет за 30.10.12

1. Р’РѕРґР°

2.. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№

3. БМ�С

4. Ужин за 3 часа

Отчет за 29.10.12

1. Р’РѕРґР°

2. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№

3. БМ�С

4. Ужин за 3 часа

Отчет за 28.10.12

1. Р’РѕРґР°

2.. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№

3. БМ�С

4. Ужин за 3 часа

Отчет за 27.10.12

1. Р’РѕРґР°

2.. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№

3. БМ�С

4. Ужин за 3 часа

Отчет за 26.10.12

1. Р’РѕРґР°

2.. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№

3. БМР�РЎ 

4. Ужин за 3 часа

Отчет за 25.10.12 (тоже, пожалуй, подсокращу)

1. Р’РѕРґР°

2.. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№

3. БМР�РЎ 

4. Ужин за 3 часа

�тоги недели 3:

Главные цели на неделю:

БМ�С и 20:00, спорт подключить хорошо бы, конечно.

Мои весы временно не работают, не знаю, что меняется. А твои 55 меня радуют! молодец) уже в 54 увидишь уменьшение объёмов)

Отчет за 24.10.12

1. Домашние дела

2. Р’РѕРґР°

3. Английский язык

4. Вечер, свободный от компьютера

5. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№

6. Сон не позже 01:00

7. БМР�РЎ 

8. Ужин за 3 часа

�тоги недели 3:

Вес 55,0 кг

Главные цели на неделю:

Поддержание здорового питания

Уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ что было РІ эти РґРЅРё, РїРѕРєР° РЅРµ работал Дион, поэтому РЅРµ Р±СѓРґСѓ пытаться писать ежедневные отчетики. Р—РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание пускает корешки Рё РІСЃРµ сильнее проростает РІ РјРѕСЋ жизнь. РџРѕ-прежнему РЅРµ РјРѕРіСѓ отказать себе РІ шоколаде, ничего РЅРµ попишешь. Устраиваю себе шоколадный ланч. Еще РѕРґРЅР° РјРѕСЏ слабость - паста, РЅРѕ СЏ уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ РєРѕРіРґР° РІ последний раз ее ела. Возможно, РєРѕРіРґР° будет 52, позволю себе этот каприз. Сегодня купила себе массажную щетку Рё масло для тела СЃ оливковым маслом РІ Body Shop Рё сразу опробовала, отличная вещь! arca, как твои дела?