Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Розария***

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, завтра не буду спать пока не загадаю желание. А китайский, кстати, когда? Мариш, ты знаешь? Ребенок мой настойчиво требует скачать ей новый год на первом канале )) Передачу с песенками )) Придется поискать.

Оль, я больше киноман. Вот на фильм стараюсь освободить время, с книжками посложнее немного. Хочется выбрать интересную, чтобы не терять напрасно время, но ведь все воспринимают книги по-разному. И я быстро устаю от чтения. "Анну Каренину" я читала месяца 2-3 точно, растянула удовольствие по максимуму )) Поглядываю на "Жизнь Пи", с 1 января идет экранизация в кинотеатрах. К моменту выхода лицензионного фильма интересно было бы прочитать книгу )) Осталось только перекинуть ее в книжку и начать ))

Сегодня день был необычный )) В первой половине дня мы поехали погулять в центр, было -20, но обещали по прогнозам потепеление и решила рискнуть, к тому же там если холодно можно заглянуть куда-нибудь. Случайно попали на праздник )) Вообще не знали о нем. В хоровод доченька упорно не пошла. К нам подошел дедушка Мороз и угостил конфеткой, которую она слопала по дороге домой в машине )) Эмоций куча просто было! Потом мы пошли в кафе, отведали немного пиццы )) Затем в парке как раз решалась судьба ледяных фигур. Какую красоту сделали. очень пожалела, что не было фотоаппарата с собой, но может на городском сайте выложат корреспонденты и я размещу здесь фотки тогда )) Вся прогулка (без дороги туда/обратно) заняла от силы 2 часа и так много эмоций! Кстати, потеплело до -10! Потом по приходу мы посмотрели мультфильм "Тарзан 2".

Мне он очень понравился. 

И потом, без доченьки, т.к. фильм не детский я смотрела фильм "Королевский роман".

Мне он тоже понравился. Королевские интриги смотреть я не любитель если откровенно, но тут такая яркая любовная линия и вообще кино держит все 2 часа. Но есть любовные сцены и местами вульгарные даже. 

Ну и с мужем выпили немного пива, темного. Оно такое было вкусненькое, тягучее, уже давно не брали. Но если что я тут пишу все это в здравом уме и твердой памятиsmile Морально готовлюсь завтра к небольшой отечности, но верю в лучшее )) Вес не знаю, встану на весы в пн.

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Как приятно, когда люди читать любят не только сайты. smile А я только учебники читаю.

Ольга. 2 деток.
Сентябрь 2007 - 106 кг
Май 2008 - 72 кг
Ноябрь 2013 - 101.
Сейчас - 90,0.


/community/post.php?topic_id=42518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Анют!

Зачем ждать следующего Нового Года, когда желания можно ещё как минимум два раза загадать - на Старый Новый Год и на китайский (когда год Змеи по-настоящему наступит)? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура, выходной )) Как тяжело дались эти 3 дня. У нас только взрослые сотрудницы, которые работают на пенсии говорили, что уже устали отдыхать. А я не устала )) И не я одна такая (из неуставших)! 

Доченька проснулась раньше меня и как-то я уже не смогла нагло спать. Отчетики не писала, т.к. борьба с собой еще не стала естественной, а писать одно и тоже типа голодна была или не была как-то не по-взрослому )) 

Маришенька, большое спасибо за мой любимый Париж. И вообще за то, что несмотря на то, что редко забегаешь на Дион ты пришлаsmile 

А желание я в этот НГ не успела загадатьsmile Придется ждать следующего видимо )) Штурмую книжные раздачи, в основном, конечно, флибусту. Утром все-таки ощущение легкой простуды у меня возникло, может расхожусь и уйдут эти "чувства".

Сейчас активно ищу книгу для чтения, надоела Донцова, книги очень похожи между собой и пока про Татьяну Сергееву я оставляю для нужного настроения дочитать. Глаза разбегаются от разнообразия книжного мира, тем более сейчас я могу любой формат сделать своим.

Всем желаю отличного настроения и чтобы выходные прошли как надо! Я бы с удовольствием в боулинг сходила, но потерплю до з/пsmile

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с наступившими Новым Годом и Рождеством, Анют)
Пусть в этом году все желания исполняются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, мне тогда тоже было страшно и не серьезно как-то. Страх есть до сих пор и только время нужно, чтобы я поверила себе )) Столько лет мы верим диетологам и причем сколько их столько и мнений, но мы им верим. Панацеи нет пока не нормализую вес, буду показывать своим примером эффективность сиего метода ))

Большое спасибо за пожелания, они мне пригодятся )) 

P.S. Поднимала свои записи почему я в прошлый раз не высидела на системе и поняла, что там был стресс относительный и на работе и дома и в итоге я опять как страус в землю, в еду. Выходит стрессоустойчивости не хватаетsmile

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Молодец, самое главное - настрой заметен!

Книгу прочитала. Но знаешь что.. Боюсь даже начинать верить, потому что есть страх потратить время на очередной эксперимент. Вынесла оттуда мысль о необходимости прислушиваться, хочется есть или всего лишь пить.

smile А тебе удачи!

Ольга. 2 деток.
Сентябрь 2007 - 106 кг
Май 2008 - 72 кг
Ноябрь 2013 - 101.
Сейчас - 90,0.


/community/post.php?topic_id=42518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет  08.01:

Сегодня ощущение от солидного отвеса немного мне мешало, но не сильно. Я не переела ни разу и так же все правильно делала в отношении самого желания есть. Заметила, что больше пью и четко чувствую, что сейчас хочу именно пить. Не отказывала себе в сладком, с удовольствием ела бородинский хлеб, неземное сочетание с подливкой из под тушеного мяса )) Был момент во время просмотра мультфильма, что хотелось что-нибудь пожевать, но есть не хотела, это голова меня водила не в том направлении. Я взяла свою новенькую пилочку и от души наманикюрилась )) Мысли ушли и не возвращались часа 4 )) Сложность в том, что пока не верю своему организму всецело, постоянно в напряжении, чтобы не пропустить ощущение голода или жажды )) Глупо, но такое есть. Сегодня у меня можно сказать пятерочка, но с минусом из-за чувства неуверенности.

 

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Вес утром -800 грамм, 88.1 кгsmileСегодня сделала себе маленький подарок - купила пилочку для ногтей новую ))

Юль, так и для меня удовольствиеsmile. Про кайф от еды я имела ввиде не заменять ею человеческие радости, а так-то кормим себя чем хотим в пределах утоления голода. Я с таким удовольствием стала кушать и все что хочу, но именно тогда, когда просит мой родименький организм. Мне сейчас легче "начинать" по этой системе, т.к. я уже ее применяла и основные моменты контроля сразу всплывают. Главное сейчас, чтобы голову не вскружило от первых убежавших кг (как в прошлый раз)smile А вообще е сть у меня черта характера "навязывать" людям то, что подходит мне, так что каюсь если что )) Каждый ведь идет своим путем. И о каком-то действии моего выбора системы можно будет судить когда я скину до нормального веса )) Большое спасибо за пожелания успехаsmile

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Книжечку я почитала с огромным интересом, но применить на практике не смогла. Для меня еда по-прежнему в первую очередь удовольствие.Очень надеюсь, что у тебя всё получится!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Создавайте себе свои способы мотивации, иначе жизнь предложит свои, от которых отказаться будет сложно, а уж кайф получить тем более.
Я - Юля. 42года , рост 168.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна, Оль,  про отстутствие контроля, но автор пишет и на форумах и на вебинаре говорит, что это только в начале так, потом если ты перестраиваешь свой мозг, то все нормально )) Мы столько лет живем с пищевыми тараканами и потом за месяц хотим перестроить мозги, нужно быть понастойчивее )) Я лет с 16-то точно страдаю мыслями о похудении.

Мини-отчет о просмотренных фильмах:

Дредд смотрела исключительно из-за супруга, ну и для галочки, чтобы быть в курсе )) А вот "РЭД" меня очень порадовал, и посмеяться есть много моментов и как бы не скучно )) Его прямо рекомендую ))

 

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет  07.01:

Сегодня на протяжении дня бодрость духа, мыслей о еде как вчера уже нет. Точнее они есть, но только когда реально хочу есть. Смотрим фильмы весь день, кд-шные боли отступили и я даже вечером подрыгалась (типа аэробика) 30 минуток, наверное. Не засекала. Просто занималась пока было не напряжно. У нас у родителей гости и нам аж пол торта отстегнули, поставила в холодильник, вообще не знаю его дальнейшую судьбу. Я пока не хочу, муж сладкое не ест, доченька кусочек съела но не полностью, говорит сильно сладкий. Вот он мой пример стройного мышления - доча и муж, одна я тут с мыслями полной дамы. Что ж, еще 1 день привыкания к желаниям тела позади ))

 

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С праздником! Спасибо, почитаю книгу. :-) Половину списка ее читала, но не помогло, так как есть одна беда с психологией - да, освобождаешься от мыслей о еде, ясно, что мы тут на 90% имеем проблемы с питанием. smile Но как только перестаю контролировать, сразу обжорство настигает.

