|
|
 |
|
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
6.8.2008 3:27
|
пошли КД и вес начал двигатся:)
...
|
Skylight
Diet-Баллов: 3014
Сообщений: 191
2.8.2008 7:31
|
У меня за 2 недели до КД вес всегда стоит, хоть с голоду помри. |
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
2.8.2008 6:15
|
КД должно быть скоро.. а я тут еще и прошлые КД пропустила.. но плюс ДиОна это нет обвислой кожи
...
|
Тора
Diet-Баллов: 20907
Сообщений: 2571
1.8.2008 17:50
|
Значит стадия плато, или КД может быть. А я тоже до ДО стройнела, убрала 9 кг, 2 июня всткпила на ДО, уже с ним - минус 3,8 кг, я сначала запланировала до 51 кг к НГ, а потом нрешила, что много, 23 кг, у меня и так кожа в растяжках, а потом вообще как шарпей стану, лучше помедленней, но верней, да и на кремики и ванночки время останется для ухода за кожей. Мы молодцы, у нас все получается, ГИП-ГИП-УРА НАМ!
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
78.77................60
|
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
1.8.2008 16:17
|
а у меня вес стоит.. хотя я соблюдаю все правила ДиОн.. странно
...
|
nura_78
Diet-Баллов: 8197
Сообщений: 3601
Город: Kiev
31.7.2008 18:45
|
У тебя отличный настрой! А это значит, что все получится, лишний вес канет в небытие!:))
У меня все получится!
|
leno4ek
Diet-Баллов: 1368
Сообщений: 119
31.7.2008 17:50
|
Есть можно все, только голой и перед зеркалом-Ф.Раневская
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/162389/weight/85,6/line.png"></a>
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://line |
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
31.7.2008 16:23
|
я согласна.. быстро худеть нельзя иначе будет куча болячек.. я это уже проходила.. ну и что вес медленно уходит.. зато уходит..
...
|
Skylight
Diet-Баллов: 3014
Сообщений: 191
31.7.2008 11:46
|
Сорвалась...:(
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 4873
Сообщений: 426
31.7.2008 11:34
|
Ужасно себя чувствую, пробовала сидеть на диете до регистрации на сайте...
Вчера думала, что умру, а сегодня такая слабость и голова разваливаеся
НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ БЫСТРО
ДиОН РУЛИТ
Стала мамой 12.07.2011
|
nura_78
Diet-Баллов: 8197
Сообщений: 3601
Город: Kiev
31.7.2008 11:29
|
я стараюсь наедаться салатами. и темп - чем медленнее ем, тем значительно меньше сьедаю.
У меня все получится!
|
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
31.7.2008 11:25
|
я учусь есть маленькие порции и долго.. а еще стараюсь вместо гарнира есть огурцы и помидора.. правда после этого я себя чувствую объевшейся
...
|
dejavu
Diet-Баллов: 1304
Сообщений: 114
31.7.2008 6:56
|
Тогда надо учиться отказывать так нееежно, что б ещё раз попросили))!
Просто многим не удобно есть, когда кто-то не ест, но если объяснить типа
"неее, спасибо я уже наелась!" тебе же не предложат переедать и желудок растягивать!
Ты себя спрашивай, а так ли необходим предложенный кусочек и если желудок просигнализирует, что ему пока работы хватает, то отказ будет очень органичным! Так же можно сказать, "что вы мне оставьте, я прогладаюсь и съем", и просчитав КК ты же действительно можешь съесть всё если это укладываться в КК, а уложиться может всё если урезать кол-во - проверенно! 
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163915/weight/76/line.png"></a>
|
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
31.7.2008 6:45
|
а если на это начинают обижатся?
...
|
dejavu
Diet-Баллов: 1304
Сообщений: 114
31.7.2008 3:17
|
Везучая, а ты по пробуй раз отказаться - но так безапеляционно, но с любовью! Так собой загордишься и настроение повысится! Отказываться от предложений типа ну съешь кусочек особенно если ты не голодна оочень приятно, главное начать!
Сразу чувствуешь, что ты такая сильная и у тебя такая сила воли!
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163915/weight/76/line.png"></a>
|
Vezuchaja
Diet-Баллов: 4873
Сообщений: 426
31.7.2008 1:21
|
Да, в выходные трудно худеть, особенно, когда родственники пытаются тебя уговорить съесть что-то вредно-вкусное. Трудно устоять
Стала мамой 12.07.2011
|
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
30.7.2008 6:49
|
да не получается.. в выходные на до мной висят домашние со словами сьешь кусочек! я понимаю что 58 это нереальная цель.. но 65 это уже реально..
...
|
SharMa
Diet-Баллов: 1129
Сообщений: 82
30.7.2008 6:48
|
Обрасла лишними кг с уверенностью, что меня любят в любом виде. Сама себя полюбить в таком виде так и не смогла...
Как точно сказано! Линейка, как стимул - это дело (я пока не поставила, грусно представить что там будет написано Сбросила 0 кг), да и не вешалась я давно  Желаю удачи в поставленной цели!
"Кошкам крыши просторней, и к небу там ближе..."
|
Chuda
Diet-Баллов: 1413
Сообщений: 88
30.7.2008 6:17
|
А что касается выходных и отдыха...
Можно попробовать просто питаться раздельно...
А можно попробовать просто не есть в эти дни соль...
Я не советую. Просто говорю, как делаю я.
А если я одна дома, то я вообще стараюсь пить жидкости и разгружаться. Никого нет, есть не охота, никто не мешает...
<a href=""><img src="/community/ruler.php?576" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Chuda
Diet-Баллов: 1413
Сообщений: 88
30.7.2008 6:15
|
Солнце.... Ты ставь для себя реальные цели... За 4 месяца можно конечно с 82 до 58... Но представь, что будет с кожей. Ей ведь надо успеть восстановиться. А ты не сможешь, и самооценка упадет. Попробуй например с 82 до 77 сначала за месяц. Если получится на большее похудеть, так это же замечательно просто будет!!!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?576" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
30.7.2008 6:08
|
у меня вообще дневной рацион изо дня в день один и тот же (когда я работаю).. проблемы начинаются на выходных и на отдыхе
...
|
dejavu
Diet-Баллов: 1304
Сообщений: 114
29.7.2008 17:10
|
elenyich, главное в этом деле с собой договориться и убедить, что у тебя всё получится! Если мозги переключишь - приоритеты сразу поменяются! Вредная пища будет просто обходится стороной, главное дай себе обещание всё заносить сюда, что съедено, я сейчас ем меньше только потому что лень всё забивать.. так что пытаюсь не так много наименований в день кушать и вес ползёт в низ! Пррриятно!
Удачи! У тебя всё получится!
|
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163915/weight/76/line.png"></a>
|
nura_78
Diet-Баллов: 8197
Сообщений: 3601
Город: Kiev
29.7.2008 12:53
|
Потихоньку, с любовью к себе и верой в собственные силы!
У меня все получится!
|
elenyich
Diet-Баллов: 10536
Сообщений: 762
Город: Иркутск
29.7.2008 12:37
|
а я после отпуска стартую по новой.. с 82 до 58.. их надо убрать за 4 месяца.. как же это сделать:(
...
|
nura_78
Diet-Баллов: 8197
Сообщений: 3601
Город: Kiev
29.7.2008 12:33
|
BoNyK, у нас с Вами почти одинаковый старт. Все получится! Главное, в этом деле на программировать себя на срывы. не говорить себе - вот сегодня я позволю себе, но зато завтра как начну работать над собой. А для этого надо полностью и безоговорочно отказаться от вредной пищи. Ну вот нет ее. Была, а теперь нет. Линейка очень помогает и мотивирует. А когда начнут проступать первые результаты - так и вовсе понравится процесс!:) Удачи:)
У меня все получится!
|
BoNyK
Diet-Баллов: 647
Сообщений: 3
29.7.2008 12:25
|
Всё соблюдаю, и за 2 дня слетел 1 кг. Ето просто волшебний сайт! 
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wVqM9jw/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wVqM9jw/weight.png"></a> |
dejavu
Diet-Баллов: 1304
Сообщений: 114
28.7.2008 22:43
|
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163915/weight/76/line.png"></a>
|
malir2004
Diet-Баллов: 17641
Сообщений: 4173
28.7.2008 22:37
|
Я с тобой согласна, 70 кг - волшебная цифра, хотя раньше, при весе в 60 кг это казалось катастрофой)) всё познается в сравнении!
84 ------- 82,2 ------75
было----сейчас----июнь
|
dejavu
Diet-Баллов: 1304
Сообщений: 114
28.7.2008 22:31
|
ох! да и 69 это же уже такая победа! я просто знаю, что как отметка ниже 70 спадёт опять себя женским полом почуствую! а то сейчас проявляюсь, только, как личность))
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163915/weight/76/line.png"></a>
|
malir2004
Diet-Баллов: 17641
Сообщений: 4173
28.7.2008 22:26
|
dejavu, хых, 67 пока еще нет, минимальный вес после загруза был 67.8, сейчас застопорился на 69.5 (КД). Спустила до этой отметки за 4 месяца. Чувствую, что сейчас все сложнее кг уходят
84 ------- 82,2 ------75
было----сейчас----июнь
|
dejavu
Diet-Баллов: 1304
Сообщений: 114
28.7.2008 21:59
|
malir2004 ты за какой период до 67 кг дошла?! Ох.. кажется вот буду 67кг и жизнь начнётся просто меняться!!
|
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163915/weight/76/line.png"></a>
|
malir2004
Diet-Баллов: 17641
Сообщений: 4173
28.7.2008 21:53
|
BoNyK, у нас примерно одинаковый старт, а финиш так вообще совпадает. Всё получится! Главное запастись терпением и оптимизмом!
84 ------- 82,2 ------75
было----сейчас----июнь
|
dejavu
Diet-Баллов: 1304
Сообщений: 114
28.7.2008 21:48
|
Конечно получится! Здесь главное долгосрочный подход, даже если сорвёшься потом сразу на путь истинный возвращаешься! Сайт действительно с мотивацией помогает, я уже писала, он мне лично все перекусы заменил..
Так что пиши, как планируешь терять! А мы тебя тут все будем поддерживать!
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163915/weight/76/line.png"></a>
|
BoNyK
Diet-Баллов: 647
Сообщений: 3
28.7.2008 14:24
|
Обрасла лишними кг с уверенностью, что меня любят в любом виде. Сама себя полюбить в таком виде так и не смогла... Пробовала разные диеты. Результат плавал, а вес прибавлялся. Вчера зарегилась, поставила линейку и маленький стимул появился ( ну я же могу пройти эту линейку!). От проделанной работы, стимул растёт. Всё получится! 
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wVqM9jw/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wVqM9jw/weight.png"></a> |
за 2 года набрала 22 кг.!!!!Я с дионом около 10 дней, пытаюсь влезть в КК(получается значительно меньше) воды так много пить то же немогу, но стараюсь, научилась на ночь не есть!!! И теперь 200-300 гр. каждый день отваливаются!!!УРА
Моя цель и мой стартовый вес такой же как и у вас (см. ниже) Вот со спортом плохо, летний период -работы много. Я совсем обнаглела и купила в офис теннисный стол, сегодня приедет сборщик и с завтрашнего дня я спортом занимаюсь, а может и с сегодняшнего!!!
