Сегодня СЏ РІСЃС‘ таки решилась встать РЅР° весы Рё хочу сказать, что РѕРЅРё меня очень даже порадовали вес 60 килограмм Рё 600 грамм РєР»С‘РІРѕ
Понравилась картинка
 

Да, я сама так думала, денег нет, рот подождёт...а он ждать не хочет, зубки рушаться и новые не растут...Нашла фотку где мне лет 18, у меня там улыбка во все 32, ...снова хочется так улыбаться.
Наверное завтра отсканикую схожу Рё выложу СѓР¶ больно РјРЅРµ нравится эта фотка 

у нас щас нет лишней сотки на мои зубы))) как ни крути))

Ну зачам же так сразу-то...Я вот, например, пока мужа граблю...Он правда ещё не в курсе на сколько он "влетел"

РўРѕРіРґР° пошла грабить банк 

�р, это как раз тот случай, когда не нужно откладывать на потом, что НУЖНО сделать сейчас

А своему гороизЬму я сама удивляюсь

РћРѕРѕРѕРѕ))) фига ты герой))) 

20 тысяч это ооооочень РїРѕ божески))) 

СЏ РѕРґРёРЅ Р·СѓР± лечила недавно - 5 тыщ ... Р° после СЂРѕРґРѕРІ РІ каждом Р·СѓР±Рµ дырка... Р° РёС… сколько? РјРЅРѕРіРѕ.... 

решила что подумаю РѕР± этом потом 

Только что пришла от дантиста, оказывается, не так страшен чёрт, как я его себе представляла. Сидя в кресле, я всё ждала когда же будет больно, но больно так и не стало, да и сам дантист ничего
В понедельник пойду снова...

Насчитали мне мой рот в 20 с лишним тысяч, ну а что делать...будем лечить

Сегодня я сделала большой шаг на путь к своей улыбке. Я записалась на приём к стоматологу. Господи, дай мне силы не сбежать с приёма...Это мероприятие назначено на следующий четверг

Вчера небыло времени на отчитаться.
Отчитываюсь сегодня...Р’ шифонеьере убралась, кстати РјРЅРѕРіРѕ повыкинула, Рё перегладила рубашки СЃ брюками, потом встала Рє плите...Рё РЅР° гардеробную времени РЅРµ осталось. 
Спорт выполнен только на 50% - были приседания)) Сегодня торжественно клянусь, что будет обруч.
�так, мне сегодня нужно сделать
1. Навести порядок в гардеробной
2. Навести порядок на балклоне
3. Съездить забрать загран. паспорт
4. Сходить на собрание в садик
Для себя
1. Маникюр
2. Почистить фэйс
�з спорта
1. приседания
2. Обруч (точно!!!)
РђС… РґР°, вышла новая серия "Декстера"...обязательно посмотреть 

 

Зашла отчитиаться.
РџРѕ хозяйству сделала РІСЃС‘, что было заплонированно, СЏ молдец! 
Рђ так же сделала Р Р• портфолио, кстати, это заняло больше времени чем СЏ расчитывала ...РќРѕ тем РЅРµ менее-портфолио готово!
Для себя тоже время нашлось, масло намазала РЅР° волосы РІ 8 РїРёРє-РїРёРє, Р° смыла его РІ 17-00 ...Как говорится: волос маслом РЅРµ испортишь....
Скраб и лёд тоже имели место быть...я почти молодец... а почти это потому что не было спорта, позор мне



Планирую план (масло масленное) на завтра
По хозяйству нужно сделать
1. Убраться в шифоньере
2. Перегладить рубашки и мужу и старшему РЕ
3. Убраться в гардеробной
РџРѕРєР° достаточно 
Для себя РёР· спорта 
1. РћР±СЂСѓС‡ 15 РјРёРЅСѓС‚
2. Приседания плие 3 по 15

� так, не за горами очередной ПМС, а вместе с ним и каждодневная лень.
Попытаюсь каждый вечер писать планы на завтра, ну и соответственно их осуществлять на следующий день.
Так как СЏ хаус-мемеджер  РІСЃРµ РјРѕРё дела РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј связаны СЃ домашним хозяйством, детьми Рё СЃРѕР±РѕР№ любимой.
Мой план на завтра:
                                        РџРѕ хозяйству
1. Генеральная уборка в 3-х комнатах
2. Помыть шкафы на кухне.
3. Помыть холодильник
                                            Р”ля детей
Сделать старшему в школу портфолио
�з серьёзного вроде больше ничего.
                                            Р”ля себя
* �з спорта
1. приседания плие 3 подхода по 15
2. РѕР±СЂСѓС‡ РјРёРЅРёРјСѓРј 15 РјРёРЅСѓС‚ 
* Для красоты
1. масло для укрепления волос
2. скраб для лица
3. лед из петрушки для лица
4. вечером вакуумный массаж

