наташенькина пишет 08.08.2012 в 20:52 (ссылка):

каши на воде - это очень даже гуд, плохо, что вынужденно. А как на рыбу реагируешь? (жирную и нежирную). Овощи и фрукты в свежем виде употребляешь? Может желудку трудно их переварить в большом количестве? Может, стоит тушеные/запеченные попробовать? Я так поняла, что у тебя недобор по калориям или ошибаюсь? Что с белком? Его обязательно нужно добирать. Сыр, кисломолочка, не?

Просто, если недостаток белка, то и похудение может тормозиться.

генетику имела в виду исключительно в контексте склонности кожи к растяжкам, бывают же девочки после 2-3 деток без единой растяжки, а другим хоть обмажься с ног до головы, а толку ноль, вот исключительно это хотела сказать))

Надо бежать, Наташ, я вечерком еще отвечу)) надеюсь, не утомила))

.

.

Наташ, ты хочешь сказать, что для веса 45-47кг все-таки объемы большева-ты и по фото на больше тянут, правильно? Это может быть связано с тем, что у девчонок больше мышечной массы, что визуально увеличивает фигуру, а вес маленький, опять же из-за мышц. У моего брата жена ростиком примерно 152см, вес 45-46кг, она преподаватель танцев и соответственно фигурка у нее точеная, аккуратные мышцы, но худой она никак не смотрится, несмотря на такой маленький вес. Я, кстати, замеры скинула у себя в дневнике, удалось к маме вырваться))

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса, Наташ, расскажу, как Сѓ меня вкратце, чтобы РЅРµ утомлять тебя (если будет интересно, то РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ напишу, как Рё СЃ чего РІСЃРµ началось): просто соблюдать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый Рё РІСЃРµ(ты планировщик вела, СЏ РЅРµ увидела РІ дневнике Сѓ тебя РѕР± этом?), РІРѕС‚ удивительно, РЅРѕ стоит РјРЅРµ питаться РЅР° 1500РєРє плюс РјРёРЅСѓСЃ Рё Сѓ меня буквально через 3 РґРЅСЏ отвесы начинаются, РІРѕС‚ честно. РќРµ РјРѕРіСѓ сказать, влияет ли СЃРїРѕСЂС‚ РЅР° это или нет, С‚.Рє. СЃРїРѕСЂС‚ практически всегда был, как только СЃРїРёРЅСѓ восстановила. РџРѕРјРёРјРѕ этого Сѓ меня еще РІ среднем 2 2-часовые прогулки  СЃ ребенком каждый день. РњРѕРіСѓ предположить, что СЃРїРѕСЂС‚, сауна, контрастный РґСѓС€, скраб помогли предотвратить расстяжки, РЅРѕ это еще Рё генетика, СЃ которой РЅРµ поспоришь.

По поводу твоего питания, ровно год назад я пробовала худеть сама, тогда я гуляла с ребенком активно по 6 часов в день, пресс качала, не ела после 15:00, но до этого времени я ела сладкое, практически одно сладкое и ела, но встречалась и нормальная еда. Нагрузка была большая и физическая и психологическая. С трудом ушло пару кг и я стала весить 53,5кг, а потом муж на выходные прилетел и снова 55-56кг((( и короче никак не худелось...пока со спиной не случился коллапс...это было отправной точкой.

�звини, что нудно и много, надеюсь, что понятно изложилась, если что, спрашивай)))

.

.

да просто не все и не всегда хотят правду слышать, хотят, чтобы пожалели, в принципе жалеть - это нормально, даже полезно и не только себя. Потому и у меня дневник не многолюдный, хотя в начале много с девочками общалась, одна из них хорошо так похудела, умница.

А есть люди, которым надо резко отрезать, они пообижаются, но есть вероятность, что после злобы задумаются и начнут в правильном направлении двигаться (у меня подруга такая, "обижается", а потом признается, что я права). Но, по большей части, каждый сам себе буратино))

.

наташенькина пишет 08.08.2012 в 11:08 (ссылка):

почему необычный, да потому, что радует отсутствием розовых соплей (сорри, если резко, хотя и сама порой грешу), ну и притягивает, что не жалеешь себя, а просто делаешь. Ну и позитив у тебя здесь граничит с резкостью)) Здесь, как правило, натыкаешься на соплежуйство, но и исключений много. Ну как-то так, как смогла объяснила. Ты понимаешь, о чем я))

.

.

Наташа, еще раз привет. Не буду писать, что дневник у тебя необычный, ты и сама это понимаешь. Данные у нас с тобой одинаковые, рост имею в виду. Буду читать тебя, если не против, "писака" из меня никакой сейчас. Ну и сил тебе по жизни и в преображении))

.

.

.

.

 .

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

наташенькина,молодец! Люблю позитивных людей, а ты - именно такая ! Держи хвост пистолетом, все будет отлично! У нас с тобой одинаковый рост, правда вес значительно отличается, но тоже стремлюсь к твоей цифре

руана, спасибо!

.

наташенькина, привет!  С‚ело   классное))))))))

.

.

.

.

.

.

.