Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Худею ради... самоуважения!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nolderel, мой совет - сразу заводи тему в "личных журналах" на форуме, и сразу начинай описывать, что ты за каждый день сделала для себя. Или поучаствуй в каких-то гонках. Не обязательно ведь именно считать каллории или что-то такое. Но обязательно себя контролировать, определять какие-то цели маленькие и отслеживать, добилась ли ты их.

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Devilette, спасибо! Будем стараться)))

Мой журнал /community/post.php?topic_id=43795
Цели:
69кг - верхняя граница ИМТ
66кг - верхняя граница по совокупности 5ти систем расчета
63кг - оптимальный вес
57кг - нижняя граница по совокупности 5ти систем расчета

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Nolderel! Осознание проблемы - это уже половина шага на пути к успеху. Так что добро пожаловать в стройнеющие ряды.)

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Марго. Мне 21 год. Рост 166см, вес 76 кг. Никогда не была стройной, но за последние пару лет прибавила еще килограмм 6. Основная моя проблема в том, что я заедаю проблемы и стресс. Причем (о, ужас!) отдавая себе в этом отчет. Вчера я призналась себе в том, чего, наверное, просто не хотела замечать: моя фигура не нравится не только мне, но и моему мужу, хоть он и пытается это скрывать. Так что, начинаем новую жизнь с четверга, чтобы нравиться себе и мужу!

Мой журнал /community/post.php?topic_id=43795
Цели:
69кг - верхняя граница ИМТ
66кг - верхняя граница по совокупности 5ти систем расчета
63кг - оптимальный вес
57кг - нижняя граница по совокупности 5ти систем расчета
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика