|
|
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
8.10.2012 23:06
|
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
8.10.2012 22:16
|
Почему выходные так быстро заканчиваютьсяяяя, завтра уже на работу. Уже вечер, но дел еще полно. Что касаеться моей дисцеплины, то все получаеться. Особенно когда одна. Когда никто не соблазняет всякими вкусностями))) даже когда соблазняет, я все равно в ЗОЖ укладываюсь!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
8.10.2012 17:26
|
Вот и полдня прошло!!!! Настроение супер!!! Пойду займусь чем -нибудь полезным!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
8.10.2012 17:22
|
Скоро сестра приехжает в гости!!! Решила ее порадовать, сделала ей браслетики))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
8.10.2012 11:00
|
Всем Всем доброе утро!!!!! Настроение у меня супер, полна сил и решимости. Сегодня выходной, значит можно заняться чем-нибудь полезным!!! Всем чорошего начала дня и , конечно, замечательного настроения!!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
8.10.2012 10:54
|
Kapitan_Plush, доброе утро!!!! Если быть совсем точной, то я буду из Риги)))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
8.10.2012 1:27
|
danka13, привет! А Ты из Прибалтики?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
8.10.2012 0:37
|
Отдохнула, позанималась собой, ноправда немного раслабилась. Спорт был, банки были. Правда последний прием пищи в 20,а не в положенные 19 часов. И с каллориями немного перебор, совсем чуть чуть, но есть же!!! Для спорта нашла время!!! МЧ пошел на хоккей, да и я решила в это время жирком своим потрясти))) в итоге час занималась)) Так что теперь в его хоккеиные вечера у меня будет чем заняться)) Баночный масаж теперь делаю под музон - веселее, а то без музыки как то печально и скучно.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
7.10.2012 16:03
|
Наконец выходноййй))) Правда погодка подкачала. Утро было таким солнечным, что появилась идея съездить в Юрмалу, прогулятьчя по взморью. Но посмотрев в окно, поняла - поездка отменяеться. Будет дождииище!!!! Ну ничего займусь делами домашними. и позанимась спортиком дома))) где-то часик!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
5.10.2012 23:23
|
Надо себя побаловать сном!!!!! Хочуууу))) Тем более заслужила - задачи выполнены)))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
5.10.2012 23:04
|
Kapitan_Plush, Привет!!!! Я занимаюсь только дома. Скажу честно, что ходила в зал. Но как мне кажеться особых результатов я не достигла. Ходила 7 месяцев, и свой вес скинула только до 62,5 кг. Правда в то время не очень следила за своим питанием. Мой тренер сказал, что возможно для моего организма это оптимальный вес. У меня правда еще проблемы с щитовидкой, поэтому прибавляю в весе.
Нашла на форуме отличную сылку на упражнения, вот по ней и занимаюсь. И скажу честно ничем не хуже, чем групповые тренировки на которые я ходила. Стараю с/на работу ходить пешком. Каллории считаю))) так что стараюсь. Надеюсь похудеть до 55 кг. Для меня это будет отличным результатом))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
5.10.2012 22:37
|
danka13, привет! Молодец, что справляешься со всеми планами! Ты дома только занимаешься или в зал будешь ходить? Калории считаешь?
П.С. А мне так нравиться Твоя авка!!! Поросеночек - суперский!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
Элпфис
Diet-Баллов: 5865
Сообщений: 1443
5.10.2012 8:35
|
Данка, привет! Буду нежданным гостем ))). Как я тебя понимаю, тоже не могу заниматься, когда домашние нет-нет да подглядывают, некомфортно себя чувствую. Удачного дня!
25 лет, рост 174. от 74 к 57. сейчас 60 кг!!
/community/post.php?topic_id=44506 - мой домик
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
4.10.2012 23:33
|
Вот еще одинь день прошел. Все задачи выполнены. Ходила сеголня много пешком и дома делала упражнения. И поняла для себя, что мне комфортней делать упражнения тогда, когда дома я одна))) Когда молодой человек дома отсутствует))) Нет нет за время так называемой тренировки, он ни разу не зашел ко мне в комнату. Не мешал...но что бы было если бы зашел!!!))) Шутконул бы))) Поэтому не всегда упражнения надо откладывать на вечер. Буду их учиться делать днем!!!
Так составлю план питания на завтра и займусь подготовкой ко сну. Если честно валюсь с ног, мало спала. Надеюсь этой ночью удасться уснуть пораньше, и в моей копилке будет заслуженных 8 часов сна.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
4.10.2012 13:56
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
4.10.2012 13:53
|
Приобрела себе роллик для пресса. Слышала о нем очень хорошие отзывы. Надеюсь и он станет моим хорошим другом!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
домовенок
Diet-Баллов: 51766
Сообщений: 5091
Город: г.Ростов-на-Дону
4.10.2012 0:43
|
Данка, дневник твой тебе конечно и решать, но мебя бы тряпка не мотивировала... Главное конечно желание и усилия, все получится!
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
4.10.2012 0:36
|
домовенок, спасибо!!!! Скажу честно меня название и аватарка устраивают. Свинки мне очень нравяться, а тут такой пупс в резиновых сапогах!!!! Что касаться названия дневника: для меня это позитивный лозунг. Очеень позитивный!!! И читать его надо с юмором. Когда поступила в универ жила в другом городе. Соответственно жила в общаге. Мы с девчонками по комнате очень сдружились, жили в горе и радости))) и когда что-то не получалось или была черная полоса в жизни, то друг друга поддерживали)) и это фраза - Соберись,тряпка - всегда была сказана с любовью и юмором!!!! Поэтому она меня мотивирует!!! И на этом этапе я менять ничего не буду....ну по краиней мере сейчас..
Спасибо за мнение))) оно имеет место быть))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
домовенок
Diet-Баллов: 51766
Сообщений: 5091
Город: г.Ростов-на-Дону
4.10.2012 0:24
|
Vlady пишет 01.10.2012 в 23:45 (ссылка):
Привет, Дана! Хорошо, что решила вести дневник. Он действительно помогает наладить и дисциплину, и общение. Можно и посоветоваться. И посочувствуют, и ободрят девочки. Но... название у твоего дневничка уж очень негативное. Лучше бы его изменить. Но если все же решишь оставить его, то после слова "соберись" поставь запятую.
Удачи.
Согласна на 100%, я бы и аватарку поменяла, на что-то более позитивное чем поросенок. Помнишь из мультика "Как вы лодку назовете, так она и поплывет!" Настроя тебе позитивного и удачи!
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
4.10.2012 0:20
|
Kapitan_Plush, для меня зло - это булки)))) поедая булки, сама булкой становлюсь!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
4.10.2012 0:18
|
Денек прошел!!! И что мы имеем))
Сегодня был дикий день в спешках и беготне. Утром успела съездить в аэропорт посадить подружку на самолет. Потом бегом на работу. День был длинный для меня.
К сожалению с жидкостью сегодня недобор. Только 5 стаканов. А это мало...не было времени даже чай заварить. С едой все хорошо. В ЗК вложилась)))
Что касаеться спорта, то ходьба была. И упражнения были. Вообщем все сделано, можно и отдохнуть!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
4.10.2012 0:16
|
Ну, это не так уж и страшноХотя я, например, от фруктов куда больше поправляюсь, чем от всяких кондитерских вкусняшек!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
3.10.2012 0:14
|
Налопалась фруктами
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
2.10.2012 23:04
|
Привет!Ну как с гостями справилась? Не наелась сладкого?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
2.10.2012 9:40
|
Доброе утро!!!! ну что завтрак в животе и собираемся на работу. Сегодня будет не простой день. Сегодня будут гости у меня. И у меня стоит сложная задача - не есть сладкого сегодня. На десерт у меня будут фрукты!!!! Буду держаться. Зато потом буду стройняшкой!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
1.10.2012 23:58
|
Kapitan_Plush, хвастаться мне нечем. Результата нет. Скидывала 2кг, но во время отпуска их же и возвращала. За эти 5 месяцев была в отпуске 2 раза и если честно ни в чем себе не отказывала. Ела много и не очень полезную пищу.
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
1.10.2012 23:53
|
danka13, у меня уже второй "заход". Начала с середины августа, пока сбросила 3 кг. Медленно, но, надеюсь, безвозвратноА у Тебя за предыдущие 5 мес какой результат?
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
1.10.2012 23:50
|
Vlady пишет 01.10.2012 в 22:45 (ссылка):
Привет, Дана! Хорошо, что решила вести дневник. Он действительно помогает наладить и дисциплину, и общение. Можно и посоветоваться. И посочувствуют, и ободрят девочки. Но... название у твоего дневничка уж очень негативное. Лучше бы его изменить. Но если все же решишь оставить его, то после слова "соберись" поставь запятую.
Удачи.
Спасибо)))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
1.10.2012 23:48
|
Kapitan_Plush пишет 01.10.2012 в 22:37 (ссылка):
Привет!С хорошим началом! Дневник очень помогает наладить дисциплину! У меня такие же цели - иду к 55 кг, а начинала с побольше - с 67 кг
Удачи!!!