Ольга. 2 деток.
Сентябрь 2007 - 106 кг
Май 2008 - 72 кг
Ноябрь 2013 - 101.
Сейчас - 90,0.


/community/post.php?topic_id=42518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем счастливого Рождества!

Ссылочку на книгу, девочки, кинула вам в личку. Смысл в том чтобы есть что хочешь, когда хочешь и сколько хочешь. Тоже самое относится к воде и к физическим упражнениям. Но есть но. Есть надо исходя из чувства голода и ровно столько чтобы утолить его, а не объедаться. Пить можно также не все подряд. Если хочется молока или сока, то это уже рассматривается как еда, сколько хочешь воды, можно газированной (минералку,например) но не сладкой, несладкий чай, кофе и в том же духе прочее. Я уже пробовала так стройнеть год назад, не смогла долго, а может еще не хотела так сильно как сейчас. Какие-то причины появились, то не могла отрегулировать разумное чувство голода, то мысли посещали, мол я целый день не ем уже надо поесть, а-то вредно и прочее, а организм надо слушать, он только скажет как ему лучше. И еду надо воспринимать именно как еду, а не кайф. Когда выкидываешь ненужные мысли из головы, то появляется такая свобода и это ощущение того стоит. Короче, это кажется, что все так просто, но в начале это работа и очень напряженная. И я помню за 2 недели когда начинала в том году (или в 2011, уже не помню) скинула 4 или 5 кг  и испугалась, что слишком быстро худею и думаю зря ))

Программа для книжки называется upup2epub - Программа для конвертации документов в формате doc, rtf, docx, html, fb2 (в т. ч. fb2, упакованных в zip) в формат epub версии 2. Так что читай теперь в удовольствие ))

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!) 

А ну-ка рассажи что за программа) Мне тоженадо.. А то pdf файлы книга неудачно воспроизводит.. Поепробовала какой-то переделывальщик в rtf? теперь вообще книга зависает при включении и не на что не реагирует.. :( А у меня недочитанная трилогия висит и покоя не даёт)))

Ирина, 23 года. Было 65 кг.. Сейчас 81 кг... Рост 165 см.
Цель 1: 78 кг.
Цель 2: 75 кг.
Цель 3: 72 кг.
Цель 4: 70 кг.
Цель 5: 65 кг!
Дневник: /community/post.php?topic_id=46179

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это в 1 день так "по ощущению голода" ? Или вообще так хочешь пока питаться?

Ольга. 2 деток.
Сентябрь 2007 - 106 кг
Май 2008 - 72 кг
Ноябрь 2013 - 101.
Сейчас - 90,0.


/community/post.php?topic_id=42518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Для истории - отвес в -300 грамм. Вес 88.9 кг. Идем дальше.

Нашла программку, позволяющую нужный мне формат для электронной книги делать, тихо счастлива! И свою мотивирующую книжку соответственно тоже читаю уже ))

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Видоизменю свои отчеты. Сейчас буду делать основной акцент на своих обжираловках, повоюем с зависимостью. Кгшки я думаю и так должны по-немногу убежать.

Отчеты буду вести в свободной форме.

Отчет  06.01:

Целый день училась есть по ощущению голода. В итоге поела 2 раза. 1 раз относительно легко и комфортно, а вот вечером во время суши-процедуры немного перебрала по сытости, но не сильно. На ночь организм попросил вместо привычных конфет стакан молока. Заметила в очередной раз как много появляется времени, когда голова не забита жрачкойsmile В целом, по 5-тибальной шкале твердая троечка. Для первого дня питания по ощущениям вполне даже хорошо.

