неделя на 1600

18.02-55,6-1600

19.02-55,5-1609

20.02-55,7-1604

21.02-55,7-1800 

22.02-55,9-1552

23,02-55,2-1982

24.02-56,0-1700

РЎРљРќ 1680

Рек КН 1600

Недельное изменение веса +200

Рек КК след нед 1500

Неделю пропустила,питалась как обычно, без зажоров.

Поэтому РІРѕРїСЂРѕСЃ. Эту неделю  РЅР° 1600 как последнюю которую считала, либо же как рекомендовалось РЅР° 1500?

осень-весна

прогулка-кино

цвета неяркие-немаркие...надо что-то в голове менять по этому вопросу...

Работаю над образом... Хочу не могу такую блузку..Но руки оставляют желать лучшего...пошла я отжиматься!

А вообще лук для девушки-лета, фигура "песочные часы", волосы натурального цвета, убраны. Блузка заправлена, брюки средней или завышенной посадки.

28.01-55,8-1697

29.01-56,0-1700

30.01-56,3-1699

31.01-56.3-1702

1.02-56,0-1702

2.02-56,2-1705

3.02-56,2-1694

4.02.-56,3

Рек КК 1700

РЎРљРќ 1700

РўР’Рќ 56,2

�зменение веса + 300

Рек. КК след недели 1600

Сдала! РќР° "хорошо" РЈСЂСЂСЂР°!!! РќРѕ так устала...РЎРёР» РЅР° праздник нет..РІСЃРµ позже..Р° сегодня СЃРѕРЅ..

21.01-56,7-1599

22.01-56,1-1599

23.01-56,3-1605

24.01-55.9-1601

25.01-55,8-1607 (но неточно)

26.01-55,6-1599

27.01-55,9-1598

Рек КК 1600

РЎРљРќ 1602

РўР’Рќ 55,9

Недельное изменение веса -800

Рек.КК след.нед. 1700

Умничка!))) Завтра еще легче будешь)

я скгодня легче, чем вчера)))

Дата Вес КК

14.01.2013 56,7 1690

15.01.2013 57,2 1695

16.01.2013 56,5 1707

17.01.2013 56,8 1708

18.01.2013 56,6 1700

19.01.2013 56,9 1699

20.01.2013 56,6 1704

  РЎРљРќ 1700,428571

Рек КК 1700

РўРќР’ 56,7

�зменение веса +100

рек.КК 1600

отжималась) подхода 3-4 по 7-8

крутила обруч тоолстый колюуучий минут 10

catttka, джиллиан я берегу))сначала похудею до 53, а вот потом спорт)

ЕленаМамаКостика пишет 16.01.2013 в 08:56 (ссылка):

РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ джиллиан! 

РјРЅРµ РґРѕ СЂСѓРє дела РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ было... РЅРѕ РѕРЅРё, заразы, качаются РѕС‚ Джилл! 

и пресс вааащее... :)

лучше б ноги :( ну мошт и до них дойдет...)

ЕленаМамаКостика пишет 17.01.2013 в 00:25 (ссылка):

началось...

Julia_Moor пишет 17.01.2013 в 00:47 (ссылка):

А от чего пятно на брюках?)

Асмадей пишет 17.01.2013 в 00:14 (ссылка):

РґР° РЅРµ должны РІСЂРѕРґРµ..просто посчитала.. если РЅРµ простыла, то задержка 2 РґРЅСЏ 

ЕленаМамаКостика пишет 16.01.2013 в 20:39 (ссылка):

 Р° РІС‹  РЅРµ того самого?

хм...где же мои месячные....

Асмадей пишет 16.01.2013 в 20:45 (ссылка):

Нг вдвоем с сынулей)) А в Рождество я болела(

Привет!!!! Классные фотографии... Лена, а ты как НГ празновала и Рождество?

Весь не делала ни-че-го!

сварила щи, испекла картошку) Пыталась отстирать пятно с х/б брюк...бензином, фэйри, хоз.мылом..Похоже, брюки безнадежны((

как я хочу носить платье без рукавов... НАдо отжиматься!!

Начинаю Dove-эксперимент))) Кожа сохнет ужасно..

Elsa_Read, спасибо спасибо за комлименты)

Р° тортик - купила бисквитные коржи  Рё сделала шоколадный крем)) Р’ общем РЅР° часть торта (1/8) вышло 300РљРљ примерно

 РџСЂРёРІРµС‚!Р’С‹ СЃ сыночком очень похожи *__* Обратила внимание,что ты сама РІ профиль РЅР° Джоли РёР· какого-то старого фильма похожа .___.

Рђ РёР· чего был тортик,если РЅРµ секрет? "хоть РЅР° фото слюнки попускаю 

Легли вчера пораньще) Сегодня проснулась в 9)) Встала около 10.. Но все же достижение!!!

44

арррррр...

завтра 1650

 РќРµРґРµР»СЊРЅРѕРµ изменение веса +100

рек КК след нед 1600

Асмадей, спасибо Юляш) НЕ забываешь меня))

Я твой дневник читаю)))

А я сейчас котлетку съела, точнее половинку) вторую часть коту отдала)))

Julia_Moor пишет 06.01.2013 в 11:59 (ссылка):

ага....я голодная была) и не купила ни шоколад, ни булочку - а именно рыбку)) � довольная как кошка была))

уходят наеденнные в нг лишние граммульки))

Судак это хорошо)) я бы тоже рыбку поела)))

купила сыну пару колготок Рё судака себе)))

K__S, он просто на елке умотался)))

прикупить планирую джинсики и свитерок) В зеркалах на себя посмотеть..может стимул появится подхудеть))

Ооо, и фотографии новенькие появились, пока я к тебе не заходила) Сынуля, видимо, не очень жалует фотоаппарат))

Что прикупить планируешь?) �ли секрет?)