Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Чистый лист.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так значит старт. Даю установку себе), что нет дороги назад, есть только узкая дорожка вперед, по бокам монолитные стены и даже возможности развернуться нет, да и задний ход отсутствует.

Старт 24 сентября – Финиш 23 декабря

По моим скудным и возможно не совсем правильным подсчетам я начинаю с 98,5, а закончить должна буду 80кг. 18,5 кг. Может конечно кто-то скажет много, но лучше так, чем я поставлю себе – 5кг. И буду половину этого отмеченного периода дурака валять, а потом усиленно сбрасывать, то что было и то что не дай бог прибавилось.

План на сегодня, точнее на остаток дня.

Спорт: пресс, вело

Уход за собой: Крем для лица утром и вечером, бровки

Личное задание: Перестать ленится в доказательство чай делать сомой, а не посылать мужа, убирать диван.

Не есть на ночь!!!

План на завтра

Спорт: пресс, вело

Уход за собой: Крем для лица утром и вечером, маникюр

Личное задание: тоже

Не есть на ночь!!!

Вода: 8 стаканов + 1 на тощак. 

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго, солнечного утра. Всем всем всем!!!

Записалась я в гоночки, посчитала сейчас идут они ровно 13 неделек, аккурат под НГ заканчиваются. Вот решила расписать себе спорт, пока только на 4 недельки и только прес и вело, а дальше посмотрим. 

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оленька, опять я в холодильники потерялась:(

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!smileКак дела?

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго, радужного утречка!

 

Катя, А я эту недельку в законном отпуске. Вот и ваяю всего потихоньку))) 

 

Ну и вот вчерашнее расслабление привело к +200г. Так, надо собраться сегодня, а то завтра в гоночках буду точно в отстающих:(

Планы на сегодня: до разобрать таки шкаф. Съездить в магазин за тумбочкой и съездить за сыром и помидорками. 

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка!!! Ты такая симпатюлечка!!! Выглядишь отлично! Тебе б еще одежку не балахонистую а по фигерке и осаночку с расправленными плечиками - я б вообще не сказала что есть лишний вес...

Коллажик классный))) Тоже что ль пофотошопить?))) на выходных че нить попробую сваять... руки чешутся, а времени нет...

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой чистый лист немного запачкался. Новыми целями и стремлениями.

Сделала вот такой калаж.

 

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, а ты думала, что все потеряно?))) Не уж, фигушки вам)). Правда честно скажу, что сегодня немного раслабилась... Все изза живота... так болело, в поясницу отдавало аж... Вообщем почти весь день на диване провела...

Тамара, большое спасибо за совет, так и буду делать. Пол шкафа все же еще осталось и примусь я за него завтра)

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Елена прекрасная!  Прекрасное начало! Разгребать завалы в шкафах самое то!Только когда разгребаешь,думай о том,что ты  наводишь порядок в своем теле и голове,а выбрасывая мусор ты выбрасываешь все ненужное из твоей жизни - лень,аппетит,плохое настроение и все,что тебе мешает перечисли тоже.Здорово помогает.Стройнеть надо весело и вкусно,тогда все получится! Я ем все,что люблю,но меняю рецепт,беру продукты с меньшей жирность,масло на сковородку не лью,а смазываю ее маслом и т.д. Блюда все равно вкусные! Привыкнешь правильно питаться,на всю жизнь стройняшка!

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена. привет! Ну судя по фото. еще е все потерянно. Начинай работать над собой и к следующему лету будешь супер-красотка. Стройная пристройная.

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила себя занять одним интернет проектом, ну что бы не бегать лишний раз к холодильнику, в итоге вчера вообще забыла про еду, весь день просидела за ним)

Сегодня пришли долгожданные КД, пол дня провалялась в постели. Давно так все не болело:( Вот сейчас вроде оклемалась, собираюсь в институт. Первый день занятий последнего года обучения smile 

Выщипала бровки, сижу теперь жду когда краснота спадет))) 

А вот еще сфоткалась это будет ДО надеюсь ПОСЛЕ будет намного лучше)

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, именно так бегом от нее проклятой)

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Курица вареная

Рис

Чай с сахаром

 

Курица вареная

Салат

Пол булки

 

 

Кефир

Кусок колбаски

 

Рыбка

 

Кусок тортика

 

Ну вот как бы отчет по еде за сегодняшний день)) Все честно ничего лишнего. Ну воду я сюда не писала)

А вообще итог дня меня очень радует. Разгребла комод. Там три ящика. Все три были забиты до верху всяким хламом, два даже плохо открывались. Ну села я перед этим делом. Вывалила на пол, предварительно запаслась мусорными пакетами и давай выкидывать все, что не нужно. Итого образовалось 6 мешков с мусором, а в комоде один ящик теперь девственно чист, а два заполнены на половину)))

Но на этом я не остановилась. Плавный переход к шкафу тоже дал результат и еще 4 мешка мусора. Осталось еще пол шкафа. Потом займусь шкафом в прихожей.

Помимо уборки приготовила ужин, съездила в ИКЕЮ правда купила не совсем то, что хотела и еще к подруге на День варенье попал, от туда и кусочек торта. Ну не смогла я удержаться.

Похождения Альки в новой жизни)

Всем спокойной ночи) 

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, борись тогда из-зо всех сил. Я тоже иногда ленюсь. но мой мозг не дает мне покоя и я встаю и иду делаю. У нас все такие в родстве. баламутные..

Мотивационные картинки и фото с цитатами

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, это не авитаминоз это ЛЕНЬ smile, а с ней надо бороться) 

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена. привет! У меня такое бывает. И как только я такое испытываю. то понимаю. что у меня авитаминоз. И начинаю принимать витамины. И сразу. как энерджайзерsmile

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему утром энтузиазма меньше, гораздо меньше, чем на ночь глядя. Ну не будешь же ты в 12 часов ночи разбирать шкафы и комоды, откладываешь до утра. И вот просыпаешься утром, все свалили на работу, вставай делай великие дела, но нет. Ты ленива потягиваешься в кровати и есть дикое желание вообще из нее не вылезать. Как побороть свою лень? Как заставить себя действовать.

Сейчас у меня неделя отпуска. За эту неделю, я хочу попробовать изменить свой образ жизни и победить эту пресловутую лень. 

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планы да. Ох как я боюсь, что я все это заброшу!!! :((( Долой эти мысли. Только в перед smile

Елена 26лет
начальный вес - 99 (06,09,2012г)
цель №1 - 92 (31октября12)
цель №2 - 85 (30ноября12)
цель №3 - 80 (31декабря12)
Дневник: /community/post.php?topic_id=44297
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика