Сапфирик, о, это точно)))))

СпецАгент пишет 29.09.2012 в 15:33 (ссылка):

Класс!!! Молодец, Катюш!))) Танцы и секс - лучшие физические нагрузки, которые приносят удовольствие..))) ну и стройнеется есссственно...)))

Вчера не выдержала и пошла в клуб. Натанцевалась просто до умопомрачения))) я там наверное одна девушка была, которая без перерыва 2 часа на танцполе двигалась, а не переминалась с ноги на ногу)

Думаю каллорий я сожгла не мало)

Выкладываю свой отчет за сегодня:

С…РѕРґСЊР±Р° - 6 РєРј,

отжимания - 22р.

пресс - 64 р.

приседания - 57 р.

наклон туловища с гантелями - 120 р.

РѕР±СЂСѓС‡ - 20 РјРёРЅ.

скакалка - 980 р.

Думаю завтра на прогулку одену пояс эластичный для большего эффекта.

�з вредностей сегодня позволила себе бутер с колбаской копченой, но оооочень маленький.

Здравствуйте, девочки.

Сегодня начинаю, вернее продолжаю, путь к своей мечте. Одной очень сложно, вот и решила присоединиться к вам. Надеюсь, что худеть буду в обществе приятных новых знакомств и в атмосфере уюта)))

Зовут меня Катерина, мне 25 лет и я жена военного. Мой процесс похудения начался 2,5 года назад, когда я поняла, что больше нельзя быть такой большой. При своем росте в 170 весила я аж 87 кило. Многовато это. Взялась за себя и сейчас я вешу 67. Думаю, что это не предел для меня. Хочется заветные 60 к концу декабря этого года.

Питаться стараюсь правильно. Уже давно исключила из рациона сахар, мучное, сладкое и даже соленое. Теперь постепенно включаю спорт в свой процесс похудения.

Буду рада общению))))