Рыбные котлеты с "геркулесом" на пару (рецепт)

Сегодня сделала свежие фото. Боже мой! со стороны действительно-катастрофа! Как я могла себя так запустить?
 

�так, с сегодняшнего дня
обруч-каждый день, сгоняем бока

                                         Паста СЃ баклажанами.
Нам потребуется

* 3-4 баклажана
* 1 лук-репка
* 1 РјРѕСЂРєРѕРІСЊ
* 3-4 зубчика чеснока
* 2 ст. ложки томатной пасты
* растительно масло‚ соль‚ специи‚ приправы
* любые макаронные изделия

Как всё это приготовить

Баклажаны порезать кубиками‚ положить РІ РјРёСЃРєСѓ СЃ холодной‚ подсолёной РІРѕРґРѕР№ РјРёРЅСѓС‚ РЅР° 20-30. (это нужно для того‚ что Р±С‹ баклажаны РЅРµ горчили)
Лук порезать полукольцами Рё обжарить РЅР° разогретом растительном масле РґРѕ золотистого цвета. Добавить тёртую РјРѕСЂРєРѕРІСЊ‚ жарить РґРѕ мягкости.
Добавить мелко нарубленный чеснок‚ томатную пасту Рё полстакана водички.
Баклажаны откинуть РЅР° дуршлаг‚ промыть РѕС‚ соли Рё просушить.
Добавить РёС… Рє нашему СЃРѕСѓСЃСѓ Рё тушить РЅР° медленном РѕРіРЅРµ РјРёРЅСѓС‚ 20-30. РњРёРЅСѓС‚ Р·Р° 10 РґРѕ готовности добавить соль‚ специи Рё приправы. РЇ добавила РїСЂСЏРЅСѓСЋ соль Рё замороженную петрушку.
Пасту (макаронные изделия) варить‚ согласно инструкции РЅР° упаковке.  

Вот так всё это выглядит
 

Ну просто не могла не утащить к себе

В клуб сходили с ушами всё в порядке, но вот не в плорядке с зубами...прикус у нас не правильный, но опять же, всё в пределах нормы... 16 сентября нас пригласили выставляться на выставке кошек

Завтра поедем в клуб...Я волнуюсь, не хочу чтоб нас забраковали...Держу пальцы крестиком

Юляш, спасибо за фоточку!
Р�так, Сѓ меня вствл РІРѕРїСЂРѕСЃ, как назвать котэ РЅР° Р±СѓРєРІСѓ "Р‘", для родословной...долго ломаю голову, СЏ РІСЃС‘ таки приняла решение. Моего РљРѕРєРѕСЃР° Р±СѓРґСѓС‚ звать РїРѕ паспорту "Barneo Beni Cocos", что РІ переводе "Барнаульский Благословенный РљРѕРєРѕСЃ"...Довально тика РЅРµ плохо звучит ...Главное, чтоб СЃ ушами РЅРµ забраковали....

Сегодня у меня день бил ключом изобилием вкусностей
На обед у меня была солянка
 

Рђ РЅР° полдник "Цветаевский яблочный РїРёСЂРѕРі", вместо сметаны СЏ добавила классический Р№РѕРіСѓСЂС‚(калорийность намного ументшилась), Р° качество РЅРµ изменилось...ОООООчень РІРєСѓСЃРЅРѕ 
 

Хорошенький какой 

 РІРѕС‚ РЅР° тебе смешнюшку фоточку .......... типа Рє холодам

� так, сегодня последний день халявной жизни! Завтра ничинаются очередные гоночки. (как-то я уже отвыкла от них)
Но, ничего,будем привыкать снова...Будем вытачивать фигуру к Новому году. А то, что ж это такое, одни обещания самой себе.
Очень нравится фигурка Сѓ этой девочки 


Ах, да, у нас в семье пополнение...Змакомьтесь. Это Кокос
 

В свете недавних событий...мой вес 62 кэгэ ровно
Вчера из еды было кофе и полторы пачки сигарет...Ах, да и вечером йогурт. Хоть в чём-то пусть будет хорошо.
Утро сегодня началось СЃ кофе Рё половинки котлетки РёР· печени. Больше ничего РЅРµ лезет. РџРѕРґСЂСѓРіР° вечером зовёт РЅР° дачу РЅР° шашлык, посмотрим РЅР° РїРѕРіРѕРґСѓ... 

Вес на сегодня 62,4. минус кило
Питание что-то у меня не складывается, после отравления ем как воробушек.
Вчера из спорта были приседания, махи ногой в сторону и отжимания
несколько обещаных фоточек с Горного
Это мы с моим маленьким джигитом
 Рђ это РІ пещере...Сѓ меня РЅРѕСЃ обгорел)))

Привет, всем!
Сутки в Горном пролетели незаметно. Ездили в поселок Узнезя, это не доезжая Чемала несколько километров. База распологается на берегу Катуни. Кстати, база называлась"Простоквашино". Так, что мы как из мультика "Трое из Простоквашино" т.к. старший с нами не поехал, остался дома с бабушкой.
Отдохнули, просто изумительно. Накоталась на коне, но как-то маловато было. На пути домой заехали в Тавдинские пещеры. По отдыху всё просто - круть!
А вот по еде не скажу...По дороге в Горнный я заточила шаурму 380 грамм...и всё... вечером пиво, рыба и маааленький кусочек шашлыка.
Р’ воскресенье утром бутеры, Р° вечером чебурек, купленный РІ Сростках(кстати, очень вкусные там пирожки)...часа РІ 4 утра проснулась РѕС‚ РґРёРєРѕР№ тошноты...короче, отравилась пирожком ...Рё так какя РЅРµ любитель Р±СѓСЌСЌСЌ, меня РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ тошнит...Ем уголь Рё мезим.
Разумеется сегодня спорта "ноль", единственное, я сегодня убиралась, стирала( в машинке) и готовила.
Фотки ещё не разбирала, займусь этим завтра.

Кстати, СЏ обязательно выложу фотки  РІ своём блоге...смотри

�русь, лошади самые безобидние существа на планете...они тебе ничего не сделают...Как и любое животное, они чувствуют, когда их боятся...Поэтому нужно подходить смело...
Меня РІ детстве, несколько раз скидывала лошадь СЃ себя, РІРёРґРёРјРѕ СЏ была очень маленькая Рё лёгкая...теперь очень Р±РѕСЋСЃСЊ повтора детства, РЅРѕ стараюсь РЅРµ подавать РІРёРґСѓ, так как очень люблю РЅР° РЅРёС… ездить ...короче парадокс парадоксальный

Привет, фото наивкуснейшее))) 

давно баклажаны не ела, надо купить, приготовить!

Хорошо вам отдохнуть!

Рђ СЏ РІРѕС‚ Р±РѕСЋСЃСЊ лошадей((( 

Привет мне и очередному отчётику... Еда сегодня не сложилась...но хочу заметить и есть не хотелось...парадокс!
 
 Р’чера готовила баклажаны СЃ грибами (рецепт), РЅСѓ Р° сегодня РёС… поела, очень даже ничего 
выглядели они вот так
 
Р�Р· спорта 
Ни-че-го ...Сегодня ходили с детками в поликлиннику, натерла старыми туфлями две офигенские мозоли, отсидели в очереди больше часа...и пошли домой. Спорт сегодня как-то не айс!

Для себя
Вакуумный массаж, лёд РёР· петрушки для лица, маникюр 

Заврта едем РЅР° Горный....СЋС…СѓСѓСѓ ...Мечтаю покататься РЅР° лошадях, СЃ прошлого РіРѕРґР° СЏ РЅР° РЅРёС… РЅРµ сидела....

Отчётов типа РЅРµ будет 

Вечер добрый!
Сегодня весь день РјРѕР№ желудок РїСЂРѕСЃРёР» есть. Р’РёРґРёРјРѕ Р·Р° летние деньки РѕРЅ сильно подрастянулся. РќСѓ РЅРё чё, пусть довольствуется тем, что ему дают. Р’ общем СЏ молодец!   Вписалась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ!!! Тынц-тынц-тынц


 Р�Р· спорта
Кручение хала-С…СѓРїР° 15 РјРёРЅСѓС‚, что-то больше РЅРµ выдержала (ужасно болят Р±РѕРєР°, надеюсь, что СЃРєРѕСЂРѕ РѕРЅРё сдадуться Рё пропадут) 

Для себя любимой вакуумный массажик, контрастный душ и Антицеллюлитная щетка. Жирок мой сопротивляется: всё ему больно и неприятно. Но сила воли+характер его (жирок) победят

Слова-то какие выучили)) боке

да нормально так фон размывает)))

красивое боке на спец обьективах получается. а за 6 тыр какая там красота)))

Второй день моей правильной жизни подходит к концу. Сейчас отчитаюсь и пойду в магазин за правильными продуктами на завтра.
Сегодня в меню у меня было много овощей и севсем мало белка, надо это исправлять

Сегодня сея порадовала говяжьими паровыми котлетками(рецептик)
а вот так они выглядели

�з спорта
Бассейн 45 минут, проплыли 500 метров. Можно конечно было и больше, но перерыв в лето сильно повлиял на физическую активность.
Вечером, после прогулки РґРѕ магазина, меня ожидает вакуумный массаж. 

Ranet-ka пишет 15.08.2012 в 12:57 (ссылка):

У меня на протяжении н-ного количества времени был просто фотик с kit-овским объеективом, а так хотелось большего, ну и в один месяц у меня появился объектив, о котором я грезила, и вспышка

Рђ светосильный СЏ тож хочу, Сѓ меня никак РЅРµ получается фотать портреты РІ ночное время, получается какая-то хрень 
А на полтиннике красивое боке получается?

В этом году я полностью "вковала" свой Nikon. Муж подалил мне объектив 70-200, убрала свой Kit в дальний ящик...а так же прикупила внешнюю вспышку, конечно не такую мощную как хотелось бы, но я, пока что, и не претендую на профессионалов...Для меня и эта сойдёт.

Сегодня три часа отстояла РЅР° РєСѓС…РЅРµ, пекла Рё фаршировала блинчики для РјРѕРёС… домочадцев. Сама же РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ РЅРµ съела. Умница СЏ 

не, не видела, какой аппарат? показывай)) смотрела через телефон и отметила тока вспышку сьемную)))

 Р° РІРѕС‚ кстати РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ каши - это-то Рё самое сложное! Сфоткать эту жижу так, чтоб захотелось ее съесть. так что РЅРµ филонь)))

Вчера начала считать калории. Но так как я настроилась на похудение после обеда меню моё было не особо правильным
 
�з спорта
Обруч 20 минут, при просмотре сериала.
Для себя любимой сделала массажик вакуумными баночками.

�рин, ну вот так и собралась худеть, старым заезжаным способом "Без диет и голодовок" (хотя по вчерашнему дню не скажешь) До конца августа будет посильный спорт в домашних условиях, с сентября с мужем идём в тренажёрный зал, а я ещё и в бассейн.
Фотки Р±СѓРґСѓС‚ обязательно (ты видела какой Сѓ меня терь аппарат? Что Р¶ РѕРЅ будет лежать без дела))), РЅРѕ только чего-то действительно РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ, кашу фотать РЅРµ Р±СѓРґСѓ 

Ну так рассказвай, как худеть собралась?)))

отчетов со вкусными фотками ждать?)))

Спасибо, �рин!
Как найду фотографа достойного меня, так обязательно выложу фотку, самой итересно, как я выгляжу со стороны. Но многие говорят,что без чёлки было лучше

Охохохо))) я первая))

С новосельем!)))

Активных похуделок тебе и желанных 54 кило!!!

Да, хочу фотку с челкой поближе))

Всем доброго времени суток!
После четырёхлетнего пребывания на ДиОне, я решила начать свой дневник. Эта идея зарождалась почти три месяца...� вуаля, я это сделала!
А толчком для этого послужило высказывание моей свекрови, что я "округлилась". Она, в принципе, умеет меня "подбодрить" ударным словечком, как вечно худеющую.
�так, что мы имеем на сегодяшний день...
Возраст 34 годика
Рост 168 сантиметров
Вес 63,4
Грудь 87
РџРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 73
Талия 67
Животик 82
Бедра 98
Ножка 54
Хочу вернуть вес в 54 килограмма, и талочку в 59 сантиметров. Удачи мне в этом не лёгком деле!