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Не, Оль, без холодильника будет тяжко )) Вот смотреть на него иначе это другое дело. Кг все наши, раз они у нас есть значит была необходимость, отчего-то мы упорно защищались и теперь нужно провести глобальную психологическую работу в первую очередь.

Сегодня вечером побаловалась суши, вкусненько. Увидела рекламу фильма по тв "Кейт и Лео" и решила не дожидаться 21.00, скачала и не пожалела. Что интересно фильм про любовь, 2001 года, а я его не видела. Вот как-то восполнила этот пробел ))

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Отсутствие результата - тоже результат.  smile Разбить бы этот холодильник. smile А вообще ну их, эти кг. Все равно никуда не денутся.

Ольга. 2 деток.
Сентябрь 2007 - 106 кг
Май 2008 - 72 кг
Ноябрь 2013 - 101.
Сейчас - 90,0.


/community/post.php?topic_id=42518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Золотая рыбка мне не помешает )) 

Встала на весы, запечатлю для истории на страничках ЛЖ свой вес - 89,2 кг. Эмоций нет )) Просто опять потеряла время и вместо приближения к цели почти на 10 кг отъехала от нее. 

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну а в плане постройнения сегодня взялась за ум можно сказать. Ой, кстати, вчера я посетила парикмахерскую и приобрела кофточку - короче настрой задала и теперь довольная.

 

Отчет  05.01:

1.фитнес (нет) 

2. очищающий тоник (да), крем (да)

3. питание (между удовлетворительно и хорошо)

- сладкое (да, но немножечко совсем)

- соленое (нет)

- жирное (нет)

4. вода (да!)

Из фитнеса хочу попробовать вот эту серию, так сказать для души )) Но еще в ожидании скачивания.

 

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю всех с Новым годом, однако )) И идем дальше. В этом году гости-гости причем часто-часто )) В общем, надо бы на весы, но в цветные дни (которые с очередной недельной задержкой пожаловали) не пойду. Вообще нет ощущения, что я солидно прибавила, в основном на мандаринки налегаем, уже кг эдак 10 слопали с мужем ))

А вчера было семейное событие в виде обожаемого мною боулинга. И доченька впервые играла, а потом мы еще в настольный хоккей с ней по очереди с супругом играли, впечатлений масса у ребенка!

 

Вот это нагрузочка получилась солидная. Ноги вообще прочувствовали нагрузку и мышцы прямо до пятой точки включительно сзади болят. Мне такой фитнес по душе, с удовольствием бы 3 раза в неделю посещала )) Но дороговато получитсяsmile

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ир, уже забежала к тебе первым делом )) Пинок по мере необходимости не заржавеет. Новый год как-то нежданно наступил )) Вопреки моей готовности к немуsmile 

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!) С новым годом тебя!))) Счастья, успехов и удачи! ;)

 

я перебралась в новый дневник, зову в гости) Заглядывай почаще и давай мне пинка, чтоб не расслаблялась))) ссылка в подписи.. smile

Ирина, 23 года. Было 65 кг.. Сейчас 81 кг... Рост 165 см.
Цель 1: 78 кг.
Цель 2: 75 кг.
Цель 3: 72 кг.
Цель 4: 70 кг.
Цель 5: 65 кг!
Дневник: /community/post.php?topic_id=46179

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ну и не без похудельческих новостей, я же в очередной раз молодец. С утра я прочувствовала силу своего фитнеса и последствия. Мышцы на ногах, особенно икры.

Так, по обыкновению я не купила утром перед работой шоколадку )) Но мысль была. В холодильнике лежат всякие солености, которые я люблю, а я не ем ))

Утром -500 гр.

 

Отчет 24.12:

1.фитнес (нет) 

2. очищающий тоник (да), крем (да)

3. питание (отлично)

- сладкое (нет)

- соленое (нет)

- жирное (нет)

4. вода (да!)

 

 

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Всем приветы! Олечка, я недалеко от родителей "убежала", живем двумя семьями (наша и свекры) и видать старые привычки поначалу не сразу искоренялись )) Девушки, ты имеешь ввиду на картинках?smile К вечеру понималка не так работает как утром ))

На работе какое-то оживление - ощущение будто сотрудники хотят все залежи разгребсти и все пути при этом, соответственно, лежат в бухгалтерию )) 

Меня поддержали после той тяжелой пт, приятно, работаю-то не так долго, 7 месяцев как. А вообще у нас потепление вроде в Сибирь пришло, но еще уступит немного морозам, а потом к НГ будем надеяться, что накроет с полной силой ))

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Да, знакомо, тоже так было, когда в юности худела и с родителями жила. smile Какие у тебя девушки все утонченные.

Ольга. 2 деток.
Сентябрь 2007 - 106 кг
Май 2008 - 72 кг
Ноябрь 2013 - 101.
Сейчас - 90,0.


/community/post.php?topic_id=42518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileОль, про наборы хорошо придумано )) В следующий праздник обязательно возьму на заметку. Видимо я так много уже успела слопать конфет, что даже и не тянет покаsmile Мне стыдно сказать, но у меня было раньше даже такое, что я иду вечером в душ и беру с собой шоколадку, купленную втайне и съеденную по аналогии, чтобы не уличили, что я малость сорвалась. Сейчас уже это в прошлом, далеком ))

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Время летит не так быстро, когда читаешь, а не сидишь в инете в тех же соцсетях )) Уже третью книжку чтю )) В плане питания я наконец-то включила мозг )) Кушала сегодня хорошо, плюс 1 час фитнес-нагрузки, вечером умеренное питание. Есть не хочу, но если захочу выпью кефирчик или слопаю пару мандаринок )) Все-таки видимо частое поглощение еды отнимает много времени. Я вон и дома убралась и книги активно почитываю и в инете посидела, и погладила, и душик, и фитнес.. почему раньше было ощущение тяжести в выхи? Что вроде времени потрачено на все про все и нет ощущения отдыха)) Мини-вывод дня (!)

Итак, отчетик у меня удался на отлично!

 

Отчет 23.12:

1.фитнес (да) - 60 мин.

2. очищающий тоник (да), крем (да)

3. питание (отлично)

- сладкое (нет)

- соленое (нет)

- жирное (нет)

4. вода (да!)

Завтра будет отвес на весах. Кстати, я для себя отметила -500 гр.. Дня 3-4 назад вставала утром на весы и увидела там аж 88,3 кг. Еще завтра в столовой надо будет не терять как всегда головы )) 

 

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я в прошлом году тоже конфеты из запасов таскала. Причем стыдно, ведь это покупалось как-бы "для детей", "для гостей", за декабрь кг точно съела одна. smile Поэтому сейчас купили только запечатанные наборы, которые точно не открыть.

smile Молодец, фитнес вспомнила.

Ольга. 2 деток.
Сентябрь 2007 - 106 кг
Май 2008 - 72 кг
Ноябрь 2013 - 101.
Сейчас - 90,0.


/community/post.php?topic_id=42518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, наконец-то! Я вспомнила это ощущение дрожи в мышцах )) 

- 1 ч. 10 мин. кардиоsmile

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

И вас, девочки, с наступающим!!!smile Меня не столько НГ заботит, праздник и прочее, чем долгожданный отдых )) Ой, как я его жду. В пт испытала сильный для меня стресс на работе, но вечером было день рождение сотрудницы и немного отпустило. Но какой осадок остался, ни пером не в сказке. Теперь я буду жестока как никогда и все внутренние приемы-передачи строго по бумаге!smile

Оль, надеюсь не единственный раз ты ко мне забежала smile

Юлечка, у нас после 40-градусных морозов так батареи топить начали, что аж дышать тяжело )) У меня тяга к вредностям тоже своеобразные психологические штуки. Был период в семье, когда я носила одежду дочерей маминых знакомых и из продуктов дома было только то, что мама получала в столовой на талоны (так выдавалась з/п). Совпало с моим переходным возрастом. Это было как раз тогда, когда хочется всего и сразу )) Амбиции просто были на корню обрезаны. Потом пошла вся эта гадость в магазинах )) И началось )) 

Хорошо, что ты нашла свою систему питания, на которой тебе хорошо. Читаю сейчас Донцову - серию Про Татьяну Сергееву (диетчицу)smile Местами весьма смешно получается. Книжку планирую сегодня "добить". 

А к слову о музыке, то у меня под каждые мои настроения есть )) Я вообще очень разносторонний слушатель smile

 

 

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет 19.12:

1.фитнес (нет)

2. очищающий тоник (да), крем (да)

3. питание (плохо)

4. вода (да!)

 

Отчет 20.12:

1.фитнес (нет)

2. очищающий тоник (да), крем (да)

3. питание (плохо)

4. вода (да!)

 

Отчет 21.12:

1.фитнес (нет)

2. очищающий тоник (да), крем (да)

3. питание (плохо)

4. вода (да!)

Отчет 19.12:

1.фитнес (нет)

2. очищающий тоник (да), крем (да)

3. питание (плохо)

4. вода (да!)

Отчет 22.12:

1.фитнес (нет)

2. очищающий тоник (да), крем (да)

3. питание (плохо)

- сладкое (да, тягала конфеты с НГ запасов)

- соленое (да, блины с сыром, разогревала полуфабрикат)

- жирное (да, сливки весь день с чаем вместо молока)

4. вода (да!)

Вывод - дела мои стройные плохи. Жирею и просто смотрю в сторонке на это безобразие. Так что никаких постепенно (( Увы, не в этот раз. Но все равно как ни крути летом легче, т.к. время в основном на улице и как-то то что раздетый и не хочется трясти складками еще больше запаляет )) Бла-бла опять я свои включила )) Не ем вредные сладости, солености и жирности ))

 

 

 

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile С наступающим! В гости к тебе заходила.

Ольга. 2 деток.
Сентябрь 2007 - 106 кг
Май 2008 - 72 кг
Ноябрь 2013 - 101.
Сейчас - 90,0.


/community/post.php?topic_id=42518

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Очень за тебя рада! Но теперь ещё и мужа кормить.

Топят плохо у нас везде, а особенно на работе. За день так перемерзаю, что разгибаюсь во весь рост только вечером в ванной.

Как же хорошо, когда ешь что душе угодно и не поправляешься! У меня так подружки питаються. А моей душе как захочется чего-нибудь... Это пищевые привычки с детства. А потом говорят - генетика. Нифига, жрем не то, что организму нужно.

А на Дюкане не тяжело вовсе, никто же не заставляет есть много. Ем по немногу, но часто. И , что особенно прикольно, когда нет физеологического голода, психологические привычки грызть тоже попустили. На долго ли? Пока не знаю. Но сейчас я очень довольна.

Ой, а Короля и шута слушала лет десять назад, уже и забыла о их существовании. Спасибо за напоминалку , я их любила.

Создавайте себе свои способы мотивации, иначе жизнь предложит свои, от которых отказаться будет сложно, а уж кайф получить тем более.
Я - Юля. 42года , рост 168.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какое-то настроение непонятное.. слушаю песенки всякие странные для себя, но мне нравится )) "Ведьма и осел" группы Король и шут и голые коки их же шедеврsmile

Выбираю книжки сижу. Мужа привез мою электронную книжку с командировки (брал с собой читать), хочется уже ее снова читать и читать )) Осталось найти что-нибудь по душе. Штудирую темку /community/post.php?topic_id=4513

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 18.12:

1.фитнес - как таковой нет

2. очищающий тоник (да), крем (да)

3. питание (хорошо)

4. вода (да!)

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, а я как-то не кулинар. Если бы я могла готовить только когда на меня сойдет кулинарный порыв, то думаю иное бы отношение было. Но ведь это обязаловка!!!smile На работе был настоящий ПН, но я его пережила )) Многообещающей еще обещает быть пятница )) А вообще, я сегодня все заботы воспринимала как бабочка порхая. Все в курсе почти, что муж приехал и я потому такая счастливая )) 

Отчет 17.12:

1.фитнес - ходьба до работы и с работы, таскание тяжелого пакета по дороге с магазина и беготня туда-сюда по этажам в течение всего дня )) Бытовой вид иначе если кратенько. 

2. очищающий тоник (да), крем (да)

3. питание хорошее, ужин умеренный, почти без отступлений от намеченного )) Сейчас, т.е. почти вот-вот перед сном нет ощущения тяжелого желудка.

4. вода (да!)

5. настроение ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ!!!!smile

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура-ура, у меня муж приехал )) Сегодня заскочила на минутку. Отчет не выкладываю, все было спонтанно и как попало (( Завтра исправлюсь, хотя нет, уже вечером я умница, в принципе))

Анна,29 лет, 167 см
Стройнею..но никуда не спешу ))
ЛЖ /community/post.php?topic_id=45568
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика