|
|
|
|
|
|
 |
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62048
Сообщений: 10224
Город: Санкт-Петербург
27.10.2008 9:16
|
Для того, чтобы убрать живот есть комплекс специальных упражнений. Качай пресс - в любом случае подтянешь живот, лучше начинать сейчас - потом будет сложнее исправить.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
alonka
Diet-Баллов: 50040
Сообщений: 1213
27.10.2008 9:14
|
Девочки- мамочки, поздравляю вас!Состав молочка ох как впрямую зависит от того , что ест мама.Питайтесь сбалансированно, правильными продуктами. Тогда у вашего ребёночка и у вас всё будет хорошо!Здоровья вам и удачи!
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Уляша
Diet-Баллов: 609
Сообщений: 29
27.10.2008 8:49
|
Девочки привет. Моей Кнопке 7,5 мес. Мы на ГВ.За беременность я практически не поправилась +2 кг, которые уже практичски ушли, но вот талия стала +10см  и что с этим делать незнаю.Конечно у мечта -4 кг, может в 42 размер влезть. Кто что подскажет? |
grey
Diet-Баллов: 26159
Сообщений: 5157
27.10.2008 1:06
|
привет девочки, я тоже новенькая, 4 месяца назад я впервый раз стала мамой, кормлю грудью, знаю что у многих кто кормит грудью вес уменьшаетса а у меня наоборот , поправилась еще на 5 кг, но очень хочется вернутся к прежним размерам, надеюсь с вами мне это удастся
Я Альбина
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 26873
Сообщений: 8136
Город: Москва
25.10.2008 16:54
|
ой как страшно,говорят,что после родов очень трудно похудеть,только непонятно почему одни поправляются на 8кг за все время,а другие например на 30???
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
KaTiKo
Diet-Баллов: 532
Сообщений: 9
21.10.2008 22:49
|
Девочки, как мне близки ваши переживания по поводу веса. 4 месяца назад я тоже родила второго сыночка. За беременность набрала 30 кг. Из роддома вышла - весы показывала 82. За 3 месяца вес упал до 74. С боем я отвоевала у своего организма еще 4 кг. Сейчас сошла с дистанции, точнее несколько дней рождений подряд не могли остаться незамечено. Сейчас уже месяц вес держится на отметке 70 +- 0.5 кг. Моя цель - это 60 кг. Но думаю, что борьба будет жестокой. Я правда грудью не кормлю уже полтора месяца. |
Аннета154
Diet-Баллов: 1527
Сообщений: 46
Город: Москва
21.10.2008 12:16
|
Доброе время суток всем!
Я новенькая, 5 месяцев назад родила чудесного малыша кормлю грудью сбросила 3 кг,а теперь вес стоит на одном месте помогите кормящие мамочки на какой диете сидите??? |
Наtаша
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 102
18.10.2008 20:56
|
а у меня наоборот. как только стала кормить, так и стала поправляться. за 2 нед после родов + 4 кило.как только молоко стало пропадать-вес потихоньку снизился, но к дородовому так и не приближается..
Тот, кто знает, чего хочет, или слишком мало хочет, или слишком много знает.
23 года рост 171 см вес 58...56.4....будет 52
|
Ольга_Б
Diet-Баллов: 7616
Сообщений: 353
8.10.2008 17:57
|
Девочки, привет!
Я мама 10-летнего сына, за беременность набрала 30 кг. через полгода сбросила 38, потом набрала 25, потом опять их сбросила...
Конечно, можете считать мое высказывание неправильным, но....
ну не время вам сейчас думать о собственном весе, главное что б детенок поправлялся и рос здоровым. У вас сейчас происходит перестройка гормонального фона, и с э тим вы ни чего не сделаете...
Так что просто расслабтесь и наслаждайтесь материнством.
Отражение в зеркале должно полностью соотвествовать представлению о собственном совершенстве, рожденному в собственных мозгах. Я
|
Ольга_Ф
Diet-Баллов: 20409
Сообщений: 704
8.10.2008 17:47
|
всем привет. Во-первых только кормление грудью сжигает каждый день до 500 килокалорий. Возможно поэтому некоторые и худели пока кормили, а после окончания режим питания остался тот же, и как результат набранные килограммы. А еще я где-то слышала, что неправильное и несвоевременное окончание грудного вскармливания ведет к гормональному перестрою как раз в сторону потолстения. Я пока что кормлю грудью и теперь что-то неохота бросать :). Тем более мне теперь и так худеется
|
Nadie
Diet-Баллов: 2283
Сообщений: 289
8.10.2008 9:27
|
Привет девочки, я тут недавно. 4 месяца назад у меня родился замечательный малыш! Грудью кормила очень мало-10 дней, потом молоко пропало (и что я только не делало, так и не пришло  )-сдавала гос и бакалаврскую защищала, перенервничала наверно... Кстати я инете прочитала такую вещь, что собраный вес после беременности звездам помогает сбрасывать именно грудное вскармливание, только не было написано - как. Я после рождения сынки за 2 месяца скинула килограмм 10 (были страшные колики, спал только на руках, и даже сесть не давал-сразу просыпался) ща живот у нас успокоился, появилось свободное время-начала кушать, так что боюсь поползу опять вширь , а не то, что похудею... Хелп!!!! Ещё маленький вопрос от новичка: что такое молокочай? Я тож хочу с вами!!!
Очень приятно, Надежда
26 лет, 165 см
худею на ГВ. Уже минус 3,7 кг
Мама двоих мальчишек: пятилетки и полугодовасика
Мой домик: /community/post.php?topic_id=49462
|
Натусик78
Diet-Баллов: 5601
Сообщений: 2676
Город: Санкт-Петербург
9.9.2008 8:58
|
Привет!Я закончила кормить грудью прошлой осенью, дочке было 1 год и 2 мес. Я стала поправляться как на дрожжах, набрала 10 кг и решила хватит, сначала начала свою похудательную программу, а потом подруга дала ссылку на этот сайт. Были конечно и срвывы, но я не отчаиваюсь. Покрайне мере те 10 кг я скинула, но надо еще 20 кг скинуть. Всем удачи!!!!
Если стоишь по шею в дерьме, не гоже наклонять голову.
106,5кг-------92,9кг------80кг
28.08.09 ----сейчас ----надеюсь:)
|
Яринка
Diet-Баллов: 1882
Сообщений: 88
Город: Белорусия
9.9.2008 2:31
|
Приветики я новенькая. Мамочка почти 2 летней Настеньки. Вот 1,5 месяца назад перестала кормить грудью и поправилась на 2 кг (хотя до этого за пол года сбросила 8 кг налегке). Как понимаю это гормональная перестройка, но мне полнеть совсем не хочется, даже наоборот надо избавиться от 8 кг. Подскажите из опыта сколько гормоны-то перестраиваться будут, и что можно сделать в моем случае. Спасибо огромное!!!
Я похудею, обещаю...
|
Викулесик
Diet-Баллов: 2461
Сообщений: 73
25.7.2008 23:32
|
привет! я мама уже год и почти шесть месяцев. после родов почти ничего не набрала, зато первый год после рождения стал самым проблемным - есть особо было некогда и готовить себе не охота, отсюда хватание кусков из холодильника и питие чая с плюшками ...итог: шесть лишних киллограммов. так что если ты так рано обратила внимание на свой вес и здоровье - это просто здорово. Будь терпеливой и люби себя - у тебя все получится!!!!!!
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163507/weight/55.2/line.png"></a>
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2746" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 88618
Сообщений: 35827
Город: Москва
25.7.2008 21:15
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Привет! Поздравляю! Если ты кормишь грудью, то готовься к тому, что вес будет вести себя как ему захочется, а ты должна питаться нормально и полноценно, потому что отвечаешь не только за себя, но и за малыша. Если не кормишь - то за несколько месяцев гормоны придут в норму, и можно будет ожидать снижения веса при питании, рекомендованном ДиОн =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
romiras_spb
Diet-Баллов: 1479
Сообщений: 73
25.7.2008 21:15
|
Приветствую и желаю успехов! Начать надо пока просто с ознакомления с ресурсом, обязательно фиксируйте потребляемую пищу в течении недели для того чтобы вычислить какое количество калорий потребляете. А дальше воспользовавшись функцией мои задачи вычислить необходимое количество калорий сравнить с тем что было у Вас в течении недели и найти золотую середину. О правильном питании на форуме информации предостаточно, просто уделите прочтению форума некоторое время.
|
Наталья_23
Diet-Баллов: 7830
Сообщений: 1131
Город: Киев
25.7.2008 21:14
|
Привет Ритик! Я уже мамка 1 год и месяц. Гарантирую что с этим сайтом, у тебя всё получится, я вот заново вчера начала программу похудения, июль месяц я почему то обжиралась. Вообщем добро пожаловать, будут вопросы не стесняйся пиши! Удачки!
Мне 25 лет, рост 158 см,сынульке 2,5 годика, после родов набрала вес, и теперь успешно пытаюсь от него избавиться)))Удачи мне)
До_____Сейчас____Будет
72______61,8______54
Личный дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19563
|
Ritik
Diet-Баллов: 433
Сообщений: 3
25.7.2008 21:08
|
2 месяца назад я прошла то самое главное испытание в жизни каждой женщины-роды! все прошло без осложненийб как и сама беременность. малыш, слава богу, здоровенький!!!только вот теперь на моих проблемных местах остались 10 лишних кг и животик появился!!!  за 2 месяца никаких сдвигов.... что делать? ни во что не влажу!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