Да соглашусь, дневник действительно дистиплинирует!!! а дисциплина у меня хромает!!! Как долго идешь к поставленной цели?
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
1.10.2012 23:45
|
le_chocolat_amer пишет 01.10.2012 в 22:31 (ссылка):
Привет! Заглянула в гости Ты умничка - я по себе знаю, как сложно отказаться от всяких вкусностей (особенно если кто-то нагло топчет их рядом).
Для меня нет проблем держать себя в рамках в течении дня, но когда наступает вечер, то кричи - пропало))) Я как мусорник - все что вижу кидаю себе в рот!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
1.10.2012 23:45
|
Привет, Дана! Хорошо, что решила вести дневник. Он действительно помогает наладить и дисциплину, и общение. Можно и посоветоваться. И посочувствуют, и ободрят девочки. Но... название у твоего дневничка уж очень негативное. Лучше бы его изменить. Но если все же решишь оставить его, то после слова "соберись" поставь запятую.
Удачи.
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
1.10.2012 23:44
|
Спасибо за добрые слова!!!! Впереди у меня еще длинная и сложная дорога!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10395
Сообщений: 7072
Город: Чернигов
1.10.2012 23:37
|
Привет!С хорошим началом! Дневник очень помогает наладить дисциплину! У меня такие же цели - иду к 55 кг, а начинала с побольше - с 67 кг
Удачи!!!
Люда, 31 год.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
le_chocolat_amer
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 8
1.10.2012 23:31
|
Привет! Заглянула в гости Ты умничка - я по себе знаю, как сложно отказаться от всяких вкусностей (особенно если кто-то нагло топчет их рядом).
|
Танюшкин-стройняшкин
Diet-Баллов: 4463
Сообщений: 2934
1.10.2012 23:31
|
Молодец! Один шаг к победе ты уже сделала! Соберись!!!!!!! Желаю удачи!!!
Я-Татьяна,мне 46. Рост 158.Вес-незнаю.Хочу 60.
7.08.2012-старт в весе-77
У меня 7-ро чудесных деток
цель №1-72 кг
цель №2-70 кг
цель №3-65 кг
цель №4-60 кг
Мечтаюююююююююююю
мой домик номер 43908
|
Pani_O
Diet-Баллов: 633
Сообщений: 250
1.10.2012 23:31
|
danka13, Привет! Поздравляю с удачным деньком, так держать и все получится!
Ольга
01.10 -62,3
07.10 -60,3
16.10 -59,3
Стремлюсь к 57, а потом... быть может... к 55!
Заходите: id=44838
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
1.10.2012 23:27
|
Дело к ночи! Пора собираться ко сну)) Но раставим точки над и. Все поставленные задачи выполнены. Вложилась в ЗК без проблем, правда сложно становиться ближе к вечеру. Хочеться открыть холодильник и положить в рот какую-нибудь вкусняшку. Но удержалась. Удержалась даже от предложения сладостей и вкусного домашнего копчения мяса. За что между прочим горжусь, хоть было оочееень не просто. Поужинала я до 19 часов. После 19 уже заливала в себя чай. Сегодняшней спорт - это ходьба и упражнения дома. Норматив выполнен)))
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
1.10.2012 9:50
|
Доброе утро!!!
Ставлю для себя несколько задач на сегодня и не только.
1) Вложиться в ЗК.
2) Не есть после 19
3) Баночный массаж проблемных зон
4) Спорт!!!!!!!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
30.9.2012 23:23
|
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|
danka13
Diet-Баллов: 9237
Сообщений: 514
30.9.2012 23:00
|
Сегодня поняла, что на Дионе я ровно 5 месяцев и 5 дней!!!!! Понимаю,что за это время ничего в моей жизни не поменялось. А все потому что нет силы воли. Дион протягивает мне руку помощи,а я этой помощью не пользуюсь. С сегдняшнего вечера открываю новую страничку в моей жизни-открываю свой дневнтчок!!!
Итак......Зовут меня Дана. Мне 27 лет. Мой рост 161 см, вес 66 кг. Идеал был бы для меня 55 кг. Но пока поставлю для себя первую цель 60 кг.
На старт, внимание, МАРШ!!!!!!
Дана, 29 лет. Рост 161 см. 01.10.12 вес 66 кг
В 2013 году вес 59 кг.
Сейчас на дворе ноябрь 2014, и меня целых 62 кг.
Возвращаюсь и делаю из себя красотку.
А будет 55.....а может даже 53 кг!!!
Если долго мучаться что-нибудь получиться!!!!
|