Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Кормящая мама,рост 167 см, от 80 кг до 65 кг,кто со мной?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аллуся пишет 19.08.2012 в 10:42 (ссылка):

nazarka, добро пожаловать! Грудью кормишь или уже нет?

Да, мы пока на ГВ, планирую до года продержаться. И мне хорошо - есть стимул ничего лишнего не лопать и доче полезно, но она как-то не активно кушает, боюсь свернется наше ГВ раньше... А по поводу записывать все, что в рот кладешь, я как-то пыталась, но и трех дней не продержалась.
Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тут мысль пришла. Я когда-то Лисси Муссу читала, там надо было вести пищевой дневник. Ходишь везде с блокнотом и ручкой. Потянулась рука за едой, сначало запиши в блокнот что съешь и по какой причине (голод, за компанию, лишь бы пожевать и т.д.), а уж потом ешь записанное. 

Очень тормазило это действо. Иногда даже лень за блокнотом идти, что затею съесть что-то отметаешь smile Вот хочу с сегодняшнего дня попробовать.

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nazarka, добро пожаловать! Грудью кормишь или уже нет?

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет! Я тоже с вами. У меня рост 160 вес 74 буду стремиться к 59. Малышек уже пол годика, надо уже себя в форму приводить :))
Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????

ссылка

Послать личное сообщение

ну я в питании ничего особенног не делала-убрала сладкое, хлеб-минимум. жареное практически не ела, в общем-то диета кормящей мамочки и так вполне себе не способствует набору веса

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksenya_gela, большая молодец! Кормить и так худеть это здорово! А пока кормишь бысро и нельзя худеть, дитенку от скорости высокой пользы не будет! Я, кстатьи, тоже бодифлекс делаю, лучше него ничего не работает! Я пока только 2 кг осилила и где-то за месяц-полтора, и только с бодифлексом пока. Хочу питание немного подкорректировать аккуратно, а то как эксперименты начинаю, у мелкой с животом проблемы.

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Послать личное сообщение

Аллуся пишет 12.08.2012 в 10:45 (ссылка):

ksenya_gela,  9 кг это круто! Молодец! А за какое время?

ну конкретно я взялась за себя где-то после новогодних праздников и продлилось до середины мая-до отпуска, то есть за пять месяцев, в общем-то небыстро, сильно себя не ограничивала, где то 1600-1800 ела, из нагрузок прогулки с коляской быстрым шагом 6-8 км каждый день и бодифлекс, бассейн пару раз в неделю,  в отпуске расслабилась и полтора кг вернулось, теперь продолжаю процесс постройнения

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksenya_gela,  9 кг это круто! Молодец! А за какое время?

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Послать личное сообщение

Я уже давно тут))) с 82 согнала до 73 кило, пока кормлю, последнее время подключила эллипсоид и тренировки на пресс и ноги. Будем сгонять дальшеsmilesmile

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже кормящая мама, рост 170, только скидывать мне от 92 кг до хотя бы 75 кг :) я с тобой!!!!smile

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика